Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
9. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
10. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
14. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
20. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
21. Салатик который можно как основное блюдо есть.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
29. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
30. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
31. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
34. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
35. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
36. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
37. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
42. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
43. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
44. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
46. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
47. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
48. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
49. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
50. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".