Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри предстал в неожиданном свете.
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
6. Мы готовим по-русски.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Факир с сюрпризом!
11. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
16. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Курица с овощами.
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
24. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
25. Медовик "Дамский Каприз".
26. Как вам такое искусство?
27. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
28. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
29. Открытый мясной пирог.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Авокадо - масло. Ингредиенты:
32. Сырные лепешки "Пикантные".
33. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
34. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. Сын тарасова попал в больницу.
37. Тoрт без выпечки.
38. Салат "Каприз". Нам потребуется:
39. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
40. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. Пирог "Бабушкина Салфетка".
43. Пышные кексики без яиц.
44. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
45. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
46. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
47. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
48. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
49. 18 сентября 2025.
50. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.