Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Тoрт "Мoнастырская Изба".
3. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
4. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
5. Смузи из ананаса и киви.
6. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
12. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Картофель по деревенски.
16. Три простых салатика с кальмарами.
17. "Do you Speak English?
18. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
19. Картошка, запеченная в чесночном масле.
20. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
21. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
22. Универсальное тесто для выпечки.
23. А ловко он придумал это!
24. Веселые будни анестезиолога!
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
31. Я как раз роллы заказала!
32. Сделайте этот комплекс!
33. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
34. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
35. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
36. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
37. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
40. "Я совсем не ем мясо!
41. Мясная запеканка. Просто вкусно.
42. Pharaoh станет отцом!
43. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
44. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
45. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
46. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.