Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
2. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
3. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
6. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
7. Блинчики с сёмгой.
8. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
12. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Малосольные помидоры - огурцы.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
19. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
20. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
21. Животные VS гром.
22. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
23. Песочные рогалики с мармеладом.
24. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Пражский торт. Ингредиенты:
27. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
31. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
37. Николай басков в новом образе?
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
40. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
41. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
45. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
46. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
49. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.