Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реальный диагноз

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
7. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
8. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
9. "Do you Speak English?
10. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
11. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
12. Торт "Монастырская Изба".
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
15. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
16. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
17. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
18. От читателя: Добрый день!
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
22. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
23. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
24. Сочники. Состав: Для теста.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
29. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
38. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
39. Стримерша акулич своим контентом радует.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. Мышцы кора восстановите.
45. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
46. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
47. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными