Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Миндально - ягодный смузи.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
7. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Джим керри предстал в неожиданном свете.
10. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
11. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
12. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
15. Генетика или диета: секрет пышных форм.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Винус Уильямс замуж вышла.
18. Рыба в картофельной корочке.
19. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
20. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
21. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
26. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Встреча с бывшей!
30. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
31. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
32. Оладьи на кефире с зеленым луком.
33. Я как раз роллы заказала!
34. Говорят, рост решает всё.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
37. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
38. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
39. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
40. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
41. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
44. Этапы шумоизоляции квартиры.
45. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
49. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
50. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.