Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
2. Торт с бананами.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Суши филадельфия дома.
5. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
8. Бабка или еще ничего?
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
12. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
13. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Николай басков в новом образе?
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
22. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
23. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
24. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
25. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
26. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Дуров опять что-то задумал?
29. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
30. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
31. Наконец - то это случилось.
32. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
35. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
36. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
37. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
38. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
39. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
40. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
41. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
42. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
43. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
44. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
45. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
46. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
47. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
48. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
49. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
50. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.