Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Актёрский состав популярного комедийного проекта устроил тёплую встречу в честь десятилетия с момента завершения съёмок.
2. 72 года упорства: Джеки чан и его путь к мировой славе.
3. Екатерина Климова одобрила свадьбу 24-летней дочери, но будущего зятя пока скрывает от публики.
4. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
5. Дженнифер Лоуренс призналась, что после вторых родов её тело изменилось настолько, что она выбрала хирургию.
6. "Что произошло с ней?
7. "Он к ней Остыл" - в сети снова обсуждают роман 20-летнего Вани Дмитриенко и 17-летней Анны пересильд.
8. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
9. Что на самом деле скрывается в составе популярных продуктов?
10. Молодой человек простоял на остановке около пятнадцати минут, и на протяжении всего ожидания бабушка пристально наблюдала за ним из окна квартиры.
11. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
12. Музей в андреевской школе судогодского округа имени а. с. Курганова - больше, чем просто экспозиция.
13. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
14. Жена Роналду Джорджина Родригес официально стала многодетной мамой.
15. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
16. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
17. Слышали, что есть перед сном - это зло?
18. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
19. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
20. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
21. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
22. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
23. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
24. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
25. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
26. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
27. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
28. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
29. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
30. Киш с грибами и курицей.
31. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
32. Картофель в сливках запечённый.
33. Картошка тушенная с курицей в молоке.
34. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
35. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
36. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
37. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
38. Блинчики с заварным кремом.
39. Творожный пирог с луком - пореем.
40. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
41. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
42. Молочные коржики из детства с ванилью.
43. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
44. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
45. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
46. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
47. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
48. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.