Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
12. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
22. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
23. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
24. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
25. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
26. Это было просто невероятно!
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
29. Сладкие булочки. Ингредиенты:
30. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
31. Слоеная картофельная запеканка.
32. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
33. Pharaoh станет отцом!
34. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
35. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
36. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
37. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Яблочный смузи с йогуртом.
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Клубнично - банановый смузи.
48. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.