Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с клубникой.
2. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
9. Солнечный микс. Ингредиенты:
10. Анастасия решетова выходит замуж!
11. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
12. Сказал жене: "Я на Баскет".
13. Шаурма по домашнему.
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
16. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. "Do you Speak English?
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. Домашний хлеб. Ингредиенты:
21. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
22. Чарли и его шоколадная конница!
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. История, которая должна остановить каждого родителя.
26. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
27. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
28. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
29. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
30. Мы готовим выпечку в американском стиле.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
33. Блинный пирог с творожной начинкой.
34. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
36. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
37. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
38. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
39. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
40. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
41. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
42. Мясная запеканка. Просто вкусно.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
48. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
49. А когда-то бритни спирс была такой.
50. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.