Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
2. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
8. Энджи учится читать на русском.
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
15. Встреча с бывшей!
16. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Класс дутым качкам показал!
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
23. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
24. Пражский торт. Ингредиенты:
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
27. Манник со сгущёнкой.
28. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
32. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
33. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
34. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
35. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
36. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. "Федункив - молодец!
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
41. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
42. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
43. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
45. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
46. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
47. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
48. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
49. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
50. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.