Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
2. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
3. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
4. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
5. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
6. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
7. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
8. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
9. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
10. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
11. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
12. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
13. Риз уизерспун - очень гордая мама!
14. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
15. Невеста тимати сделала увеличение груди!
16. Всегда под рукой свежий укроп.
17. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
18. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
19. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
20. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
21. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
22. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
23. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
24. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
25. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
26. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
27. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
28. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
29. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
30. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
31. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
32. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
33. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
34. Вкусное суфле из печенки.
35. Торт на работу.
36. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
37. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
38. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
39. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
40. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
41. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
42. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
43. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
44. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
45. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
46. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
47. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
48. Джим керри и правда был подменён.
49. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
50. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".