Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Рыба в картофельной корочке.
3. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
7. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
13. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
14. История, которая должна остановить каждого родителя.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Дрожжевые блины бабушкины.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Встреча с бывшей!
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
21. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
22. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
23. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. Голубцы в омлете.
28. Взгляни на мои апельсинчики!
29. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
30. Самый быстрый торт.
31. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
38. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
41. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
42. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
43. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
44. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
45. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Клубнично - банановый смузи.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
50. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха