Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из кальмаров с ананасами.
2. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
9. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
10. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
17. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
20. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
23. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
24. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
27. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
31. Салатик который можно как основное блюдо есть.
32. Стримерша акулич своим контентом радует.
33. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
34. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Авокадо - тост с яйцом пашот.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
38. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
39. Где света Светикова?
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
43. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
44. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
45. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
46. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
47. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
48. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
49. Эстетика Y2K в одежде.
50. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов