Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
2. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
3. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
4. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
5. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Маринованная капуста со свеклой.
8. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
9. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
13. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Салат "Ромашковое Поле".
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
25. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
26. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Говорят, стресс живёт в плечах.
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
35. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
36. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
39. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
40. Саша Hammali впервые папой станет!
41. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
42. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
47. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
48. Стакан кефира и 1 яйцо.
49. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
50. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается