Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Самый любимый яблочный пирог.
8. Любители роллов, держитесь.
9. Самый быстрый торт.
10. Так выглядит настоящая любовь и верность.
11. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
12. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
15. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
16. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
17. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. Салат "Каприз". Нам потребуется:
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Картофельные котлеты с укропом.
22. Пирог "Бабушкина Салфетка".
23. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
26. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
27. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
30. "Федункив - молодец!
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
34. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
35. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
36. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
37. Потрясающие стейки из лосося.
38. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
39. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
40. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
41. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
42. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
43. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
44. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
45. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
46. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
47. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
50. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий