Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Станислава дужникова действительно не узнать.
2. История Ирины шейк: от маленького города до мировой известности.
3. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
4. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
5. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
6. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
7. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
8. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
9. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
10. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
11. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
12. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
13. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
14. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
15. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
18. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
19. Закуска "Грибочки - Боровички".
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. Салат C фaсoлью.
22. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
23. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
24. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
25. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
26. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
27. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
28. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
29. Салат из свежей капусты с курицей.
30. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
31. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
32. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
33. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
34. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
35. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
36. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
37. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
38. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
39. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
40. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
41. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
42. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
43. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
44. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
45. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
46. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
47. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
48. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
49. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
50. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.