Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
3. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
4. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
5. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Слоеная картофельная запеканка.
8. Этапы шумоизоляции квартиры.
9. Куриные шницели. Ингредиенты:
10. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
11. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
12. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
15. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
22. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Клубнично - банановый смузи.
25. Сезон лисичек в самом разгаре.
26. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
27. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
34. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
35. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
36. Мы готовим стейк правильно!
37. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
38. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
39. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
40. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
41. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
42. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
43. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
44. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
45. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Hammali перестал скрывать жену.
48. Лодочки из кабачков.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.