Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Торт "Монастырская Изба".
9. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Встреча с бывшей!
20. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
21. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
22. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
23. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
24. Мясная запеканка. Просто вкусно.
25. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
26. Бабка или еще ничего?
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
29. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
32. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
35. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
38. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
39. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
44. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. Клубнично - банановый смузи.
47. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
48. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
49. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
50. Творожные оладьи без сахара.