Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
2. Майонез домашний в блендере.
3. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
4. Картофельные котлеты с укропом.
5. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
9. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
12. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
16. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
17. Коктейль зеленая сила.
18. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
23. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
24. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
25. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
26. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
27. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
28. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
29. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
30. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
31. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
32. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
33. Какие легенды связаны с историей Москвы
34. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
35. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
36. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
37. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
38. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
39. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
40. Полезные свойства зелени: от А до Я
41. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
42. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
45. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
46. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
47. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
48. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
49. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
50. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.