Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для мозга

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
2. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
3. Ополовник: самая милая синица России.
4. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
7. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
8. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
9. "Да я просто мама года!
10. Слишком мощная страховка.
11. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
12. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
13. Домашний хлеб в духовке.
14. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
16. Смузи из ананаса и киви.
17. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
18. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
19. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
22. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
23. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
24. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
25. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
26. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
27. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
28. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
29. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
30. Салат "Гнездо Глухаря".
31. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
32. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
33. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
34. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
35. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
36. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
37. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
38. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
39. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
40. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
41. Маковый пирог в мультиварке.
42. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
43. Класс дутым качкам показал!
44. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
45. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
46. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
47. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
48. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
49. Айза собирается выйти замуж!
50. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.