Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
2. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
3. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Мы готовим по русски.
6. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
7. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
8. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
11. Потрясающая соленая скумбрия.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
16. А что у нас к обеду?
17. Закрытая физическая академия!
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
23. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
24. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
25. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
26. Любители роллов, держитесь.
27. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
28. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
29. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
30. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
31. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
32. Сладкие булочки. Ингредиенты:
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. Пирог "Бабушкина Салфетка".
36. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Смузи с манго и бананом.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
49. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
50. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.