Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
2. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
3. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
4. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
5. Слоеный салат "Орхидея".
6. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
7. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
8. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
9. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
10. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
11. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
12. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
13. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
14. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
15. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
16. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
17. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
18. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
19. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
20. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
21. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
22. Насте анастасиз сделали предложение.
23. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
24. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
25. Рулетики из кабачков.
26. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
27. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
28. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
29. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
30. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
31. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
32. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
33. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
34. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
35. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
36. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
37. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
38. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
39. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
40. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
41. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
42. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
43. Нежная творожная запеканка.
44. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
45. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
46. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
47. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
48. Витаминный смузи из фруктов.
49. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
50. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.