Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
2. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
3. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
4. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
5. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
6. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
7. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
8. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
9. Творожные пончики. Вам потребуется:
10. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
11. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
12. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
13. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
14. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
15. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
16. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
17. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
18. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
19. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
20. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
21. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
22. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
23. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
24. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
25. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
26. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
27. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
28. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
29. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
30. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
31. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
32. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
33. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
34. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
35. "Юля, пи * а!
36. Факир с сюрпризом!
37. Мы осуждаем такое!
38. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
39. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
40. Маринованная капуста со свеклой.
41. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
42. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
43. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
44. Это он сказал тебе так?
45. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
46. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
47. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
48. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
49. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
50. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.