Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
3. Последний новогодний фотодень в этом году!
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Маринованная капуста со свеклой.
6. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
9. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
12. Дрожжевые блины бабушкины.
13. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
14. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
15. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
16. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Встреча с бывшей!
19. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
20. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
21. Это было просто невероятно!
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
26. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
30. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. "Федункив - молодец!
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
40. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
41. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
44. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
45. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
46. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
47. Творожные оладьи без сахара.
48. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона