Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
22. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
23. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Мышцы кора восстановите.
26. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
27. Сезон лисичек в самом разгаре.
28. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
29. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
30. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
39. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
40. Никогда не жертвуйте собой ради других.
41. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
42. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
43. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
44. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
45. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
48. Куpиные рулетики с гpибами.
49. Лодочки из кабачков.
50. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.