Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
4. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
5. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Закрытая физическая академия!
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Мы готовим выпечку в американском стиле.
11. Вкусный зимний чай безумно.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
19. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. Сырные лепешки "Пикантные".
22. Простейший яблочный бисквит.
23. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Бабка или еще ничего?
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. Вишневый пирог из творожного теста.
31. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. "Федункив - молодец!
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Смузи со вкусом тархуна.
41. Смузи из свеклы и авокадо.
42. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
43. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
44. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
46. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
47. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
48. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
49. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
50. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.