Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
2. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
3. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
4. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
5. Ты - главный проект своей жизни.
6. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
7. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
8. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
9. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
10. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
13. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
14. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
15. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
16. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
17. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
18. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
19. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
20. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
21. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
22. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
23. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
24. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
25. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
26. Бутерброды со шпротами ( закуска.
27. Какие легенды связаны с историей Москвы
28. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
29. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
30. Анна пересильд теперь и певица?
31. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
32. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
33. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
34. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
37. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
38. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
39. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
40. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
41. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
42. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
43. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
44. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
45. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
46. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
47. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
48. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
49. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
50. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер