Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
2. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
3. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
4. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
5. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
6. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
7. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
8. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
9. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
10. Смузи с клубникой.
11. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
12. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
13. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
14. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
15. Нe шашлык - шик!
16. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
17. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
18. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
19. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
20. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
21. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
22. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
23. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
24. Три простых салатика с кальмарами.
25. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
28. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
29. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
31. А ловко он придумал это!
32. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
33. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
34. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
35. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
36. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
39. Оладьи на кефире с зеленым луком.
40. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
41. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
42. Говорят, рост решает всё.
43. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
44. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
45. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
46. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
47. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
48. Торт с бананами.
49. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
50. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.