Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
2. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
3. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
4. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
5. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
6. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
7. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
8. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
9. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
10. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
11. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
12. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
13. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
14. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
15. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
16. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
17. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
18. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
19. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
20. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
21. Пирожное из кукурузных палочек.
22. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
23. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
24. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
25. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
26. Утка с квашеной капустой.
27. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
28. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
29. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
30. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
31. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
32. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
33. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
34. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
35. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
36. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
37. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
38. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
39. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
40. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
41. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
42. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
43. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
44. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
45. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
46. Салат из свеклы с горошком.
47. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
48. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
49. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
50. Шоколадный смузи. Список ингредиентов: