Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из отбивных с начинкой.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. Мы готовим по-русски.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
14. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
15. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
16. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
17. Салат "Гнездо Глухаря".
18. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
19. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
24. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
25. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
28. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
33. Голубцы в омлете.
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
37. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
38. Слоеная картофельная запеканка.
39. "Я совсем не ем мясо!
40. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
41. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Пышные кексики без яиц.
44. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
45. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
46. Николай басков в новом образе?
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
49. Смузи с манго и бананом.
50. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.