Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
2. Рецепт шаурмы с курицей.
3. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
4. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
5. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
6. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
7. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
8. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
9. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
10. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
11. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
12. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
13. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
14. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
15. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
16. В жизни - совсем другая.
17. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
18. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
19. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
20. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
21. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
22. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
23. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
24. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
25. Вот она причина внезапной любви к бегу.
26. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
28. "Do you Speak English?
29. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
30. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
31. Домашний хлеб. Ингредиенты:
32. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
33. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
34. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
35. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
36. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
37. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
38. История, которая должна остановить каждого родителя.
39. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
40. Встреча с бывшей!
41. Пицца с сосисками.
42. Ох уж, эти азиатские забавы!
43. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
44. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
45. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
46. Любители роллов, держитесь.
47. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
48. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
49. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
50. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.