Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Оладьи на кефире с зеленым луком.
5. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
12. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
13. Сочники. Состав: Для теста.
14. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
15. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Риc c куpoчкoй в pукaве.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
33. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
34. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
35. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
36. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
37. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
38. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
39. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
40. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
41. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
42. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
43. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
44. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
45. Headlines:
46. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
47. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
48. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
49. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
50. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.