Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Орлова создала новогоднюю атмосферу: маленькая Аня уже ищет подарки под ёлкой.
2. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
3. С кем жил и кого бросал 56-летний Дмитрий Нагиев: история любви и разрывов
4. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
5. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
6. Как правильно устанавливать баню из бруса
7. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
8. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
9. Как начать разговор с незнакомым человеком
10. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
11. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
12. Что такое декоративный камень из гипса
13. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
14. Причины одиночества
15. Клава кока причинами расставания с Александром повериным поделилась.
16. 7. Неправильная отделка
17. Как предотвратить кариес
18. Как сшить две части платья из двух платков
19. Как сделать настил для ступеней
20. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
21. Материалы и инструменты
22. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
23. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
24. Как сделать ступени для лестницы
25. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
26. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
27. Как правильно распределить прием пищи на неделю
28. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
29. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
30. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
31. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
32. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
33. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
34. Introduction
35. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
36. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
37. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
38. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
39. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
40. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
41. Основные принципы тренировки со своим весом
42. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
43. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
44. ВерёвкаВерёвка100
45. Что такое жизнь с чистого листа
46. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
47. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
48. Что такое тип фигуры прямоугольник
49. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
50. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB