Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
7. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
8. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
12. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
13. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Веселые будни анестезиолога!
16. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
17. От читателя: Добрый день!
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
21. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
22. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
25. Куриное Филе с ченоком и сыром.
26. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
27. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
28. Факир с сюрпризом!
29. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
30. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
31. Суши филадельфия дома.
32. Плюсы автоматической мойки машины:
33. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
34. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
35. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
36. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
37. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
38. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
39. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
40. Знакомьтесь, люди добрые!
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. "Федункив - молодец!
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
45. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
48. Творожные лепёшки на сковороде.
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.