Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
2. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
3. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
4. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
5. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
6. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
7. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
8. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
9. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
10. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
11. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
12. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
13. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
14. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
15. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
16. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
17. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
18. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
19. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
20. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
21. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
22. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
23. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
24. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
25. Выглядит как милый щенок (ну почти!
26. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
27. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
28. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
29. Пышки со сметаной и сахаром.
30. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
31. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
32. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
33. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
34. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
35. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
36. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
37. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
38. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
39. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
40. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
41. Рецепт шаурмы с курицей.
42. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
43. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
44. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
45. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
46. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
47. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
48. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
49. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
50. Ожидание обеда в небе.