Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит настоящая любовь и верность.
2. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Это уже какой-то паучий ад!
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Салат "Каприз". Нам потребуется:
10. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
18. Салатик который можно как основное блюдо есть.
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Яблочный смузи с йогуртом.
21. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
22. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
23. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
28. Сезон лисичек в самом разгаре.
29. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
30. Где в Уфе можно вкусно поесть
31. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
32. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
33. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
34. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
37. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
38. Эстетика Y2K в одежде.
39. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
40. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
43. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
44. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
45. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
46. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
47. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
48. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
49. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
50. Кэти перри решила стать космонавтом.