Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
4. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
5. Маковый пирог в мультиварке.
6. Блинный пирог с творожной начинкой.
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Открытый мясной пирог.
9. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Так выглядит настоящая любовь и верность.
13. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
14. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
15. Плюсы автоматической мойки машины:
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
19. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
20. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
21. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Майонез на перепелиных яйцах.
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
26. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
27. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
28. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
31. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
32. Сезон лисичек в самом разгаре.
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
35. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
36. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
37. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
38. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
39. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
40. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
46. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
47. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
48. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
49. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
50. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.