Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
3. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
14. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
15. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
18. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
19. Клубнично - банановый смузи.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
22. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
23. Скандал на Х - факторе!
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
26. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
29. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
30. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
31. Советы по уходу за волосами летом
32. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
33. Headlines:
34. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
35. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
36. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
37. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
38. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
39. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
40. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
41. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
42. Почему у меня выпадает так много волос
43. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
46. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
50. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки