Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
2. Польза гвоздики для здоровья.
3. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
4. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
5. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
6. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
7. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
8. Никогда не поздно стать атлетом!
9. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
10. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
11. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
12. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
13. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
14. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
15. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
16. Утка с квашеной капустой.
17. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
18. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
19. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
20. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
21. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
22. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
23. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
24. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
25. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
26. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
27. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
28. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
29. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
30. Рецепт шаурмы с курицей.
31. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
32. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
33. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
34. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
35. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
36. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
37. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
38. Витаминный смузи из фруктов.
39. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
40. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
41. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
42. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
43. Банан, миндаль, кокос.
44. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
45. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
46. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
47. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
48. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
49. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
50. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.