Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
2. Банан - не чемпион по калию.
3. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
4. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
5. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
6. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
7. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
8. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
9. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
10. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
11. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
12. Курица фаршированная рисом.
13. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
14. Белый праздничный торт.
15. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
16. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
17. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
18. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
19. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
20. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
21. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
22. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
23. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
24. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
25. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
26. Чахохбили из курицы.
27. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
28. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
29. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
30. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
31. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
32. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
33. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
34. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
35. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
36. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
37. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
38. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
39. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
40. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
41. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
42. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
45. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
46. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
47. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
48. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
49. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
50. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.