Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
2. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
3. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
4. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
5. Картошка тушенная с курицей в молоке.
6. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
7. Что - что я сейчас увидела?
8. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
9. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
10. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
11. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
12. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
13. Печеный картофель с селедочным соусом.
14. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
15. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
16. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
17. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
18. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
19. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
20. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
21. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
22. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
23. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
24. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
25. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
26. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
27. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
28. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
29. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
30. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
31. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
32. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
33. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
34. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
35. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
36. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
37. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
38. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
39. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
40. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
41. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
42. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
43. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
44. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
45. Пышки со сметаной и сахаром.
46. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
47. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
48. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
49. Торт "Слоеное Полено".
50. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.