Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
9. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
10. Фаршированные куриные грудки.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
14. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
15. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
16. Рыба в картофельной корочке.
17. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
22. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
25. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
26. Энджи учится читать на русском.
27. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
28. Вкусный зимний чай безумно.
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. А можно мне другого автомеханика?
33. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
34. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
35. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
36. Манник со сгущёнкой.
37. Сын тарасова попал в больницу.
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
41. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
42. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. Николай басков в новом образе?
46. Желейный торт "Фруктовый".
47. Салат "Стог Сена".
48. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
49. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
50. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.