Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Дрожжевые блины бабушкины.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Оладьи на кефире с зеленым луком.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Авокадо - масло. Ингредиенты:
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
11. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Вишневый пирог из творожного теста.
16. Куриные шарики с овощами.
17. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Смузи с манго и бананом.
23. "Федункив - молодец!
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
27. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
28. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
33. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Арбузно - лимонный смузи.
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
38. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
39. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
40. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
44. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
45. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
46. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
47. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
50. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин