Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
2. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
3. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
4. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
5. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
6. Никогда не поздно стать атлетом!
7. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
10. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
11. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
12. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
13. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
14. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
15. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
16. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
17. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
18. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
19. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
20. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
21. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
22. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
23. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
24. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
25. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
26. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
27. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
28. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
29. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
30. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
31. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
32. Простое быстре печенье.
33. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
34. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
35. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
36. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
37. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
38. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
39. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
40. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
41. Домашний хлеб в духовке.
42. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
43. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
44. Витаминный смузи. Ингредиенты:
45. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
46. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
47. Заряд бодрости. Ингредиенты:
48. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
49. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
50. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.