Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
2. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
3. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
4. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
5. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
6. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
7. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
10. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
11. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
12. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
13. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
14. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
15. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
16. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
17. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
18. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
19. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
20. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
21. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
22. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
23. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
24. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
25. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
26. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
27. Кто для нее наряды выбирает?
28. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
29. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
30. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
31. Творожные пончики. Вам потребуется:
32. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
33. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
34. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
35. Мышь в улье.
36. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
37. Нежная творожная запеканка.
38. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
39. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
40. Миндально - ягодный смузи.
41. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
42. Кокос, ананас, банан.
43. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
44. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
45. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
46. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
47. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
48. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
49. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
50. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!