Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
8. Прыщ из "Треугольника Смерти".
9. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
14. Это он сказал тебе так?
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
18. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
19. Открытый мясной пирог.
20. Салат "Океан". Нам понадобится:
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
23. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
24. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
25. Салат с горбушей и горошком.
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
28. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
29. Говорят, стресс живёт в плечах.
30. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
31. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
32. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
33. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
36. Пирог "Бабушкина Салфетка".
37. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
38. Соленые огурцы за час.
39. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
44. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
45. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. Потрясающие стейки из лосося.
48. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
49. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).