Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
2. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
3. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
4. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
5. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
6. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
7. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
8. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
9. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
10. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
11. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
12. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
13. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
14. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
15. "Да я просто мама года!
16. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
17. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
18. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
19. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
20. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
21. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
22. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
25. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
26. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
27. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
28. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
29. "Юля, пи * а!
30. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
31. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
32. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
33. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
34. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
35. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
36. Мы готовим семейный пирог.
37. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
38. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
39. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
40. Желудок спасибо точно не скажет!
41. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
42. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
43. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
44. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
45. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
46. Голубцы в омлете.
47. Так выглядит настоящая любовь и верность.
48. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
49. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
50. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.