Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
2. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
3. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
4. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
5. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
6. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
7. 9 километров - это не опечатка!
8. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
9. Рассольник с перловкой.
10. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
11. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
12. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
13. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
14. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
15. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
16. Да, я сам в шоке!
17. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
18. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
19. Салат "на Скорую Руку".
20. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
21. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
22. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
23. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
24. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
25. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
26. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
27. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
28. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
29. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
30. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
31. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
32. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
33. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
34. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
35. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
36. Торт - салат "Чудо - Слойка".
37. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
38. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
39. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
40. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
41. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
42. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
43. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
44. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
45. Вкусное суфле из печенки.
46. Как приготовить песочное тесто.
47. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
48. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
49. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
50. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.