Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
2. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
3. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
4. "80 Лет, а гоняет!
5. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
6. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
7. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
8. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
9. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
10. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
11. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
12. Тушенка в домашних условиях.
13. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
14. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
15. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
16. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
17. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
18. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
19. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
20. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
21. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
22. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
23. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
24. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
25. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
26. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
27. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
28. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
29. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
30. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
31. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
32. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
33. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
34. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
35. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
36. Мышь в улье.
37. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
38. Возраст не бывает помехой.
39. Король лев: лицо со шрамом.
40. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
41. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
42. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
43. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
44. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
45. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
46. Россиянки начали лечить насморк.
47. Нe шашлык - шик!
48. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
49. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
50. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.