Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Банан, миндаль, кокос.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
8. Сливoчный крем "Пятиминутка".
9. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
10. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
11. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
12. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
13. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
14. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
15. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
16. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Национальный рецепт финской кухни.
19. "Это ужасающе и разрушительно!
20. Мы осуждаем такое!
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
24. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
25. Манты. Ингредиенты: Для теста:
26. Не баян, а классика.
27. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
28. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
29. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
30. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
31. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
32. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
33. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
34. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
35. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
36. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
37. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
38. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
39. Класс дутым качкам показал!
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
42. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
43. Любители роллов, держитесь.
44. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
45. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
46. Айза собирается выйти замуж!
47. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
48. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
49. Манник со сгущёнкой.
50. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.