Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
2. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
3. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
4. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
5. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
6. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
7. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
8. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
9. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
10. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
11. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
12. Легкий смузи с манго и бананом.
13. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Падение кита: круг жизни в океане.
16. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
17. Сливoчный крем "Пятиминутка".
18. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
19. Вот это модница!
20. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
21. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
22. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
23. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
24. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
25. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
26. "Юля, пи * а!
27. Факир с сюрпризом!
28. "Эй, а ну иди Сюда"!
29. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
30. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
31. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
32. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
33. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
34. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
35. Прыщ из "Треугольника Смерти".
36. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
37. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
38. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
39. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
40. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
41. Веселые будни анестезиолога!
42. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
43. От читателя: Добрый день!
44. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
45. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
46. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
47. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
48. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
49. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
50. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.