Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
2. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
3. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
4. Клубнично - банановый смузи.
5. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
6. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
7. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
8. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
9. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
10. Какие культурные достижения города особенно известны
11. Ты - главный проект своей жизни.
12. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Советы по уходу за волосами летом
15. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
16. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
17. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
18. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
19. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
20. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
21. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
22. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
23. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
24. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
25. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
26. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
27. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
28. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
29. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
30. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
31. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
32. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
33. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
34. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
35. Свежая зелень: как получить максимум пользы
36. Индейка в горчичном соусе.
37. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
38. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
39. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
40. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
41. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
44. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
45. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
46. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
47. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
48. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
49. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.