Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
2. Мы готовим по русски.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Мы готовим напитки в домашних условиях.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
11. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
12. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
15. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
16. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
20. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
21. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
22. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
23. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
28. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
29. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
32. Оладьи на кефире с зеленым луком.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
35. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
36. Жюльен с ветчиной и грибами.
37. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
38. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
39. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
40. Шоколадная колбаса с орехами.
41. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
42. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
43. Pharaoh станет отцом!
44. Майонез домашний в блендере.
45. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
46. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
47. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".