Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
2. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
3. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
4. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
5. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
6. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
7. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
8. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
9. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
10. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
11. Как же хороша энн хэтэуэй!
12. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
13. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
16. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
17. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
18. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
19. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
20. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
21. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
22. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
23. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
24. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
25. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
26. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
27. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
28. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
29. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
30. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
31. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
32. Фаршированные куриные ножки.
33. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
34. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
35. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
36. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
37. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
38. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
39. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
40. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
41. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
42. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
43. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
44. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
45. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
46. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
47. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
48. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
49. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
50. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.