Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Самый быстрый торт.
5. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
29. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
30. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
31. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
34. Какие культурные достижения города особенно известны
35. Ты - главный проект своей жизни.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
38. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
39. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
42. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
43. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
44. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
45. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
46. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
47. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
48. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
49. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.