Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
8. Национальный рецепт финской кухни.
9. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Встреча с бывшей!
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Так выглядит настоящая любовь и верность.
23. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Квашенная капуста. Необходимое.
27. Слоеная картофельная запеканка.
28. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
29. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
30. Маринованная капуста быстрого приготовления.
31. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
32. Вишневый пирог из творожного теста.
33. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
36. Саша Hammali впервые папой станет!
37. Салат "Стог Сена".
38. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
39. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. Салатик который можно как основное блюдо есть.
42. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
43. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
44. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
45. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
46. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
47. Солнечный смузи с медом.
48. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
49. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
50. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре