Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Самый быстрый торт.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
5. Простейший яблочный бисквит.
6. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
7. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
8. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
9. "Белый и фара. 20.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
12. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
13. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
14. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Смузи с апельсином.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
33. Наконец - то это случилось.
34. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
35. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
36. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
37. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
38. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
43. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
44. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
45. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
46. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
47. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
48. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
49. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
50. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.