Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Пицца с сосисками.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Я как раз роллы заказала!
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
8. Простейший яблочный бисквит.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
11. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
14. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
20. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
25. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
26. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
27. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
28. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
29. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
30. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
31. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
32. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
33. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
34. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
35. Никогда не жертвуйте собой ради других.
36. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
37. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
38. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
39. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
40. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
41. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
42. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
43. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
44. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
45. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
46. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
47. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
48. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
49. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
50. Психосоматика: мифы и реальность