Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
4. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
5. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
6. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
9. Сказал жене: "Я на Баскет".
10. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
18. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
19. Веселые будни анестезиолога!
20. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
21. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
24. Встреча с бывшей!
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. Самый быстрый торт.
29. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
30. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
31. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
32. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
39. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
44. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
45. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
46. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
47. Желейный торт "Фруктовый".
48. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
49. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
50. Смузи с апельсином.