Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
2. Шоколадное чудо. Продукты:
3. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Солнечный микс. Ингредиенты:
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
8. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
9. Шаурма по домашнему.
10. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
11. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
12. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
13. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
14. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
15. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. Мой второй торт, украшенный мастикой.
20. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
24. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
27. Вот такая вот свадьба.
28. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
29. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
30. Мы готовим как в ресторане.
31. Мифы про бананы!
32. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
33. Класс дутым качкам показал!
34. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
35. Пицца с сосисками.
36. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
37. Желудок спасибо точно не скажет!
38. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
39. Он работу своей мечты нашел!
40. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
41. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
42. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
43. Салат с горбушей и горошком.
44. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
45. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
46. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
47. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.