Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
8. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Соленые огурцы за час.
11. Простой ужин. Ингредиенты:
12. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
13. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
14. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
15. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
19. Стримерша акулич своим контентом радует.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Смузи со вкусом тархуна.
22. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
23. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
24. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
25. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
26. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
27. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
28. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
29. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
30. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
31. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
32. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
33. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
34. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
37. Жена Натану егo измены прoстила.
38. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
39. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
40. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
41. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Куpиные рулетики с гpибами.
44. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
45. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
46. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
47. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
48. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
49. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: