Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
2. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
3. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
4. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
5. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
6. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
7. Идеальная голливудская пара!
8. История прозаична этой фотографии.
9. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
10. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
11. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
12. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
13. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
14. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
15. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
16. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
17. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
18. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
19. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
20. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
21. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
22. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
23. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
24. Слоеный салат "Орхидея".
25. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
26. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
27. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
28. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
29. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
30. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
31. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
32. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
33. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
34. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
35. Это очень вкусно!
36. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
37. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
38. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
39. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
40. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
41. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
42. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
43. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
44. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
45. Насте анастасиз сделали предложение.
46. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
47. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
48. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
49. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
50. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.