Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
5. Жюльен с ветчиной и грибами.
6. Факир с сюрпризом!
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
10. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
11. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. "Я в ужасе!
18. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Николай басков в новом образе?
21. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
27. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
28. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
31. Смузи из свеклы и авокадо.
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
34. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
35. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
36. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
37. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
38. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
39. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
40. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
41. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
42. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
45. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
46. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
47. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
48. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!