Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
10. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
13. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Майонез на перепелиных яйцах.
17. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Смузи из ананаса и черной смородины.
25. Клубнично - банановый смузи.
26. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
27. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
29. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
30. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
31. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
32. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
33. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
34. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
37. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
38. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
39. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
42. Headlines:
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
45. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
46. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
47. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
48. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
49. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
50. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей