Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
2. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
3. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. Песочные рогалики с мармеладом.
11. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
12. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
13. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
14. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
17. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
18. Пражский торт. Ингредиенты:
19. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
20. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. Тoрт без выпечки.
24. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
25. "Я совсем не ем мясо!
26. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
34. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
35. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
36. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
37. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
38. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
39. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
40. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
41. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
42. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
43. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
44. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
47. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
48. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
49. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
50. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.