Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
2. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
3. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
4. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
5. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
6. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
7. "Я"да Сказала"!
8. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
9. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
10. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
11. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
12. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
13. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
14. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
15. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
16. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
17. Витаминный смузи из фруктов.
18. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
19. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
20. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
21. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
22. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
23. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
24. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
25. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
26. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
27. Просто и очень вкусно.
28. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
31. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
32. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
33. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
34. Рецепт от шефа.
35. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
36. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
37. "Do you Speak English?
38. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
39. Картошка, запеченная в чесночном масле.
40. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
41. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
42. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
43. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
44. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
45. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
46. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
47. Лерчек четвертым ребенком беременна!
48. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
49. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
50. Мы готовим как в ресторане.