Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
7. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
8. Сладкие булочки. Ингредиенты:
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
25. Где света Светикова?
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
28. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
29. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
30. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Устал работать на дядю?
33. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
34. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
35. Headlines:
36. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
37. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
38. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
39. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
40. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
41. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
42. Шашлык из свинины в кефире.
43. Hammali перестал скрывать жену.
44. Салат "Грибной С Потрошками".
45. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
46. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
47. Овсяные сочники. Ингредиенты:
48. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
49. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
50. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!