Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
4. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
5. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
6. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
7. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
18. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
19. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
34. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
35. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
36. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
37. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
41. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
42. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
45. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Салат "Виноградная Лоза".
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".