Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
2. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
3. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
4. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
5. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
6. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
7. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
8. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
9. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
10. Творожный пирог с луком - пореем.
11. Рыбная запеканка. Понадобится:
12. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
13. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
14. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
15. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
16. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
17. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
18. Наш организм простые и естественные решения обожает.
19. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
20. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
21. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
22. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
23. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
24. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
25. Риз уизерспун - очень гордая мама!
26. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
27. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
28. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
29. Банку шпротов и лаваш беру.
30. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
31. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
32. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
33. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
34. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
35. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
36. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
37. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
38. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
39. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
40. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
41. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
42. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
43. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
44. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
45. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
46. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
47. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
48. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
49. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
50. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.