Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
2. Сон буквально мозг очищает.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
11. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Картофель по деревенски.
16. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
17. Три простых салатика с кальмарами.
18. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
19. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
20. Малосольные помидоры - огурцы.
21. Универсальное тесто для выпечки.
22. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
23. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
24. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
25. Лерчек четвертым ребенком беременна!
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
30. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
31. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
32. Желудок спасибо точно не скажет!
33. Куриное Филе с ченоком и сыром.
34. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Факир с сюрпризом!
39. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
40. Пражский торт. Ингредиенты:
41. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
42. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
43. Слабосолёная сельдь с горчицей.
44. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Риc c куpoчкoй в pукaве.
50. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.