Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
6. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
20. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
21. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
29. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
35. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
36. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
41. Никогда не жертвуйте собой ради других.
42. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
43. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
44. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
45. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
46. Куpиные рулетики с гpибами.
47. Драники картофельные классические.
48. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.