Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
3. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
4. А что у нас к обеду?
5. История, которая должна остановить каждого родителя.
6. Мы готовим как в ресторане.
7. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
8. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Салат "Ромашковое Поле".
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
13. Голубцы в омлете.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
16. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
17. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
23. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Пышные кексики без яиц.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
33. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
34. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
37. Смузи из свеклы и авокадо.
38. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Ты - главный проект своей жизни.
41. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
42. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
43. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
44. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
45. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
46. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
47. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
48. Эстетика Y2K в одежде.
49. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
50. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане