Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Нет в мире более спорного, и в то же время более популярного соуса, чем майонез. Как бы там ни было, домашний майонез однозначно превосходит своего промышленного оппонента. Нет, даже не так. Он просто-напросто его к нокаут отправляет

Сделайте это быструю тренировку для мышц пресса сразу после кардио, чтобы похвастаться на пляже плоским животом в открытом купальнике.

Кранч Чоп.
Лягте на спину, прямые ноги поднимите наверх, руки вытяните за головой и сцепите в замок.
На выдохе тяните живот к позвоночнику и оторвите голову и плечи от пола. Одновременно с кранчем наверх, разведите ноги в стороны и сделайте сильный мах руками между ними.

Отличный гарнир!

Ингредиенты:

Картофель молодой - 5-7 шт.
Яичный белок - 2 шт.
Соль - по вкусу.
Паприка сладкая молотая - по вкусу.
Перец чёрный молотый - по вкусу.

Способ приготовления:

1. картофель почистить, нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. яичные белки взбить до пены.
3. добавить соль, сладкую паприку, чёрный перец, перемешать.

Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана.

Нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

Наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.

Летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.

Фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.

Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат.

Ингредиенты:
- 500 мл молока.
- 1 банан.
- 1 стручок ванили.
- 50 гр шоколада.
- Корица молотая.

Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть.

С помощью блендера превратите банан в пюре.

1 рецепт.

Ингредиенты:
8 крупных картофелин, 200 гр. ветчины, 150 гр. Твердого сыра, стакан сметаны любой жирности, 1/2 луковицы, 1/2 пучка укропа и 1/2 пучка петрушки, соль и молотый перец по вкусу.

Приготовление:
Картошку хорошо моем и отвариваем в мундире, потом остужаем и мы чистим.

1. салат "от Тиффани".

Вкусный и красивый салат, который замечательно украшает праздничный стол.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 400 г.;.
Яйца куриные - 3 шт.;.
Сыр твердый - 200 г.;.
Орехи (миндаль, грецкие) - 100 г.;.
Чернослив - 6-8 штук;.
Виноград - 100 г.;.
Майонез.

Приготовление:

Куриное Филе можно обжарить до готовности на сковородке с приправами, а можно просто отварить, как я это чаще делаю, остудить и порезать на мелкие кусочки.

9 отличных рецептов!

Очищение суставов - это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна. Очищая суставы мы, можем предотвратить развитие многих заболеваний: подагрических образований, полиартрит, остеохондроз и другие заболевания опорно - двигательного аппарата.

1 аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.

Этот салатик легкий, свежий, без майонеза. Идеально подойдет к жареным блюдам.

Вам потребуется:

1 пекинская капуста (можно заменить обычной).
1 небольшая морковка.
1 банка кукурузы (340 г).
1/2 Пучка укропа.
1-2 Дольки чеснока.
Лимон или уксус (бальзамический или яблочный).
Крупная соль.
Оливковое масло.

Как готовить:

Рецепт!

Сделать такой торт быстро и просто, ведь нам надо выпечь всего один корж, который состоит из шоколадной основы и кокосового безе.
Для этого лучше всего воспользоваться противнем, от размера которого зависит высота двухслойного коржа.

Ингредиенты:

200 г муки.
100 г сахара.
100 г сл. Масла.
2 яичных желтка.
3 ст. л. какао - порошка.
2 ч. л. разрыхлителя.
1/4 Ч. л. пищевой соды.
5 ст. л. сметаны.

Для безе.
5 яичных белков.

0, 5. л кефира (пол-литра).
1 стакан молока.
1-2 Яйца.
1, 5 ст. Муки.
1 ст. л. сахара.
0. 5 ч. л. соли.
1 ч. л. соды.
Растительное масло.

Приготовление:
1. в кастрюлю вылить кефир и немного подогреть (должен быть теплым, но не горячим.
2. добавляем яйцо (если крупное - одно, мелкое - два), сахар, соль, соду и мы перемешиваем.

На сегодняшний день я в восторге от бисквита на сгущенном молоке! Он настолько нежный и пористый получается, что еще ни разу мне так вкусно не было. Крем из творога идеально дополнял мою задумку.

На форму диаметром 28 см.

Тесто:

Сгущенное молоко н/в - 1 банка;.
Яйца - 2 шт;.
Соль - щепотка;.
Сода - 1/2 ч. л;.
Лимон - для гашения соды;.
Мука - 1, 5 ст;.
Орехи грецкие - по вкусу;.
Мята - для аромата;.
Подсолнечное масло - для смазки;.
Крем:

1. салат "Быстро и Вкусно".

Ингредиенты:
Капуста.
Свежий огурец.
Лучок.
Колбаска (кому какая нравится).
Майонез.
Специи.

Приготовление:

1. капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее).
2. огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по - крупней).
3. колбасу режем соломкой.
4. лук режем полукольцами.
5. добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем!
Наш салат готов!

2. салат "Цезарь".

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Для теста:
Полстакана молока.
Мед 3 ст. л.
? 1. Стакан сахара.
4 столовые ложки с Горкой сливочного масла.
2 чайные ложки соды.
1 чайная ложка белого винного уксуса.
5 столовых ложек какао - порошок.
1 яйцо.
2 1/2 чашки пшеничной муки (может понадобиться немного больше).

Для крема:
4 столовые ложки муки.
3 столовые ложки кукурузного крахмала.
2 стакана молока.
1/3 Стакана сахара.
3 больших яичных желтка.

4 шт. Филе куриное.
2 шт. яйца куриные.
100 г масло сливочное.
400 г масло подсолнечное.
Сухари панировочные.
Пучок зелень.
По вкусу соль.
По вкусу перец черный.

Петрушку.

В в миске смешать сливочное масло с петрушкой. сливочное масло в пищевую пленку и убрать в морозилку на 20-30 минут.

Куриное Филе раскрыть острым ножом, чтобы получился прямоугольник и слегка отбить.

Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо.

Ингредиенты:
- Слоеное тесто.
- Майонез.
- Колбаса.
- Твердый сыр.
- Зелень.
- Яйцо для смазывания.

Приготовление:
1. слоеное тесто раскатать, смазать немного майонезом.
2. на тесто положить натертую колбасу, сыр. Посыпать зеленью.

Хочешь быть здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!

Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Лишь в том случае, если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.

65 ккал на 100 гр.

Ингредиенты на 4 порции:

- Китайский салат (китайская капуста) 300 г.
- Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
- Яблоки (160 г) 2 шт.
- Растительное масло 20 мл.
- Чеснок дольки 1 шт.
- Куриное Филе 200 г.
- Соль морская 3/4 ч. л.
- Перец черный молотый 1/2 ч. л.
- Йогурт натуральный 125 мл.
- Горчица дижонская 2 ч. л.
- Лимонный сок 5 мл.
- Мёд гречишный 15 г.
- Укроп сушеный 1 ч. л.

Приготовление: