Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Нежная творожная запеканка.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
4. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
5. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
6. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
7. Со слов очевидца.
8. Смузи из смородины.
9. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
10. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
11. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
12. Кокос, ананас, банан.
13. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
14. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
15. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
16. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
17. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
18. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
19. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
20. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
21. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
22. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
23. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
24. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
25. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
26. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
27. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
28. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
29. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
30. Вот она причина внезапной любви к бегу.
31. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
32. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
33. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
34. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
35. Маринованная капуста со свеклой.
36. Салат с маком.
37. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
38. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
39. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
40. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
41. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
42. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
43. Мы готовим как в ресторане.
44. Класс дутым качкам показал!
45. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
46. Песочные рогалики с мармеладом.
47. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
48. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
49. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
50. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.