Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела в тонусе

Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает нам находить равновесие между телом и умом, а также поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам поддерживать тело в тонусе и улучшить наше здоровье.

Что такое йога?

Йога - это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму), медитацию и философию. Она была разработана более 5000 лет назад в Индии и с тех пор стала популярной практикой во всем мире.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
2. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
6. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. Блинчики с сёмгой.
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
22. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
23. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Самый любимый яблочный пирог.
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
30. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
31. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
32. Это увлекательный был аттракцион!
33. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
34. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
37. Тoрт без выпечки.
38. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
39. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
40. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. Куриные шницели. Ингредиенты:
43. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
47. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
48. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
49. Коктейль зеленая сила.
50. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.