Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
2. Картошка тушенная с курицей в молоке.
3. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
4. Что - что я сейчас увидела?
5. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
6. Творожный пирог с луком - пореем.
7. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
8. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
9. Тонкие банановые блинчики.
10. Торт "Птичье Молоко".
11. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
12. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
13. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
14. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
15. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
16. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
17. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
18. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
19. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
20. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
21. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
22. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
23. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
24. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
25. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
26. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
27. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
28. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
29. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
30. Утка с квашеной капустой.
31. Торт - салат "Чудо - Слойка".
32. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
33. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
34. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
35. Кабачковая закуска "К Пиву".
36. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
37. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
38. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
39. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
40. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
41. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
42. Аппетитная или располневшая?
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
45. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
46. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
47. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
48. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
49. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
50. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.