Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Мой второй торт, украшенный мастикой.
13. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
14. Сходили, блин, попугаться.
15. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
16. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
17. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
20. Оладьи на кефире с зеленым луком.
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. Я как раз роллы заказала!
25. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
26. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
27. Тoрт без выпечки.
28. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
29. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
30. Pharaoh станет отцом!
31. Вишневый пирог из творожного теста.
32. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Простой ужин. Ингредиенты:
35. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
36. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
47. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
48. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
49. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).