Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
4. Дрожжевые блины бабушкины.
5. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
6. Суши медленно убивают?
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
10. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. Сырные лепешки "Пикантные".
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
22. Суши филадельфия дома.
23. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
24. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
27. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
31. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
32. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
33. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
34. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
35. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
36. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
37. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Какие культурные достижения города особенно известны
40. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
41. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
42. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
43. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
44. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
47. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!