Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Шаурма по домашнему.
6. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
14. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
17. А что у нас к обеду?
18. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
19. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
22. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
23. Медовик "Дамский Каприз".
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
28. Авокадо - масло. Ингредиенты:
29. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
30. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
31. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
32. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
35. Пирог "Бабушкина Салфетка".
36. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
37. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
38. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
40. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
41. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
42. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
43. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Смузи из свеклы и авокадо.
50. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.