Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
2. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
3. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
4. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
5. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
6. Фаршированные баклажаны "Объедение".
7. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
8. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
9. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
10. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
11. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
12. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
13. Всегда под рукой свежий укроп.
14. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
15. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
16. Слоеный салат "Орхидея".
17. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
18. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
19. Творожное печенье "Треугольники".
20. Это очень вкусно!
21. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
22. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
23. Утка с квашеной капустой.
24. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
25. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
26. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
27. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
28. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
29. Насте анастасиз сделали предложение.
30. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
31. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
32. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
33. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
34. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
35. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
36. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
37. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
38. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
39. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
40. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
41. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
42. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
43. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
44. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
45. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
46. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
47. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
48. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
49. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
50. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.