Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
2. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
3. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
8. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
9. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
10. Вот это модница!
11. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
12. Потрясающая соленая скумбрия.
13. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
14. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Вот она причина внезапной любви к бегу.
17. Мы осуждаем такое!
18. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
19. Картошка, запеченная в чесночном масле.
20. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. Маринованная капуста со свеклой.
23. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
24. Сходили, блин, попугаться.
25. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
26. Это он сказал тебе так?
27. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
28. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
29. Куриные рулеты с омлетом.
30. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
31. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
32. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
35. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
38. Торт с бананами.
39. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
42. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
43. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
44. Пышные кексики без яиц.
45. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
46. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
47. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
48. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
49. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.