Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
6. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
7. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. "Я совсем не ем мясо!
11. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
12. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
20. В дачном саду созрела ежевика.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
23. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
24. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
25. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
26. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
27. Стакан кефира и 1 яйцо.
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
33. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
34. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
35. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
36. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Гречка с яйцом и авокадо.
39. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
40. Как убрать пух на голове: эффективные методы
41. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
42. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Ромовая баба. Ингредиенты:
45. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
46. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
47. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
50. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство