Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
2. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
3. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
4. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
5. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
6. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
7. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
8. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
9. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
10. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
11. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
12. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
13. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
14. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
15. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
16. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
17. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
18. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
19. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
20. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
21. Лазоревка в парке города Вязники.
22. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
23. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
24. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
25. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
26. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
27. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
28. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
29. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
30. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
31. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
32. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
33. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
34. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
35. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
36. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
37. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
38. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
39. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
40. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
41. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
42. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
43. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
44. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
45. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
46. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
47. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
48. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
49. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
50. Известные артисты и их знаменитые потомки.