Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
2. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
3. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
4. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
5. "Она грудь сделала?
6. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
7. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
8. Легкий смузи с манго и бананом.
9. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
10. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
11. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
12. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
13. Анастасия решетова выходит замуж!
14. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
15. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
16. Смузи для похудения и омоложения.
17. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
18. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
19. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
20. Фаршированные куриные грудки.
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. "Это ужасающе и разрушительно!
23. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
24. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
25. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
26. Последний новогодний фотодень в этом году!
27. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
28. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
29. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
30. Домашний хлеб. Ингредиенты:
31. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
32. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
33. Универсальное тесто для выпечки.
34. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
35. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
36. Веселые будни анестезиолога!
37. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
38. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
39. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
40. Курица с овощами.
41. Вкусный зимний чай безумно.
42. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
43. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
44. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
45. А можно мне другого автомеханика?
46. Жюльен с ветчиной и грибами.
47. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
48. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
49. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
50. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.