Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
2. "Я в ужасе!
3. Салат "Стог Сена".
4. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
5. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
6. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
9. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
10. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
11. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
12. Смузи со вкусом тархуна.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
15. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
16. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
17. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
18. Творожные оладьи без сахара.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
21. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
22. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
23. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
24. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
25. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
26. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
27. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
28. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
29. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
30. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
31. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
32. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
33. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
34. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
35. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
36. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
39. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
40. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
41. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
42. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
43. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
44. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
45. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
46. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
47. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
48. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
49. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
50. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины