Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Встреча с бывшей!
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
8. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
9. Сырные лепешки "Пикантные".
10. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
13. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. "Я в ужасе!
21. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Риc c куpoчкoй в pукaве.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
32. Сезон лисичек в самом разгаре.
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
36. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
39. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
40. Лариса долина сложный человек?
41. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
42. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
43. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
44. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
45. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
46. Расскажите о истории создания центральной площади города
47. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
48. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
49. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
50. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы