Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Как вам такое искусство?
4. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Пражский торт. Ингредиенты:
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. Простейший яблочный бисквит.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Квашенная капуста. Необходимое.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. 18 сентября 2025.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
32. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
37. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
38. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
39. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
42. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
43. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
44. В моде ретро макияж!
45. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
46. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
47. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
48. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
49. Салат "Виноградная Лоза".
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей