Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
3. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
4. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
12. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
13. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. Последний новогодний фотодень в этом году!
16. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Домашний хлеб. Ингредиенты:
19. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
27. Класс дутым качкам показал!
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Взгляни на мои апельсинчики!
32. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. У нас появилась новая Гретта тунберг.
35. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
36. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
37. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
38. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. "Белый и фара. 20.
41. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
42. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
43. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. Салатик который можно как основное блюдо есть.
45. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
50. Ты - главный проект своей жизни.