Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
2. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
3. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
4. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
5. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
6. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
7. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
8. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
9. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
10. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
11. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
12. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
13. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
14. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
15. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
16. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
17. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
18. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
19. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
20. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
21. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
22. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
23. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
24. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
25. Скумбрия в пикантном соусе.
26. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
27. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
28. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
29. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
30. Ошибка, которая стала роковой.
31. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
32. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
33. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
34. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
35. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
36. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
37. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
38. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
39. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
40. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
41. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
42. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
43. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
44. Самая обсуждаемая история в сети.
45. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
46. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
47. Кокос, ананас, банан.
48. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
49. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
50. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.