Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
2. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
3. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
4. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
5. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
6. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
7. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
8. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
9. Никогда не жертвуйте собой ради других.
10. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
13. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
14. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
15. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
16. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
17. Как убрать пух на голове: эффективные методы
18. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
19. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
20. Hammali перестал скрывать жену.
21. Ромовая баба. Ингредиенты:
22. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
23. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
24. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
25. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
26. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
27. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
28. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
31. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
32. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
33. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
34. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
35. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
36. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
37. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
38. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
39. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
40. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
41. Советы по стилю: как носить платье с брюками
42. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
43. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
44. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
45. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
46. Брюки пастельных оттенков.
47. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
48. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
49. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
50. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком