Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
14. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
15. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
16. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Яблочный смузи с йогуртом.
21. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Где света Светикова?
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
28. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
29. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
32. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
33. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
34. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
35. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
36. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
37. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
38. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
39. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
40. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
41. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
42. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
43. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
44. Как убрать пух на голове: эффективные методы
45. Психосоматика: мифы и реальность
46. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
47. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
48. Джиджи хадид для Miu Miu.
49. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
50. Пирог с яблоками.