Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела в тонусе

Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает нам находить равновесие между телом и умом, а также поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам поддерживать тело в тонусе и улучшить наше здоровье.

Что такое йога?

Йога - это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму), медитацию и философию. Она была разработана более 5000 лет назад в Индии и с тех пор стала популярной практикой во всем мире.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
2. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
3. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
4. Подняла руки - и подняла охваты.
5. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
6. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
7. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
8. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
9. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
10. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
11. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
12. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
13. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
14. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
15. Почему стоит их попробовать?
16. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
17. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
18. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
19. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
20. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
21. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
22. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
23. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
24. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
25. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
26. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
27. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
28. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
29. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
30. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
31. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
32. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
33. Молочные коржики из детства с ванилью.
34. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
35. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
36. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
37. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
38. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
39. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
40. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
41. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
42. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
43. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
44. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
45. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
46. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
47. Сказочный замок гарибальди.
48. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
49. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
50. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.