Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
2. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
3. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
4. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
5. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
6. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
7. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
8. Пирог с яблоками.
9. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
10. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
11. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
12. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
13. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
14. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
15. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
16. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
17. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
18. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
19. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
20. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
21. Какой цвет будет символизировать 2025 год
22. Свинина запеченная с черносливом.
23. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
24. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
25. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
26. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
27. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
28. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
29. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
30. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
31. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
32. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
33. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
34. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
35. Французские пирожные "Буше".
36. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
37. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
38. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
39. Цвет Mokko: новый тренд в моде
40. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
41. Джейми ли Кёртис через 40 лет повторила свой культовый танец с Траволтой.
42. Билеты группы Бутырка Пермь: цены, даты и место проведения
43. Секрет вечной молодости: Екатерина Андреева отметила свой 62-й день рождения с тренировки и приятными воспоминаниями.
44. Мы жарим мойву в духовке.
45. Дмитрий Нагиев: последние проекты и достижения
46. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
47. Можно ли пить алкоголь при похудении
48. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
49. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
50. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе