Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
4. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
5. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. Мы готовим напитки в домашних условиях.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
15. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Тесто из творога - лучшие рецепты.
18. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
19. Малосольные помидоры - огурцы.
20. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
23. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
24. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
25. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм.
27. Встреча с бывшей!
28. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
29. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
32. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
33. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
34. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
37. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
38. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
39. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
40. Соленые огурцы за час.
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. "Я в ужасе!
44. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
45. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
46. Смузи с апельсином.
47. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
48. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
49. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
50. Big Baby Tape сыграл свадьбу.