Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
3. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
8. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
9. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
10. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
11. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
12. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
15. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
16. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
17. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
18. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
21. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
25. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
26. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
29. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
30. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
31. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
32. "У тебя там Лялечка?
33. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Психосоматические расстройства: что это такое
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
38. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
39. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
44. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
45. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
46. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
47. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
48. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
49. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
50. Нежная творожно - тыквенная запеканка.