Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Пражский торт. Ингредиенты:
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Манник со сгущёнкой.
8. Этапы шумоизоляции квартиры.
9. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
10. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
11. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
12. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
16. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Коктейль зеленая сила.
19. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
20. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
21. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
22. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
23. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
24. Где в Уфе можно вкусно поесть
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
27. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
28. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
30. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
31. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
32. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
33. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
36. Лариса долина сложный человек?
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
41. Марина зудина сделала неудачную пластику?
42. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
43. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
44. Акция! Знакомство с мастером.
45. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
46. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
47. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
48. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
49. Линдси лохан просто не узнать!
50. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.