Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Знакомьтесь, люди добрые!
2. Смузи с манго и бананом.
3. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
4. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
5. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
6. Солнечный смузи с медом.
7. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
8. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
9. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
10. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
11. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
12. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
13. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
14. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
15. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
16. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
17. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
18. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
19. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
20. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
21. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
22. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
23. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
24. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
25. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
26. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
27. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
28. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
29. "Сластены" из манной крупы.
30. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
31. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
32. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
33. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
34. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
35. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
36. Картофельные зразы с мясным фаршем.
37. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
38. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
39. Сара на весы встала.
40. Огуречный салат с соусом.
41. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
42. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
43. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
44. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
45. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
46. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
47. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
48. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
49. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
50. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство