Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
2. "Голые Платья" Met Gala 2026.
3. Никогда не поздно стать атлетом!
4. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
5. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
6. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
7. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
8. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
9. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
10. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
11. Заварные блины на минералке.
12. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
13. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
14. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
15. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
16. Малосольные огурчики без рассола.
17. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
18. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
19. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
20. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
21. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
22. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
23. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
24. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
25. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
26. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
27. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
28. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
29. Тушпара - казахские пельмешки.
30. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
31. Вот оно что как оказалось.
32. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
33. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
34. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
35. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
36. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
37. Возраст не бывает помехой.
38. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
39. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
40. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
41. Слишком мощная страховка.
42. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
43. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
44. Сливoчный крем "Пятиминутка".
45. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
46. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
49. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
50. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.