Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. Жюльен с ветчиной и грибами.
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
7. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Шоколадная колбаса с орехами.
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
14. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Этапы шумоизоляции квартиры.
17. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Стакан кефира и 1 яйцо.
28. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
29. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
30. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
33. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
36. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
37. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
38. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
39. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
40. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
41. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
42. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
43. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
44. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
45. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
46. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
47. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
50. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове