Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
7. Сказал жене: "Я на Баскет".
8. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Мой второй торт, украшенный мастикой.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
18. Салат с маком.
19. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
20. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
31. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
34. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
37. Торт с бананами.
38. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
39. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
40. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
41. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. Тoрт без выпечки.
44. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
47. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Майонез на перепелиных яйцах.
50. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.