Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Майонез домашний в блендере.
7. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
8. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
9. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
15. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
16. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
17. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
18. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
27. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Сезон лисичек в самом разгаре.
30. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
31. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
32. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
33. Арбузно - лимонный смузи.
34. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
35. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
39. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
40. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
41. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
42. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
43. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
44. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
45. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
46. Салат с творогом и помидорами.
47. Акция! Знакомство с мастером.
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.