Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Блинный пирог с творожной начинкой.
5. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
6. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
7. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
8. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
13. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
14. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
15. У нас появилась новая Гретта тунберг.
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
18. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
21. Шоколадная колбаса с орехами.
22. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. Этапы шумоизоляции квартиры.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
30. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
38. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
39. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
40. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
41. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. История Москвы: от основания до наших дней
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
48. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
49. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.