Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
2. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
3. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
4. Паста карбонара с грибами.
5. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
6. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
7. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
8. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
9. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
10. Глазунья в кабачках.
11. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
12. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
13. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
14. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
15. Как приготовить песочное тесто.
16. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
17. Рулетики из кабачков.
18. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
19. Он никогда не любил сына!
20. Когда закон против чести идет.
21. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
22. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
23. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
24. Мой муж домой вторую жену привёл.
25. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
26. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
27. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
28. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
29. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
30. "Святая обязанность жены - быть красивой?
31. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
32. Салат из свеклы с горошком.
33. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
34. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
35. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
36. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
37. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
38. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
39. Тoрт "Мoнастырская Изба".
40. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
41. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
42. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
43. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
44. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
45. Видaли тaкого шaлунишку.
46. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
47. Сказал жене: "Я на Баскет".
48. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
49. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
50. Сон, длиною в жизнь.