Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
2. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
3. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
5. Пирог с яблоками.
6. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
7. Куриные котлеты как в детском саду.
8. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
9. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
10. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
11. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
12. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
13. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
14. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
15. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
16. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
17. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
18. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
19. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
20. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
21. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
22. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
23. Домашние батоны за 30 минут.
24. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
25. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
26. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
27. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
28. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
29. Как достичь красоты, как у легендарных красавиц
30. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
31. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
32. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
33. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
34. Цвет Mokko: новый тренд в моде
35. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
36. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
37. Ксения Бородина поделилась, как её мама и младшая дочь отреагировали на её помолвку.
38. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
39. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
40. Главный цвет 2025: 15 модных образов для вашей гардеробной коллекции
41. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
42. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
43. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
44. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
45. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
46. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
47. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
48. Как часто можно делать полировку волос
49. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
50. Что такое пластиковые окна