Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
3. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Самый любимый яблочный пирог.
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
9. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Суши филадельфия дома.
12. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Смузи с апельсином.
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
28. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
31. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
32. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
35. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
36. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
37. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
40. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
41. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
42. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
45. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
46. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
47. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
48. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Лодочки из кабачков.