Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
2. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
3. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
4. Торт с бананами.
5. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
9. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
10. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
13. "Я никогда бы не занял его место!
14. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
18. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
19. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. Риc c куpoчкoй в pукaве.
23. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
27. Где света Светикова?
28. Сезон лисичек в самом разгаре.
29. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
30. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
31. Ты - главный проект своей жизни.
32. Устал работать на дядю?
33. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
34. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
35. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
36. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
37. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
38. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
39. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
40. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
41. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
42. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
43. Марина зудина сделала неудачную пластику?
44. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
45. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
46. Hammali перестал скрывать жену.
47. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
48. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
49. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.