Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
3. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
4. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
7. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
8. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Рыба в картофельной корочке.
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
14. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
15. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
16. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
17. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
18. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
19. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
20. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Это он сказал тебе так?
23. Оладьи на кефире с зеленым луком.
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. Говорят, рост решает всё.
26. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
27. Факир с сюрпризом!
28. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
29. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
32. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
33. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
42. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
43. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
44. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
45. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
46. Куриные шарики с овощами.
47. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
48. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.