Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. Суши медленно убивают?
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
11. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
12. Маринованная капуста быстрого приготовления.
13. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Pharaoh станет отцом!
17. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Соленые огурцы за час.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
22. "Белый и фара. 20.
23. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
34. Смузи со вкусом тархуна.
35. Авокадо - тост с яйцом пашот.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
38. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
42. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
45. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
46. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
47. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
48. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
49. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
50. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.