Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
2. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
3. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
4. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
6. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
7. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
8. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
9. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
10. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
11. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
12. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
15. Слоеный салат "Орхидея".
16. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
17. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
18. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
19. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
20. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
21. Сказочный замок гарибальди.
22. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
23. 10 смузи против анемии.
24. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
25. Мы готовим вкусный морковный кекс.
26. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
27. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
28. Тушенка в домашних условиях.
29. Малосольные огурчики без рассола.
30. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
31. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
32. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
33. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
34. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
35. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
36. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
37. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
38. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
39. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
40. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
41. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
42. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
43. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
44. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
45. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
46. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
47. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
48. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
49. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
50. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.