Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
8. Любители роллов, держитесь.
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
11. Салат с горбушей и горошком.
12. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
15. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
18. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
21. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
22. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. "Я никогда бы не занял его место!
27. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
28. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
35. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
36. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
37. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
38. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
39. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
40. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
41. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
42. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
43. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
44. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
50. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха