Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
2. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
3. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
4. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
5. Салат C фaсoлью.
6. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
7. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
8. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
9. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
10. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
11. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
12. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
13. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
14. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
15. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
16. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
17. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
18. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
19. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
20. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
21. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
22. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
23. "80 Лет, а гоняет!
24. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
25. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
26. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
27. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
28. "Голые Платья" Met Gala 2026.
29. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
30. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
31. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
32. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
33. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
34. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
35. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
36. Сладкая колбаска. Очень быстро!
37. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
38. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
39. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
40. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
41. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
42. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
43. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
44. Оладьи из моркови с манкой.
45. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
46. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
47. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
48. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
49. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
50. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.