Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
2. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
3. Витаминный смузи из фруктов.
4. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
5. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
6. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
7. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
8. Анастасия решетова выходит замуж!
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Джим керри предстал в неожиданном свете.
11. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
12. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
13. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
17. Картофель по деревенски.
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Мы готовим семейный пирог.
23. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
24. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
28. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
29. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
34. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
35. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
36. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
37. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
38. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Сделайте этот комплекс!
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
44. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
45. Слабосолёная сельдь с горчицей.
46. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
47. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
48. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
49. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.