Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
4. В жизни - совсем другая.
5. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
9. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Потрясающая соленая скумбрия.
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
17. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
18. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
19. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. А что у нас к обеду?
23. Это он сказал тебе так?
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
26. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
27. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
28. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
29. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
32. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
33. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
34. Говорят, рост решает всё.
35. Факир с сюрпризом!
36. Котлетки из крабовых палочек.
37. Самый быстрый торт.
38. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
39. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
40. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
41. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
42. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
43. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
46. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
49. А когда-то бритни спирс была такой.
50. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.