Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
4. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
5. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
6. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
7. Мы готовим по-русски.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
13. Тесто из творога - лучшие рецепты.
14. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
15. Салат с маком.
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
18. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
19. Веселые будни анестезиолога!
20. Она кадры после аварии показывает.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
25. Вкусный зимний чай безумно.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
28. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
29. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
30. Самый быстрый торт.
31. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
37. Вишневый пирог из творожного теста.
38. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
39. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
40. "Я никогда бы не занял его место!
41. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
42. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
43. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
44. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
45. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
46. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
47. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
48. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
49. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.