Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для сердца

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
3. Открытый мясной пирог.
4. Куриное Филе с ченоком и сыром.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Пражский торт. Ингредиенты:
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Айза собирается выйти замуж!
10. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
11. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Пышные кексики без яиц.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
19. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
22. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
25. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
29. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
30. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
31. Ты - главный проект своей жизни.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
34. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
35. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
36. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
37. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
38. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
39. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
40. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
43. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
47. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
48. Hammali перестал скрывать жену.
49. Психосоматика: мифы и реальность
50. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".