Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
2. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
10. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
23. Риc c куpoчкoй в pукaве.
24. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
27. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
30. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
31. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
32. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
35. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
36. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
37. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
38. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
43. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
44. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
45. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
46. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
47. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
48. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
49. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.