Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
5. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
6. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
7. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
8. Мифы про бананы!
9. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Так выглядит настоящая любовь и верность.
16. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
17. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
18. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
19. Простейший яблочный бисквит.
20. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
21. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
24. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
29. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
30. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
31. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
32. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
33. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
34. Салатик который можно как основное блюдо есть.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
40. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
41. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
42. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
43. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
44. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
45. Куриная грудка с овощами в духовке.
46. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
49. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
50. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!