Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
10. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. Суши медленно убивают?
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Куриное Филе с ченоком и сыром.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
19. Факир с сюрпризом!
20. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
21. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
22. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Тoрт без выпечки.
29. "Я совсем не ем мясо!
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
37. Смузи с манго и бананом.
38. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
39. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
40. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
41. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
42. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
43. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
44. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
45. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
46. Какие культурные достижения города особенно известны
47. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
48. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Устал работать на дядю?