Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
2. Рецепт из армянской кухни.
3. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
4. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
5. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
14. Комплекс, который работает в положении сидя.
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. Факир с сюрпризом!
17. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
18. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
19. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
20. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
21. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
22. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
23. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
24. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
27. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
28. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
29. Николай басков в новом образе?
30. Салат "Стог Сена".
31. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
32. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
33. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
34. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
39. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
40. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
41. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
42. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
43. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
44. Арбузно - лимонный смузи.
45. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
46. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
49. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
50. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн