Белковые котлеты. Ингредиенты:

- Куриное Филе 800 гр.
- Брокколи (у меня замороженная была 280 гр, оттаяла, я отжала, стало 200 гр).
- Яйцо одно.
- Лук 50 гр.
- Соль, перец, чеснок, сушеные травы.
Приготовление:
1. я фарш делала в мясорубке. Через неё прокрутила куриное Филе, брокколи и лук.
2. перемешала, добавила яйцо со специями.

3. выкладывала на сковороду ложкой как оладьи. Сковороду можно маслом немного смешать. Приятного аппетита!