Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
2. "Галина Сергеевна другой стала!
3. Красиво и стильно: как правильно носить главный цвет 2025 года
4. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
5. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
6. Ольга Орлова создала новогоднюю атмосферу: маленькая Аня уже ищет подарки под ёлкой.
7. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
8. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
9. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
10. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
11. How do I choose the right proxy for my Instagram account
12. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
13. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
14. Как начать разговор с незнакомым человеком
15. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
16. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
17. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
18. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
19. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
20. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
21. Материалы для полов в бане
22. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
23. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
24. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
25. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
26. Как провести интубацию
27. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
28. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
29. Что такое паста
30. Материалы и инструменты
31. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
32. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
33. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
34. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
35. Метод 1: Использование спирта
36. Как превратить незнакомцев в друзей?
37. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
38. Какие методы вы использовали для броска курения
39. Материалы и инструменты
40. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
41. Что такое темно-синий костюм
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
43. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
44. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
45. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
46. Кто является автором этих уроков
47. Как взять черенки?
48. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
49. Что такое продукты для потенции мужчины
50. Какие материалы используются для создания чернового пола по лагам