Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
2. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
3. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
4. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
5. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
6. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
7. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
8. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
9. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
10. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
11. Банку шпротов и лаваш беру.
12. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
13. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
14. Это очень вкусно!
15. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
16. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
17. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
18. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
19. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
20. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
21. Пышки со сметаной и сахаром.
22. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
23. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
24. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
25. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
26. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
27. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
28. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
29. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
30. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
31. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
32. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
33. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
34. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
35. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
36. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
37. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
38. "Святая обязанность жены - быть красивой?
39. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
40. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
41. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
42. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
43. Простое быстре печенье.
44. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
45. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
46. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
47. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
48. Солнечный микс. Ингредиенты:
49. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
50. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.