Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
3. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
4. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
5. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
6. Анастасия решетова выходит замуж!
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
11. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
12. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
13. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
14. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
18. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
19. Мы осуждаем такое!
20. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
21. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
22. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
24. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
25. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
26. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
29. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Песочные рогалики с мармеладом.
33. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
35. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
36. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
37. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
38. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
39. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
40. Слоеная картофельная запеканка.
41. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
42. Мясная запеканка. Просто вкусно.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. Пирог "Бабушкина Салфетка".
48. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
49. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
50. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.