Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Да вы посмотрите, какая она важная!
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
6. Куриное Филе с ченоком и сыром.
7. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
11. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
12. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
13. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
14. Торт с бананами.
15. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
16. Сочники. Состав: Для теста.
17. Pharaoh станет отцом!
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
23. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
24. Смузи с апельсином.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. В дачном саду созрела ежевика.
28. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
29. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
34. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
37. Устал работать на дядю?
38. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
39. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
40. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
41. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
44. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
45. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
46. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
47. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты: