Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асаны для крестцового отдела

Введение

Асаны – это один из способов поддержания здоровья и фитнеса, которые пришли из Индии. Они помогают нам сохранять гибкость и силу тела, а также помогают нам снять стресс и настроиться на позитивный день. Однако, некоторые асаны могут быть опасными для нашего тела, особенно для крестцового отдела позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Торт "Монастырская Изба".
12. Салат из кальмаров с ананасами.
13. Салат с маком.
14. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Самый любимый яблочный пирог.
24. Голубцы в омлете.
25. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
28. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
29. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
34. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
39. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
42. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
46. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
47. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
48. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда