Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Любители роллов, держитесь.
5. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
6. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
7. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. "Белый и фара. 20.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Слоеная картофельная запеканка.
15. Майонез домашний в блендере.
16. Этапы шумоизоляции квартиры.
17. Картофельные котлеты с укропом.
18. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
19. Простой ужин. Ингредиенты:
20. "Я в ужасе!
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
29. Салатик который можно как основное блюдо есть.
30. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
31. Стримерша акулич своим контентом радует.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
34. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
35. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
36. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
37. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
38. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
39. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
40. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
41. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
42. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
43. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
44. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
45. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
46. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
49. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
50. Лучшие места для отдыха в Москве