Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца с сосисками.
2. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
3. Взгляни на мои апельсинчики!
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. Сочники. Состав: Для теста.
7. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
13. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Смузи из свеклы и авокадо.
19. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
24. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
25. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
26. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
29. Советы по уходу за волосами летом
30. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
31. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
32. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
33. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
34. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
37. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
38. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
39. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
44. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
45. Лучшие места для отдыха в Москве
46. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
49. Лодочки из кабачков.
50. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах