Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
2. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
3. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
4. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
5. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
6. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
7. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
8. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
9. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
10. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
11. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
12. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
13. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
14. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
15. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
16. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
17. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
18. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
19. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
20. Король лев: лицо со шрамом.
21. Со слов очевидца.
22. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
23. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
24. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
25. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
26. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
27. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
28. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
29. Домашний хлеб в духовке.
30. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
31. "Лучше бы я три раза родила!
32. Анастасия решетова выходит замуж!
33. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
34. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
35. Сон буквально мозг очищает.
36. Смузи для похудения и омоложения.
37. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
38. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
39. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
40. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
41. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
42. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
43. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
44. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
45. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
46. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
47. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
48. Не баян, а классика.
49. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
50. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".