Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Почему длинные волосы - это база!
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Мы готовим по-русски.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
18. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
19. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. Мифы про бананы!
25. Вкусный зимний чай безумно.
26. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
27. Животные VS гром.
28. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
29. Куриное Филе с ченоком и сыром.
30. Самый любимый яблочный пирог.
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
34. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. Простейший яблочный бисквит.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Квашенная капуста. Необходимое.
42. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
43. Пирог "Бабушкина Салфетка".
44. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
49. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
50. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.