Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
2. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
3. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
4. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
5. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
6. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
7. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
8. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
9. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
10. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
11. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
12. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
13. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
14. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
15. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
16. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
17. Какие легенды связаны с Ижевском
18. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
19. В каких музеях можно узнать о истории города
20. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
21. Афигеть у тебя фигура, красотка!
22. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
23. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
24. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
25. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
26. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
27. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
28. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
29. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
30. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
31. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
32. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
33. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
34. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
35. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
36. Сало солёное, с добавлением сахара.
37. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
38. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
39. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
40. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
41. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
42. Итальянский салат. Ингредиенты:
43. Брюки пастельных оттенков.
44. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
45. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
46. Пряная курочка с картофелем.
47. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
48. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
49. Мясной пирог за 15 минут.
50. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.