Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
2. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
3. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
4. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
5. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
6. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
7. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
8. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
9. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
10. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
11. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
12. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
13. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
14. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
15. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
16. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
17. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
18. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
19. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
20. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
21. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
22. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
23. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
24. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
25. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
26. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
27. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
28. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
29. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
30. Салат C фaсoлью.
31. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
32. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
33. Песочные кольца с орехами по госту.
34. Итальянский суп из курицы.
35. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
36. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
37. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
38. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
39. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
40. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
41. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
42. Да, я сам в шоке!
43. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
44. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
45. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
46. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
47. Чахохбили из курицы.
48. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
49. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
50. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.