Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
2. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
3. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
4. В жизни - совсем другая.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
7. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
8. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
9. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
10. Мы готовим по русски.
11. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
12. Татарский национальный рецепт.
13. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
14. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
15. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. "Do you Speak English?
18. Тесто из творога - лучшие рецепты.
19. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
26. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. Оладьи на кефире с зеленым луком.
31. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
32. Говорят, рост решает всё.
33. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
34. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
35. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
36. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
37. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
46. Вишневый пирог из творожного теста.
47. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
48. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Желейный торт "Фруктовый".