Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
2. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
3. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
4. Какие легенды связаны с Ижевском
5. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
6. В каких музеях можно узнать о истории города
7. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
9. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
10. Пирог с яблоками.
11. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
12. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
13. Галина безрук снова стала мамой!
14. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
15. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
16. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
17. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
18. Свинина запеченная с черносливом.
19. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
20. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
21. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
22. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
23. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
24. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
25. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
26. Печень под шубкой.
27. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
28. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
29. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
30. Французские пирожные "Буше".
31. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
32. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
33. Одним фото в мини - бикини.
34. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
35. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
36. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
37. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
38. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
39. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
40. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
41. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами
42. Нагиев представил свою новую любовь на публике
43. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
44. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
45. Том холланд сказал, что не сопровождает зендею на её премьерах, чтобы не отвлекать внимание от неё.
46. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
47. Анна седокова впервые высказалась о смерти Яниса тиммы.
48. Что делать с этим?
49. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
50. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже