Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:
Желток - 3 штуки.
Сахар - 120 грамм.
Молоко - 1 стакан.
Какао - 6 Ст. Ложек (4 столовые ложки для крема, 2 столовые ложки для глазури).
Сгущенка вареная - 550 грамм.
Сливочное масло - 440 грамм (340 грамм для крема, 100 грамм для коржей).
Яйца - 2 штуки.
Сметана - 1, 5 стакана.
Сода - 1 чайная ложка.
Мука - 3, 5-4 стакана.
Сливки - 1, 5 стакана (жирные).
Сахарная пудра - 1, 5 стакана.
Орехи - по вкусу.

Лапша - 250 грамм.
Мясные шарики - по вкусу.
Соус "Маринара" - 1 стакан.
Пармезан - 100 грамм.
Яйца - 1 штука.
Специи и соль - по вкусу.

Отварите лапшу в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг и промойте.
В миску вбейте яйцо, добавьте соус, тертый сыр, соль и специи по вкусу, хорошенько перемешайте.
В миску к макаронным изделиям добавьте соус и перемешайте содержимое.

Мы поздравляем с днём рождения!
Здоровья, терпения и долгих лет жизни! Уважаем и ценим!

С любовью, коллектив Fitness House, нашей клиники, хомяков, котоваськи

До встречи с ним и после. И вот тогда уже ничего не будет как прежде.
Все изменится. Ты

Тренировка собрана из разных стилей и продумана. Выполнять в точно такой последовательности и желательно в соответствии с указанным временем и количеством подходов и повторений. Приятного аппетита!
Разминка - бег от точки до точки примерно 10-20 метров 4-5 минут;.
Суставная гимнастика на все тело (2-3 мин);.
Воздушный велосипед на скамье. По 1 минуте в 3 подхода (нагрузка на пресс и переднюю поверхность бедра);.

Яйцо - 2 штуки.
Кефир - 500 миллилитров.
Сахар - 2 Ст. Ложки.
Мука - 1 стаканов.
Сода - 1/4 чайных ложки.
Цедра апельсина - 2 Ст. Ложки.

Яйца с сахаром и кефиром смешайте. Добавьте соду и муку.
С апельсина снимите цедру и добавьте в тесто.
Тесто хорошо перемешайте, чтобы не было комочков.

Ингредиенты:
Репчатый лук - 1 штука.
Белые грибы замороженные - 280 грамм.
Свежие шампиньоны - 280 грамм.
Стебли тимьяна - 10 штук.
Овощной бульон - 1 стакан.
Мука - 1 Ст. Ложка.
Миндальное молоко - 1 стакан.
Лавровый лист - 1 штука.
Соевый соус - 1/2 Ст. Ложки.
Соль - 1/2 чайных ложки.
Свежемолотый черный перец - по вкусу.

Подготовьте все ингредиенты: помойте, очистите. Лук, чеснок и грибы измельчите.

Ингредиенты:
Тыква - 1 килограмм.
Сахар - 1 килограмм.
Гвоздика (бутоны) - 5-6 штук.
Дущистый перец горошком - 7-8 штук.
Лимон или апельсин - 2 штуки.

Тыкву почистите и нарежьте кубиками.
Апельсин почистите и измельчите с помощью блендера.
Тыкву положите в кастрюлю и засыпьте сахаром. Оставьте на несколько часов, чтобы тыква дала сок.
Доведите до кипения и варите на небольшом огне около 30 минут. Добавьте измельченный апельсин.

Дрожжи сухие - 1 чайная ложка.
Сахар белый гранулированный - 1 Ст. Ложка.
Мука пшеничная - 1 Ст. Ложка.
Вода теплая - 1/3 стакана.
Желтки - 2 штуки.
Масло сливочное - 230 грамм.
Молоко - 240 миллилитров.
Ванильный сахар - 1 чайная ложка.
Соль - 1 щепотка.
Мука пшеничная - 900 грамм.
Ядра орехов (любых) - 450 грамм.
Сахар белый гранулированный - 450 грамм.
Кардамон молотый - 1 чайная ложка.
Ванильный сахар - 1 чайная ложка.

Говядина - 1 килограмм.
Лук репчатый - 1 штука.
Морковь - 2 штуки.
Помидор - 2 штуки.
Перец болгарский - 2 штуки.
Грудинка - 100 грамм.
Вино сухое - 1 стакан.
Масло оливковое - 3 Ст. Ложки.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Базилик - по вкусу.
Укроп - по вкусу.
Лавровый лист - 3 штуки.

Лук почистите и нарежьте кубиком.
Обжарьте с маслом до прозрачности.
Говядину помойте и нарежьте.

Тостовый хлеб или булочки - 300 грамм.
Яблоки - 3-4 штук.
Молоко - 1 стакан.
Банан - 1 штука.
Изюм - 50 грамм.
Сливочное масло - 3 Ст. Ложки.
Сметана - 3 Ст. Ложки.
Ваниль, корица - 1 щепотка.

Банан очистите и разомните со состояния пюре.
Добавьте сметану и молоко, для аромата - ваниль и корицу. Все тщательно взбейте до однородности.
Жаропрочную форму смажьте маслом.

Ингредиенты:
Крольчатина - 1 килограмм.
Лимон - 1 штук.
Базилик - 1 пучков.
Вино белое сухое - 100 миллилитров.
Лук репчатый - 1 штук.
Соль - по вкусу.

Мясо кролика разрежьте на кусочки. Обжарьте на сильном огне со всех сторон.
Добавьте нарзанный лук. Из половины лимона выжмите сок, а вторую половину нарежьте. Добавьте к мясу.
Необходимое количество базилика помойте и мелко нарежьте.
Немного вина добавьте.

Ингредиенты:
Говяжьи ребрышки - 1 килограмм.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Специи для мяса - по вкусу.

Приготовление мы с подготовки основного ингредиента начинаем. Говяжьи ребра промываем под водой, удаляем ненужные жировые прослойки, пленки.
Натираем мясо со всех сторон специями. Укладываем в форму для выпекания и накрываем крышкой. Оставляем ребрышки на один час при комнатной температуре.

Ингредиенты:
Творог - 4 стакана.
Яйца - 2 штуки.
Сахарный песок - 2 Ст. Ложки.
Манная крупа - 1/4 стакана.
Клюква - 1/4 стакана.
Молоко - 1 стакан.
Сливочное масло - 0, 5 Ст. Ложки.

В миску выложите творог и разомните его вилкой.
Добавьте к творогу манную крупу, сахарный песок, вбейте куриные яйца и влейте молоко (если творог сочный и жирный, влейте меньше молока.
Добавьте в миску сушеные ягоды клюквы и хорошенько все перемешайте.

Все их можно делать в комфортной домашней обстановке.
Детали:
Выполняйте упражнения в течение 35 секунд, с 20 секундами отдыха. 4 подхода.
* выпады со сгибанием рук на бицепс (выпады делаются на обе ноги поочередно);.
* находясь в положении полуприседа, выталкивайте гантель перед грудью.
* чередование мертвой тяги и приседания с гантелями (технику можете видеть на видео);.
* выпады, совмещенные с жимом Арнольда;.

Мерлуза - это океаническая рыба серебристого цвета с розовым Филе, также её называют хеком. Горячие блюда с ней очень нежными с насыщенным вкусом получаются. Не верите? Тогда попробуйте этот рецепт!

Ингредиенты:
Помидоры Черри - 300 грамм.
Мерлуза, Филе - 3 штуки.
Репчатый лук - 0, 5 штуки.
Чеснок - 2 зубчика.
Соль - по вкусу.
Растительное масло - 2 Ст. Ложки.

Филе рыбы разморозьте, при необходимости, промойте и посолите.

Ингредиенты:
Творог - 500 грамм.
Яйцо - 1 штука.
Банан - 3-4 штук.
Мука или манная крупа - 2 Ст. Ложки.

В глубокую миску положите творог.
Очистите и нарежьте кружочками бананы, добавьте к творогу.
Вбейте яйцо. Для аромата также можно добавить ванилин.
Всыпьте просеянную муку или манную крупу.
Тщательно взбейте все до однородности (удобно использовать блендер.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 штуки.
Йогурт - 1 стаканов.
Сахар - 3-4 Ст. Ложек.
Творог - 200 грамм.
Мука - 1 стаканов (примерно).
Сода - 1/4 чайных ложки.
Цедра апельсина - 1 Ст. Ложек.

Яйца с сахаром взбейте.
Добавьте йогурт, цедру апельсина, творог и соду.
Подсыпая муку, замесите однородное, негустое тесто.
Небольшими порциями наливайте тесто на горячую сковороду и обжаривайте с двух сторон.

Ингредиенты:
Грибы свежие лесные - 300 грамм (можно замороженные).
Грибы сушеные - 1/2 стакана (опята).
Картофель - 600 грамм.
Лук репчатый - 2 штуки (среднего размера).
Масло топленое - 1 Ст. Ложка.
Масло растительное - 2 Ст. Ложки.
Огурцы соленые - 3 штуки (средненькие).
Сметана - 4 Ст. Ложки.
Лавровый лист - по вкусу.
Черный перец - по вкусу.

Ингредиенты:
Тыква - 300 грамм.
Пшено - 100 грамм.
Вода - 250 миллилитров.
Молоко - 250 миллилитров.
Мед - по вкусу.

Все ингредиенты подготовьте. У тыквы срежьте кожуру и удалите мякоть.
Пшено хорошо промойте и залейте кипятком, чтобы ушла горечь. Оставьте на несколько минут, затем воду слейте и снова промойте. Переложите промытое пшено в кастрюльку, в которой будете варить кашу.