Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
2. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
3. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
4. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
5. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
8. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
11. Чистая кожа. Ингредиенты:
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
16. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
17. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
21. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
22. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
23. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
24. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
25. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
26. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
27. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
28. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
29. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
30. История, которая должна остановить каждого родителя.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Мы готовим как в ресторане.
33. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
34. Вкусный зимний чай безумно.
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
39. Самый любимый яблочный пирог.
40. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
41. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
42. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Сочники. Состав: Для теста.
45. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
46. Шоколадная колбаса с орехами.
47. Плюсы автоматической мойки машины:
48. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
49. Сладкие булочки. Ингредиенты:
50. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.