Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
2. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Фаршированные куриные грудки.
5. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
6. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
7. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
8. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Салат "Гнездо Глухаря".
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
16. Мы готовим семейный пирог.
17. Она решила сыграть в кино.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
23. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
24. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
27. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
28. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
29. Голубцы в омлете.
30. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
31. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
32. Салат с горбушей и горошком.
33. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
34. У нас появилась новая Гретта тунберг.
35. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
36. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
37. Суши филадельфия дома.
38. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
39. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.