Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
8. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
12. "Белый и фара. 20.
13. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
14. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
15. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
18. Саша Hammali впервые папой станет!
19. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
27. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
28. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
29. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
30. Ты - главный проект своей жизни.
31. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
34. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
35. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
38. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
39. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
40. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
41. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
42. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
43. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
44. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
47. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
48. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
49. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
50. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга