Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
2. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
3. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
4. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
5. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
6. Вы точно не пробовали такое варенье.
7. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
8. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
9. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
10. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
11. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
12. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
13. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
14. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
15. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
16. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
17. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
18. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
19. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
20. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
21. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
22. Простой рецепт манника на кефире.
23. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
24. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
25. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
26. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
27. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
28. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
29. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
30. Салат "на Скорую Руку".
31. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
32. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
33. В России развивается образовательная инфраструктура.
34. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
35. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
36. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
37. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
38. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
39. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
40. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
41. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
42. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
43. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
44. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
45. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
46. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
47. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
48. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
49. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
50. "Что с ней происходит?