Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
3. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
4. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
5. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
6. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
7. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
8. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
12. Мы готовим напитки в домашних условиях.
13. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
14. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
15. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
16. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
17. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
20. Не баян, а классика.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
23. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. Куриные рулеты с омлетом.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Ох уж, эти азиатские забавы!
28. Встреча с бывшей!
29. Салат "Океан". Нам понадобится:
30. Я как раз роллы заказала!
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
33. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
34. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
35. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
36. "Белый и фара. 20.
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. Салат "Каприз". Нам потребуется:
39. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
40. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
41. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
42. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
43. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
44. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
45. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
46. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
47. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
48. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
49. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
50. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.