Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
2. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
5. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. Рыба в картофельной корочке.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
13. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Сходили, блин, попугаться.
16. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
17. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
18. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
19. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Это было просто невероятно!
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
29. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
30. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
33. "Я совсем не ем мясо!
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
37. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
38. Простой ужин. Ингредиенты:
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
41. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Саша Hammali впервые папой станет!
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
46. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
47. В дачном саду созрела ежевика.
48. Стримерша акулич своим контентом радует.
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.