Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Потрясающая соленая скумбрия.
8. Такого фейерверка вы точно не видели!
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. Картофель по деревенски.
11. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
12. Салат "Гнездо Глухаря".
13. Мой второй торт, украшенный мастикой.
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
16. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Салат из кальмаров с ананасами.
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
21. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
22. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. Боня отличилась снова.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
30. Оладьи на кефире с зеленым луком.
31. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
32. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
36. Манник со сгущёнкой.
37. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
40. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
46. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
49. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
50. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения