Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
2. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
3. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
4. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
5. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
6. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
7. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
8. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
9. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
10. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
11. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
12. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
13. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
14. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
15. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
16. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
17. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
18. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
19. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
20. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
21. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
22. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
23. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
24. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
25. Курица в томатно - сливочном соусе.
26. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
27. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
28. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
29. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
30. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
31. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
32. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
33. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
34. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
35. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
36. Мой муж домой вторую жену привёл.
37. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
38. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
39. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
40. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
41. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
42. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
43. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
44. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
45. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
46. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
47. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
48. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
49. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
50. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".