Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
2. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
5. Да вы посмотрите, какая она важная!
6. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
7. Медовик "Дамский Каприз".
8. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
9. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Манник со сгущёнкой.
12. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
13. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Pharaoh станет отцом!
16. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
17. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
18. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
23. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
32. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
33. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
34. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Расскажите о истории создания центральной площади города
45. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
46. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
47. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
50. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин