Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
2. Какие легенды связаны с Ижевском
3. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
4. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
5. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
6. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
7. Афигеть у тебя фигура, красотка!
8. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
9. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
10. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
11. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
12. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
13. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
14. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
15. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
16. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
17. Headlines:
18. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
19. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
20. Советы по стилю: как носить платье с брюками
21. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
22. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
23. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
24. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
25. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
26. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
27. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
28. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
29. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
30. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
31. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
32. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
33. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
34. Марина Девятова: чебоксарская икона
35. Мы продолжаем мужской день.
36. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
37. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
38. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
39. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
40. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
41. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
42. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
43. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
44. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
45. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
46. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
47. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
48. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
49. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
50. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году