Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
2. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
3. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
4. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
5. "У тебя там Лялечка?
6. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
9. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
10. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
11. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
12. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
13. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
14. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
15. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
16. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
17. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
18. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
19. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
20. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
21. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
22. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
23. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
25. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
26. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
27. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
28. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
29. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
30. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
31. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
32. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
33. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
34. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
35. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
36. Пуховики для женщин за 50: как выбрать стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
37. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
38. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
39. Пряная курочка с картофелем.
40. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
41. "Эта крыса такая мерзкая?
42. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
43. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
44. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
45. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
46. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
47. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
48. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
49. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
50. Том холланд сказал, что не сопровождает зендею на её премьерах, чтобы не отвлекать внимание от неё.