Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
2. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
3. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
4. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
5. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
6. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
7. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
8. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
9. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
10. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
11. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
12. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
13. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
14. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
15. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
16. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
17. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
18. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
19. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
20. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
23. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
24. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
25. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
26. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
27. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
28. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
29. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
30. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
31. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
32. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
33. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
34. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
35. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
36. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
37. Известные артисты и их знаменитые потомки.
38. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
39. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
40. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
41. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
42. Салат из свеклы с горошком.
43. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
44. Суккулент - идеальная роза.
45. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
46. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
47. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
48. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
49. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
50. Слишком мощная страховка.