Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
2. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
3. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
4. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
5. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
6. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
7. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
8. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
9. Картошка тушенная с курицей в молоке.
10. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
11. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
12. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
13. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
14. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
15. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
16. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
17. Молочные коржики из детства с ванилью.
18. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
19. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
20. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
21. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
22. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
23. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
24. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
25. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
26. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
28. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
29. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
30. "80 Лет, а гоняет!
31. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
32. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
33. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
34. Банку шпротов и лаваш беру.
35. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
36. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
37. 10 смузи против анемии.
38. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
39. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
40. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
41. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
42. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
43. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
44. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
45. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
46. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
47. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
48. Пышки со сметаной и сахаром.
49. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
50. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.