Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Любители роллов, держитесь.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
7. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
12. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
13. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
18. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. Универсальный тренажёр для всего тела!
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Желейный торт "Фруктовый".
23. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
26. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
38. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
43. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
44. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
45. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
46. Hammali перестал скрывать жену.
47. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
48. Джиджи хадид для Miu Miu.
49. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
50. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью