Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
4. Сделайте этот комплекс!
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Жюльен с ветчиной и грибами.
7. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
8. Факир с сюрпризом!
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Мясная запеканка. Просто вкусно.
15. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
18. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
28. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
29. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
33. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
34. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
35. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
36. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
39. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
40. Headlines:
41. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
42. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
43. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
45. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
46. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
49. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
50. Ромовая баба. Ингредиенты: