Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
2. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
3. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. Она решила сыграть в кино.
6. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Вкусный зимний чай безумно.
10. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
11. Маковый пирог в мультиварке.
12. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
13. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
14. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
15. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
16. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
17. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
18. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
21. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Слабосолёная сельдь с горчицей.
26. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
29. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
31. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
36. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
37. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
38. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Смузи со вкусом тархуна.
41. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
42. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
43. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
44. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
45. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
46. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
47. Арбузно - лимонный смузи.
48. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
49. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
50. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.