Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
2. Катерина шпица родила сына!
3. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
4. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
5. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
6. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
7. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
8. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
9. Мы готовим вкусный морковный кекс.
10. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
11. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
12. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
13. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
14. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
15. Аппетитная или располневшая?
16. Шаверма с курицей.
17. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
18. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
19. Скумбрия в пикантном соусе.
20. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
21. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
22. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
23. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
24. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
25. Очень вкусно и сытно.
26. Рыбу легко пересушить.
27. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
28. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
29. Самая обсуждаемая история в сети.
30. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
31. Слишком мощная страховка.
32. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
33. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
34. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
35. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
36. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
37. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
38. Джим керри предстал в неожиданном свете.
39. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
40. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
41. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
42. Сон, длиною в жизнь.
43. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
44. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
45. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
46. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
47. Вот это модница!
48. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
49. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
50. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".