Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
2. Слышали, что есть перед сном - это зло?
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
5. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
6. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
7. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
10. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
11. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
12. С * ксуализация в спорте всё.
13. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
14. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
15. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
16. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
17. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
18. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
19. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
20. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
21. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
22. Что - что я сейчас увидела?
23. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
24. Замена колбасе - куриный рулет.
25. Песочные кольца с орехами по госту.
26. Рыбная запеканка. Понадобится:
27. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
28. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
29. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
30. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
31. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
32. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
33. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
34. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
35. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
36. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
37. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
38. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
39. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
40. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
41. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
42. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
43. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
44. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
45. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
46. Никогда не поздно стать атлетом!
47. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
48. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
49. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
50. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.