Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Жюльен с ветчиной и грибами.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. "Я совсем не ем мясо!
16. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. "Белый и фара. 20.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
30. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
34. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
35. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
36. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
39. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
40. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
41. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
42. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
43. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
44. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
45. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
46. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
47. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
48. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
49. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
50. Почему у меня выпадает так много волос