Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
2. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
3. Дочь покойного Оззи осборна, 41-летнюю келли осборн, вновь заподозрили в анорексии после публикации фото в купальнике.
4. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
5. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
6. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
7. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
8. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
9. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
10. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
11. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
12. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
13. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
14. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
15. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
16. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
17. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
18. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
19. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
20. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
21. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
22. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
23. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
24. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
25. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
26. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
27. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
28. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
29. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
30. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
31. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
32. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
33. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
34. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
35. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
36. Это была любовь!
37. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
38. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
39. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
40. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
41. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
42. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
43. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
44. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
45. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
46. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
47. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
48. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
49. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
50. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.