Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
2. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
3. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
4. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
5. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
6. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
7. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
8. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
9. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
10. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
11. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
12. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
13. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
14. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
15. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
16. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
17. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
18. Анна пересильд теперь и певица?
19. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
20. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
21. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
24. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
25. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
26. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
27. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
28. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
29. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
30. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
32. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
33. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
34. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
35. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
36. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
37. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
38. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
39. "Спасибо, мои дорогие!
40. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
41. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
42. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
43. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
44. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
45. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
46. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
47. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
48. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
49. Главный цвет 2025: 15 модных образов для вашей гардеробной коллекции
50. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами