Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Звездный брак Оксаны Самойловой и рэпера джигана дошел до жестких юридических разбирательств.
2. Jony сменил имя?
3. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
4. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
5. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
6. Сын с отчимом не ладят?
7. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
8. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
9. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
10. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
11. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
12. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
13. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
14. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
18. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
19. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
20. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
21. Киш с грибами и курицей.
22. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
23. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
24. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
25. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
26. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
27. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
28. Как приготовить вафельные трубочки.
29. Итальянский суп из курицы.
30. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
31. Торт "Птичье Молоко".
32. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
33. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
34. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
35. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
36. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
37. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
38. В России развивается образовательная инфраструктура.
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
41. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
42. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
43. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
44. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
45. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
46. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
47. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
48. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
49. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
50. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.