Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
3. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
4. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
5. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
6. Да, я сам в шоке!
7. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
8. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
9. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
10. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
11. Слоеный салат "Орхидея".
12. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
13. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
14. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
15. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
16. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
17. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
18. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
19. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
20. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
21. Творожное печенье "Треугольники".
22. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
23. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
24. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
25. Это очень вкусно!
26. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
27. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
29. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
30. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
31. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
32. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
33. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
34. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
35. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
36. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
37. Мой муж домой вторую жену привёл.
38. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
39. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
40. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
41. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
42. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
43. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
44. Рыбу легко пересушить.
45. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
46. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
47. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
48. Простое быстре печенье.
49. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
50. Мандариновый смузи с бананом и грушей.