Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
2. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
3. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
7. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Дрожжевые блины бабушкины.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
12. Встреча с бывшей!
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Блинный пирог с творожной начинкой.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Любители роллов, держитесь.
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
24. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
27. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
28. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
31. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
34. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. Салатик который можно как основное блюдо есть.
38. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
41. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
42. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
45. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
46. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
47. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
48. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
49. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
50. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.