Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
2. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
3. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
4. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
5. Брюс Уиллис больше не может говорить.
6. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
7. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
8. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
9. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
10. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
11. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
12. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: история и достижения
13. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
14. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
15. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
16. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
17. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
18. Подборка блейзеров от Аниты.
19. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
20. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
21. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
22. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
23. Удобство
24. * Как правильно хранить жмых яблок
25. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
26. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
30. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
31. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
32. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
33. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
34. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
35. Устранение дефектов поверхности
36. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
37. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
38. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
39. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
42. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
43. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
44. Как подготовить почву для фруктового сада
45. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
46. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
47. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
48. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
49. Ксения Бородина и Николай Сердюков готовы пожениться.
50. Какие материалы используются для навеса вокруг дома