Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Картофель по деревенски.
8. Три простых салатика с кальмарами.
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
15. Это он сказал тебе так?
16. От читателя: Добрый день!
17. Встреча с бывшей!
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Медовик "Дамский Каприз".
20. Салат "Ромашковое Поле".
21. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
22. Оладьи на кефире с зеленым луком.
23. Взгляни на мои апельсинчики!
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
26. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
29. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
30. Плюсы автоматической мойки машины:
31. Слабосолёная сельдь с горчицей.
32. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
33. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
34. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
35. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
36. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
37. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
38. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
43. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
44. Коктейль зеленая сила.
45. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
46. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
49. Творожные лепёшки на сковороде.
50. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам