Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
4. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
11. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
14. Простейший яблочный бисквит.
15. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
26. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
27. Сезон лисичек в самом разгаре.
28. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
29. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Скандал на Х - факторе!
33. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
34. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Наконец - то это случилось.
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
39. Headlines:
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
48. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться