Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
2. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
3. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
4. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
5. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
6. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
7. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
8. Это очень вкусно!
9. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
10. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
11. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
12. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
13. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
14. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
15. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
16. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
17. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
18. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
19. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
20. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
21. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
22. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
23. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
24. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
25. "Я"да Сказала"!
26. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
27. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
28. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
29. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
30. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
31. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
32. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
33. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
34. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
35. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
36. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
37. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
38. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
39. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
40. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
41. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
42. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
43. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
44. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
45. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
46. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
47. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
48. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
49. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
50. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!