Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
2. Суши филадельфия дома.
3. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
4. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
5. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
6. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
7. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
8. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
9. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
10. Куриные шницели. Ингредиенты:
11. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
12. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
17. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
23. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
24. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
26. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
27. Дуров опять что-то задумал?
28. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
29. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
30. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
31. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
32. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
33. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
34. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
35. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
36. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
37. В моде ретро макияж!
38. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
39. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
40. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
41. Шашлык из свинины в кефире.
42. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
43. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
44. Закуска из селедки.
45. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
46. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
47. Кэти перри решила стать космонавтом.
48. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
49. Картофельные зразы с мясным фаршем.
50. Какие торговые центры в Москве самые известные