Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Вкусный зимний чай безумно.
3. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
4. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
8. Взгляни на мои апельсинчики!
9. Котлетки из крабовых палочек.
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
14. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
15. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
16. Бабка или еще ничего?
17. Вишневый пирог из творожного теста.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
29. Солнечный смузи с медом.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. Сезон лисичек в самом разгаре.
34. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
35. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
36. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
37. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
38. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
41. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
45. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
46. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
47. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
48. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове