Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Не баян, а классика.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Она решила сыграть в кино.
6. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
7. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
8. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
16. Животные VS гром.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Как вам такое искусство?
19. Встреча с бывшей!
20. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
23. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
32. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
33. Универсальный тренажёр для всего тела!
34. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
35. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
36. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. "Федункив - молодец!
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
41. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
42. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
43. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
46. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
47. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
48. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
49. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица