Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
2. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
3. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
4. Авокадо - масло. Ингредиенты:
5. Самый быстрый торт.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Так выглядит настоящая любовь и верность.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. Суши филадельфия дома.
12. Шоколадная колбаса с орехами.
13. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
17. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
18. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
26. Риc c куpoчкoй в pукaве.
27. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
28. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
32. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
35. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
36. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
38. Дуров опять что-то задумал?
39. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
40. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
44. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
45. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
46. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
47. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
48. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения