Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
2. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
3. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
4. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
5. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
6. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
7. Авокадо - тост с яйцом пашот.
8. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
9. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
10. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
11. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
12. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
13. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
14. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
15. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
16. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
17. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
18. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
19. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
20. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
21. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
22. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
23. Рецепт запеченной Овсянки.
24. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
25. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
26. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
27. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
28. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
29. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
32. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
33. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
34. Какие природные заповедники находятся в черте города
35. Пирог с яблоками.
36. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
37. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
38. Куриные котлеты как в детском саду.
39. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
40. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
41. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
42. Мария бойко - от критики к признанию!
43. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
44. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
45. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
46. Благовещенский женский монастырь.
47. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
48. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
49. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
50. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.