Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
2. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
3. "Яблоко от Яблоньки": 20-летний сын Олеси железняк ворвался в театр вопреки запретам родителей.
4. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
5. Блогер заявила, что много лет старалась сохранить семью, надеялась на лучший исход и привыкла брать вину на себя.
6. Бритни Спирс помирилась с матерью спустя 20 лет вражды.
7. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
8. Эти кубики превращают обычный чай в напиток, который хочется заваривать всю осень.
9. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
10. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
11. Случайный человек с улицы создал эталонного киномонстра и навсегда переписал правила жанра хорроров.
12. Леди гага погрузилась в радости материнства и перешла в режим круглосуточной заботы.
13. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
14. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
15. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
16. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
17. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
18. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
19. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
20. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
21. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
22. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
23. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
24. Новый выпуск проекта "наши люди.
25. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
26. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
27. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
28. С * ксуализация в спорте всё.
29. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
30. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
31. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
32. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
33. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
34. История прозаична этой фотографии.
35. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
36. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
37. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
38. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
39. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
40. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
41. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
42. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
43. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
44. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
45. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
46. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
47. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
48. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
49. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
50. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.