Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
2. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
3. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
5. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
6. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
7. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
8. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
9. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
10. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
11. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
12. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
13. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
14. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
15. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
16. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
17. Лучшие места для отдыха в Москве
18. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
19. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
20. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
21. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
22. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
23. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
24. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
25. Какие легенды связаны с Ижевском
26. Какие музеи есть в Рязани
27. В каких музеях можно узнать о истории города
28. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
29. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
30. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
31. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
32. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
33. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
36. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
37. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
38. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
39. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
40. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
41. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
42. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
43. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
44. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
45. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
46. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
47. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
48. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
49. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
50. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.