Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
2. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Домашний хлеб. Ингредиенты:
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Мой второй торт, украшенный мастикой.
7. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
8. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
11. Сходили, блин, попугаться.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Курица с овощами.
16. Мифы про бананы!
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
23. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
24. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
25. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
26. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
27. Плюсы автоматической мойки машины:
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Куриные шницели. Ингредиенты:
32. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
33. Куриные шарики с овощами.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
40. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
41. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
42. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
43. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
44. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
47. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
48. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске