Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
2. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
3. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
4. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
5. Манник со сгущёнкой.
6. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
8. Простой ужин. Ингредиенты:
9. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
10. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
11. Николай басков в новом образе?
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Яблочный смузи с йогуртом.
16. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
17. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
23. Сезон лисичек в самом разгаре.
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
26. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
27. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
28. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
29. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
30. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
31. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
32. В моде ретро макияж!
33. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
34. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
35. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
36. Куpиные рулетики с гpибами.
37. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
38. Салат с творогом и помидорами.
39. Закуска из селедки.
40. Ромовая баба. Ингредиенты:
41. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
42. Что такое психосоматика: простое объяснение
43. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
44. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
45. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
46. Кэти перри решила стать космонавтом.
47. Картофельные зразы с мясным фаршем.
48. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
49. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
50. История Ижевска: от основания до наших дней