Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
2. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
3. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
4. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
5. Солнечный микс. Ингредиенты:
6. Заряд бодрости. Ингредиенты:
7. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. Генетика или диета: секрет пышных форм.
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
23. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
24. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
25. Встреча с бывшей!
26. Песочные рогалики с мармеладом.
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Котлетки из крабовых палочек.
31. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
32. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
33. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. "Я совсем не ем мясо!
36. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
37. Мясная запеканка. Просто вкусно.
38. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
39. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
40. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
43. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
44. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
45. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Смузи с манго и бананом.
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.