Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Самый любимый яблочный пирог.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Салат с горбушей и горошком.
5. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
6. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
12. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
13. Куриные шницели. Ингредиенты:
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
18. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
27. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
30. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
31. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
32. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
33. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
34. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
35. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
36. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
37. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
39. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
40. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
41. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
42. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
43. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
44. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
47. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
48. Что такое психосоматика: простое объяснение
49. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
50. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.