Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
2. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
3. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
4. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
5. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
6. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
7. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
8. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
9. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
10. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
11. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
12. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
13. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
14. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
15. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
16. Птица живых мышей на колья сажает.
17. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
18. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
19. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
20. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
23. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
24. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
25. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
26. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
27. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
28. Вот оно что как оказалось.
29. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
30. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
31. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
32. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
33. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
34. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
35. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
36. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
37. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
38. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
39. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
40. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
41. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
42. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
43. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
44. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
45. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
46. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
47. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
48. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
49. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
50. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.