Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
3. Мы готовим напитки в домашних условиях.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
9. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
17. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
18. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. Салат "Ромашковое Поле".
22. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
23. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
26. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
27. Салат с горбушей и горошком.
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
30. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
31. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
34. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
35. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
36. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
37. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
41. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
42. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
43. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
47. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.