Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
2. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
11. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
12. Печеночный торт из куриной печени с.
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
19. Суши медленно убивают?
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Медовик "Дамский Каприз".
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
24. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Шоколадная колбаса с орехами.
28. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Бабка или еще ничего?
32. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
35. Куриные шницели. Ингредиенты:
36. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
37. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
38. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
39. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
47. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
48. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
49. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
50. Клубнично - банановый смузи.