Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела в тонусе

Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает нам находить равновесие между телом и умом, а также поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам поддерживать тело в тонусе и улучшить наше здоровье.

Что такое йога?

Йога - это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму), медитацию и философию. Она была разработана более 5000 лет назад в Индии и с тех пор стала популярной практикой во всем мире.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Смузи из смородины.
4. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
5. Видео британского туриста пользователей шокировало.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
8. Салат из курицы с апельсином.
9. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
12. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
18. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
19. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
20. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
21. Винус Уильямс замуж вышла.
22. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
23. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
24. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
25. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
26. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
27. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
28. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
29. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
30. Куриные рулеты с омлетом.
31. Встреча с бывшей!
32. Блинный пирог с творожной начинкой.
33. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
36. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
37. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
38. Самый любимый яблочный пирог.
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
41. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
42. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
43. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
44. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
45. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
46. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
47. Шоколадная колбаса с орехами.
48. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
49. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
50. Бабка или еще ничего?