Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
2. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
3. Джим керри и правда был подменён.
4. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
5. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
6. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
7. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
8. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
9. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
10. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
11. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
12. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
13. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
14. Суккулент - идеальная роза.
15. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
16. Смузи с клубникой.
17. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
18. Витаминный смузи из фруктов.
19. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
20. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
21. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
22. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
23. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
24. Банан, миндаль, кокос.
25. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
26. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
27. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
28. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
29. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
30. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
31. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
32. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
33. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
34. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
35. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
36. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
37. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
38. "Юля, пи * а!
39. Домашний хлеб. Ингредиенты:
40. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
41. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
42. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
43. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
44. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
45. Блинный пирог с творожной начинкой.
46. Класс дутым качкам показал!
47. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
48. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
49. Котлетки из крабовых палочек.
50. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.