Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
2. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Рыба в картофельной корочке.
10. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
14. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
15. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
16. Картошка, запеченная в чесночном масле.
17. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
18. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
21. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
25. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
26. Вкусный зимний чай безумно.
27. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
30. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
31. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
32. Пражский торт. Ингредиенты:
33. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
34. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
35. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
36. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
40. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
41. Саша Hammali впервые папой станет!
42. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
43. Салат "Стог Сена".
44. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Авокадо - тост с яйцом пашот.
48. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!