Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Блинный пирог с творожной начинкой.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Авокадо - масло. Ингредиенты:
7. Самый любимый яблочный пирог.
8. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
14. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. "Я в ужасе!
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Желейный торт "Фруктовый".
24. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
32. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
33. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
34. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
35. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
36. Какие культурные достижения города особенно известны
37. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
38. Устал работать на дядю?
39. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
40. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
41. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
42. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
43. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
44. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
45. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
46. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
47. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
48. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
49. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
50. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.