Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная или располневшая?
2. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
3. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
4. Насте анастасиз сделали предложение.
5. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
6. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
7. Помидоры в медовом маринаде.
8. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
9. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
10. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
11. Ошибка, которая стала роковой.
12. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
13. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
14. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
15. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
16. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
17. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
18. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
19. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
20. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
21. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
22. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
23. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
24. Ей было всего 22 года.
25. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. Смузи из ананаса и киви.
28. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
29. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
30. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
31. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
32. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
33. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
34. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
35. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
36. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
37. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
38. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
39. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
40. Мы осуждаем такое!
41. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
42. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
43. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
44. Не баян, а классика.
45. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
46. Малосольные помидоры - огурцы.
47. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
48. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
49. А ловко он придумал это!
50. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.