Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
2. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
3. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
4. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
5. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
6. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
7. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
8. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
9. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
10. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
11. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
12. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
13. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
14. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
15. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
16. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
17. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
18. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
19. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
20. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
21. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
22. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
23. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
24. Скумбрия в пикантном соусе.
25. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
27. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
28. Классная альтернатива майонезным салатам!
29. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
30. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
31. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
32. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
33. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
34. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
35. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
36. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
37. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
38. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
39. Витаминный смузи из фруктов.
40. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
41. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
42. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
43. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
44. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
45. Сливoчный крем "Пятиминутка".
46. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
47. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
48. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
49. Сон буквально мозг очищает.
50. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.