Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
2. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
3. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
4. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
5. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
6. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
7. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
8. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
9. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
10. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
11. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
12. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
13. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
14. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
15. Тонкие банановые блинчики.
16. Молочные коржики из детства с ванилью.
17. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
18. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
19. Узнали эту голливудскую красотку?
20. Простой рецепт манника на кефире.
21. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
22. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
23. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
24. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
25. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
26. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
27. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
30. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
31. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
32. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
33. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
34. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
35. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
36. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
37. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
38. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
39. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
40. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
41. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
42. Глазунья в кабачках.
43. Тушенка в домашних условиях.
44. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
45. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
46. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
47. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
48. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
49. "Что с ней происходит?
50. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.