Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
2. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
3. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
4. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
5. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
6. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
9. Салат из курицы с апельсином.
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
16. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
17. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
18. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
19. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
22. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
23. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
26. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
34. Животные VS гром.
35. Медовик "Дамский Каприз".
36. Песочные рогалики с мармеладом.
37. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
38. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Это было просто невероятно!
43. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
44. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
45. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
48. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. Универсальный тренажёр для всего тела!