Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
2. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
3. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
4. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
5. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
6. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
7. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
8. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
9. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
10. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
11. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
12. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
13. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
14. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
15. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
16. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
17. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
18. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
19. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
20. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
21. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
22. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
23. Глазунья в кабачках.
24. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
25. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
26. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
27. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
28. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
29. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
30. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
31. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
32. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
33. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
34. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
35. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
36. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
37. Он был к такому не готов.
38. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
39. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
40. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
41. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
42. Тушпара - казахские пельмешки.
43. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
44. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
45. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
46. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
47. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
48. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
49. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
50. Суккулент - идеальная роза.