Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
2. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
7. Шоколадное чудо. Продукты:
8. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
9. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
10. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
11. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
12. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
15. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
16. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
17. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
21. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Последний новогодний фотодень в этом году!
24. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
25. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
26. Боня отличилась снова.
27. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
28. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
29. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
30. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
31. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
32. Куриные рулеты с омлетом.
33. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. Песочные рогалики с мармеладом.
36. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
37. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
38. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
39. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
40. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
41. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
42. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
43. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
44. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
45. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. Универсальный тренажёр для всего тела!
48. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
49. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
50. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.