Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Блинный пирог с творожной начинкой.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
7. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
8. Котлетки из крабовых палочек.
9. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Манник со сгущёнкой.
13. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
19. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
28. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
29. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
30. Скандал на Х - факторе!
31. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
34. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
35. Гречка с яйцом и авокадо.
36. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
37. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
38. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
39. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
40. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
41. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
42. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
43. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
46. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
47. Бутерброды со шпротами ( закуска.
48. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
49. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
50. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.