Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Я как раз роллы заказала!
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Бабка или еще ничего?
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
15. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
16. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
17. "Белый и фара. 20.
18. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
19. 18 сентября 2025.
20. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
23. Коктейль зеленая сила.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
26. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
27. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Ты - главный проект своей жизни.
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
36. Советы по уходу за волосами летом
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
40. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
41. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
42. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
43. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
44. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
45. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
46. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
47. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
48. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью