Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
5. Кокос, ананас, банан.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Джим керри предстал в неожиданном свете.
10. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
11. Заряд бодрости. Ингредиенты:
12. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
13. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
14. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
15. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
16. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
17. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
18. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
19. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
20. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
21. Рецепт от шефа.
22. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
23. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
24. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
25. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
26. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
27. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. Нейросети не перестают удивлять!
30. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
31. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
33. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
34. Мы готовим как в ресторане.
35. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
36. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
37. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
38. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
39. Ох уж, эти азиатские забавы!
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Авокадо - масло. Ингредиенты:
42. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
43. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
44. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
45. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
46. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
47. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
48. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
49. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
50. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.