Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
2. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
3. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
4. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
5. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
6. Андрей. 30 лет.
7. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
8. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
9. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
10. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
11. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
12. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
13. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
14. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
15. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
16. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
17. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
18. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
19. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
20. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
21. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
22. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
23. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
24. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
25. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
26. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
27. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
28. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
29. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
30. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
31. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
32. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
33. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
34. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
35. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
36. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
37. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
38. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
39. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
40. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
41. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
42. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
43. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
44. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
45. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
46. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
47. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
48. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
49. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
50. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.