Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
2. Вы тоже заметили перемены в её образе?
3. Выглядит как милый щенок (ну почти!
4. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
5. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
6. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
7. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
8. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
9. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
10. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
11. "Я"да Сказала"!
12. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
13. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
14. Свобода без возраста и без зонтика.
15. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
16. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
17. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
18. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
19. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
20. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
21. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
22. Молочный яблочно - банановый смузи.
23. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
24. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
25. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
26. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
27. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
28. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
29. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
30. Ожидание обеда в небе.
31. Сказал жене: "Я на Баскет".
32. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
33. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
34. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
35. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
36. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
37. Потрясающая соленая скумбрия.
38. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
39. Тот случай, когда размер имеет значение.
40. Последний новогодний фотодень в этом году!
41. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
42. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
43. Прыщ из "Треугольника Смерти".
44. Салат с маком.
45. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
46. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
47. Мы готовим семейный пирог.
48. Чарли и его шоколадная конница!
49. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
50. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.