Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
2. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
3. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
4. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
5. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
6. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
9. Коктейль зеленая сила.
10. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
11. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
12. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
13. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
14. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
15. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
16. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
17. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
18. Советы по уходу за волосами летом
19. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
20. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
21. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
22. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
23. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
24. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
25. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
26. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
27. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
28. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
29. Психосоматика: мифы и реальность
30. Драники картофельные классические.
31. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
32. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
33. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
34. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
35. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
36. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
37. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
38. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
39. Огуречный салат с соусом.
40. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
41. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
42. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
43. Благовещенский женский монастырь.
44. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
45. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
46. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
47. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
48. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
49. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
50. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов