Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
2. Салат из свежей капусты с курицей.
3. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
4. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
5. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
6. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
7. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
8. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
9. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
10. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
11. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
12. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
13. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
14. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
15. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
16. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
17. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
18. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
19. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
20. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
21. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
22. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
23. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
24. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
25. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
26. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
27. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
28. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
29. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
30. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
31. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
32. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
33. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
34. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
35. "Что с ней происходит?
36. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
37. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
38. Скумбрия в пикантном соусе.
39. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
40. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
41. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
42. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
43. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
44. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
45. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
46. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
47. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
48. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
49. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
50. Король лев: лицо со шрамом.