Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
4. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
10. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
11. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
12. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
13. Не баян, а классика.
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
16. Чарли и его шоколадная конница!
17. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
21. Мифы про бананы!
22. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
23. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
24. Открытый мясной пирог.
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. "Белый и фара. 20.
33. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
36. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. В дачном саду созрела ежевика.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Коктейль зеленая сила.
46. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
47. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
48. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
49. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
50. Польза кокосового масла для лица и как его использовать