Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Жюльен с ветчиной и грибами.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
9. Слоеная картофельная запеканка.
10. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Куриные шницели. Ингредиенты:
13. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
14. Желейный торт "Фруктовый".
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
17. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. В дачном саду созрела ежевика.
22. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
27. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
30. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
31. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
32. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
33. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Советы по уходу за волосами летом
36. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
42. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
43. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
44. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
45. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
46. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
47. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
48. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
49. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
50. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".