Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Голубцы в омлете.
10. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
13. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
14. У нас появилась новая Гретта тунберг.
15. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
16. "Белый и фара. 20.
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
19. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
22. Николай басков в новом образе?
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Смузи с апельсином.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
29. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
30. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
31. Где в Уфе можно вкусно поесть
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
35. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
36. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
42. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
43. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
44. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
45. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
46. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
47. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
48. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. В моде ретро макияж!