Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
4. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
5. Да, я сам в шоке!
6. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
7. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
8. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
9. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
10. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
11. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
12. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
13. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
14. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
15. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
16. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
17. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
18. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
19. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
20. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
21. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
22. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
23. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
24. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
25. Сладкая колбаска. Очень быстро!
26. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
27. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
28. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
29. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
30. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
31. Аппетитная или располневшая?
32. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
33. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
34. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
35. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
36. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
37. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
38. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
39. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
40. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
41. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
42. Как не провалиться на глазах у всех?
43. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
44. Тушпара - казахские пельмешки.
45. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
46. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
47. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
48. "Святая обязанность жены - быть красивой?
49. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
50. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.