Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. Как вам такое искусство?
3. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
4. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
5. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
6. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
7. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
8. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
9. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
10. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
14. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
15. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
16. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
20. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
21. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Салатик который можно как основное блюдо есть.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Где света Светикова?
27. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
28. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
29. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
33. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
35. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
38. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
46. В моде ретро макияж!
47. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
48. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы