Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
8. Блинчики с сёмгой.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
12. Национальный рецепт финской кухни.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Чарли и его шоколадная конница!
17. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
20. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Маковый пирог в мультиварке.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
24. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Голубцы в омлете.
28. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
29. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
30. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
31. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
32. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
33. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
39. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
40. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
41. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
42. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
45. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
48. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
49. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.