Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
2. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
3. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
4. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
5. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
6. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
7. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
8. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
9. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
10. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
11. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
12. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
13. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
14. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
15. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
16. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
17. Пышки со сметаной и сахаром.
18. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
19. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
20. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
21. Салат с ананасами и курицей.
22. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
23. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
24. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
25. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
26. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
27. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
28. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
29. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
30. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
31. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
32. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
33. Легкий смузи с манго и бананом.
34. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
35. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
36. Молочный яблочно - банановый смузи.
37. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
38. Слишком мощная страховка.
39. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
40. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
41. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
42. "Лучше бы я три раза родила!
43. Да, это не шутка.
44. Витаминный смузи. Ингредиенты:
45. Ожидание обеда в небе.
46. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
47. Смузи для похудения и омоложения.
48. Почему длинные волосы - это база!
49. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
50. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").