Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
2. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Майонез на перепелиных яйцах.
8. Желейный торт "Фруктовый".
9. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
10. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
11. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
14. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Авокадо - тост с яйцом пашот.
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
19. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
20. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
21. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
24. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
25. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
26. Омлет с овощами и творогом.
27. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
28. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
29. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
30. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
31. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
32. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
33. Лучшие места для отдыха в Москве
34. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
35. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
36. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
37. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
38. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
39. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
40. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
41. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
42. Какие музеи есть в Рязани
43. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
44. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
45. Афигеть у тебя фигура, красотка!
46. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
47. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
48. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
49. Сара на весы встала.
50. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье