Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
2. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
3. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
4. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
5. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
6. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
7. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
8. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
9. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
10. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
11. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
12. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
13. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
14. Могла бы и подыграть ему.
15. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
16. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
17. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
18. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
19. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
20. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
21. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
22. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
23. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
24. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
25. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
26. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
27. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
28. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
29. Классная альтернатива майонезным салатам!
30. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
31. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
32. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
33. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
34. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
35. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
36. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
37. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
38. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
39. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
40. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
41. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
42. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
43. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
44. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
45. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
46. Домашний хлеб в духовке.
47. "Лучше бы я три раза родила!
48. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
49. Витаминный смузи. Ингредиенты:
50. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.