Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
2. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
3. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
4. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
5. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
6. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
7. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
8. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
9. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
10. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
11. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
12. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
13. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
14. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
15. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
16. Молочные коржики из детства с ванилью.
17. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
18. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
19. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
20. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
21. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
22. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
23. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
24. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
25. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
26. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
27. Риз уизерспун - очень гордая мама!
28. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
29. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
30. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
31. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
32. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
33. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
34. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
35. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
36. Сосиска в картофельной шубке.
37. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
38. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
39. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
40. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
41. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
42. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
43. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
44. Вкусное суфле из печенки.
45. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
46. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
47. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
48. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
49. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
50. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.