Статьи

Приятного аппетита.

1 кус - кус, овощи замороженные, рыба голец.

2 котлеты из хека с яйцом и зеленью, креветки, листья салата, картофельное пюре, огурец.

Котлеты.
З небольших рыбы сначала немного отварила в подсоленной воде (легче отойдёт мясо от кости), смолола в блендере. 3 вареных яйца и зелень (лук и петрушку) нарезала мелко, слегка прошлась блендером, но оставила частично кусочки яйца. Добавила 1 сырое яйцо, чёрный перец, соль, сформировала котлеты

Давайте разбираться в чём же причина.
А причина довольно проста, но о ней мало кто задумывается, особенно мужчины они ходят в зал, и занимаются по принципу "всё или Ничего", у них постоянно то, пампинг, то сверхинтенсивные тренировки.

Почему же это так вредно для сердца?

Ответ:
Сердце - это орган, который гоняет кровь, это известно всем, но не все знают, что этот орган должен быть выносливым, а не сильным.

Ингредиенты.
Куриная грудка или индейка - 400-500 гр.
Лук - 1 шт.
Болгарский перец - 1-2 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Мука - 4 ст. л.
Томатная паста или соус - 70 гр.
Сметана - 60 гр.
Растительное масло.
Сливочное масло - 40 гр.
Куриный бульон - 500 мл.
Соль, перец, сладкая паприка и приправы по вкусу.
Способ приготовления.

Психологи техасского университета также считают, что готовность пробовать новую еду представляет партнера, как такого, кто склонен к связям без обязательств. Возможно это связано с психологическим аспектом "Переборчивости" и "эксклюзивности".

Продукты:
1. крупа манная - 1 стакан.
2. мука - 1 стакан.
3. сахар - 1 стакан.
4. разрыхлитель - 1, 5 ч. ложки.
5. яблoки - 5 шт среднего размера.
6. лимонный сок - 3-5 ст. Ложек.
7. молoко для заливки - 1 стакан.

Приготовление:
1. приготовление этого пирога довольно необычное, но результат окажется чудесным. Для начала смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель. Можно также дoбавить и щепотку соли, но я считаю ее здесь лишней.

Во-первых, не нужно кидаться из крайности в крайность! Таким образом, если обычно вы питались полуфабрикатами и фастфудом, запивая это колой, не нужно бросаться высчитывать калории вплоть до овощей и бояться добавить лишний продукт в свой рацион.
Всё должно быть постепенно! Дабы не вызывать лишнего стресса у вашего организма.

Чтобы шея перестала "Писать", предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам сберечь здоровье.

1. круговые вращения плечами назад - вперед. Мы расслабим заднюю поверхность шеи и область трапеции;.

2. наклоните подбородок к груди и выполните в этом положении 3 поворота налево и затем 3 поворота направо;.

3. поднимите голову чуть выше и опять выполните повороты поочередно в правую и левую стороны;.

Вялим помидорки для вкусных посиделок смотреть со звуком.
Помидоры (желательно сорт "Сливка") - 3 кг (на 1 противень помещается 1, 5 кг).
Оливковое масло - 250 мл.
Специи: сухои чеснок, розмарин, смесь итальянских трав.
Соль.
Из 3 кг свежих помидоров выход около 850 мл готового продукта.
Спелые помидоры хорошо помыть, разрезать вдоль пополам. Чаи нои ложкои выскоблить всю сердцевину (из нее сделал томатныи сок) в сторис будет видео).

Нам всем хочется достичь результата как можно скорее и быстрее увидеть изменения, и это абсолютно нормально! Конечно, как только мы замечаем результат своих трудов - это мотивирует нас не останавливаться, а работать лишь усерднее, ведь цель становится всё ближе но когда же мы его увидим!

Невероятно красивы!