Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Просто и очень вкусно.
5. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
8. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
16. Печеночный торт из куриной печени с.
17. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
26. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
27. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Простой ужин. Ингредиенты:
38. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
44. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
45. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
46. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
47. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.