Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
2. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
3. 5 салатов, которые не надоедают.
4. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
5. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
6. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
7. Дочке маши и роберта герберов исполнилось десять месяцев.
8. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
9. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
10. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
11. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
12. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
13. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
14. Дочь покойного Оззи осборна, 41-летнюю келли осборн, вновь заподозрили в анорексии после публикации фото в купальнике.
15. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
16. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
17. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
18. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
19. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
20. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
21. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
24. Почему стоит их попробовать?
25. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
26. Помните её в роли кати?
27. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
28. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
29. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
30. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
31. Рыбный пирог "Все Сыты".
32. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
33. Рассольник с перловкой.
34. Белки - зомби атаковали США.
35. Идеальная голливудская пара!
36. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
37. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
38. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
39. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
40. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
41. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
42. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
43. Наш организм простые и естественные решения обожает.
44. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
45. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
46. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
47. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
48. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
49. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
50. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.