Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
13. Соленые огурцы за час.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
19. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
22. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
31. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
32. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
35. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
38. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
39. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
40. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
41. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
45. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
46. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
47. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
48. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
49. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
50. Рецепт запеченной Овсянки.