Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Куриное Филе с ченоком и сыром.
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
10. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
11. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
12. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
13. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
14. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
15. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
18. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
19. "Я никогда бы не занял его место!
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
26. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
27. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
29. Какие культурные достижения города особенно известны
30. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
31. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
34. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
35. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
38. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
39. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
42. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
49. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
50. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.