Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
2. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
3. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
4. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
5. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
6. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
7. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
8. Сосиска в картофельной шубке.
9. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
10. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
11. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
12. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
13. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
14. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
15. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
16. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
17. Шаверма с курицей.
18. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
19. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
20. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
21. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
22. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
23. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
24. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
25. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
26. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
27. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
28. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
29. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
30. У Анджелины Джоли новый роман.
31. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
32. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
33. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
34. Россиянки начали лечить насморк.
35. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
36. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
37. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
38. Анастасия решетова выходит замуж!
39. Видaли тaкого шaлунишку.
40. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
41. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
42. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
43. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
44. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
45. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
46. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
47. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
48. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
49. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
50. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.