Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
2. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Слабосолёная сельдь с горчицей.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
15. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
16. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
17. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
18. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
21. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
27. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
28. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
33. Голые вечеринки, говорите?
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
36. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
37. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
38. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
39. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
40. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
42. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
43. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
44. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
45. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
46. Психосоматика для начинающих: что это такое
47. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
48. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
49. Салат с куриной грудкой.
50. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.