Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
4. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
11. Вот это модница!
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Вот она причина внезапной любви к бегу.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
20. Манты. Ингредиенты: Для теста:
21. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
22. Мы готовим семейный пирог.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
29. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
30. Животные VS гром.
31. Как вам такое искусство?
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
34. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
35. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
39. Говорят, стресс живёт в плечах.
40. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
43. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Пышные кексики без яиц.
47. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
48. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
49. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".