Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
3. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
4. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
5. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
11. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
12. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
13. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
14. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
19. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
20. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
21. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
25. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
26. Устал работать на дядю?
27. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
28. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
29. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
30. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
31. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
32. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
33. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
34. Никогда не жертвуйте собой ради других.
35. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
36. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
38. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
39. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
40. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
41. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
42. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
43. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
44. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
45. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
46. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
47. Психосоматика: мифы и реальность
48. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
49. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
50. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.