Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
2. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
3. Чахохбили из курицы.
4. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
5. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
6. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
7. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
8. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
9. 10 смузи против анемии.
10. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
11. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
12. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
13. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
14. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
15. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
16. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
17. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
18. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
19. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
20. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
21. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
22. Пышки со сметаной и сахаром.
23. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
24. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
25. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
26. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
27. "Что с носом?
28. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
29. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
30. Очень вкусно и сытно.
31. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
32. Джим керри и правда был подменён.
33. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
34. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
35. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
36. Свобода без возраста и без зонтика.
37. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
38. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
39. "Она грудь сделала?
40. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
41. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
42. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
43. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
44. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
45. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
46. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
47. "Да я просто мама года!
48. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
49. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
50. Кокос, ананас, банан.