Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Блинчики с сёмгой.
3. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. Факир с сюрпризом!
6. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
7. Три простых салатика с кальмарами.
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Прыщ из "Треугольника Смерти".
12. Торт "Монастырская Изба".
13. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
18. Днем в борцовке, вечером в платье!
19. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
23. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
24. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
25. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
26. Самый любимый яблочный пирог.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
29. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
30. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Говорят, стресс живёт в плечах.
38. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
39. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
44. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
45. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
46. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
47. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
50. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.