Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Салат из кальмаров с ананасами.
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
9. Это он сказал тебе так?
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Вкусный зимний чай безумно.
12. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
13. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. Говорят, рост решает всё.
17. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
19. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
20. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
21. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
22. Pharaoh станет отцом!
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Простой ужин. Ингредиенты:
27. "Белый и фара. 20.
28. Желейный торт "Фруктовый".
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
34. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
35. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
36. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
37. Авокадо - тост с яйцом пашот.
38. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
41. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
42. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
43. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
44. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
49. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
50. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации