Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с ветчиной и грибами.
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
5. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
6. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
15. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Салатик который можно как основное блюдо есть.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
32. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
33. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
34. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
35. Никогда не жертвуйте собой ради других.
36. Расскажите о истории создания центральной площади города
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
39. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
40. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
41. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
42. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
43. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
44. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
45. Бутерброды со шпротами ( закуска.
46. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
47. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
48. Овсяные сочники. Ингредиенты:
49. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.