Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
4. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
5. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
11. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
16. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
19. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
20. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
21. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
26. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
27. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
32. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
36. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
37. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
38. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
39. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
40. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
41. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
42. Какие культурные достижения города особенно известны
43. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
44. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
45. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
46. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
47. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
48. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения