Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
2. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
3. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
4. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
5. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
6. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
7. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
8. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
9. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
10. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
11. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
12. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
13. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
14. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
15. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
16. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
17. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
18. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
19. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
20. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
21. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
22. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
23. Рыбная запеканка. Понадобится:
24. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
25. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
26. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
27. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
28. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
29. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
30. Вы можете питаться правильно и не худеть.
31. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
32. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
33. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
34. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
35. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
36. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
37. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
38. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
39. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
40. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
41. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
42. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
43. Сказочный замок гарибальди.
44. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
45. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
46. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
47. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
48. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
49. Сосиска в картофельной шубке.
50. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.