Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
2. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
3. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
4. Куриные рулеты с омлетом.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
7. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
8. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
9. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
10. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
11. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Тoрт без выпечки.
18. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
22. "Белый и фара. 20.
23. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
29. В дачном саду созрела ежевика.
30. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
31. Потрясающие стейки из лосося.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
34. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
35. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
36. Где в Уфе можно вкусно поесть
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
39. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
40. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
43. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
44. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
45. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
46. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
47. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
48. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
49. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
50. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе