Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
2. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
3. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
4. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
5. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
6. Скумбрия в пикантном соусе.
7. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
8. "Что с носом?
9. Он был к такому не готов.
10. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
11. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
12. Это не возраст.
13. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
14. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
15. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
16. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
17. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
18. Вот оно что как оказалось.
19. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
20. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
21. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
24. Эта история не просто о силе тела.
25. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
26. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
27. Смузи с клубникой.
28. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
29. Со слов очевидца.
30. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
31. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
32. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
33. Ожидание обеда в небе.
34. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
35. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
36. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
37. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
38. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
39. Иллюзия обмана в реальной жизни!
40. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
41. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
42. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
43. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
44. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
45. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
46. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
47. Печеночный торт из куриной печени с.
48. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
49. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
50. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).