Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
2. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
3. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
4. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
5. Знакомьтесь, люди добрые!
6. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
7. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
8. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
9. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
10. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
11. Ты - главный проект своей жизни.
12. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
13. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
14. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
15. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
16. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
17. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
18. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
19. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
20. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
21. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
22. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
23. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
24. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
25. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
26. Салат "Виноградная Лоза".
27. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
28. Шашлык из свинины в кефире.
29. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
30. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
31. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
32. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
33. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
34. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
35. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
36. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
37. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
38. Автор: Евгения Евгеньева.
39. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
40. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
41. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
42. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
43. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
44. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
45. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
46. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
47. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
48. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
49. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
50. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.