Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Нe шашлык - шик!
4. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
10. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
13. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. Рецепт из армянской кухни.
18. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
19. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
20. Картошка, запеченная в чесночном масле.
21. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
22. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
23. Чарли и его шоколадная конница!
24. Малосольные помидоры - огурцы.
25. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
26. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
27. Суши медленно убивают?
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. Салат с горбушей и горошком.
31. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
32. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Плюсы автоматической мойки машины:
38. Маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
40. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
41. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
42. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
43. Пирог "Бабушкина Салфетка".
44. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
45. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
46. Универсальный тренажёр для всего тела!
47. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
48. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. Желейный торт "Фруктовый".