Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела в тонусе

Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает нам находить равновесие между телом и умом, а также поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам поддерживать тело в тонусе и улучшить наше здоровье.

Что такое йога?

Йога - это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму), медитацию и философию. Она была разработана более 5000 лет назад в Индии и с тех пор стала популярной практикой во всем мире.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
9. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
10. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
11. Торт "Монастырская Изба".
12. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
13. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
14. Мы готовим как в ресторане.
15. Вкусный зимний чай безумно.
16. Встреча с бывшей!
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
19. Открытый мясной пирог.
20. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
21. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
22. Любители роллов, держитесь.
23. Так выглядит настоящая любовь и верность.
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. Сочники. Состав: Для теста.
27. Сладкие булочки. Ингредиенты:
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
31. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. "Я в ужасе!
35. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Смузи с манго и бананом.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. В дачном саду созрела ежевика.
41. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
46. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
47. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
48. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
49. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
50. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".