Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
4. Пицца с сосисками.
5. Животные VS гром.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. Салат с горбушей и горошком.
12. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. "Я совсем не ем мясо!
18. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
21. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
24. "Я никогда бы не занял его место!
25. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
26. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
33. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
36. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
37. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
38. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
39. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
40. Лариса долина сложный человек?
41. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
42. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
43. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
44. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
45. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
46. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
47. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.