Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
2. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
3. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
4. Скандал на Х - факторе!
5. Ты - главный проект своей жизни.
6. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
7. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
8. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
9. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
10. Омлет с овощами и творогом.
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
13. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
14. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
15. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
16. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
17. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
18. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
19. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
20. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
21. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
22. Салат с творогом и помидорами.
23. Акция! Знакомство с мастером.
24. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
25. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
26. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
27. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
28. Полезные свойства зелени: от А до Я
29. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
30. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
31. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
32. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
33. Лучше поздно, чем никогда!
34. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
35. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
36. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
37. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
38. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
39. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
40. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
41. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
42. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
43. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
44. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
45. "Ленивые" ножки с рисом.
46. Как достичь красоты, как у легендарных красавиц
47. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
48. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
49. Мясной пирог за 15 минут.
50. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.