Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
2. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
3. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
4. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
5. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
6. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
7. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
8. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
11. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
12. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
13. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
14. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
15. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
16. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
17. Помните её в роли кати?
18. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
19. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
20. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
21. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
22. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
23. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
24. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
25. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
26. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
27. Как пережить неудачную стрижку.
28. Молочные коржики из детства с ванилью.
29. Эти витаминные кубики - удобный способ.
30. Объятие длиной в 3000 лет.
31. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
32. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
33. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
34. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
35. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
36. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
37. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
38. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
39. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
40. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
41. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
42. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
43. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
44. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
45. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
46. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
47. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
48. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
49. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
50. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!