Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
6. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
7. Рыба в картофельной корочке.
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
10. Не баян, а классика.
11. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
12. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
13. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
14. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
15. Мы готовим выпечку в американском стиле.
16. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
17. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
18. Медовик "Дамский Каприз".
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Оладьи на кефире с зеленым луком.
21. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
26. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
41. Смузи из ананаса и черной смородины.
42. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
43. Солнечный смузи с медом.
44. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
45. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
46. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
47. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
48. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
49. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
50. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос