Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
2. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
3. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
4. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
5. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
6. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
7. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
8. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
9. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
10. Классная альтернатива майонезным салатам!
11. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
12. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
13. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
14. Салат из свеклы с горошком.
15. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
16. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
17. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
18. Эта история не просто о силе тела.
19. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
20. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
21. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
22. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
23. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
24. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
25. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
26. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
27. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
28. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
29. Вот это модница!
30. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
31. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
32. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
33. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
34. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
35. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
36. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
37. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
38. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
39. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
42. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
43. А что у нас к обеду?
44. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
45. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
46. Курица с овощами.
47. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
48. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
49. Маковый пирог в мультиварке.
50. Класс дутым качкам показал!