Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Киш с грибами и курицей.
2. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
3. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
4. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
5. Рассольник с перловкой.
6. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
7. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
8. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
9. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
10. Как пережить неудачную стрижку.
11. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
12. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
13. Фаршированные куриные ножки.
14. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
15. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
16. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
17. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
18. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
19. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
20. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
21. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
22. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
23. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
24. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
25. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
26. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
27. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
28. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
29. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
30. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
31. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
32. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
33. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
34. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
35. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
36. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
37. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
38. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
39. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
40. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
41. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
42. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
43. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
44. Торт на работу.
45. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
46. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
47. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
48. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
49. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
50. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.