Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Вред для желудка

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
2. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
3. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
4. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
5. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
6. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
7. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
8. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
9. Салат C фaсoлью.
10. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
11. Торт "Птичье Молоко".
12. Как пережить неудачную стрижку.
13. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
14. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
15. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
16. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
17. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
18. Фаршированные куриные ножки.
19. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
20. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
21. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
22. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
23. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
24. Вы можете питаться правильно и не худеть.
25. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
26. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
27. Сладкий хворост на кефире.
28. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
29. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
30. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
31. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
32. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
33. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
34. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
35. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
36. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
37. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
38. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
39. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
40. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
41. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
42. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
43. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
44. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
45. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
46. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
47. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
48. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
49. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
50. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.