Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
7. Авокадо - масло. Ингредиенты:
8. Говорят, рост решает всё.
9. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
10. Салат с горбушей и горошком.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
17. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Николай басков в новом образе?
21. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
22. Майонез на перепелиных яйцах.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
30. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
31. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
34. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
35. Советы по уходу за волосами летом
36. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
45. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
50. Шашлык из свинины в кефире.