Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
2. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
3. Три простых салатика с кальмарами.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
6. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
9. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
10. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
11. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
12. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
15. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Мифы про бананы!
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. Куриное Филе с ченоком и сыром.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Я как раз роллы заказала!
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
26. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
27. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
28. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
29. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
30. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
31. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
32. "Я совсем не ем мясо!
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
40. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
41. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
42. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
43. Сезон лисичек в самом разгаре.
44. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
45. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
46. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
47. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
48. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
49. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
50. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета