Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо - масло. Ингредиенты:
2. Говорят, рост решает всё.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
11. Маринованная капуста быстрого приготовления.
12. Этапы шумоизоляции квартиры.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
27. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
30. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
31. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
32. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
33. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
34. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
35. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
40. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
41. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
42. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
43. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
44. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
45. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
46. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
47. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
48. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
49. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
50. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!