Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Куриное Филе с ченоком и сыром.
3. Самый любимый яблочный пирог.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
6. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
19. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
20. Желейный торт "Фруктовый".
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
34. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
35. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
36. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
37. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
38. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
39. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
42. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
43. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
44. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
45. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
46. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
47. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
48. Куpиные рулетики с гpибами.
49. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
50. Ромовая баба. Ингредиенты: