Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Заболевания от недосыпа

Сон совершенно необходим организму для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. Многие не придают значения количеству сна или вовсе не знают, чем грозит недосыпание. Его можно рассматривать как патологическое состояние, которое отличается рядом очевидных симптомов.

Как правило, последствия хронического недосыпания явственно отражаются на внешности. Чем меньше человек спал на протяжении минувших ночей, тем сильнее это отпечатывается на его лице. От нехватки сна под глазами появляются синяки и мешки, белки краснеют, кожа бледнеет.

Сказывается недосып и на общем самочувствии. К классическим симптомам будет относиться любой из следующих признаков:

Влияние недосыпания на психику. Как недосып влияет на психику

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
6. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Факир с сюрпризом!
14. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
15. Последний новогодний фотодень в этом году!
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
19. Энджи учится читать на русском.
20. Ариана гранде весит 39 килограмм.
21. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Голубцы в омлете.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
29. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
37. Простой ужин. Ингредиенты:
38. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
41. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
42. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
43. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
44. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
45. Универсальный тренажёр для всего тела!
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
48. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.