Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. Я как раз роллы заказала!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Самый быстрый торт.
14. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
15. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
16. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
17. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
22. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
31. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
34. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
35. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
39. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
40. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
41. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
42. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
43. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Headlines:
46. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
50. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга