Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
2. Курица с pисoм в дyхoвке.
3. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
4. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
5. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
6. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
7. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
8. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
9. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
10. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
11. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
12. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
13. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
14. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
15. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
16. Польза гвоздики для здоровья.
17. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
18. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
19. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
20. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
21. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
22. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
23. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
24. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
25. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
26. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
27. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
28. Сосиска в картофельной шубке.
29. Заварные блины на минералке.
30. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
31. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
32. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
33. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
34. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
35. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
36. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
37. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
38. Пышки со сметаной и сахаром.
39. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
40. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
41. Оладьи из моркови с манкой.
42. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
43. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
44. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
45. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
46. Ошибка, которая стала роковой.
47. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
48. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
49. Известные артисты и их знаменитые потомки.
50. Творожные пончики. Вам потребуется: