Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
2. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
3. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
8. Факир с сюрпризом!
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
11. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
12. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
13. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Маринованная капуста быстрого приготовления.
17. Этапы шумоизоляции квартиры.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. "Я никогда бы не занял его место!
22. "Белый и фара. 20.
23. Смузи с манго и бананом.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
29. Солнечный смузи с медом.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
35. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
36. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
37. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
38. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. Headlines:
43. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
47. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
48. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
49. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
50. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов