Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
2. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
3. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
4. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
5. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
6. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
7. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
8. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
9. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
10. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
11. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
12. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
13. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
14. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
15. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
16. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
17. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
18. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
19. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
20. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
21. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
22. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
23. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
24. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
25. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
26. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
27. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
28. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
29. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
30. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
31. Мы готовим по русски.
32. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
33. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
34. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
35. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
36. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
37. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
38. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
39. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
40. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
41. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
42. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
43. А ловко он придумал это!
44. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
45. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
46. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
47. Энджи учится читать на русском.
48. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
49. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
50. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.