Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
2. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
3. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
4. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
5. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
6. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
7. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
8. Баклажаны в остром чесночном соусе.
9. Могла бы и подыграть ему.
10. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
11. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
12. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
13. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
14. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
15. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
16. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
17. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
18. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
19. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
20. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
21. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
22. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
23. Самая обсуждаемая история в сети.
24. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
25. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
26. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
27. "Живу Один, с Кошками".
28. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
29. Витаминный смузи. Ингредиенты:
30. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
31. Сон буквально мозг очищает.
32. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
33. Просто и очень вкусно.
34. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
35. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
36. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
37. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
38. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
39. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
40. Только бы нога не соскользнула!
41. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
42. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
43. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
44. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
45. Такого фейерверка вы точно не видели!
46. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
47. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
48. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
49. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
50. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.