Статьи

Ингредиенты:
Куриное Филе - 350 грамм.
Картофель - 3 штуки.
Лук - 2 штуки.
Масло подсолнечное - 2 Ст. Ложки.
Соль - 2 щепотки.
Смесь хмели - сунели - 1 щепотка.
Сыр - 250 грамм.
Перец чёрный молотый - 1 щепотка.
Чеснок - 1 зубчик.
Сливки - 300 миллилитров.
Приготовление:
Филе курицы порежьте мелкими кусками.
Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выложите туда кусочки Филе и посыпьте смесью хмели - сунели и перцем.

Давайте разберемся: рекламный ход или правда?

Говорят, что семена чиа особенно полезны для женского здоровья. Это, действительно так, благодаря огромному количество антиоксидантов, ненасыщенных жирных кислот, аминокислот и микроэлементов. При регулярном употреблении, омега - 3 жирные кислоты насыщают кожу, волосы и ногти полезными веществами и укрепляют их. Плюс - омега 3 не откладывается в подкожную прослойку, а наоборот активирует процесс её сжигания. То есть происходит сжигание жира

Сделать маринад ( на 4 рыбы:
В 1 литр воды добавить 3 ст. л. соли., - 2 ст. л. сахара, - 2 горсти луковой шелухи, - 2 ст. л. чая (сухой заварки.

Приготовление:
У скумбрии отрезать голову и хвост, убрать внутренности, промыть.
Вскипятить рассол, остудить и залить им скумбрию.

2 тонких лаваша.
2 соленых огурца.
300 г капусты.
1 небольшая луковица.
1 средняя морковка.
4 ст. л. растительного масла.
Майонез по вкусу.
Соль.
Приготовление:
Капусту мы пускаем на терку. Морковь чистим и натираем на терке для корейской морковки. На нее же пускаем соленые огурцы прямо со шкуркой - после такой терки она не кажется жесткой. Режем лук

(Советы будут полезны нам всем, независимо от количества детей).
1 не усложнять себе жизнь многими заботами.
2 любить всех, кто рядом с детьми. Всегда благодарить тех, кто помогает нам воспитывать и образовывать их.
3 не быть суетными и тщеславными, не гнаться за успехом, не требовать от ребенка достижений.

Клубничный, ананасовый, абрикосовый, выбирайте!
Такой десерт взбодрит и не навредит фигуре

- 300 г пшеничной муки.
- 200 мл молока.
- 6 г сухих дрожжей.
- Половина яйца.
- 0. 5 ч. л сахара.
- 3\\4 ч. л соли.
- 0. 5 ст. л растительного масла.
Начинка:
- 300 г сулугуни.
- 200 г Феты.
- 2 яйца.
- 5 яиц.
- Сливочное масло.

Приготовление:
1. соединить все ингредиенты вместе до гладкого, мягкого теста.
Тесто разделить на 5 равных частей, скатать в шарик. Шарик в лепёшку раскатать.

Они напоминают пельмени, но не требуют бесконечной лепки.

Ингредиенты:
- 3 стакана муки, - 1 яйцо, - 2/3 стакана воды, - 1/2 чайной ложки соли.
- Мясо, - лук, - соль, - перец.

Приготовление:
Просеиваем муку. Мы добавляем яйцо. Добавляем воду. Вымешиваем. Оставляем на 30-40 минут на расслаивание (обязательно. В это время делаем фарш.
Мясо, лук, соль, перец. Я беру мясо: 50% свинина, 50% говядина.
Все остальное по вкусу и консистенции.

Понадобится:
7-8 ст. Ложек Овсянки.
2 яблока.
4 яйца.

Разбиваем в миску все яйца и мы смешиваем их с Овсянкой до однородной консистенции. Важно, чтобы Овсянки было чуть больше, чем яиц.
Хорошо разогреваем сковороду, на которой обычно жарите блины. Без масла и чего-то еще выкладываем по ст. Ложке смеси и разравниваем в небольшой блинчик. Поджариваем этот блинчик с двух сторон. Будьте аккуратны: жарятся они очень быстро!

Это блюдо относится к разряду простых, но в то же время изысканных и необычных. Согласитесь: мясо, запеченное с луком под сметанным соусом - это очень просто, а вот почему-то раньше так готовить его мы не догадывались. И зря, ведь получается очень вкусно! А еще полезно. Да - да, готовится мясо со сметаной без грамма масла. Таким образом, если вы следите за фигурой и правильным питанием, тогда выбирайте нежирную свининку и обезжиренную сметану, минимум соли - и вкусное диетическое блюдо готово