Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое 3D-сетка забора
2. Как часто нужно пересаживать кактусы
3. Какие этапы работы необходимо пройти для утепления балкона или лоджии
4. Какие виды животных были представлены на выставке
5. Какие прически подходят для волос средней длины
6. Как развивались технологии протезирования со временем
7. H2. Ромашка
8. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
9. Какие полезные хитрости можно использовать в домашней кухне
10. Какие стихи считаются самыми популярными красивыми добрыми пожеланиями
11. Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
12. Как организовать внутреннее освещение в закрытой беседке с мангалом и барбекю
13. Какие факторы могут препятствовать развитию подвижности и гибкости
14. Как избежать ошибок при ремонте дома
15. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
16. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
17. Могут ли цитрусовые фрукты помочь в борьбе с ожирением
18. Можно ли при простуде есть алкоголь
19. Какие особенности нужно учитывать при выборе мебельных дверных магнитов
20. Красивые и удобные: 5 вариантов причесок с крабиком для волос
21. Что такое молдинг из полистирола высокой плотности
22. Что такое рак пищевода 4 стадии
23. Как изменится популярность турнаправлений в России в будущем
24. Список необходимых вещей
25. Как странам мира противостоять коронавирусу: анализ карантинных мер
26. Какие сорта яблок лучше использовать для приготовления варенья
27. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
28. Как эти упражнения влияют на ягодицы
29. Что такое фасады длинных домов
30. Какие инструменты нужны для быстрого и качественного ремонта
31. Удивительные способы заколотить волосы средней длины
32. Какие источники информации можно использовать при проведении исследовательской работы
33. Методы использования ботулотоксина для коррекции морщин
34. Какие инструменты необходимы для стяжки бетонного пола в гараже
35. Дешевые варианты заборов для вашего дома
36. Список инструкций
37. Какие 7 лучших SEO прокси существуют на рынке в 2023 году
38. Какие материалы используются для изготовления платья спортивного трикотажного с капюшоном
39. Как избежать капель и пятен на стене
40. Что такое беседка с мангальной зоной
41. ЭПРИМЕК инструкция по применению: все, что нужно знать о безопасном использовании препарата
42. Как заменить подушку на диване
43. Какие инструменты и оборудование необходимы для создания фундамента
44. Список необходимых инструментов и материалов
45. Как часто празднуется День дошкольного работника
46. Выбор гипсового молдинга
47. Цвет одежды мокко. Цвет мокко
48. Можно ли делать ботокс лицам с заболеваниями кожи
49. Как выбрать пуховик?
50. Как корректировать рацион питания для женщин с определенными медицинскими проблемами