Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
2. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
3. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
4. Стакан кефира и 1 яйцо.
5. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
6. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
7. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
8. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
9. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
10. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
11. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
12. Дуров опять что-то задумал?
13. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
14. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
15. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
16. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
17. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
18. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
19. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
20. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
21. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
22. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
23. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
24. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
25. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
26. "Сластены" из манной крупы.
27. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
28. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
29. Анна пересильд теперь и певица?
30. Картофельные зразы с мясным фаршем.
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
33. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
34. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
35. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
36. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
37. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
38. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
39. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
40. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
41. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
42. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
43. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
44. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
45. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
46. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
47. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
48. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
49. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
50. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.