Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
2. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
3. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
4. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
5. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
6. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
7. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
8. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
9. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
10. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
11. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
12. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
13. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
14. Иван золо теперь в отношениях.
15. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
16. Чахохбили из курицы.
17. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
18. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
19. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
20. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
21. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
22. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
23. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
24. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
25. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
26. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
27. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
28. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
29. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
30. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
31. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
32. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
33. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
34. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
35. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
36. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
37. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
38. Салат с ананасами и курицей.
39. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
40. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
41. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
42. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
43. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
44. Как не провалиться на глазах у всех?
45. Джим керри и правда был подменён.
46. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
47. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
48. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
49. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
50. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!