Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
2. "Святая обязанность жены - быть красивой?
3. Ополовник: самая милая синица России.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
6. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
7. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
8. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
9. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
10. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
11. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
12. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
13. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
14. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
15. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
16. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
17. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
18. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
19. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
22. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
23. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
24. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
25. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
26. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
27. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
28. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
29. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
30. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
31. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
32. Последний новогодний фотодень в этом году!
33. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
34. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
36. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
37. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
38. А вы точно учитель по музыке?
39. Закрытая физическая академия!
40. Суши медленно убивают?
41. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
44. Комплекс, который работает в положении сидя.
45. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
46. Так выглядит настоящая любовь и верность.
47. И тут я захотел стать уличным фотографом!
48. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
49. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
50. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.