Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
2. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
3. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
4. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
5. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
6. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
7. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
8. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
9. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
10. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
11. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
12. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
13. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
14. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
15. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
16. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
17. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
18. Не все полезные продукты одинаковы.
19. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
20. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
21. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
22. Блинчики с заварным кремом.
23. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
24. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
25. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
26. Молочные коржики из детства с ванилью.
27. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
28. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
29. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
30. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
31. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
32. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
33. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
34. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
35. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
36. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
37. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
38. Данила козловский во второй раз папой стал.
39. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
40. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
41. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
42. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
43. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
44. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
45. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
46. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
47. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
48. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
49. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
50. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.