Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
3. "Да я просто мама года!
4. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Сон буквально мозг очищает.
9. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
10. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
14. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
15. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
16. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
17. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
18. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
19. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
20. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
21. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
22. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
23. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
24. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
25. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
26. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
27. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
28. Вот она причина внезапной любви к бегу.
29. Манты. Ингредиенты: Для теста:
30. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
31. Малосольные помидоры - огурцы.
32. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
33. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
34. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
35. Боня отличилась снова.
36. Она кадры после аварии показывает.
37. Закрытая физическая академия!
38. Это он сказал тебе так?
39. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
40. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
41. Комплекс, который работает в положении сидя.
42. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
43. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
44. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
45. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
46. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
47. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
48. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.