Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
6. Пражский торт. Ингредиенты:
7. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
10. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
11. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
12. Сырные лепешки "Пикантные".
13. Шоколадная колбаса с орехами.
14. "Белый и фара. 20.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
17. Тoрт без выпечки.
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
23. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Смузи с манго и бананом.
26. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
36. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
37. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
40. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
41. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
42. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
43. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
44. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
45. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
46. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
47. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
50. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы