Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
2. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
3. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
4. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
5. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
6. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
7. Ополовник: самая милая синица России.
8. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
9. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
10. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
11. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
12. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
13. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
14. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
15. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
16. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
17. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
18. Джим керри предстал в неожиданном свете.
19. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
20. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
21. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
22. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
23. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
24. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
27. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
28. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
29. Национальный рецепт финской кухни.
30. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
31. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
32. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
33. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
34. Торт "Монастырская Изба".
35. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
36. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
37. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
38. Днем в борцовке, вечером в платье!
39. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
40. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
41. Мифы про бананы!
42. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
43. Салат "Ромашковое Поле".
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
46. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
47. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
48. У нас появилась новая Гретта тунберг.
49. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
50. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.