Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Самый любимый яблочный пирог.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Любители роллов, держитесь.
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. Айза собирается выйти замуж!
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Сочники. Состав: Для теста.
17. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
18. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Слоеная картофельная запеканка.
21. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
22. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
23. Вишневый пирог из творожного теста.
24. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
27. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
28. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
29. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
30. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
39. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
40. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
41. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
42. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
43. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
44. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
47. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
48. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.