Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
6. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
10. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
11. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
12. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Мы осуждаем такое!
17. Три простых салатика с кальмарами.
18. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
19. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Салат с маком.
22. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
25. Энджи учится читать на русском.
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
31. Самый любимый яблочный пирог.
32. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
35. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
39. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
40. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
41. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Этапы шумоизоляции квартиры.
45. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
46. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
47. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
50. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.