Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
2. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
3. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Тoрт без выпечки.
6. "Я совсем не ем мясо!
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
9. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
10. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
16. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
20. "Федункив - молодец!
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
23. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
24. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
27. Какие культурные достижения города особенно известны
28. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
29. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
30. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
31. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
32. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
33. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
34. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
35. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
36. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
37. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
38. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
39. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
42. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
43. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
44. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Акция! Знакомство с мастером.
47. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
50. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону