Секреты стиля: как выглядеть сногсшибательно после 40

Секреты стиля: как выглядеть сногсшибательно после 40

Дети выросли, карьера поднимается вверх, возможно, вас даже радуют внуки, а возраст неуклонно побежал от цифры 40. При выборе одежды женщины среднего возраста допускают типичные ошибки, среди них:

• выбирают длинные юбки и платья темной палитры на каждый день – откажитесь от них, чтобы не выглядеть дамой в возрасте в бесформенной одежде;
• носят большие сумки – они обычно ассоциируются с авоськами для походов на рынок. Если у вас нет желания к дате своего рождения приплюсовать десяток лет, не останавливайте выбор на таком аксессуаре. Купите небольшую элегантную сумочку, размером с книжку;
• обувь без каблука – кеды, ботинки, балетки — это не ваша прерогатива. Чтобы походка была легкой, а осанка красивой, выбирайте сапожки, туфли или босоножки на каблуке;
• бесформенные вещи, которые висят на вас, словно балахон. Это пиджаки, юбки, блузки, которые сделают вас незаметной серой мышкой – забудьте о них;
• плащи – речь не о красивых, модных, приталенных плащах и пальто, а о той бесформенной верхней одежде, которую носят женщины-пенсионерки. Выбросьте их со своего гардероба, если не желаете стать раньше срока такой;
• небрежность в одежде и копирование молодежи – это еще одна крайность для женщин после 40, когда они облачаются в молодежные вещи и считают, что так они смотрятся моложе. Но это не так – ваш возраст еще больше будет подчеркнут неподходящим гардеробом;
• много ювелирных украшений – сразу несколько лет способны прибавить массивные украшения из золота и большое их количество в одном образе.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные правила стиля следует учитывать после достижения 40 лет

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Наши советы помогут Вам составить идеальный стиль, соответствующий возрасту.

Три важных требования к одежде, о которых стоит помнить всегда – незамысловатый крой, классический стиль и прикрытость.

Крой – простой крой создаёт иллюзию стройного силуэта и более молодого внешнего вида, отводя излишнее внимание от проблемных мест вашего тела.

Сложный крой, замысловатые швы и отделка требуют отличной фигуры, и будут привлекать излишнее внимание.

Классический стиль недаром зовется классическим, так как подолгу не выходит из моды. Почему?

Да по той простой причине, что он хорошо подходит к разнообразным типам фигур. Классическое платье на подкладке, юбка на поясе, равномерно расширяющаяся книзу и доходящая до середины икры, брюки без защипов спереди – эта одежда делает любую фигуру более стройной.

Кроме того, так как этот стиль живет дольше, чем все модные «завихрения», он уносит гораздо меньше из вашего бюджета.

Прикрытость – очень трудно смириться с фактом, что по достижению 40 нам приходиться не оголять те части тела, что раньше обладали способностью поворачивать головы на улице.

Верхняя часть рук и ног, декольте теперь требуют больше прикрытости.

Подумайте, а не пора-ли сменить шорты на капри, глубокие декольте на более скромный вырез и одежду без рукавов на одежду с коротким рукавом? Для того, что бы легче пережить этот шаг, постарайтесь вознаградить себя одеждой, сшитой из тканей более высокого качества и использовать более интересные украшения. Давайте следовать словам Сибил Шепард (американская актриса): «Я щеголяю тем, что оставила позади».

Просматривая журналы мод, не стоит убиваться, что вы не можете одеть то, во что одеты модели. Забудьте про это и обратите внимание на детали. Что нового в этом сезоне? Появились интересные шарфы?

Купите себе пару и будьте в ногу с модой. Шорты? Пропустите и сохраните несколько сотен в кошельке. Последнему мы, женщины, всегда найдем применение!

Как сказала великая Шанель – женщина будет в том возрасте, которого она сама заслуживает! Вы не должны прятаться под одеждой или одеваться как «бабушка-старушка» только потому, что ваша мама или бабушка совершили подобную ошибку!

Вот несколько действительно практических советов:

— Не одевайтесь слишком «молодо».

— Мини юбки – категорически нет, вне зависимости насколько хороши ваши ноги.

— Выбирайте вещи, что хорошо сидят на вашей фигуре, и избегайте одежды, которая скроена слишком свободно или слишком узко. Силуэт мумии или гусеницы противопоказан для любого возраста!

— Выбирая одежду, попробуйте различные цвета, даже те, что вы раньше не особо жаловали. Если вам это идет – вы сами моментально это увидите.

— Попробуйте контраст наоборот, белые брюки с черным верхом. Комбинация белое-черное всегда в моде, выглядит очень элегантно и к ней очень легко подобрать дополнения.

— Если шея состарилась больше, чем нам этого хотелось бы, постарайтесь найти верх со стоячим воротником, или воротом, что можно поднять вверх.

Этим вы отведете внимание от проблемной части и направите на свое лицо. Здесь вам хорошую службу сослужит любой шарф, платок или шаль. Это прикроет шею и добавит загадочности вашему внешнему виду.

— Выбирая одежду, постарайтесь привлечь внимание к вашим ногам и плечам. Эти части тела стареют медленнее остальных. Пиджаки, блузки, плащи – все эти вещи должны быть очень хорошо сидеть в плечах!

Как поддерживать здоровую кожу и волосы, чтобы выглядеть моложе

14. Меньше стресса! Доказано, что стресс вызывает старение. Кажется, что в наше время избежать стрессов невозможно, но это не так: вам помогут регулярные занятия спортом, йога, медитация, прогулки и общение с приятными людьми. Отказываясь от просмотра новостей в пользу прогулки по парку, вы делаете шаг навстречу своей молодости.

15. Больше сна. Даже если времени ни на что не хватает, сон должен быть в приоритете. Каждый организм индивидуален, но большинству женщин нужно как минимум 7-8 часов в сутки уделять отдыху. Как только вы начнете высыпаться, вы заметите, насколько лучше стала выглядеть ваша кожа.

16. Новые наволочки. Трение лица о грязную или жесткую подушку может приводить к появлению морщин, прыщей и раздражений кожи. Используйте шелковые или сатиновые гладкие наволочки, меняйте их почаще, и вы заметите разницу.

17. Никакого курения! От вредной привычки необходимо избавиться как можно скорее: из-за курения появляются морщины, кожа теряет эластичность, возникает пигментация, а кровообращение нарушается. Как и алкоголь, курение способствует быстрому старению ( Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин англ.).

18. Витамин D. Ученые обнаружили связь между приемом витамина D и замедлением старения ( Роль витамина D в старении кожи   англ.). Хотя эта корреляция не совсем однозначна, и превышать рекомендуемую дозу ни в коем случае не нужно, стоит следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество витамина.

19. Следите за мимикой. Мимические морщины могут появляться уже в молодом возрасте. Предотвратить их появление можно, тщательно увлажняя кожу и стараясь поменьше хмуриться и щурить глаза. Конечно, не надо постоянно ходить с непроницаемо-неподвижным лицом, но контролировать мимику по возможности – хорошее решение.

Существуют ли определенные прически и макияж, которые подходят женщинам после 40 лет

Формирование имиджа, отражающего основные черты характера женщины зрелого возраста, должно исходить из ответов на два основных вопроса:

• что она представляет собой на самом деле;
• кем она желает выглядеть в глазах окружающих.

Грамотно подобранная стрижка должна одновременно учитывать как характерные черты создаваемого образа, так и индивидуальные анатомические особенности: форма лица, шеи, носа и подбородка. Мастер должен безошибочно определять эти черты и посредством определенных манипуляций умело скрывать недостатки и подчеркивать достоинства.

В настоящее время женщины после достижения 40-летнего рубежа все реже прибегают к пластическим операциям. Естественная красота в этом возрасте сейчас приоритетное значение, а легкие элементы возрастного увядания -морщинки вокруг глаз и складки вокруг губ, придают особый шарм зрелым во всех отношениях женщинам, излучая дополнительную сексуальность.

Грамотно подобранная стрижка должна обладать визуальным омолаживающим эффектом, способствующим сокрытию недостатков, вызванных старением, таких как морщины, седина и обвисание кожи. Длина, форма и конфигурация стрижки должны подбираться соответственно внешности, учитывая форму лица, лба, носа и шеи.

Стрижка может быть дополнена окрашиванием, скрывающим седину. Но после 40 уже стоит избегать красноватых и подчеркивающих пигментацию кожи оттенков, а также воронено-черных цветов, которые способствуют видимости морщин. Необходимо учитывать, что после 40 лет длина волос ниже плеч, пучки, завитки, гнезда и начесы только старят женщину.

Надо учитывать еще и то, что после 40 лет в волосах уменьшается содержание кератина, придающего им здоровый вид и объем. Волосы становятся тоньше и реже, что подчеркивает возраст. В данной ситуации наилучшим решением является применение многослойных стрижек, создающих эффект объемности.

Существуют ли определенные прически и макияж, которые подходят женщинам после 40 лет?

Формирование имиджа, отражающего основные черты характера женщины зрелого возраста, должно исходить из ответов на два основных вопроса:

Грамотно подобранная стрижка должна одновременно учитывать как характерные черты создаваемого образа, так и индивидуальные анатомические особенности: форма лица, шеи, носа и подбородка. Мастер должен безошибочно определять эти черты и посредством определенных манипуляций умело скрывать недостатки и подчеркивать достоинства.

В настоящее время женщины после достижения 40-летнего рубежа все реже прибегают к пластическим операциям. Естественная красота в этом возрасте сейчас приоритетное значение, а легкие элементы возрастного увядания - морщинки вокруг глаз и складки вокруг губ, придают особый шарм зрелым во всех отношениях женщинам, излучая дополнительную сексуальность.

Грамотно подобранная стрижка должна обладать визуальным омолаживающим эффектом, способствующим сокрытию недостатков, вызванных старением, таких как морщины, седина и обвисание кожи. Длина, форма и конфигурация стрижки должны подбираться соответственно внешности, учитывая форму лица, лба, носа и шеи.

Стрижка может быть дополнена окрашиванием, скрывающим седину. Но после 40 уже стоит избегать красноватых и подчеркивающих пигментацию кожи оттенков, а также воронено-черных цветов, которые способствуют видимости морщин.

Необходимо учитывать, что после 40 лет длина волос ниже плеч, пучки, завитки, гнезда и начесы только старят женщину.

Примерно такими должны быть прически и макияж для женщин после 40 лет:

• Грамотно подобранная стрижка, учитывающая индивидуальные анатомические особенности лица, шеи, носа и подбородка;
• Окрашивание, скрывающее седину, но не красноватых и подчеркивающих пигментацию кожи оттенков;
• Минимализм в использовании косметики, избегая слишком ярких и ярких тонов;
• Акцент на естественной красоте, а не на искусственном улучшении;
• Визуальный омолаживающий эффект, способствующий сокрытию недостатков, вызванных старением.

Таким образом, женщины после 40 лет могут создавать свой уникальный имидж, отражающий основные черты характера, при этом учитывая индивидуальные анатомические особенности и естественную красоту.

Как внутреннее самочувствие влияет на внешний вид после 40

Мышечная масса уменьшается примерно на 3-8% за десятилетие после 30 лет, и эта скорость снижения еще выше после 60 лет. Эта непроизвольная потеря мышечной массы, силы и функции является основной причиной и фактором инвалидности людей в возрасте. Это связано с тем, что так называемая саркопения увеличивает риск падений и подверженность травмам и, следовательно, может привести к инвалидности.

Одна из причин, по которой это так опасно, заключается в том, что потеря мышечной массы коррелирует с потерей силы и повышенной слабостью.

При этом скорость потери мышечной массы у мужчин в два раза выше, чем у женщин.

Для мужчин корреляция между гормонами и потерей мышечной массы довольно проста. Считается, что падение уровня тестостерона, которое происходит естественным образом и постепенно в процессе старения, вызывает снижение синтеза мышечного белка. Именно это приводит к потере мышечной массы с возрастом.

Большинство мужчин старше 40 лет в той или иной степени осознают этот процесс. Становится все труднее нарастить мышечную массу, независимо от того, сколько вы тренируетесь, а при этом жир накапливается легче.

Для женщин связь между гормонами и мышечной массой менее очевидна. Как отметили исследователи Университета Южной Калифорнии, несмотря на резкое снижение уровня эстрогена во время менопаузы, оказывается, что снижение уровня эстрогенов не влияет на мышечную массу и скорость снижения мышечной массы у женщин не увеличивается после менопаузы.

Так чем же объясняется потеря мышечной массы у женщин после 40 лет. Хотя прямой связи может и не быть, многие симптомы менопаузы могут повысить вероятность потери мышечной массы. К ним относятся:

увеличение жировых отложений;

дефицит энергии;

недостаток мотивации;

изменения настроения;

нарушение сна.

Некоторые из них явно вызваны гормональными изменениями менопаузы, другие усугубляются ею. В любом случае, отсутствие мотивации и снижение способности к физическим упражнениям могут затруднить сохранение мышечной массы.

Какие модные тенденции подойдут женщинам в возрасте и помогут им выглядеть стильно

Не последнюю роль в похудении играет правильная мотивация. От нее зависит значительная часть успеха. Поэтому для начала необходимо определиться с вескими аргументами. Кто-то мечтает стать стройнее перед отпуском или праздником, кого-то на это толкает неуверенность в себе или недовольство собой. В качестве основного стимула может стать желание чувствовать себя лучше или поправить здоровье, выглядеть молодо и привлекательно.

Ставя перед собой цели и задачи, важно, чтобы они были выполнимыми — к примеру, похудеть за один месяц на 1,5-2 килограмма, затем еще на столько же. Во-первых, это реальная цифра для женщин данного возраста, а во-вторых, слишком резкое похудение за короткий период небезопасно для организма. К тому же быстрый результат, как правило, держится недолго.

Важно понимать, что в 40 лет лишний вес уходит дольше, чем в молодые годы. Именно поэтому необходимо запастись терпением и определиться с мотивацией, которая поможет безболезненно придерживаться нового образа жизни. Для стимулирующей поддержки можно обратиться за помощью к друзьям, родственникам или единомышленникам, которых легко найти в различных группах социальных сетей.

Для того, чтобы было удобно придерживаться нового режима, можно вести дневник. В нем должны ежедневно отражаться продукты и блюда с подсчетом калорий и учетом БЖУ, количество выпитой воды, физическая нагрузка, самочувствие. Эти записи позволят скорректировать питание и подобрать занятия спортом, чтобы чувствовать себя комфортно, а также отмечать произошедшие изменения и достигнутые результаты.

Важно ли следовать диете и упражнениям для сохранения подтянутости после 40

Сегодня я на примере Кристины Хендрикс хотел бы показать, как следует одеваться в 40 лет, если у вас есть тело и при этом вы далеко не модельной внешности. Первое, что следует сделать, — забыть всё, что вы видели в сериалах и что вам советовал Александр Васильев. Кардиганчики, кофточки и прочий трикотаж пастельных тонов не украшает женщину в теле, не добавляет ей элегантности, не вносит аристократичную утонченность, а просто «бабит"…

Среди наших соотечественниц тоже немало негативных примеров злоупотребления трикотажем.

Нужно раз и навсегда усвоить: мягкое и бесформенное = толстое, графичное и контрастное = подтянутое. Поэтому, кстати, не всякий черный стройнит.

Необходимо отдельно сказать несколько слов о жакетах. Они присутствуют практически во всех рекомендациях для женщин в теле, но найти нормально сидящий жакет, если у вас есть грудь и живот (а может, даже и то и другое), практически нереально. Но тут, как ни парадоксально, нужно заходить не с базовой стороны, а выбрать более экстравагантный вариант — с баской. Вот это как раз тот случай, когда черный просто преображает силуэт.
Сложный крой с большим количеством складок способен превратить стройную девушку в невнятное месиво, а вот с полными формами, наоборот, творит чудеса.

Среди моих клиенток в возрасте старше 40 немало поклонниц Vivienne Westwood, хотя, казалось бы, это экстравагантный авангардный бренд. Но именно сложный крой украшает формы.

Женщины с большой грудью привыкли к широким бретелькам на бюстгальтерах и платьях, но именно они чаще всего и портят картину, создавая эффект маленькой головы. Гармонично они смотрятся только на бежевом платье.

Для всех остальных платьев и топов лучше либо тонкие бретельки, если объем руки позволяет, либо открытые плечи.

Обратите внимание на то, как платье с запахом визуально подтягивает грудь. Это отличное решение не только для вечера, но и для кэжуал-образа. Особенно если платье или топ с принтом.

Именно такое платье из сезона в сезона продает Diane Von Furstenberg. Садится идеально на любую фигуру и стройнит сразу на пять килограммов. Но и тут с принтом нужно быть осторожной. Даже если вы осеннего типажа, избегайте винтажных расцветок — они миленько смотрятся на девочках, но на женщинах выглядят просто как домашний халат. Выбирайте красивые, насыщенные цвета и пестрые принты.

Если от принта слегка рябит в глазах, значит, вы на правильном пути!

И напоследок несколько слов о верхней одежде. Несмотря на все статьи о базовом гардеробе, бежевый тренч или пальто не лучший вариант для женщины с формами.

Как правильно выбирать одежду, чтобы подчеркнуть достоинства фигуры после 40

Женщинам от 40 и старше необходимо более внимательно подойти к выбору верхней одежды. Хорошо сидящий по фигуре бежевый тренч сможет отлично дополнить весенний лук, а яркий шарф сделает образ более смелым.

Приобретая верхнюю одежду для базового гардероба, женщинам этого возраста стилисты советуют придерживаться нескольких основных правил:

1. Для нестандартной фигуры, далекой от модельных параметров, предпочтительно выбирать пальто и тренчи прямых силуэтов длиной чуть ниже колен.
2. Более стройной фигуру могут сделать зимние дубленки с глубоким вырезом или пальто на запах.
3. Черный цвет в одежде делает образ зрительно старше. Если по фасону идеально подошло черное пальто, постарайтесь разбавить лук ярким шарфиком, сумочкой или обувью.
4. Фетровая шляпа с широкими полями идеальна для женщин среднего возраста. Она способна придать определенную изюминку любой классической модели пальто или тренча из базового гардероба.

Главным правилом выбора верхней одежды для базового гардероба является ее функциональность. Следует подбирать модели, которые будут отлично подходить к разным стилям.

Оригинального дизайна цепочки с крупными звеньями , интересные серьги с подвесками и массивный браслет отлично дополнят базовый гардероб для женщины 40 на весну и в любое другое время года, делая образ более выразительным.

Для стройных дам оптимальной будет одежда формата оверсайз, не выходящая из модных трендов. Она прекрасно сочетается с обувью на каблуке, ботинками на плоской массивной подошве и даже кроссовками.

Какие аксессуары помогают добавить женственности и стиля в образ женщины после 40 лет

Как всегда, начинать нужно с консультации косметолога. Кожа 40-летних женщин может выглядеть очень по-разному в зависимости от генетических особенностей, образа жизни, наличия вредных привычек, типа старения, веса, специфики ухода и множества других факторов. Кто-то жалуется на мелкие складки, кому-то досаждают мимические морщины, а чья-то основная проблема – потеря четкости контуров лица. Соответственно, универсального ухода за кожей в 40 лет быть не может – в каждом случае нужно обратить особенно пристальное внимание на решение каких-то конкретных задач. Косметолог подскажет, как следует ухаживать за кожей и какие процедуры в Вашем случае будут бесполезными, а какие – особенно эффективными.

Конечно, существуют и какие-то общие правила, актуальные для всех. И они касаются не только ухода за кожей, но и изменения образа жизни. Если в студенчестве лицо нормально выглядело после бессонной ночи в прокуренном помещении, то в 40 лет на это рассчитывать не приходится. А значит, пришло время заботиться о себе и выполнять рекомендации врачей, которые еще недавно казались совершенно необязательными.

Изменения образа жизни включают в себя:

• Обеспечение полноценного сна . Его продолжительность определяется индивидуально, но большинству женщин нужно спать как минимум 7 часов. Причем спать в темноте и тишине, на качественном матрасе и не сразу после еды
• Рациональное питание . Обжорство и строгие диеты одинаково вредны. В пище должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка, и витамины с минералами. Обязательно стоит позаботиться об употреблении омега-3 кислот, которые благотворно влияют на кожу. Необходимо пить много воды
• Отказ от вредных привычек . Каждая порция алкоголя и каждая выкуренная сигарета оставляют след на коже
• Физическую активность . Пусть она будет умеренной, но регулярной, и желательно – на свежем воздухе.