Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
2. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
3. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
4. Цвет мокко: подходят ли ему все
5. Когда дело дошло до помолвки с зендеей, том не просто сделал предложение - он сначала попросил благословения у её родителей.
6. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
7. Лиловый. Таким образом, если оттенки синего и красного кажутся вам слишком яркими, присмотритесь этот тренд для вас.
8. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
9. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
10. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
11. Дмитрий Нагиев впервые показал свою спутницу: кто она и что известно о ней
12. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
13. Как использовать текстиль в марокканском стиле
14. * Как правильно хранить жмых яблок
15. Как приготовить чай из трав и растений
16. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
17. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
18. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
19. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
20. Как правильно составлять рацион для похудения
21. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
22. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
23. Ингредиенты
24. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
25. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
26. Материалы и инструменты
27. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
28. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
29. Какие свойства имеет искусственный камень
30. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
31. Как избежать ошибок при питании для похудения
32. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
33. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
34. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
35. Основные тренды весны 2024
36. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
37. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
38. Что такое кромка с клеем 3050Х32
39. Что такое реальность курения
40. Что такое дегустационная оценка вишни
41. Подсказки
42. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
43. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
44. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
45. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
46. Где ржаной хлеб появился впервые
47. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
48. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
49. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
50. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши