Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные секции

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Это он сказал тебе так?
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. Встреча с бывшей!
5. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. Пицца с сосисками.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Куриное Филе с ченоком и сыром.
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
13. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
14. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
17. Сладкие булочки. Ингредиенты:
18. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
22. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
23. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
34. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
35. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
36. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
37. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
38. Лариса долина сложный человек?
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
42. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
43. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
44. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
45. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
46. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
47. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
48. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.