Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Так выглядит настоящая любовь и верность.
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
10. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
11. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. Картофельные котлеты с укропом.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
17. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
18. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Смузи с апельсином.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
25. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
26. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
27. Потрясающие стейки из лосося.
28. Смузи из свеклы и авокадо.
29. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
30. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
33. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
34. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
35. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
36. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
37. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
38. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
39. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
42. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
43. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
44. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
45. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Куpиные рулетики с гpибами.
48. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения