Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
5. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. Торт с бананами.
9. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
10. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
16. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Соленые огурцы за час.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
21. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
22. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
29. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
30. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
31. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
32. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
33. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
36. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
39. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
40. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
41. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
46. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
47. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
48. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора