Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разработали алгоритмическую формулу, позволяющую определить справедливую сумму денежного взноса на день рождения коллеги по работе.
2. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
3. Блогер заявила, что много лет старалась сохранить семью, надеялась на лучший исход и привыкла брать вину на себя.
4. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
5. В Канаде разгорается скандал вокруг смерти 83-летней жительницы дома престарелых, которой провели эвтаназию вопреки её желанию.
6. В cети завирусился диалог между арендодателем и потенциальным жильцом.
7. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
8. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
9. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
10. Невероятное совпадение. Супруги Е и сюэ познакомились и поженились в 2011 году.
11. Увидели Джулию дойл в 4-м сезоне "Извне"?
12. Шэрон стоун показала свои 68.
13. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
14. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
15. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
16. -"Пчела, пчела …".
17. Вы точно не пробовали такое варенье.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Не все полезные продукты одинаковы.
20. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
21. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
22. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
23. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
24. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
25. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
26. 9 километров - это не опечатка!
27. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
28. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
29. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
30. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
31. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
32. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
33. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
34. Печёночный торт. Ингредиенты:
35. Молочные коржики из детства с ванилью.
36. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
37. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
38. Простой рецепт манника на кефире.
39. Эти витаминные кубики - удобный способ.
40. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
41. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
42. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
43. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
44. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
45. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
46. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
47. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
48. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
49. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
50. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.