Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
2. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
3. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
4. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
5. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
6. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
7. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
8. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
9. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
10. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
11. Как приготовить песочное тесто.
12. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
13. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
14. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
15. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
16. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
17. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
18. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
19. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
20. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
21. Ошибка, которая стала роковой.
22. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
23. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
24. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
25. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
26. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
27. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
28. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
29. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
30. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
31. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
32. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
33. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
34. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
35. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
36. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
37. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
38. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
39. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
40. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
41. Почему длинные волосы - это база!
42. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
43. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
44. Ленин на полюсе недоступности.
45. Просто и очень вкусно.
46. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
47. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
48. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
49. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
50. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.