Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
2. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Пражский торт. Ингредиенты:
8. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
9. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
10. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
18. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Салатик который можно как основное блюдо есть.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
27. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. Солнечный смузи с медом.
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
32. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
33. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
34. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
37. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
38. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
39. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
40. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
41. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
42. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
43. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
44. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
47. Рецепт запеченной Овсянки.
48. Акция! Знакомство с мастером.
49. Hammali перестал скрывать жену.
50. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.