Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Три простых салатика с кальмарами.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
11. Это он сказал тебе так?
12. Курица с овощами.
13. Блинный пирог с творожной начинкой.
14. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
22. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
26. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
29. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
30. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
31. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
32. Картофельные котлеты с укропом.
33. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
34. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
37. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
38. "Я никогда бы не занял его место!
39. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
40. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
41. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
42. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
43. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
44. Смузи из свеклы и авокадо.
45. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
46. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
47. Скандал на Х - факторе!
48. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
49. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
50. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре