Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
2. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
3. Возраст не бывает помехой.
4. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
5. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
6. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
7. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
8. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
9. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
10. Самая обсуждаемая история в сети.
11. Ей было всего 22 года.
12. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
13. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
14. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
15. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
16. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
17. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
18. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
19. Сон буквально мозг очищает.
20. Заряд бодрости. Ингредиенты:
21. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
22. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
23. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
24. Просто и очень вкусно.
25. Мы готовим по-русски.
26. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
29. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
30. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
31. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
32. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
33. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
34. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
35. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
36. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
37. Закрытая физическая академия!
38. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
39. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
40. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
41. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
42. Вкусный зимний чай безумно.
43. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
44. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
45. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
46. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
47. Я как раз роллы заказала!
48. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
49. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
50. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….