Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
12. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
13. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
14. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
15. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
16. Торт "Монастырская Изба".
17. Она решила сыграть в кино.
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
20. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
21. Боня отличилась снова.
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
24. Оладьи на кефире с зеленым луком.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
27. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
28. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. Квашенная капуста. Необходимое.
31. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
32. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
33. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. "Белый и фара. 20.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
42. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
43. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
44. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
45. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
46. Солнечный смузи с медом.
47. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
48. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение