Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
2. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
3. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. Чистая кожа. Ингредиенты:
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
14. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
17. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
20. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
21. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
25. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
26. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
27. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
28. Маковый пирог в мультиварке.
29. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
30. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
31. Класс дутым качкам показал!
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Говорят, рост решает всё.
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
36. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
37. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
38. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
41. Слабосолёная сельдь с горчицей.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
46. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
47. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
48. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
49. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".