Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. А что у нас к обеду?
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Мифы про бананы!
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Пицца с сосисками.
8. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Любители роллов, держитесь.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Так выглядит настоящая любовь и верность.
14. Сырные лепешки "Пикантные".
15. Плюсы автоматической мойки машины:
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
18. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
22. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
23. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
24. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
25. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
26. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
27. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
32. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
33. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
34. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
35. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
36. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Лариса долина сложный человек?
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
43. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
44. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
45. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
46. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
47. Headlines:
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
50. В моде ретро макияж!