Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Торт "Монастырская Изба".
3. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
4. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
5. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
6. Дрожжевые блины бабушкины.
7. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
8. Мы готовим выпечку в американском стиле.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
11. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Как вам такое искусство?
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Факир с сюрпризом!
18. У нас появилась новая Гретта тунберг.
19. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
20. Торт с бананами.
21. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
22. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
26. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
27. Пирог "Бабушкина Салфетка".
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
30. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. Салат "Стог Сена".
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Салатик который можно как основное блюдо есть.
37. Стримерша акулич своим контентом радует.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
40. Смузи со вкусом тархуна.
41. Коктейль зеленая сила.
42. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
43. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
44. Творожные оладьи без сахара.
45. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
46. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
49. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
50. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей