Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы про бананы!
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. Открытый мясной пирог.
4. Авокадо - масло. Ингредиенты:
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
7. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
13. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
24. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
25. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
26. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
27. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
28. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
29. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
30. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
31. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
32. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
33. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
34. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
35. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
36. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
37. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
38. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
39. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
40. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
41. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
42. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
43. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
44. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
45. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
46. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
47. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
48. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде