Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
2. Чистая кожа. Ингредиенты:
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
6. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
7. Почему длинные волосы - это база!
8. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
9. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
18. Мы готовим семейный пирог.
19. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Мы готовим выпечку в американском стиле.
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
25. Медовик "Дамский Каприз".
26. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
29. Голубцы в омлете.
30. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
34. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. Этапы шумоизоляции квартиры.
37. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
38. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
39. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
40. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
41. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
42. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
47. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
48. "Федункив - молодец!
49. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.