Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Татарский национальный рецепт.
4. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
7. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
8. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
9. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
10. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
11. Прыщ из "Треугольника Смерти".
12. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
13. Боня отличилась снова.
14. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Мифы про бананы!
17. Встреча с бывшей!
18. Как вам такое искусство?
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
24. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
25. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
26. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
27. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
28. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
29. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
37. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
38. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
39. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
40. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
49. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!