Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
4. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Рецепт от шефа.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
10. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
11. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
12. Тесто из творога - лучшие рецепты.
13. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Она кадры после аварии показывает.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Да вы посмотрите, какая она важная!
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
22. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
23. Открытый мясной пирог.
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
26. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
27. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
28. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
29. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
30. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
35. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
36. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
37. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
40. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
43. Смузи с апельсином.
44. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
45. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
48. Потрясающие стейки из лосося.
49. Смузи из свеклы и авокадо.
50. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.