Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
7. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Рецепт из армянской кухни.
10. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
11. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Не баян, а классика.
14. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
15. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
16. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
17. А что у нас к обеду?
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
21. Блинный пирог с творожной начинкой.
22. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
23. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
24. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
25. Медовик "Дамский Каприз".
26. Салат "Ромашковое Поле".
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
29. Сделайте этот комплекс!
30. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
31. Самый быстрый торт.
32. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
33. Салат с горбушей и горошком.
34. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
37. "Я совсем не ем мясо!
38. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
41. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
42. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
45. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
46. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
47. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.