Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
3. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
6. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
10. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
11. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
12. Это он сказал тебе так?
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Куриные рулеты с омлетом.
15. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
16. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
23. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
26. Вишневый пирог из творожного теста.
27. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
28. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
34. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
43. Коктейль зеленая сила.
44. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
45. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
46. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
49. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
50. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.