Статьи

Часть 2:

Весы (23 сентября - 22 октября).

Свободные и ищущие.
Весы, в сентябре могут начаться амурные отношения с тем, с кем ранее вы долго и непросто строили деловое сотрудничество. Причем велика вероятность, что в этот раз вы не только всесторонне обдумаете перспективность данного романа и учтете фактор его прямой для вас выгоды, но проявите активную инициативу, смоделируете ситуацию, которая продемонстрирует этому человеку, что вы готовы перейти к близкому, интимному общению

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- Корень имбиря - 1 штука длиной 10 см.
- Красные яблоки - 10-12 штук.
- Цедра и сок 2-х лимонов.
- Натуральный мед по вашему вкусу.
- 1-2 Палочки корицы.
- Вода 4-5 литров.

Мyка - 1/2 стакана.
Геркyлес - 1/2 стакана.
Яйцо - 1 штука.
Белок яичный - 2 штуки.
Мед - 3 чайные ложки.
Кефир - 1 стакан.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка.
Яблоки - 6 штук.

Приготовление:

Это пожалуй самый простой и быстрый вариант перекусить вкусной и аппетитной пиццей. Для того чтобы её приготовить вам понадобится всего лишь свежий батон, ну а для начинки все что пожелаете, ведь тут можно экспериментировать бесконечно.
Ингредиенты:
Батон - 1 шт.
Яйца - 2-4 шт.
Копченая колбаса - по вкусу.
Сыр твердый - 100-150 г.
Помидоры - 1 шт.
Огурчики - 3-4 шт.
Майонез - по вкусу.
Способ приготовлени.

Не знаю как вам, но мне даже смотреть страшно на неё!

И ещё называют одну мышцу, которая прорабатывается больше всего, или по незнанию предполагают, что она реально одна и работает.

Давайте разбираться.
При выполнении любого упражнения, задействуется примерно 5 мышц, плюс минус, но их не называют либо по не знанию, либо не считают нужным.

Пример:

Мы возьмём данное упражнение "Тяга с Верхнего Блока", можно сказать - упражнение на спину, работает широчайшая мышца спины.

Во время выполнения силового упражнения у вас идёт расход энергии:
- КРФ ( Креатинофасфат).
- Глюкоза.
Время восстановления КРФ, глюкозы и вывод лактата ( молочной кислоты, при активном восстановлении) примерно от 1-3 мин до 6 мин, всё зависит от вашей подготовленности и скорости восстановления.
Поэтому время восстановления и отдыха между подходами будет у всех разным, кто-то восстановится за 1-3 мин, кому-то понадобится до 5-6 мин.

Взрослые книги, которые следует прочитать каждому.

1. Юкио мисима - "Исповедь Маски".
"Малейшие признаки интеллекта в партнере заставляли меня перейти на язык рассудительности. Любовь - чувство обоюдное: тебе нужно от любимого, что ему от тебя. 2. Джеймс Джойс - "Улисс".

Приятного аппетита.

1 кус - кус, овощи замороженные, рыба голец.

2 котлеты из хека с яйцом и зеленью, креветки, листья салата, картофельное пюре, огурец.

Котлеты.
З небольших рыбы сначала немного отварила в подсоленной воде (легче отойдёт мясо от кости), смолола в блендере. 3 вареных яйца и зелень (лук и петрушку) нарезала мелко, слегка прошлась блендером, но оставила частично кусочки яйца. Добавила 1 сырое яйцо, чёрный перец, соль, сформировала котлеты

Давайте разбираться в чём же причина.
А причина довольно проста, но о ней мало кто задумывается, особенно мужчины они ходят в зал, и занимаются по принципу "всё или Ничего", у них постоянно то, пампинг, то сверхинтенсивные тренировки.

Почему же это так вредно для сердца?

Ответ:
Сердце - это орган, который гоняет кровь, это известно всем, но не все знают, что этот орган должен быть выносливым, а не сильным.