Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. В судебном конфликте Оксаны Самойловой и джигана появились новые резонансные подробности.
2. Фэшн - блогерша выложила атмосферное черно-белое селфи с выразительными губами и попросила мастеров нейросетей перенести её на журнальную обложку.
3. В cети завирусился диалог между арендодателем и потенциальным жильцом.
4. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
5. Анна седокова опубликовала видео с джиганом.
6. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
7. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
8. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
9. Сын с отчимом не ладят?
10. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
11. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
12. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
13. 14 августа 2026 года.
14. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
15. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
16. -"Пчела, пчела …".
17. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
18. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
21. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
22. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
23. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
24. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
25. Курица с pисoм в дyхoвке.
26. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
27. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
28. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
29. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
30. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
31. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
32. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
33. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
34. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
35. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
36. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
37. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
38. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
39. Вы можете питаться правильно и не худеть.
40. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
41. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
42. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
43. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
44. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
45. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
46. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
47. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
48. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
49. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
50. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.