Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
2. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
3. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
4. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
5. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
6. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
7. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
8. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
9. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
10. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
11. Творожные лепёшки на сковороде.
12. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
13. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
14. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
15. Устал работать на дядю?
16. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
17. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
18. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
19. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
20. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
24. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
25. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
26. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
27. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
28. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
29. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
30. "У тебя там Лялечка?
31. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
32. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
33. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
34. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
35. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
36. Джиджи хадид для Miu Miu.
37. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
38. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
39. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
40. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
41. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
42. Куриные котлеты как в детском саду.
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
45. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
46. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
47. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
48. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
49. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
50. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!