Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
2. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
3. Паста карбонара с грибами.
4. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
5. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
6. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
7. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
8. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
9. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
10. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
11. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
12. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
13. Тушенка в домашних условиях.
14. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
15. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
16. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
17. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
18. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
19. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
20. Аппетитная или располневшая?
21. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
22. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
23. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
24. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
25. Он был к такому не готов.
26. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
27. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
28. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
29. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
30. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
31. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
32. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
33. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
34. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
35. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
36. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
37. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
38. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
39. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
40. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
41. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
42. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
43. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
44. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
45. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
46. Легкий смузи с манго и бананом.
47. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
48. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
49. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
50. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.