Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
9. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
10. А что у нас к обеду?
11. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
12. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
20. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
25. Любители роллов, держитесь.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Суши филадельфия дома.
30. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
31. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
32. Картофельные котлеты с укропом.
33. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
34. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
38. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
39. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
40. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
41. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
42. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
45. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
46. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
47. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
48. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
49. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.