Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Пицца с сосисками.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
11. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
12. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
13. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. "Я совсем не ем мясо!
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
21. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
22. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
27. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
35. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
36. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
37. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
38. Скандал на Х - факторе!
39. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
40. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
43. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
44. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
45. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
49. В моде ретро макияж!
50. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы