Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Могут ли пожелания доброго здоровья быть нежелательными
2. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
3. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
4. Как можно модернизировать несущую стену в хрущевке
5. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
6. Каковы другие факторы, влияющие на потенцию после 60
7. Как установить магнитный замок для уличной двери
8. Мясорубка, миксер и кухонный комбайн
9. Стильные прически для волос средней длины: простой способ заколотить волосы
10. Какие факторы следует учитывать при выборе смывка для волос
11. Как выбрать ПВХ-панели для ванной комнаты
12. Как правильно подготовить ресницы к накрашиванию тушью
13. Можно ли очищать организм народными средствами в домашних условиях
14. Удивительные способы использования заколки для волос
15. Какие материалы потребуются для строительства дома, и как их можно купить по оптимальной цене
16. Как сделать пугало для огорода?
17. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
18. Какие ингредиенты необходимы для приготовления варенья из яблок дольками прозрачного янтаря
19. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
20. Как часто нужно делать умеренный темпом жиросжигающего кардио для новичков
21. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
22. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
23. Какие упражнения могут помочь увеличить подвижность в суставах
24. Сколько времени потребуется для приготовления салата цикорный палла росса
25. Какие факторы могут привести к появлению белого налета на языке
26. Какие источники информации можно использовать для поиска экологически чистых удобрений
27. Какие симптомы могут указывать на дисбаланс микрофлоры кишечника
28. Приготовление:
29. 10. Sh'bam
30. Как играть
31. Как установить iqwatt теплый пол?
32. Как выбрать подходящую программу тренировок для начинающих
33. Как правильно ухаживать за бассейном в бане
34. Как часто нужно принимать витамины для волос
35. Невидимки и заколки: современные решения для укладки волос
36. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
37. Каковы характеристики сорта яблони Лада
38. Как правильно выбрать размер женских шлепанцев из эва
39. Какие факторы влияют на выбор стрижки и прически
40. Что нужно для установки дачного спортивного комплекса Пионер?
41. Что такое флоксы многолетние и однолетние
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки смесителя
43. Что такое беседка с мангалом?
44. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа молдинга
45. Как построить эффективный план тренировок на неделю
46. Могут ли психические факторы привести к плохой эрекции у мужчины в пожилом возрасте
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как долго прослужит установленный зимний режим на пластиковых окнах
49. Как выглядеть после 40 сногсшибательно. «Да, как она это делает?!» Как выглядеть сногсшибательно после 40
50. Какие архитектурные идеи представлены на доске arhitect