Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
4. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
5. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
6. Солнечный микс. Ингредиенты:
7. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
8. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
14. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
15. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Манты. Ингредиенты: Для теста:
18. Прыщ из "Треугольника Смерти".
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
21. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Энджи учится читать на русском.
24. Днем в борцовке, вечером в платье!
25. Ариана гранде весит 39 килограмм.
26. От читателя: Добрый день!
27. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Как вам такое искусство?
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
37. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
40. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
41. Мышцы - твоя Броня против старости.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
49. Знакомьтесь, люди добрые!
50. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.