Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Это было просто невероятно!
7. Сырные лепешки "Пикантные".
8. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. Мясная запеканка. Просто вкусно.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
19. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
22. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
23. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
24. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
25. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
28. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
29. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
30. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
31. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
32. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
33. Советы по уходу за волосами летом
34. Голые вечеринки, говорите?
35. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
36. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
37. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
38. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
44. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
45. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
46. Марина зудина сделала неудачную пластику?
47. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. Лодочки из кабачков.
50. Ромовая баба. Ингредиенты: