Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
9. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
10. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
11. Сладкие булочки. Ингредиенты:
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
14. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
17. Пышные кексики без яиц.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
24. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
25. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Риc c куpoчкoй в pукaве.
31. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
32. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
33. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
34. Потрясающие стейки из лосося.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
39. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
40. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
41. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
42. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
45. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
46. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
47. Эстетика Y2K в одежде.
48. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы