Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
3. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
14. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
15. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Коктейль зеленая сила.
29. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
30. Какие культурные достижения города особенно известны
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
33. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
34. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
35. Какие местные продукты и товары можно приобрести
36. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
37. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
38. В моде ретро макияж!
39. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
40. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
41. Рецепт запеченной Овсянки.
42. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
43. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
44. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
45. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
46. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
47. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
48. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
49. Овсяные сочники. Ингредиенты:
50. В каких музеях можно узнать о истории города