Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Дрожжевые блины бабушкины.
5. Суши медленно убивают?
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Встреча с бывшей!
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. Встреча с бывшей!
10. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Я как раз роллы заказала!
13. Голубцы в омлете.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Факир с сюрпризом!
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. Слоеная картофельная запеканка.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
30. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
38. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
39. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
40. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
41. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
42. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
43. Арбузно - лимонный смузи.
44. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
45. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
46. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
49. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
50. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.