Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
2. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Куриные шарики с овощами.
5. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
6. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
16. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
23. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
24. Что лучше - гимнастика или акробатика?
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
28. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
29. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
30. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
31. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
32. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
33. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
34. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
35. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
36. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
37. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
38. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
39. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
42. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
43. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
44. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
45. Какие легенды связаны с Ижевском
46. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
47. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Полезные свойства зелени: от А до Я
50. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.