Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
2. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
3. Вкусное суфле из печенки.
4. Насте анастасиз сделали предложение.
5. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
6. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
7. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
8. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
9. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
10. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
11. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
12. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
13. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
14. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
15. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
16. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
17. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
18. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
19. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
20. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
21. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
22. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
23. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
24. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
25. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
26. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
27. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
28. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
29. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
30. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
31. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
32. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
33. Фаршированные куриные грудки.
34. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
35. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
36. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
37. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
38. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
39. Иллюзия обмана в реальной жизни!
40. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
41. Национальный рецепт финской кухни.
42. Картофель по деревенски.
43. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
44. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
45. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
46. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
47. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
48. Боня отличилась снова.
49. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
50. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.