Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Она кадры после аварии показывает.
2. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
3. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
4. История, которая должна остановить каждого родителя.
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
9. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
13. Салат с горбушей и горошком.
14. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
15. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
34. Где в Уфе можно вкусно поесть
35. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
36. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
37. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
38. Дуров опять что-то задумал?
39. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
40. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
41. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
45. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
46. Жена Натану егo измены прoстила.
47. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане