Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Так выглядит настоящая любовь и верность.
3. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
4. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
25. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
26. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
27. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
28. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
29. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
30. Устал работать на дядю?
31. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Наконец - то это случилось.
36. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
37. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
38. Жена Натану егo измены прoстила.
39. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
40. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
41. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
42. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
45. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
46. Шашлык из свинины в кефире.
47. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
48. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
49. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: