Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
4. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
5. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
6. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
7. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
8. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
9. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
10. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
11. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
12. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
13. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
14. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
15. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
16. Драники картофельные классические.
17. Xoлoдный томатный суп.
18. Психосоматические расстройства: что это такое
19. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
20. Какие музеи есть в Рязани
21. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
22. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
23. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
24. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
25. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
26. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
27. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
28. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
29. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
30. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
31. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
32. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
33. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
34. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
35. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
36. Какие особенности архитектуры музеев
37. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
38. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
39. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
40. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
41. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
42. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
43. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
44. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
45. Творожная запеканка с киви.
46. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
47. Dior готовится открыть выставку (и вот тут вы точно удивитесь) в апостольской библиотеке Ватикана.
48. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
49. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
50. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.