Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
7. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
8. Куриные рулеты с омлетом.
9. Медовик "Дамский Каприз".
10. Как вам такое искусство?
11. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
12. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
13. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
14. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
15. Любители роллов, держитесь.
16. Самый быстрый торт.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
19. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
20. Майонез домашний в блендере.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Салат "Стог Сена".
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
28. Риc c куpoчкoй в pукaве.
29. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
33. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
34. Скандал на Х - факторе!
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
39. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
40. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
41. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
44. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
45. История Москвы: от основания до наших дней
46. Наконец - то это случилось.
47. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
48. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
49. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
50. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.