Итого на 100 грамм 152 ккал.
Б/ж/у 15. 7 / 6. 2 / 8. 1.
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога.
1 куриное яйцо.
3 - 4 столовые ложки цельнозерновой муки.
50 г тертого нежирного сыра.
Перепелиное яйцо 8 шт.
Соль по вкусу, разрыхлитель, тмин по желанию.
Приготовление:
Смешать сухие ингредиенты, добавить творог, куриное яйцо, замесить тесто и дать ему постоять минут 30.