Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. История, которая должна остановить каждого родителя.
3. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
4. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
7. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
8. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
9. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
10. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
11. Комплекс, который работает в положении сидя.
12. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
13. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Этапы шумоизоляции квартиры.
19. Картофельные котлеты с укропом.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
40. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
41. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
42. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
43. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
44. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
50. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.