Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
5. Домашний хлеб в духовке.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. "Живу Один, с Кошками".
8. Солнечный микс. Ингредиенты:
9. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Сон, длиною в жизнь.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Национальный рецепт финской кухни.
15. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
16. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
17. Мы осуждаем такое!
18. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
19. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
20. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
21. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
24. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
25. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
26. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
27. Блинный пирог с творожной начинкой.
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Животные VS гром.
30. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
31. Голубцы в омлете.
32. Котлетки из крабовых палочек.
33. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
34. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
35. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
36. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
37. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
38. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
39. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
40. Тoрт без выпечки.
41. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
42. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
43. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
44. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
45. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
49. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
50. Еженедельный план полезных смузи!