Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
2. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
3. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
6. Смузи из смородины.
7. Падение кита: круг жизни в океане.
8. "Да я просто мама года!
9. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
10. Сливoчный крем "Пятиминутка".
11. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
12. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
13. Витаминный смузи. Ингредиенты:
14. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
15. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
16. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
17. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
20. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
21. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
22. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
23. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
24. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
25. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
26. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
27. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
28. Последний новогодний фотодень в этом году!
29. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
30. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
32. Торт "Монастырская Изба".
33. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
34. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
35. А что у нас к обеду?
36. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
37. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
38. От читателя: Добрый день!
39. Куриные рулеты с омлетом.
40. Пицца с сосисками.
41. Ох уж, эти азиатские забавы!
42. Я как раз роллы заказала!
43. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
44. Девушка в какую-то дыру залезла.
45. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
46. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
47. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
48. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
49. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
50. Салат "Каприз". Нам потребуется: