Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
2. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
3. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
4. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
5. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Песочные рогалики с мармеладом.
10. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Я как раз роллы заказала!
13. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
14. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
15. И тут я захотел стать уличным фотографом!
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
18. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
19. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
20. Манник со сгущёнкой.
21. Сын тарасова попал в больницу.
22. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. Бабка или еще ничего?
25. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
26. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
27. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
31. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
36. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
37. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
38. Смузи со вкусом тархуна.
39. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
44. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
45. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
46. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
47. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
50. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году