Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
2. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
3. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
4. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
5. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
6. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
7. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
8. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
9. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
10. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
11. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
12. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
13. Лазоревка в парке города Вязники.
14. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
15. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
16. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
17. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
18. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
19. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
20. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
21. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
22. Это очень вкусно!
23. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
24. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
25. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
26. Курица в томатно - сливочном соусе.
27. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
28. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
29. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
30. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
31. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
32. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
33. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
34. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
35. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
36. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
37. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
38. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
39. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
40. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
41. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
42. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
43. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
44. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
45. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
46. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
47. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
48. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
49. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
50. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.