Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная капуста со свеклой.
2. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
3. Прыщ из "Треугольника Смерти".
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Салат "Ромашковое Поле".
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Комплекс, который работает в положении сидя.
15. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
16. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
17. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
18. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
19. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
20. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
21. Плюсы автоматической мойки машины:
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
25. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
26. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
27. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Майонез на перепелиных яйцах.
32. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
33. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
34. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
39. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
40. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
41. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
44. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
45. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
46. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
47. Устал работать на дядю?
48. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
49. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
50. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.