Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
6. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
10. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
11. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
16. Николай басков в новом образе?
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
19. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Солнечный смузи с медом.
22. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
23. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
26. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
27. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
28. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
29. Дуров опять что-то задумал?
30. Лариса долина сложный человек?
31. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
32. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
33. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
34. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
35. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
36. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
39. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
40. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
43. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
44. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
45. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
46. Салат с творогом и помидорами.
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
49. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
50. Ромовая баба. Ингредиенты: