Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
2. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
3. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
4. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
5. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
6. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
7. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
8. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
9. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
10. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
11. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
12. Шаверма с курицей.
13. Вкусное суфле из печенки.
14. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
15. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
16. Он никогда не любил сына!
17. Как не провалиться на глазах у всех?
18. Вот оно что как оказалось.
19. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
20. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
21. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
22. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
23. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
24. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
25. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
26. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
27. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
28. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
29. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
30. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
31. Смузи из смородины.
32. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
33. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
34. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
35. Тoрт "Мoнастырская Изба".
36. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
37. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
38. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
39. Витаминный смузи. Ингредиенты:
40. Солнечный микс. Ингредиенты:
41. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
42. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
43. Мы готовим напитки в домашних условиях.
44. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
45. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
46. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
47. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
48. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
49. Рыба в картофельной корочке.
50. Потрясающая соленая скумбрия.