Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
2. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
3. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
4. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
5. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
6. Песочные кольца с орехами по госту.
7. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
8. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
9. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
10. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
11. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
12. Фаршированные куриные ножки.
13. Простой рецепт манника на кефире.
14. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
15. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
16. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
17. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
18. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
19. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
20. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
21. Иван золо теперь в отношениях.
22. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
23. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
24. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
25. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
26. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
27. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
28. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
29. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
30. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
31. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
32. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
33. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
34. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
35. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
36. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
37. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
38. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
39. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
40. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
41. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
42. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
43. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
44. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
45. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
46. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
47. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
48. Как не провалиться на глазах у всех?
49. Джим керри и правда был подменён.
50. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".