Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. С * ксуализация в спорте всё.
2. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
3. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
4. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
5. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
6. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
7. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
8. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
9. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
10. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
11. Итальянский суп из курицы.
12. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
13. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
14. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
15. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
16. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
17. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
18. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
19. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
20. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
21. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
22. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
23. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
24. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
25. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
26. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
27. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
28. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
29. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
30. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
31. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
32. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
33. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
34. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
35. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
36. Это очень вкусно!
37. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
38. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
39. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
40. Птица живых мышей на колья сажает.
41. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
42. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
43. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
44. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
45. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
46. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
47. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
48. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
49. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
50. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.