Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Манник со сгущёнкой.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
11. Маринованная капуста быстрого приготовления.
12. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
13. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
14. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Майонез на перепелиных яйцах.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
19. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
22. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
23. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
24. Творожные лепёшки на сковороде.
25. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
26. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
27. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
30. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
31. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
34. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
35. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
36. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
37. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
38. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
39. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
40. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
44. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
45. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
46. Салат "Виноградная Лоза".
47. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
48. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
49. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
50. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.