Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
2. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
3. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
4. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
5. Салат из свежей капусты с курицей.
6. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
7. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
8. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
9. Плед из маминого свадебного платья связала.
10. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
11. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
12. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
13. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
14. Вы можете питаться правильно и не худеть.
15. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
16. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
17. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
18. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
19. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
20. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
21. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
22. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
23. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
24. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
25. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
26. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
27. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
28. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
29. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
30. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
31. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
32. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
33. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
34. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
35. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
36. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
37. Торт - салат "Чудо - Слойка".
38. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
39. Заварные блины на минералке.
40. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
41. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
42. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
43. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
44. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
45. Как приготовить песочное тесто.
46. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
47. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
48. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
49. Рецепт шаурмы с курицей.
50. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.