Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
3. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
4. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
9. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
10. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
14. "Я в ужасе!
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
25. Солнечный смузи с медом.
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
30. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
31. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
37. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
40. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
43. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
44. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
45. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
46. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
47. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
48. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
49. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
50. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением