Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
3. Это было просто невероятно!
4. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
5. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
6. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Тoрт без выпечки.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Соленые огурцы за час.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
16. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
22. Салатик который можно как основное блюдо есть.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
28. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. Мышцы кора восстановите.
31. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
32. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
33. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Устал работать на дядю?
35. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
36. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
39. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
40. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
41. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
42. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
43. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
46. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
47. Hammali перестал скрывать жену.
48. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
49. Драники картофельные классические.
50. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник