Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Сон буквально мозг очищает.
6. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
10. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
11. Мы готовим напитки в домашних условиях.
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
14. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
15. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
16. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
17. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
18. Печеночный торт из куриной печени с.
19. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
20. Не баян, а классика.
21. Салат из кальмаров с ананасами.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. Суши медленно убивают?
28. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
29. Открытый мясной пирог.
30. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
31. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
32. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
33. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
34. Торт с бананами.
35. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
36. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
37. Салат "Каприз". Нам потребуется:
38. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
39. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
40. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
41. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
42. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
43. Майонез на перепелиных яйцах.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
46. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
47. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
48. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
49. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.