Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
3. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
4. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
5. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
6. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
7. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
8. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
9. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
10. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
11. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
12. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
15. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
16. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
17. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
19. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
20. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
21. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
22. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
23. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
24. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
25. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
26. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
27. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
28. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
29. "Сластены" из манной крупы.
30. Драники картофельные классические.
31. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. Какие легенды связаны с Ижевском
34. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
35. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
36. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
37. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
38. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
39. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
40. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
41. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
42. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
43. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
44. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
45. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
46. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
47. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
48. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
49. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
50. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.