Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
2. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
3. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
4. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
5. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
6. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
7. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
8. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
9. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
10. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
11. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
12. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
13. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
14. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
15. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
16. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
17. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
18. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
19. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
20. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
21. Плед из маминого свадебного платья связала.
22. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
23. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
24. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
25. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
26. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
27. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
28. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
29. В России развивается образовательная инфраструктура.
30. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
31. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
32. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
33. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
34. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
35. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
36. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
37. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
38. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
39. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
40. 10 смузи против анемии.
41. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
42. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
43. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
44. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
45. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
46. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
47. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
48. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
49. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
50. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.