Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
2. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
3. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
4. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
5. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
6. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
7. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
8. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
9. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
10. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
11. "Она грудь сделала?
12. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
13. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
14. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
15. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
16. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
17. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
18. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
19. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
20. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Тoрт "Мoнастырская Изба".
23. Джим керри предстал в неожиданном свете.
24. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
25. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
26. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
27. Сон, длиною в жизнь.
28. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
29. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
30. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
31. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
32. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
33. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
34. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
35. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
36. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
37. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
38. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
39. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
40. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
41. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
42. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
43. Универсальное тесто для выпечки.
44. Зубастый лежачий полицейский!
45. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
46. А вы точно учитель по музыке?
47. А что у нас к обеду?
48. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
49. Ариана гранде весит 39 килограмм.
50. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!