Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
4. Оладьи на кефире с зеленым луком.
5. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
6. Авокадо - масло. Ингредиенты:
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Сделайте этот комплекс!
10. Так выглядит настоящая любовь и верность.
11. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
14. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
15. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
21. 18 сентября 2025.
22. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
23. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
32. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
33. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
36. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
37. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
38. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
43. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
44. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
45. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
46. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
49. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
50. Ромовая баба. Ингредиенты: