Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
3. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
4. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
5. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
6. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
7. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
10. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
11. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
14. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
15. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
16. "Живу Один, с Кошками".
17. Джим керри предстал в неожиданном свете.
18. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
19. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
20. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
21. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
22. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
23. Шаурма по домашнему.
24. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
25. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
26. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
27. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
28. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
29. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
30. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
31. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
32. Тесто из творога - лучшие рецепты.
33. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
34. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
35. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
36. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
37. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
38. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
39. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
40. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
41. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
42. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
43. Песочные рогалики с мармеладом.
44. Авокадо - масло. Ингредиенты:
45. А можно мне другого автомеханика?
46. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
47. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
49. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
50. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!