Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
3. Животные VS гром.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
23. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
28. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
29. Солнечный смузи с медом.
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
36. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
37. Арбузно - лимонный смузи.
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
42. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
43. Headlines:
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. Жена Натану егo измены прoстила.
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
48. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.