Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запеченная в чесночном масле.
2. Тесто из творога - лучшие рецепты.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
5. Салат с маком.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
8. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
13. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
14. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
18. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
19. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
20. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. Маринованная капуста быстрого приготовления.
27. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
28. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
29. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
30. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
33. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. "Федункив - молодец!
36. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
37. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
38. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
44. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
45. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
46. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
47. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
48. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры