Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Салат с горбушей и горошком.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. Это было просто невероятно!
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
15. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
16. Шоколадная колбаса с орехами.
17. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
18. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
21. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. 18 сентября 2025.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. "Федункив - молодец!
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Клубнично - банановый смузи.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
36. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
37. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
38. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
39. Куpиные рулетики с гpибами.
40. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
41. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
42. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
43. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
44. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
45. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
48. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
49. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
50. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.