Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
4. "Do you Speak English?
5. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
6. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
7. Не баян, а классика.
8. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Это он сказал тебе так?
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Куриное Филе с ченоком и сыром.
17. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
24. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
25. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Слоеная картофельная запеканка.
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. Pharaoh станет отцом!
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
32. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
33. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
34. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
35. "Я никогда бы не занял его место!
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Смузи с манго и бананом.
39. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. Риc c куpoчкoй в pукaве.
43. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
44. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
45. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
46. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
47. Смузи из свеклы и авокадо.
48. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
49. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?