Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асаны для укрепления

Введение

Асаны – это один из способов поддержания здоровья и фитнеса, которые пришли из Индии. Они помогают нам сохранять гибкость и силу тела, а также помогают нам снять стресс и настроиться на позитивный день. Однако, некоторые асаны могут быть опасными для нашего тела, особенно для крестцового отдела позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. Банан, миндаль, кокос.
7. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
8. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
9. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
10. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
15. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
16. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
17. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
18. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
19. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
20. Рецепт из армянской кухни.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
25. Прыщ из "Треугольника Смерти".
26. Мы готовим семейный пирог.
27. Универсальное тесто для выпечки.
28. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
32. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
33. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
34. Оладьи на кефире с зеленым луком.
35. Песочные рогалики с мармеладом.
36. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
37. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
38. Факир с сюрпризом!
39. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
40. Торт с бананами.
41. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
42. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
43. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
44. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
45. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
46. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
47. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
48. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Куриные шарики с овощами.