Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по-русски.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
4. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
5. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Блинчики с сёмгой.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Прыщ из "Треугольника Смерти".
14. Салат с маком.
15. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
16. Она решила сыграть в кино.
17. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
18. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
19. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
20. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. Это он сказал тебе так?
24. От читателя: Добрый день!
25. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
26. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
27. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
28. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
29. Пицца с сосисками.
30. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
32. Голубцы в омлете.
33. Факир с сюрпризом!
34. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
35. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
36. "Белый и фара. 20.
37. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Тoрт без выпечки.
40. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
41. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
42. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
43. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. В дачном саду созрела ежевика.
46. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
50. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда