Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Куриное Филе с ченоком и сыром.
3. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
6. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
7. Торт с бананами.
8. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Салат "Стог Сена".
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
28. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
29. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
30. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
34. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
35. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
38. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
39. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
40. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Жена Натану егo измены прoстила.
43. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
46. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
47. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
48. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
49. Акция! Знакомство с мастером.
50. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.