Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Какие упражнения можно использовать для растяжки всего тела
2. Что такое гиттер 3D сетка
3. Что такое диетические салаты с копченой курицей
4. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
5. Советы от балерин. 10 секретов стройности от балерин Большого театра
6. Можно ли определить размер одежды для мужчин только по весу
7. Что такое арки для цветов из арматуры
8. Какие продукты и вещества могут вызывать аллергию
9. Как составить правильный рацион для набора веса
10. Как правильно подготовить ресницы к накрашиванию тушью
11. Какие материалы потребуются для строительства дома, и как их можно купить по оптимальной цене
12. Как сделать пугало для огорода?
13. Какие травы можно использовать для сборов трав для очищения организма
14. Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
15. Таблица сравнения методов соединения столешницы и плитки на кухне
16. Какие материалы наиболее предпочтительны для плитки в ванной комнате
17. Какие материалы можно использовать для утепления деревянного потолка
18. Какие витамины могут помочь устранить проблему выпадения волос
19. Как фитоэстрогены влияют на наше здоровье
20. ### Оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров
21. Как правильно заготовить томаты с петрушкой на зиму
22. Удивительные прически с заколками по бокам: как сделать их самостоятельно
23. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына
24. Какие типы магнитов используются для дверей
25. Как правильно выбрать яблоки для приготовления варенья
26. Какие материалы можно герметизировать с помощью теплого шва
27. Что нужно для приготовления яблок дольками в сиропе?
28. Как избежать трещин и деформаций при установке плитки на плитку
29. Как эти упражнения влияют на ягодицы
30. Можно ли делать баночки из домашних ингредиентов
31. Какие факторы влияют на правильный режим освещения в теплицах
32. Что такое "красота и урожай в тени"
33. Список витаминов и минералов
34. Как заколка может улучшить вашу прическу
35. 2. Отваривание на пару
36. Как можно избавиться от токсинов в домашних условиях
37. Можно ли использовать стихи, написанные другими людьми, для поздравления учителя
38. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
39. Как избежать появления теневых пакетов
40. 4. Фитнес
41. Какие психологические подходы могут помочь справиться с проблемами в похудении
42. Таблица сравнения методов выравнивания деревянного пола
43. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
44. Какие ингредиенты используются для приготовления готового слоеного дрожжевого теста
45. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
46. Как правильно составлять рацион питания для похудения
47. Какие другие кислоты можно использовать вместо уксуса при консервировании огурцов
48. Что такое избыток эстрогенов у женщин
49. Какие лекарства и средства могут быть полезными для повышения потенции мужчин после 60
50. Каковы основные симптомы острых ринитов у детей до года