Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пражский торт. Ингредиенты:
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
5. Торт с бананами.
6. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
11. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
12. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
15. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
16. 18 сентября 2025.
17. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
18. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. В дачном саду созрела ежевика.
21. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
26. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
27. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
30. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
33. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
34. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
35. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
36. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
39. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
40. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
41. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
42. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
43. Лодочки из кабачков.
44. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
45. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
46. Ромовая баба. Ингредиенты:
47. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
48. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
49. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
50. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.