Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спасательные лодки

Сон – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. Он позволяет нам восстановить силы, укрепить иммунитет и настроиться на новую активную работу. Но как быть, если вы не можете нормально заснуть? В этой статье мы расскажем вам о важности сна и как улучшить его качество.

Зачем нужен сон?

Сон необходим нам для того, чтобы наш мозг мог отдохнуть и восстановить силы. Во время сна наш мозг обрабатывает полученную информацию, укрепляет память и готовится к новому дню. Кроме того, сон укрепляет иммунитет и способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
3. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Заряд бодрости. Ингредиенты:
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
11. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
12. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
13. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. "Юля, пи * а!
17. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
18. Три простых салатика с кальмарами.
19. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
20. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
21. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. А ловко он придумал это!
24. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. Класс дутым качкам показал!
27. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
28. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
31. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
32. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
35. Простейший яблочный бисквит.
36. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
37. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
42. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
43. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
44. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
45. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
46. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
47. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
48. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.