1 поддержка позвоночника:
Укрепленные мышцы кора стабилизируют позвоночник, предотвращая травмы и боли.
2 улучшение осанки:
Сильные мышцы кора способствуют правильной осанке и снижают нагрузку на суставы.
3 снижение риска травм:
Крепкий кор защищает от травм при физической активности.
4 поддержка внутренних органов:
Мышцы кора помогают удерживать внутренние органы в правильном положении.
5 это очень красиво:
Укрепление кора внешний вид и общую физическую форму улучшает.