Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Пицца с сосисками.
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
7. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
10. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
11. Манник со сгущёнкой.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
14. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
15. Этапы шумоизоляции квартиры.
16. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
17. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
18. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
19. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. Куриные шарики с овощами.
22. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
23. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
29. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
34. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
35. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
36. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
40. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
41. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
48. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
49. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.