Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
17. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
18. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
19. Открытый мясной пирог.
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. Самый быстрый торт.
25. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
26. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
27. Сочники. Состав: Для теста.
28. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
29. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
30. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
31. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Пышные кексики без яиц.
34. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
35. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
36. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
37. Куриные шарики с овощами.
38. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
39. "Я в ужасе!
40. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
41. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
42. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
45. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
46. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
47. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
48. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?