Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
4. Салат с горбушей и горошком.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Риc c куpoчкoй в pукaве.
20. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
21. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
25. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
26. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
27. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
28. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
29. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
30. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
31. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Гречка с яйцом и авокадо.
36. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
37. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
38. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
39. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
40. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
41. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
42. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
43. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
46. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
47. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
48. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
49. Закуска из селедки.
50. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.