Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Как часто отправляют открытки пожелания доброго здоровья
2. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
3. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
4. Можно ли использовать химические средства для удаления конденсата с пластиковых окон
5. Что такое 3D-сетка забора
6. Пошаговый план восстановления пищеварения при различных проблемах
7. Каковы другие факторы, влияющие на потенцию после 60
8. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
9. Можно ли использовать кофейный скраб для лица на любой коже
10. Что такое индийское карри из фасоли
11. Может ли переувлажнение вызывать проблемы с ростом горчицы
12. Какие из самых счастливых стран мира имеют наибольшую продолжительность жизни
13. Как изменились дома серии П-44 М со временем
14. Как можно узнать, что организм накапливает токсины
15. Как отличается система образования в разных странах
16. Какие ингредиенты необходимы для приготовления варенья из яблок дольками прозрачного янтаря
17. Как избежать травм во время групповых занятий
18. Могут ли изменения внешности после отказа от алкоголя быть различными для разных людей
19. Можно ли использовать клей для полиуретановых плинтусов на влажной поверхности
20. Что такое прокси-сервер и как он работает
21. 7-минутный домашний фитнес
22. Заколоть волосы шпилькой: простой способ создания укладки
23. Какие проблемы могут возникнуть при выполнении строительных работ
24. H6 Установка плиточного теплого пола
25. Какие преимущества использования VPN-прокси
26. Какие программы тренировок наиболее эффективны для достижения идеальной фигуры
27. Список 2: Уход за металлочерепицей
28. Как лучше выполнять посадку растений в лунные дни
29. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
30. Какие конструкции используются для строительства беседки
31. Какие групповые занятия могут быть полезны для улучшения координации движений
32. Мастерство крабиков: простой способ заколоть волосы в 2024 году
33. Какие факторы следует учитывать при выборе циркуляционного насоса для системы отопления
34. Какие факторы следует учитывать при решении о строительстве второго этажа в старом доме
35. Упражнения для нижней части ягодиц
36. Как часто нужно принимать витамины для волос
37. Что такое "красота и урожай в тени"
38. Обувь
39. Что такое детоксикация
40. Как выбрать подходящие вина для "подробного меню для тех"
41. Как выбрать навес пристроенный к дому
42. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
43. Как можно защитить деревья и кустарники от холода
44. В кадре киржачский район, п. першино.
45. Как выращивать осенний сорт груши 4 на своем участке
46. Как правильно посадить сеянцы черноплодной рябины
47. Как можно определить, что потенция ухудшается после 60 лет
48. Как правильно установить конструкцию из рогоза
49. Какие факторы влияют на размеры многоквартирного дома
50. Как проверить, что молдинги установлены правильно и безопасно