Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
5. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
8. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
9. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
10. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
11. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
12. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
13. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
14. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
15. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
16. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
17. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
20. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
21. Headlines:
22. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
23. В моде ретро макияж!
24. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
25. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
26. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
27. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
28. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
29. Какие легенды связаны с Ижевском
30. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
31. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
32. Свежая зелень: как получить максимум пользы
33. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
34. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
35. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
36. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
37. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
38. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
39. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
40. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
41. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
42. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
43. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
44. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
45. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
46. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
47. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
48. Саша в больнице с сыном черно.
49. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
50. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами