Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
3. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Это он сказал тебе так?
6. От читателя: Добрый день!
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
10. Встреча с бывшей!
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
16. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
21. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
22. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
23. Мясная запеканка. Просто вкусно.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Майонез домашний в блендере.
26. Пышные кексики без яиц.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
29. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
33. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
36. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
37. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
40. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
41. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
42. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
43. Устал работать на дядю?
44. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
45. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
46. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
47. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
48. Эстетика Y2K в одежде.
49. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
50. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск