Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из творога - лучшие рецепты.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Салат с маком.
4. Мы готовим семейный пирог.
5. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
6. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
7. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
10. Песочные рогалики с мармеладом.
11. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
12. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
13. Любители роллов, держитесь.
14. Жюльен с ветчиной и грибами.
15. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
16. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Слоеная картофельная запеканка.
20. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
21. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
22. Этапы шумоизоляции квартиры.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
25. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
26. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
27. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
28. Смузи с манго и бананом.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
33. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
34. Смузи со вкусом тархуна.
35. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
38. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
39. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
40. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
41. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
43. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
44. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
45. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
46. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
47. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
48. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
49. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
50. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей