Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Успех в жизни

Мысли трёх уровней одновременно находятся с человеком . Мысли, которыми вы управляете, когда «думаете, о чём хотите» – это видимый или, назовём его условно, первый, уровень мыслей, хорошо осознаваемый.

Есть ещё автоматические мысли – те, что создают настроение и формируют эмоции. Они льются фоном в нашей голове весь день, с момента пробуждения до отхода ко сну, водя нас по эмоциональным коридорам нашего разума.

Случалось ли вам ни с того ни с сего почувствовать, как у вас испортилось настроение? Или, вот пример: вы ещё только проснулись, лежите в постели, а настроение уже плохое.

Каждая ваша эмоция, каждый оттенок эмоционального фона запущен мыслью.

Все дело в голове. Мысли трёх уровней

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Как стать лучшей за 100 дней. Как стать лучше за 100 дней?- Последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Изменение образа жизни Здоровый образ жизни Здоровое питание Регулярные занятия спортом Обеспечение достаточного количества сна Улучшение качества отдыха Обеспечение отдыха от работы Выбор интересного хобби Посещение культурных мероприятий Изменение мышления Улучшение самовосприятия Осознание своих сильных сторон Осознание своих ошибок и стремление их исправить Изменение отношения к жизни Уход от негативных мыслей и эмоций Принятие жизни такой, какая она есть Постоянное стремление к самосовершенствованию Изменение социальной жизни Улучшение отношений с близкими Время, п

Групповые занятия – это не только хороший способ заняться спортом или творческим развитием, но и возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В этой статье мы рассмотрим, как групповые занятия могут повлиять на вашу жизнь.

Здоровый образ жизни Спорт

Спорт является одним из самых эффективных способов сохранения потенциала после 50 лет. Спорт помогает поддерживать форму тела, укреплять мышцы и скелет, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выбирайте виды спорта, которые нравятся вам, например, плавание, бег, йога или танцы.

Спорт – это не только способ поддержания физической формы, но и способ сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни. Люди старшего возраста могут получать огромные преимущества от занятий спортом, которые помогают им оставаться активными, здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни Здоровая диета Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Уменьшайте потребление жиров и углеводов. Употребляйте меньше соли и сахара. Регулярные физические нагрузки Выбирайте подходящий вид физических нагрузок, учитывая свои возможности и предпочтения. Выполняйте физические упражнения регулярно, но не перегружайте свое тело. Обучение и развитие Продолжайте развиваться и учиться, чтобы поддерживать свою мозговую активность. Выбирайте интересные темы и занятия, которые вам нравятся. Уход за собой Сон Уделяйте внимание своему сне и режиму сна. Установите себе режим сна и следите за ним.

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Открытый мясной пирог.
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
12. Салат с горбушей и горошком.
13. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
17. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
18. Pharaoh станет отцом!
19. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
22. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
23. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
24. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
32. Авокадо - тост с яйцом пашот.
33. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
34. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
38. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
41. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
42. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
47. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
48. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
49. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
50. Акция! Знакомство с мастером.