Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
3. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
4. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
5. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
8. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
9. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
10. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Смузи для похудения и омоложения.
13. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
21. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
22. Салат с маком.
23. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
24. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
25. Универсальное тесто для выпечки.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
29. Энджи учится читать на русском.
30. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
31. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
32. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
33. Салат "Ромашковое Поле".
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
36. Так выглядит настоящая любовь и верность.
37. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
38. Салат с горбушей и горошком.
39. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
41. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
42. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
45. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
46. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
47. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
48. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
49. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
50. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.