Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Да, это не шутка.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Блинчики с сёмгой.
13. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Мы осуждаем такое!
17. Последний новогодний фотодень в этом году!
18. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
21. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
22. Салат с маком.
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
25. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
28. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
29. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
30. Курица с овощами.
31. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
32. Салат "Ромашковое Поле".
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Куриное Филе с ченоком и сыром.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
37. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
41. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
42. Куриные шарики с овощами.
43. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
49. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
50. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.