Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
2. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
5. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
6. Ей было всего 22 года.
7. Миндально - ягодный смузи.
8. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
9. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
10. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
13. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
14. В жизни - совсем другая.
15. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
16. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
17. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
18. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
19. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
20. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
21. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
22. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
23. Блинчики с сёмгой.
24. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
25. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
27. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Курица с овощами.
30. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
31. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
32. Медовик "Дамский Каприз".
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
36. Взгляни на мои апельсинчики!
37. А можно мне другого автомеханика?
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
40. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
41. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
42. Простейший яблочный бисквит.
43. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
44. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
45. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. Манник со сгущёнкой.
48. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
49. Маринованная капуста быстрого приготовления.
50. Булочки на кефире с яблочным повидлом.