Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
2. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
3. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
7. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
8. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
11. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
12. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
13. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
14. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
15. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
16. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
17. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
20. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Пирог "Бабушкина Салфетка".
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
25. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
28. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
29. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Риc c куpoчкoй в pукaве.
33. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
34. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
35. Авокадо - тост с яйцом пашот.
36. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
39. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
40. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
41. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
44. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
45. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
46. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
47. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
48. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
49. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
50. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.