Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
2. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
3. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
4. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
5. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
6. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
7. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
8. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
9. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
10. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
11. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
12. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
13. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
14. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
15. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
16. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
17. Ополовник: самая милая синица России.
18. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
19. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
20. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
21. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
22. Эта история не просто о силе тела.
23. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
24. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
25. Ей было всего 22 года.
26. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
27. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
28. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
29. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
30. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
31. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
32. Сон буквально мозг очищает.
33. Смузи для похудения и омоложения.
34. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
35. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
36. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
37. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
38. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
39. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
40. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
41. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
42. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
43. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
44. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
45. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
46. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
47. Салат из кальмаров с ананасами.
48. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
49. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
50. Боня отличилась снова.