Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
2. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
3. Это было просто невероятно!
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
6. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. Куриные шарики с овощами.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
18. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
23. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
24. Солнечный смузи с медом.
25. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
26. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
32. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
35. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
40. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
41. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
42. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
43. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
44. Джиджи хадид для Miu Miu.
45. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
46. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
47. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
48. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
49. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.