Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Голубцы в омлете.
6. Котлетки из крабовых палочек.
7. Самый быстрый торт.
8. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
9. Салат с горбушей и горошком.
10. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
11. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
12. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. "Я в ужасе!
21. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Риc c куpoчкoй в pукaве.
29. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
32. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
33. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Дуров опять что-то задумал?
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
40. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
41. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
42. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
43. Headlines:
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
46. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
47. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. Акция! Знакомство с мастером.
50. Ромовая баба. Ингредиенты: