Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
2. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
3. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. "Белый и фара. 20.
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
8. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
11. Этапы шумоизоляции квартиры.
12. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
14. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
15. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
16. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
20. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
21. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
30. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
33. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
34. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Советы по уходу за волосами летом
37. Голые вечеринки, говорите?
38. Какие местные продукты и товары можно приобрести
39. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
40. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
41. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
42. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
43. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
44. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
47. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!