Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем мужской день.
2. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
3. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
4. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
5. Как часто можно делать полировку волос
6. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
7. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
8. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
9. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
10. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
11. Что такое краснокочанная капуста
12. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
13. Как он используется в производстве
14. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
15. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
16. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
17. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
18. Что такое мочегонные средства для похудения
19. Обработка воска после высыхания
20. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
21. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
22. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
23. Какие есть типы полировки волос
24. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
25. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
26. Как эффективны средства от морщин из аптеки
27. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
28. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
29. Как правильно выражать свои мысли и чувства
30. Ингредиенты
31. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
32. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
33. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
34. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
35. Какие методы вы использовали для отказа от курения
36. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
37. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
38. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
39. Выбор духовых шкафов
40. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
41. Советы для создания комнаты
42. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
43. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
44. Как найти изображения определенного типа или темы
45. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
46. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
47. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
48. Как составить рацион, используя доступные продукты
49. Таблица ингредиентов
50. Что такое жизнь с чистого листа