Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
2. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
3. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
6. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. Торт "Монастырская Изба".
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
11. Закрытая физическая академия!
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
16. Сделайте этот комплекс!
17. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
18. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
20. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
21. Сочники. Состав: Для теста.
22. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Вишневый пирог из творожного теста.
25. Картофельные котлеты с укропом.
26. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
35. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
36. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
41. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
42. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
43. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
44. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
45. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
46. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
47. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
48. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
49. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
50. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему