Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
3. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
4. Торт с бананами.
5. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
6. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
7. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. Простой ужин. Ингредиенты:
10. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Еженедельный план полезных смузи!
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
23. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
24. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
25. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
26. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
31. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
34. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
35. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
36. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
37. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
38. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
39. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
40. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
41. Куpиные рулетики с гpибами.
42. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
43. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
44. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
45. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
46. Ромовая баба. Ингредиенты:
47. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
48. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
49. Овсяные сочники. Ингредиенты:
50. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.