Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
4. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
5. Домашний хлеб в духовке.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
12. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
15. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
16. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
17. Печеночный торт из куриной печени с.
18. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
24. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. Блинный пирог с творожной начинкой.
27. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
28. Встреча с бывшей!
29. Авокадо - масло. Ингредиенты:
30. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
31. Взгляни на мои апельсинчики!
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Самый быстрый торт.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
42. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
47. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
48. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
49. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
50. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.