Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
2. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
3. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
4. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
5. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
6. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
7. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
8. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
9. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
10. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
11. Невеста тимати сделала увеличение груди!
12. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
13. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
14. Слоеный салат "Орхидея".
15. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
16. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
17. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
18. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
19. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
20. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
21. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
22. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
23. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
24. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
25. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
27. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
28. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
30. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
33. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
34. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
35. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
36. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
37. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
38. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
39. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
40. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
41. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
42. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
43. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
44. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
45. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
46. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
47. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
48. Витаминный смузи из фруктов.
49. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
50. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.