Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. "Да я просто мама года!
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Заряд бодрости. Ингредиенты:
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
10. Мы готовим по-русски.
11. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
12. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
19. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
20. Картофель по деревенски.
21. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
22. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. Мы готовим семейный пирог.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
27. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
28. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
29. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
30. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
31. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
36. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
37. Открытый мясной пирог.
38. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
39. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
40. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
41. У нас появилась новая Гретта тунберг.
42. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
43. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
44. Говорят, стресс живёт в плечах.
45. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
48. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
49. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
50. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.