Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Мы готовим выпечку в американском стиле.
3. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
4. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
10. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
11. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. Это уже какой-то паучий ад!
14. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
22. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Салат "Стог Сена".
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
28. Смузи с манго и бананом.
29. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
30. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
31. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
37. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
38. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
39. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
42. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
43. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
44. Расскажите о истории создания центральной площади города
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
49. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
50. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.