Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. Слабосолёная сельдь с горчицей.
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
14. Майонез домашний в блендере.
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
19. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
27. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
32. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. История Москвы: от основания до наших дней
39. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
40. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
43. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
44. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
47. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
48. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
49. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
50. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.