Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. Суши филадельфия дома.
4. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
5. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
6. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
9. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
10. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
21. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
22. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
23. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
24. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
25. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
26. Творожные оладьи без сахара.
27. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
28. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
29. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
30. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
31. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
32. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
33. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
34. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
35. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
36. В моде ретро макияж!
37. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
38. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
39. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
40. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
41. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
42. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
43. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
44. Психосоматика для начинающих: что это такое
45. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
48. Headlines:
49. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
50. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья