Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
6. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
9. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
10. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
11. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
18. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
19. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
20. Класс дутым качкам показал!
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
25. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
29. Квашенная капуста. Необходимое.
30. Шоколадная колбаса с орехами.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
39. Куриные шницели. Ингредиенты:
40. Соленые огурцы за час.
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
43. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
44. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
45. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
46. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
47. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
48. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
49. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
50. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.