Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
2. Где света Светикова?
3. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
4. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
5. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
6. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
7. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
8. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
9. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
10. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
11. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
12. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
13. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
14. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
15. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
16. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
17. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
18. Салат "Виноградная Лоза".
19. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
20. "Сластены" из манной крупы.
21. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
22. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
23. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
24. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
25. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
26. Картофельные зразы с мясным фаршем.
27. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
28. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
31. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
32. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
33. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
34. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
35. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
36. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
37. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
38. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
39. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
40. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
41. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
42. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
43. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
44. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
45. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
46. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
47. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
48. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
49. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
50. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.