Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
2. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
3. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
4. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
5. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
6. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
7. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
8. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
9. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
10. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
11. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
12. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
13. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
14. Витаминный смузи из фруктов.
15. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
16. Смузи из смородины.
17. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
18. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
19. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
20. Видео британского туриста пользователей шокировало.
21. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
22. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
23. Домашний хлеб в духовке.
24. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
25. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
26. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
27. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
28. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
29. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
30. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
31. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
32. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
33. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
34. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
35. Мы готовим семейный пирог.
36. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
37. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
38. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
39. А ловко он придумал это!
40. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
41. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
42. Куриные рулеты с омлетом.
43. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
44. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
45. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
46. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
47. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
48. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
49. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
50. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!