Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
3. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
4. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
7. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
10. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
11. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
12. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
15. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
18. Риc c куpoчкoй в pукaве.
19. Стримерша акулич своим контентом радует.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
23. Коктейль зеленая сила.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
26. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
27. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
28. Сезон лисичек в самом разгаре.
29. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
30. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
31. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
34. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
35. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
36. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
37. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
38. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
39. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
40. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
41. Headlines:
42. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
43. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
44. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
45. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
46. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
47. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
48. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.