Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца с сосисками.
2. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
11. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
15. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
18. Салатик который можно как основное блюдо есть.
19. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
23. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
24. Где в Уфе можно вкусно поесть
25. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
26. Творожные оладьи без сахара.
27. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
28. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
29. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
30. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
31. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
32. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
33. Советы по уходу за волосами летом
34. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
35. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
36. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
37. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
38. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
41. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
49. Лодочки из кабачков.
50. Салат "Грибной С Потрошками".