Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
2. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
3. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
4. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
5. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
6. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
7. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
8. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
9. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
10. Покажи на кукле, где болит.
11. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
12. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
13. С * ксуализация в спорте всё.
14. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
15. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
16. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
17. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
18. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
19. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
20. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
21. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
22. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
23. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
24. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
25. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
26. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
27. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
28. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
29. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
30. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
31. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
32. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
33. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
34. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
35. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
36. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
37. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
38. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
39. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
40. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
41. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
42. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
43. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
44. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
45. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
46. Глазунья в кабачках.
47. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
48. Творожный торт суфле.
49. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
50. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.