Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Мифы про бананы!
2. Класс дутым качкам показал!
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
9. Пражский торт. Ингредиенты:
10. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
11. Шоколадная колбаса с орехами.
12. Плюсы автоматической мойки машины:
13. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
16. Этапы шумоизоляции квартиры.
17. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
18. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
32. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
33. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
34. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
35. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
36. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
37. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
38. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
39. Советы по уходу за волосами летом
40. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
41. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
44. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
46. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.