Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
2. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
5. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Маринованная капуста быстрого приготовления.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
13. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
18. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
19. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
22. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
26. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
27. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
28. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
29. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
32. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
33. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
34. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
35. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
36. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
37. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
38. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
44. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
45. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
46. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
47. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
48. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
49. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
50. Картофельные зразы с мясным фаршем.