Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 14 августа 2026 года.
2. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
3. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
4. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
5. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
8. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
9. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
10. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
11. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
12. 9 километров - это не опечатка!
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. Киш с грибами и курицей.
15. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
16. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
18. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
19. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
20. Песочные кольца с орехами по госту.
21. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
22. Как пережить неудачную стрижку.
23. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
24. Печёночный торт. Ингредиенты:
25. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
26. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
27. Плед из маминого свадебного платья связала.
28. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. Это была любовь!
31. "Это ужасающе и разрушительно!
32. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
33. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
34. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
35. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
36. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
37. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
38. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
39. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
40. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
41. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
42. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
43. Банку шпротов и лаваш беру.
44. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
45. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
46. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
47. Глазунья в кабачках.
48. Сосиска в картофельной шубке.
49. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
50. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.