Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
2. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
3. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60
4. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
5. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
6. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
7. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
8. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
9. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
10. Саша трусова окончательно опровергла слухи о возможной беременности!
11. Пост для тех, кто ценит детали.
12. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
13. Одевайся с уверенностью: советы по ношению цвета года мокка Мусс
14. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
15. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
16. Серия авторских работ "Она".
17. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
18. 2025 уже начался с настоящего фэшн - удара: 9 обложек, посвященных лучшим актерским перформансам прошлого года.
19. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
20. Куда пропал Дмитрий Нагиев? Одна из самых загадочных историй в российской культуре
21. Неузнаваемая Анна седокова провела фотосессию в металлическом топе.
22. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
23. Какие продукты входят в аптечную косметику
24. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
25. 8. Противокариозные зубные полоски
26. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
27. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
28. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
29. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
30. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
31. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
32. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
33. Какие есть типы полировки волос
34. Как сделать садовый декор из цемента?
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Какие факторы влияют на популярность женских имен
37. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Как сделать настил для ступеней
40. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
41. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
42. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
48. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
49. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
50. Основные тренды весны 2024