Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
2. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
3. 10 смузи против анемии.
4. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
5. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
6. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
7. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
8. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
9. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
10. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
11. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
12. Когда закон против чести идет.
13. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
14. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
15. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
16. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
17. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
18. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
19. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
20. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
23. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
24. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
25. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
26. Самая обсуждаемая история в сети.
27. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
28. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
29. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
30. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
31. Видео британского туриста пользователей шокировало.
32. Тoрт "Мoнастырская Изба".
33. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
34. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
35. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
36. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
37. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
38. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
39. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
40. Ожидание обеда в небе.
41. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
42. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
43. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
44. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
45. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
46. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
47. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
48. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
49. Генетика или диета: секрет пышных форм.
50. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.