Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
2. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
3. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
4. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
5. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
6. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
7. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
8. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
9. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
10. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
11. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
12. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
13. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
14. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
15. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
16. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
17. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
18. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
19. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
20. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
21. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
22. Печень под шубкой.
23. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
24. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
25. Мясhыe bатpушки с сырoм.
26. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
27. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
28. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
29. Кэмерон диас много не бывает.
30. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
31. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
32. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
33. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
34. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
35. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
36. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
37. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
38. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
39. Что такое камни в желчном пузыре
40. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
41. Как мыть обои без повреждения их поверхности
42. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
43. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
44. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
45. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
46. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
47. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
48. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
49. Таблица H3
50. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку