Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. Простой ужин. Ингредиенты:
3. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
4. Салат "Стог Сена".
5. 18 сентября 2025.
6. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
7. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
8. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
9. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
13. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
14. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
15. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
16. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
17. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
18. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
19. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
20. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
21. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
22. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
23. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
25. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
26. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
27. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
28. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
29. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
30. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
31. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
32. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
33. Закуска из селедки.
34. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
35. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
36. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
37. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
38. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
39. Анна пересильд теперь и певица?
40. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
41. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
42. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
43. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
44. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
45. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
46. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
47. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
48. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
49. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
50. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!