Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
2. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
3. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
4. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
5. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
6. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
7. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
8. Секрет вечной молодости: Екатерина Андреева отметила свой 62-й день рождения с тренировки и приятными воспоминаниями.
9. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
10. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
11. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
12. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
13. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
14. Актриса Наталья бардо создает рилсы с необычной озвучкой и интересуется у своих подписчиков, где ей можно найти новогоднее платье.
15. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
16. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
17. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
18. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
19. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
20. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
21. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
22. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
23. 7. Неправильная отделка
24. Когда нашёл такого же психопата, как ты.
25. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
26. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
27. Сколько людей бросили курить в мире
28. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
29. Таблица бытовых средств для уборки
30. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
31. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
32. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
33. Как избежать развития болезней суставов
34. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
35. Какие методы вы использовали для отказа от курения
36. Что такое пять правил
37. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
38. Какие советы по уходу за обоями под покраску
39. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
40. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
41. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
42. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
43. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
44. Заголовок 4: Уход за виноградом
45. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
46. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
47. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
48. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
49. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
50. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый