Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Голубцы в омлете.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Торт с бананами.
9. Сочники. Состав: Для теста.
10. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
11. "Белый и фара. 20.
12. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
13. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. Вишневый пирог из творожного теста.
16. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
17. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
18. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
19. Куриные шарики с овощами.
20. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
21. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
30. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
31. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
37. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
38. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
39. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
40. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
41. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
42. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
43. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
44. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
45. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
49. Лучшие места для отдыха в Москве
50. Почему у меня выпадает так много волос