Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
10. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. А что у нас к обеду?
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
16. Класс дутым качкам показал!
17. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Голубцы в омлете.
22. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
23. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
27. Слабосолёная сельдь с горчицей.
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
34. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
35. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
36. Куриные шарики с овощами.
37. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
38. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
39. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
40. Майонез на перепелиных яйцах.
41. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
42. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
43. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
46. Риc c куpoчкoй в pукaве.
47. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
48. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
49. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
50. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!