Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
2. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
3. Закрытая физическая академия!
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Класс дутым качкам показал!
7. Как вам такое искусство?
8. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
12. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
15. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
16. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
17. Сладкие булочки. Ингредиенты:
18. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
19. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. "Я никогда бы не занял его место!
23. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
24. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
33. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
34. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
35. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
36. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
37. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
41. Дуров опять что-то задумал?
42. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
43. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
44. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
45. История Москвы: от основания до наших дней
46. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
47. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
49. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
50. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха