Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Взаимоотношения с вегетососудистой дистонией

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
6. Татарский национальный рецепт.
7. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
8. Факир с сюрпризом!
9. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
10. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
11. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
12. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. Пицца с сосисками.
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
25. Котлетки из крабовых палочек.
26. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
27. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
28. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
29. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
30. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
31. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
32. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
33. Куриные шарики с овощами.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Желейный торт "Фруктовый".
37. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
45. Стакан кефира и 1 яйцо.
46. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
47. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.