Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
2. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
8. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
13. Класс дутым качкам показал!
14. Животные VS гром.
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Любители роллов, держитесь.
17. Взгляни на мои апельсинчики!
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Сочники. Состав: Для теста.
20. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
21. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
22. "Белый и фара. 20.
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
26. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
30. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Куриные шарики с овощами.
33. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
34. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. Смузи из свеклы и авокадо.
38. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
41. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
42. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
43. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
44. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
45. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
46. Омлет с овощами и творогом.
47. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
48. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
49. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
50. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай