Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. "Юля, пи * а!
3. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
6. Мы готовим семейный пирог.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
9. Сходили, блин, попугаться.
10. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Мы готовим выпечку в американском стиле.
15. Куриные рулеты с омлетом.
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Куриное Филе с ченоком и сыром.
18. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
19. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
20. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
21. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
22. Айза собирается выйти замуж!
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
25. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
26. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
27. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
30. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
31. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
32. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
35. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
36. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
37. Смузи с апельсином.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. В дачном саду созрела ежевика.
41. Риc c куpoчкoй в pукaве.
42. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
43. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
44. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
45. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
46. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
47. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
48. Творожные оладьи без сахара.
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.