Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
6. Рыба в картофельной корочке.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
13. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Мой второй торт, украшенный мастикой.
16. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Манты. Ингредиенты: Для теста:
19. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
20. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. Энджи учится читать на русском.
24. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
25. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
26. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
27. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
28. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
29. Любители роллов, держитесь.
30. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
31. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
34. Суши филадельфия дома.
35. "Белый и фара. 20.
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
38. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
39. Салат "Каприз". Нам потребуется:
40. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
49. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
50. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.