Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из курицы с апельсином.
2. Шоколадное чудо. Продукты:
3. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
4. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
11. Рецепт из армянской кухни.
12. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
13. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
14. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
15. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
16. Сходили, блин, попугаться.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
23. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
24. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
25. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
26. Вкусный зимний чай безумно.
27. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
28. Салат "Океан". Нам понадобится:
29. Куриное Филе с ченоком и сыром.
30. Факир с сюрпризом!
31. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
32. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
33. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
34. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. "Я совсем не ем мясо!
39. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
40. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
41. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
44. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
45. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
48. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
49. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.