Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
3. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
4. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
5. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
8. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
14. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
18. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
19. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Солнечный смузи с медом.
27. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
28. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
31. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
32. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
33. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
34. Какие культурные достижения города особенно известны
35. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
42. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
43. Салат с творогом и помидорами.
44. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
45. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
46. Лодочки из кабачков.
47. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
48. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
49. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
50. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.