Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка в зале

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
3. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
4. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
5. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
6. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
7. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Заряд бодрости. Ингредиенты:
10. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Ну, очень вкусный праздничный салат.
14. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
15. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
18. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
19. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
20. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
21. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
22. Сходили, блин, попугаться.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Веселые будни анестезиолога!
25. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
28. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. Блинный пирог с творожной начинкой.
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
33. Открытый мясной пирог.
34. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
35. Взгляни на мои апельсинчики!
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
39. Сырные лепешки "Пикантные".
40. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
43. Пышные кексики без яиц.
44. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
48. "Я никогда бы не занял его место!
49. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.