Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
2. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
5. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
6. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
7. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
10. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
11. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
12. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
13. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
14. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
20. Смузи из свеклы и авокадо.
21. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
22. Солнечный смузи с медом.
23. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
24. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
25. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
26. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
28. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
29. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
30. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
31. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
32. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
33. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
34. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
35. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
36. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
37. В моде ретро макияж!
38. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
39. Почему у меня выпадает так много волос
40. Шашлык из свинины в кефире.
41. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
42. Закуска из селедки.
43. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
44. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
45. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
46. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
47. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
48. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
49. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
50. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так