Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. Джим керри предстал в неожиданном свете.
3. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
4. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
5. Мы готовим по русски.
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
8. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
9. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
10. Факир с сюрпризом!
11. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
12. Картошка, запеченная в чесночном масле.
13. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
14. Маринованная капуста со свеклой.
15. Не баян, а классика.
16. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
17. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
18. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
19. Малосольные помидоры - огурцы.
20. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
21. А ловко он придумал это!
22. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Мифы про бананы!
27. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
28. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
29. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. Так выглядит настоящая любовь и верность.
32. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
33. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
36. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
37. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Куриные шарики с овощами.
44. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
45. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
46. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
49. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.