Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Кокос, ананас, банан.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
5. "Лучше бы я три раза родила!
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
11. Мы готовим по-русски.
12. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
17. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
18. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
19. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
20. "Это ужасающе и разрушительно!
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
25. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
26. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
27. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
28. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
29. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
30. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
31. Курица с овощами.
32. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
33. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
34. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
35. Пицца с сосисками.
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
38. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
39. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
40. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
41. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
42. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
43. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
44. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
45. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
46. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
47. Майонез на перепелиных яйцах.
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. Еженедельный план полезных смузи!