Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
2. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
3. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
6. Анастасия решетова выходит замуж!
7. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Ожидание обеда в небе.
10. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
11. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
14. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
15. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
16. Вот это модница!
17. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
18. Рецепт от шефа.
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
22. "Это ужасающе и разрушительно!
23. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
24. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Маринованная капуста со свеклой.
27. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
28. Прыщ из "Треугольника Смерти".
29. Салат из кальмаров с ананасами.
30. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
31. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
32. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
35. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
36. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
37. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
38. Открытый мясной пирог.
39. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
40. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
41. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
42. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
43. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
44. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
45. "Белый и фара. 20.
46. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
47. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
50. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.