Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
3. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
8. Маринованная капуста со свеклой.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Мы готовим семейный пирог.
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
14. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
15. Маковый пирог в мультиварке.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
21. У нас появилась новая Гретта тунберг.
22. Это было просто невероятно!
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
43. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
49. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
50. Арбузно - лимонный смузи.