Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
2. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
3. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
4. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
5. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
6. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
7. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
8. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
9. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
10. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
11. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
12. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
13. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
14. Песочные кольца с орехами по госту.
15. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
16. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
17. Печёночный торт. Ингредиенты:
18. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
19. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
20. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
21. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
22. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
23. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
24. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
25. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
26. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
27. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
32. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
33. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
34. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
35. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
36. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
37. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
38. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
39. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
40. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
41. Заварные блины на минералке.
42. Сладкая колбаска. Очень быстро!
43. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
44. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
45. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
46. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
47. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
48. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
49. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
50. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.