Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
3. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
4. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
5. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
15. Она кадры после аварии показывает.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. Блинный пирог с творожной начинкой.
23. Встреча с бывшей!
24. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
27. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
28. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
29. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
30. Торт с бананами.
31. Это увлекательный был аттракцион!
32. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
33. "Белый и фара. 20.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. "Я совсем не ем мясо!
36. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
37. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
38. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
41. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
42. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
43. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
44. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
47. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
48. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?