Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
2. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
3. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
4. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
5. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
6. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
9. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
12. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
13. Пышные кексики без яиц.
14. "Белый и фара. 20.
15. Салат "Стог Сена".
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Салатик который можно как основное блюдо есть.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
29. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
30. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
31. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
34. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
35. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
36. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
37. Эстетика Y2K в одежде.
38. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
41. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
47. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
48. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
49. Заливной пирог с мясом.
50. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.