Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
2. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
3. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
4. Идеальное средство для кончиков волос.
5. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
6. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
7. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
8. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
9. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
10. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
11. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
12. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
13. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
14. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
15. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
16. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
17. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
18. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
19. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
20. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
21. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
22. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
23. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
24. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
25. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
26. Брюки пастельных оттенков.
27. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
28. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
29. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
30. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
31. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
32. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
33. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
34. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
35. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
36. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
37. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
38. Мясhыe bатpушки с сырoм.
39. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
40. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
41. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
42. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
43. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
44. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
45. Звезда сериала "Великолепный век" бурак озчивит и его супруга фахрие эвджен делятся новыми фотографиями из предновогодней Москвы.
46. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
47. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
48. Установка чистового пола
49. * Как правильно хранить жмых яблок
50. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз