Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Мы осуждаем такое!
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
6. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
7. Картошка, запеченная в чесночном масле.
8. Салат из кальмаров с ананасами.
9. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
10. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Лерчек четвертым ребенком беременна!
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Мы готовим как в ресторане.
19. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Салат "Океан". Нам понадобится:
22. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
23. Факир с сюрпризом!
24. Девушка в какую-то дыру залезла.
25. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
26. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Простейший яблочный бисквит.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Манник со сгущёнкой.
33. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
34. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
35. Pharaoh станет отцом!
36. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Простой ужин. Ингредиенты:
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. "Белый и фара. 20.
43. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
47. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
48. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам