Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
2. 1 сентября 2004 года семилетний Георгий Ильин пришёл на школьную линейку в беслане, даже не представляя, что этот день навсегда изменит его жизнь.
3. Семейный квест: как победить грипп?
4. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
5. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
6. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
7. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
8. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
9. Анна седокова опубликовала видео с джиганом.
10. Известный актёр Тим Карри, сыгравший в "один дома 2", впервые за долгое время появился на публике.
11. Главные принципы сжигания жира, которые сэкономили бы мне годы:
12. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
13. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
14. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
15. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
16. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
17. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
18. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
19. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
20. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
21. Не все полезные продукты одинаковы.
22. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
23. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
24. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
25. Самая счастливая черепашка.
26. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
27. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
28. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
29. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
30. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
31. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
32. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
33. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
34. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
35. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
36. Что - что я сейчас увидела?
37. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
38. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
39. Печёночный торт. Ингредиенты:
40. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
41. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
42. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
43. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
44. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
45. Вы можете питаться правильно и не худеть.
46. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
47. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
48. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.