Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
2. Леди гага погрузилась в радости материнства и перешла в режим круглосуточной заботы.
3. Японский студент придумал пластырь, который цензурирует рану.
4. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
5. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
6. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
7. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
8. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
9. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
10. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
11. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
12. Как же хороша энн хэтэуэй!
13. Новый выпуск проекта "наши люди.
14. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
15. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
16. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
17. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
18. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
19. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
20. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
21. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
22. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
23. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
24. Курица с pисoм в дyхoвке.
25. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
26. Картошка запеченная в кефире под сыром.
27. История прозаична этой фотографии.
28. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
29. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
30. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
31. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
32. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
33. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
34. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
35. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
36. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
37. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
38. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
39. Салат "на Скорую Руку".
40. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
41. Сладкий хворост на кефире.
42. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
43. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
44. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
45. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
46. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
47. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
48. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
49. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
50. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.