Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
2. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
3. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
4. Армянский торт "Микадо".
5. Простой рецепт манника на кефире.
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
7. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
8. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
9. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
10. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
11. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
12. "Это ужасающе и разрушительно!
13. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
14. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
15. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
16. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
17. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
18. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
19. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
20. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
21. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
24. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
25. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
26. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
27. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
29. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
30. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
31. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
32. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
33. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
34. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
35. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
36. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
37. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
38. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
39. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
40. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
41. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
42. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
43. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
44. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
45. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
46. Вот оно что как оказалось.
47. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
48. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
49. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
50. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!