Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Дрожжевые блины бабушкины.
2. От читателя: Добрый день!
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
10. Салат с горбушей и горошком.
11. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. "Белый и фара. 20.
14. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
19. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
20. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
21. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
22. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
39. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
40. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
41. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
42. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
49. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
50. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".