Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела в тонусе

Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает нам находить равновесие между телом и умом, а также поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам поддерживать тело в тонусе и улучшить наше здоровье.

Что такое йога?

Йога - это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму), медитацию и философию. Она была разработана более 5000 лет назад в Индии и с тех пор стала популярной практикой во всем мире.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
2. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
3. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
4. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
5. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
6. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
7. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
8. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
9. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
10. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
13. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
14. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
15. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
16. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
17. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
18. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
19. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
20. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
21. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
22. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
23. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
24. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
25. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
26. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
27. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
28. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
29. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
30. Салат из свежей капусты с курицей.
31. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
32. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
33. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
34. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
35. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
36. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
37. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
38. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
39. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
40. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
41. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
42. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
43. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
44. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
45. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
46. Риз уизерспун - очень гордая мама!
47. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
48. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
49. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
50. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.