Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. Рыба в картофельной корочке.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Национальный рецепт финской кухни.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
13. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
15. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
18. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. Самый любимый яблочный пирог.
22. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
23. Это было просто невероятно!
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
28. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
29. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
30. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
31. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
32. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
33. Николай басков в новом образе?
34. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
35. 18 сентября 2025.
36. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
37. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. "Федункив - молодец!
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
42. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
43. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
46. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
49. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
50. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.