Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. От читателя: Добрый день!
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
11. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
12. Как вам такое искусство?
13. Оладьи на кефире с зеленым луком.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Взгляни на мои апельсинчики!
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
20. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
21. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
24. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
25. Торт с бананами.
26. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
27. Сладкие булочки. Ингредиенты:
28. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
33. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
41. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
42. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
43. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
44. Скандал на Х - факторе!
45. Дуров опять что-то задумал?
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
48. Голые вечеринки, говорите?
49. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
50. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".