Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
2. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Это было просто невероятно!
5. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
6. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
7. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
13. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
14. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
15. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
16. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
17. Стакан кефира и 1 яйцо.
18. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
19. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
20. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
21. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
25. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
26. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
27. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
28. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
33. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
34. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
35. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
36. Советы по уходу за волосами летом
37. История Москвы: от основания до наших дней
38. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
39. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
40. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
41. Расскажите о истории создания центральной площади города
42. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
43. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
47. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
48. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
49. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
50. Ромовая баба. Ингредиенты: