Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
2. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
3. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
4. "Я"да Сказала"!
5. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
6. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
7. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
8. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
9. Рыбу легко пересушить.
10. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
11. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
12. Ополовник: самая милая синица России.
13. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
14. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
15. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
16. Легкий смузи с манго и бананом.
17. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
20. "Живу Один, с Кошками".
21. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
22. Заряд бодрости. Ингредиенты:
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
25. Сказал жене: "Я на Баскет".
26. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
27. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
28. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
29. Просто и очень вкусно.
30. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
31. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
34. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
35. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
36. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
37. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
38. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
39. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
40. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
41. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
42. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
44. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
45. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
46. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
47. Да вы посмотрите, какая она важная!
48. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
49. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
50. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.