Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
2. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
3. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
4. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
5. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
6. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
7. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
8. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
9. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
10. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
11. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
12. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
13. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
14. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
15. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
16. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
17. Рецепт шаурмы с курицей.
18. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
19. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
20. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
23. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
24. Ей было всего 22 года.
25. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
26. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
27. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
28. Падение кита: круг жизни в океане.
29. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
30. "Лучше бы я три раза родила!
31. Ожидание обеда в небе.
32. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
33. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
34. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
35. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
36. Мы готовим по-русски.
37. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
38. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
39. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
40. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
41. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
42. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
43. Мы осуждаем такое!
44. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
45. Печеночный торт из куриной печени с.
46. Картошка, запеченная в чесночном масле.
47. Мой второй торт, украшенный мастикой.
48. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
49. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
50. Торт "Монастырская Изба".