Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
6. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
12. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
13. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
14. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
19. Смузи с манго и бананом.
20. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
21. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
22. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
26. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
34. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
35. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
36. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
37. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
38. Гречка с яйцом и авокадо.
39. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
45. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
46. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
47. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
48. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.