Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
2. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
3. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
4. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
5. Да, я сам в шоке!
6. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
7. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
8. Сладкий хворост на кефире.
9. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
10. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
11. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
12. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
13. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
14. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
15. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
16. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
17. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
18. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
19. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
20. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
21. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
22. Сладкая колбаска. Очень быстро!
23. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
24. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
25. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
26. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
27. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
28. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
29. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
30. "Что с носом?
31. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
32. Салат с ананасами и курицей.
33. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
34. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
35. Он никогда не любил сына!
36. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
37. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
38. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
39. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
40. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
41. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
42. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
43. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
44. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
45. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
46. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
47. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
48. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
49. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
50. Смузи с клубникой.