Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
6. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
7. Закрытая физическая академия!
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. Курица с овощами.
10. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
15. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
16. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
17. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
20. Торт с бананами.
21. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
22. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
23. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
24. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
25. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
26. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
27. Тoрт без выпечки.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. "Я совсем не ем мясо!
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
34. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
38. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
39. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
40. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
41. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
42. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
43. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
44. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
45. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
47. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
48. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.