Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
2. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
3. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
4. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
5. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
6. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
9. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
10. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
11. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
12. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
13. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
14. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
15. Закуска "Грибочки - Боровички".
16. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
17. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
18. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
19. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
20. Песочные кольца с орехами по госту.
21. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
22. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
23. Вы можете питаться правильно и не худеть.
24. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
25. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
26. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
27. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
28. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
29. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
30. Данила козловский во второй раз папой стал.
31. Чахохбили из курицы.
32. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
33. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
34. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
35. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
36. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
37. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
38. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
39. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
40. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
41. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
42. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
43. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
44. Кабачковая закуска "К Пиву".
45. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
46. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
47. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
48. Аппетитная или располневшая?
49. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
50. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.