Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
2. Потрясающие стейки из лосося.
3. Смузи из ананаса и черной смородины.
4. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
5. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
6. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
7. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
11. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
12. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
13. Лариса долина сложный человек?
14. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
15. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
16. Какие местные продукты и товары можно приобрести
17. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
18. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
19. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
20. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
21. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
22. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
23. Салат с творогом и помидорами.
24. Марина зудина сделала неудачную пластику?
25. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
26. Психосоматические расстройства: что это такое
27. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
28. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
31. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
32. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
33. Свежая зелень: как получить максимум пользы
34. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
35. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
38. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
39. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
40. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
41. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
42. Свинина запеченная с черносливом.
43. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
44. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
45. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
46. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
47. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
48. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
50. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.