Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
6. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. Ну, очень вкусный праздничный салат.
9. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
12. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
25. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
26. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
27. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
28. Медовик "Дамский Каприз".
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
31. Любители роллов, держитесь.
32. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
33. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
34. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
46. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
50. Стакан кефира и 1 яйцо.