Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
2. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
3. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
4. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
5. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
6. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
7. Заварные блины на минералке.
8. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
9. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
10. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
11. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
12. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
13. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
14. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
15. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
16. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
17. Это не возраст.
18. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
19. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
20. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
21. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
22. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
23. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
24. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
25. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
26. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
27. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
28. Свобода без возраста и без зонтика.
29. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
30. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
31. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
32. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
33. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
34. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
35. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
36. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
37. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
38. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
39. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
40. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
41. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
42. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
43. Мы готовим по русски.
44. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
45. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
46. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
49. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
50. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.