Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Сходили, блин, попугаться.
5. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
6. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Жюльен с ветчиной и грибами.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
26. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
27. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Вишневый пирог из творожного теста.
30. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
31. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
32. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
33. Смузи с апельсином.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
42. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
43. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
44. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
46. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
49. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
50. Голые вечеринки, говорите?