Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
2. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Сходили, блин, попугаться.
5. Она решила сыграть в кино.
6. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
9. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
12. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
13. Комплекс, который работает в положении сидя.
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Говорят, рост решает всё.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Торт с бананами.
18. Сочники. Состав: Для теста.
19. "Я совсем не ем мясо!
20. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
21. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
22. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
23. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. "Я в ужасе!
26. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
27. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
28. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
29. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
30. Майонез на перепелиных яйцах.
31. 18 сентября 2025.
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
36. Риc c куpoчкoй в pукaве.
37. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
38. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
41. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Скандал на Х - факторе!
43. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
44. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
45. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
48. История Москвы: от основания до наших дней
49. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
50. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!