Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
2. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
3. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
4. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
5. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
6. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
7. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
8. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
9. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
10. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
11. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
12. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
13. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
14. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
15. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
16. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
17. Сияющая 52-летняя кэмерон диаз в кино после десятилетнего перерыва вернулась.
18. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
19. Полина Гагарина в Кемерово: как певица готовится к концерту
20. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
21. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
22. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
23. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
24. Даниил Медведев во второй раз папой стал.
25. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
26. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
27. Стул туалет для пожилых людей: как сделать свои ежедневные процедуры более комфортными
28. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
29. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
30. Каковы симптомы панической атаки
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
33. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
36. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
37. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
38. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
39. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
40. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
41. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
44. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
45. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Подготовка контейнера
48. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Какие последствия имеет курение на здоровье