Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
2. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
3. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
4. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
5. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
6. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
7. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
8. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
9. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
10. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
11. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
12. Как приготовить песочное тесто.
13. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
14. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
15. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
16. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
17. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
18. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
19. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
20. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
21. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
22. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
23. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
24. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
27. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
28. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
29. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
30. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
31. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
32. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
33. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
34. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
35. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
36. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
37. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
38. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
39. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
40. Шаурма по домашнему.
41. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
42. Мы готовим по-русски.
43. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
44. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
45. Блинчики с сёмгой.
46. Потрясающая соленая скумбрия.
47. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
48. Мы осуждаем такое!
49. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
50. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.