Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Смузи для похудения и омоложения.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Почему длинные волосы - это база!
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Шаурма по домашнему.
9. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
10. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
11. Рецепт от шефа.
12. "Это ужасающе и разрушительно!
13. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Факир с сюрпризом!
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Не баян, а классика.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
23. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
24. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
25. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
26. Встреча с бывшей!
27. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
28. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
29. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
30. Ох уж, эти азиатские забавы!
31. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
32. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Самый быстрый торт.
35. Так выглядит настоящая любовь и верность.
36. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
37. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
44. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
45. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
48. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
49. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?