Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асаны для крестцового отдела

Введение

Асаны – это один из способов поддержания здоровья и фитнеса, которые пришли из Индии. Они помогают нам сохранять гибкость и силу тела, а также помогают нам снять стресс и настроиться на позитивный день. Однако, некоторые асаны могут быть опасными для нашего тела, особенно для крестцового отдела позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Почему длинные волосы - это база!
5. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Факир с сюрпризом!
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Салат "Гнездо Глухаря".
14. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
15. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
16. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
17. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Дрожжевые блины бабушкины.
21. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
24. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
25. Желудок спасибо точно не скажет!
26. Как вам такое искусство?
27. Салат "Океан". Нам понадобится:
28. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
31. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
32. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
33. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
36. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
41. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
45. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.