Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
7. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Факир с сюрпризом!
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
12. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
13. Малосольные помидоры - огурцы.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Дрожжевые блины бабушкины.
17. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
18. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
19. Медовик "Дамский Каприз".
20. Как вам такое искусство?
21. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. Салат с горбушей и горошком.
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
28. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. Пирог "Бабушкина Салфетка".
35. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
36. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
37. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
38. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
43. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
44. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
47. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
48. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
49. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
50. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".