Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Данила козловский во второй раз папой стал.
2. Слоеный салат "Орхидея".
3. Исполнили вместе хит!
4. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
5. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
6. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
7. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
8. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
9. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
10. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
11. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
12. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
13. Пирожное из кукурузных палочек.
14. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
15. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
16. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
17. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
18. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
19. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
20. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
23. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
24. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
25. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
26. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
27. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
28. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
29. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
30. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
31. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
32. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
33. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
34. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
35. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
36. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
37. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
38. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
39. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
40. У Анджелины Джоли новый роман.
41. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
42. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
43. Витаминный смузи. Ингредиенты:
44. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
45. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
46. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
47. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
48. Смузи для похудения и омоложения.
49. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
50. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.