Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
2. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
3. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
4. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
5. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
6. Сладкая колбаска. Очень быстро!
7. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
8. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
9. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
10. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
11. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
12. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
13. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
14. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
15. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
16. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
17. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
18. Он был к такому не готов.
19. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
20. Скучали по бьянке цензори?
21. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
22. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
23. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
24. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
25. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
26. Рецепт шаурмы с курицей.
27. Творожные пончики. Вам потребуется:
28. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
29. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
30. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
31. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
32. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
33. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
34. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
35. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
36. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
37. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
38. Рулетики из отбивных с начинкой.
39. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
40. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
41. Видaли тaкого шaлунишку.
42. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
43. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
44. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
45. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
48. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
49. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
50. Рецепт из армянской кухни.