Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
2. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
3. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
4. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
5. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
6. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
7. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
8. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
9. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
10. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
11. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
12. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
13. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
14. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
15. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
16. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
17. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
18. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
19. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
20. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
21. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
22. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
23. Известные артисты и их знаменитые потомки.
24. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
25. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
26. Свобода без возраста и без зонтика.
27. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
28. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
29. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
30. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
31. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
32. Легкий смузи с манго и бананом.
33. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
34. Со слов очевидца.
35. У Анджелины Джоли новый роман.
36. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
37. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
38. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
39. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
40. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
41. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
42. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
43. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
44. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
45. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
46. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
47. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
48. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
49. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
50. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.