Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Суши филадельфия дома.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Смузи с апельсином.
19. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
29. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
32. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
33. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
34. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
35. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
36. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
37. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
38. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
39. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
40. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
41. Headlines:
42. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
47. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
50. Джиджи хадид для Miu Miu.