Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
2. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Сладкие булочки. Ингредиенты:
5. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
6. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
7. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
8. Pharaoh станет отцом!
9. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
10. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
23. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
24. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
27. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
28. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
31. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
32. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
33. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
34. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
35. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
36. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
37. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
38. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
39. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
40. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
41. Шашлык из свинины в кефире.
42. Бутерброды со шпротами ( закуска.
43. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
44. Лодочки из кабачков.
45. Какие легенды связаны с Ижевском
46. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
47. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
48. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
49. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
50. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.