Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
2. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
3. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
4. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
5. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
6. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
7. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
8. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
9. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
10. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
11. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
12. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
13. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
14. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
15. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
16. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
17. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
18. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
19. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
20. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
21. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
22. 9 километров - это не опечатка!
23. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
24. Закуска "Грибочки - Боровички".
25. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
26. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
27. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
28. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
29. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
30. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
31. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
32. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
33. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
34. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
35. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
36. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
37. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
38. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
39. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
40. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
41. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
42. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
43. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
44. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
45. Катерина шпица родила сына!
46. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
47. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
48. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
49. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
50. 2015 год стал переломным для Джима Керри.