Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Так выглядит настоящая любовь и верность.
4. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
7. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
14. Пирог "Бабушкина Салфетка".
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
26. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
33. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
34. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
35. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
36. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
37. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
38. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
39. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
42. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
43. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
44. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
45. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
46. Как убрать пух на голове: эффективные методы
47. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
48. Джиджи хадид для Miu Miu.
49. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
50. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".