Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
2. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
3. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
4. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
5. "Голые Платья" Met Gala 2026.
6. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
7. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
8. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
9. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
10. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
11. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
12. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
13. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
14. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
15. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
16. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
17. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
18. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
19. Творожный торт суфле.
20. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
21. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
22. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
23. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
24. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
25. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
26. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
27. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
28. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
29. Очень вкусно и сытно.
30. Рецепт шаурмы с курицей.
31. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
32. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
33. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
34. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
35. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
36. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
37. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
38. Ей было всего 22 года.
39. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
40. Миндально - ягодный смузи.
41. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
42. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
43. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
44. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
45. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
46. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
47. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
48. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
49. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
50. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.