Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
3. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
6. Сон буквально мозг очищает.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
10. Мы готовим напитки в домашних условиях.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
16. Блинчики с сёмгой.
17. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
18. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
19. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
20. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
21. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
26. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
27. Закрытая физическая академия!
28. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
29. Мы готовим выпечку в американском стиле.
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
32. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
33. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
34. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
37. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
38. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
39. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
40. Суши филадельфия дома.
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Манник со сгущёнкой.
43. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
44. Салат "Каприз". Нам потребуется:
45. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
46. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
47. Этапы шумоизоляции квартиры.
48. Пышные кексики без яиц.
49. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.