Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асаны для укрепления

Введение

Асаны – это один из способов поддержания здоровья и фитнеса, которые пришли из Индии. Они помогают нам сохранять гибкость и силу тела, а также помогают нам снять стресс и настроиться на позитивный день. Однако, некоторые асаны могут быть опасными для нашего тела, особенно для крестцового отдела позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
5. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
9. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
12. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
13. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. Картошка, запеченная в чесночном масле.
20. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
21. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
22. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
23. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
29. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
30. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
31. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
35. Торт с бананами.
36. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
37. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
38. Это уже какой-то паучий ад!
39. "Белый и фара. 20.
40. Слабосолёная сельдь с горчицей.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
45. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
48. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
49. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
50. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!