Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Голубцы в омлете.
5. Любители роллов, держитесь.
6. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
7. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
8. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
9. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
10. Вишневый пирог из творожного теста.
11. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
12. Куриные шницели. Ингредиенты:
13. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
14. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
15. "Я в ужасе!
16. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
19. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
27. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
28. Стакан кефира и 1 яйцо.
29. Где света Светикова?
30. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
31. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
32. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
33. Где в Уфе можно вкусно поесть
34. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
35. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
39. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
40. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
41. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
44. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Лучшие места для отдыха в Москве
47. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.