Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. Встреча с бывшей!
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Салат "Ромашковое Поле".
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
12. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
13. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
14. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
15. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
16. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
19. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
20. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Соленые огурцы за час.
23. Простой ужин. Ингредиенты:
24. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
25. Майонез на перепелиных яйцах.
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
33. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
34. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
35. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
38. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
39. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
40. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
43. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
44. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. В моде ретро макияж!
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
50. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове