Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
2. Мой второй торт, украшенный мастикой.
3. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
4. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
5. Сходили, блин, попугаться.
6. Она решила сыграть в кино.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
9. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
10. Это он сказал тебе так?
11. Мы готовим выпечку в американском стиле.
12. Курица с овощами.
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
16. Животные VS гром.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. Это было просто невероятно!
22. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
29. Универсальный тренажёр для всего тела!
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
32. В дачном саду созрела ежевика.
33. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
34. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
37. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
38. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
39. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
40. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
41. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
42. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
43. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
44. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
45. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
46. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!