Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Ну, очень вкусный праздничный салат.
3. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
4. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
5. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
6. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
7. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. "Юля, пи * а!
12. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
13. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
20. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
21. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
24. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
28. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
29. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
32. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
33. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
38. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
39. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. "Федункив - молодец!
43. Салатик который можно как основное блюдо есть.
44. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
47. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
48. Где света Светикова?
49. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
50. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты