Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
6. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
7. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. Рыба в картофельной корочке.
10. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. "Это ужасающе и разрушительно!
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
16. Тот случай, когда размер имеет значение.
17. "Do you Speak English?
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
20. Нейросети не перестают удивлять!
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Встреча с бывшей!
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
28. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. Простейший яблочный бисквит.
31. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
34. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
37. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
38. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
39. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
40. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
41. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
44. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
45. Салат "Стог Сена".
46. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
49. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
50. Коктейль зеленая сила.