Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Травмы от начала

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
2. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
3. Это уже какой-то паучий ад!
4. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Салат "Каприз". Нам потребуется:
7. Пирог "Бабушкина Салфетка".
8. Пышные кексики без яиц.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
11. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
12. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
13. Майонез на перепелиных яйцах.
14. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
20. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
21. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
22. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
25. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
26. Скандал на Х - факторе!
27. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
28. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
29. История Москвы: от основания до наших дней
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
32. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
35. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
36. В моде ретро макияж!
37. Лучшие места для отдыха в Москве
38. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
39. Шашлык из свинины в кефире.
40. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
41. "Сластены" из манной крупы.
42. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
43. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
44. Заливной пирог с мясом.
45. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
46. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.