Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
2. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
3. Факир с сюрпризом!
4. Последний новогодний фотодень в этом году!
5. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
8. Мы готовим семейный пирог.
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
13. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
16. Говорят, рост решает всё.
17. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
20. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
21. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Слабосолёная сельдь с горчицей.
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Тoрт без выпечки.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
30. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
31. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
32. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
33. Пирог "Бабушкина Салфетка".
34. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
35. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
36. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
39. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
45. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
46. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
50. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы