Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
4. Домашний хлеб в духовке.
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. Заряд бодрости. Ингредиенты:
7. Мы готовим по русски.
8. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
9. Почему длинные волосы - это база!
10. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
11. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
12. Мы готовим по-русски.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. "Это ужасающе и разрушительно!
18. Не баян, а классика.
19. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
20. Салат с маком.
21. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
24. А ловко он придумал это!
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
28. Маковый пирог в мультиварке.
29. Животные VS гром.
30. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
31. Авокадо - масло. Ингредиенты:
32. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
33. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
36. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
37. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
38. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
39. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
40. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
41. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. Майонез домашний в блендере.
44. Картофельные котлеты с укропом.
45. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
46. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
47. Куриные шарики с овощами.
48. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
49. Майонез на перепелиных яйцах.
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!