Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
2. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
3. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
4. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
5. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
6. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
7. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
8. Она олимпийское золото выиграла.
9. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
10. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
11. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
12. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
13. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
14. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
15. Вся семья в один день родилась.
16. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
17. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
18. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
19. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
20. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
21. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
22. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
23. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
24. Итальянский суп из курицы.
25. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
26. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
27. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
28. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
29. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
30. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
31. Салат "на Скорую Руку".
32. Польза гвоздики для здоровья.
33. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
34. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
35. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
36. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
37. Никогда не поздно стать атлетом!
38. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
39. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
40. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
41. Это очень вкусно!
42. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
43. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
44. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
45. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
46. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
47. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
48. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
49. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
50. Аппетитная или располневшая?