Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Факир с сюрпризом!
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
6. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
11. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
12. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
15. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
16. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
17. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. "Я в ужасе!
21. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
22. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
23. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
26. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
28. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
29. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
30. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
33. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
34. Headlines:
35. Headlines:
36. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
37. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
38. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
39. Лучшие места для отдыха в Москве
40. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
41. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
42. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
43. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
44. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
45. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
46. Джиджи хадид для Miu Miu.
47. Линдси лохан просто не узнать!
48. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
49. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
50. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.