Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
2. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
3. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
4. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
5. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
6. Смузи из свеклы и авокадо.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
9. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
10. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
11. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
12. Голые вечеринки, говорите?
13. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
14. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
15. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Расскажите о истории создания центральной площади города
18. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
19. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
20. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
21. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
22. В моде ретро макияж!
23. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
24. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
25. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
26. Марина зудина сделала неудачную пластику?
27. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
28. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
29. Драники картофельные классические.
30. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
31. Заливной пирог с мясом.
32. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
33. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
34. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
35. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
36. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
37. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
38. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
39. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
40. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
41. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
42. Благовещенский женский монастырь.
43. Почему выпадает волос на теле
44. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
45. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
46. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
47. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
48. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
49. Избранные образы "грэмми-2025".
50. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет