Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
2. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
3. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
4. Смузи с апельсином.
5. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
6. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
7. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
8. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
9. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
10. Смузи со вкусом тархуна.
11. Смузи из свеклы и авокадо.
12. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
13. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
14. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
15. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
16. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
17. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
18. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
19. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
20. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
21. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
22. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
23. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
24. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
25. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
26. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
27. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
28. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
29. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
30. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
31. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
32. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
33. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
34. Афигеть у тебя фигура, красотка!
35. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
36. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
37. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
38. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
39. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
40. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
41. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
42. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
43. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
44. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
45. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
46. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
47. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
48. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
49. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
50. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения