Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Прыщ из "Треугольника Смерти".
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
7. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
8. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
9. Оладьи на кефире с зеленым луком.
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
16. Плюсы автоматической мойки машины:
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Pharaoh станет отцом!
23. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
24. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
31. Стримерша акулич своим контентом радует.
32. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
33. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
36. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
39. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
40. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
41. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
42. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
43. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
44. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
45. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
46. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
47. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
48. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
49. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
50. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик