Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
2. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
3. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
4. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
5. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
6. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
7. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
8. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
9. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
10. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
13. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
14. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
15. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
16. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
17. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
18. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
19. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
20. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
21. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
22. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
23. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
24. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
25. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
26. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
27. Ожидание обеда в небе.
28. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
29. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
30. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
31. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
32. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
33. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
34. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
35. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
36. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
37. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
38. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
39. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
40. "Эй, а ну иди Сюда"!
41. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
42. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
43. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
44. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
45. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
46. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
47. Чарли и его шоколадная конница!
48. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
49. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
50. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.