Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
3. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. "Белый и фара. 20.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Николай басков в новом образе?
16. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
21. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
22. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
23. Стакан кефира и 1 яйцо.
24. Коктейль зеленая сила.
25. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
28. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
29. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
32. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
33. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
36. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
37. Какие местные продукты и товары можно приобрести
38. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
41. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
42. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
43. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
44. Салат с творогом и помидорами.
45. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
46. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
47. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
48. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
49. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
50. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах