Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
2. Чахохбили из курицы.
3. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
4. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
5. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
6. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
7. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
8. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
9. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
10. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
11. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
12. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
13. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
16. Заварные блины на минералке.
17. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
18. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
19. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
20. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
21. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
22. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
23. Шаверма с курицей.
24. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
25. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
26. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
27. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
28. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
29. Оладьи из моркови с манкой.
30. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
31. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
32. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
33. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
34. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
35. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
36. Известные артисты и их знаменитые потомки.
37. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
38. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
39. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
40. Салат из свеклы с горошком.
41. "Она грудь сделала?
42. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
43. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
44. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
45. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
46. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
47. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
48. У Анджелины Джоли новый роман.
49. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
50. Банан, миндаль, кокос.