Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Взгляни на мои апельсинчики!
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
12. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
19. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
20. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Яблочный смузи с йогуртом.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
27. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
28. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
29. Где в Уфе можно вкусно поесть
30. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
31. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
32. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
33. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
38. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
43. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
44. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
45. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
46. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
47. Какие легенды связаны с историей Москвы
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
49. Психосоматика: мифы и реальность
50. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.