Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
2. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Да вы посмотрите, какая она важная!
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
8. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
9. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
10. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
11. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
15. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
22. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
23. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
24. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
25. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
26. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
27. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
28. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
29. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Смузи из свеклы и авокадо.
34. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
35. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
36. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
37. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
38. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
39. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
40. Арбузно - лимонный смузи.
41. Какие культурные достижения города особенно известны
42. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
43. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
44. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
45. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
46. Голые вечеринки, говорите?
47. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
48. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
49. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
50. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.