Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спасательные лодки

Сон – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. Он позволяет нам восстановить силы, укрепить иммунитет и настроиться на новую активную работу. Но как быть, если вы не можете нормально заснуть? В этой статье мы расскажем вам о важности сна и как улучшить его качество.

Зачем нужен сон?

Сон необходим нам для того, чтобы наш мозг мог отдохнуть и восстановить силы. Во время сна наш мозг обрабатывает полученную информацию, укрепляет память и готовится к новому дню. Кроме того, сон укрепляет иммунитет и способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Да, это не шутка.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
13. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
16. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
19. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
20. Мы готовим семейный пирог.
21. Малосольные помидоры - огурцы.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
26. Мы готовим выпечку в американском стиле.
27. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
28. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
29. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
30. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
31. Салат "Ромашковое Поле".
32. Оладьи на кефире с зеленым луком.
33. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
34. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
35. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
38. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
41. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
42. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
43. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
44. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
45. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
46. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.