Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по русски.
2. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
5. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Печеночный торт из куриной печени с.
14. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
15. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
16. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
17. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
21. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
23. Да вы посмотрите, какая она важная!
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
29. Говорят, рост решает всё.
30. Взгляни на мои апельсинчики!
31. Факир с сюрпризом!
32. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
36. Салат "Каприз". Нам потребуется:
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Pharaoh станет отцом!
39. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
40. Пышные кексики без яиц.
41. А когда-то бритни спирс была такой.
42. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
43. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
44. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
45. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
48. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
49. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
50. Солнечный смузи с медом.