Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. Рыба в картофельной корочке.
5. Потрясающая соленая скумбрия.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
8. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
9. Мы осуждаем такое!
10. Три простых салатика с кальмарами.
11. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
12. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
16. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
19. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
20. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
23. Животные VS гром.
24. Как вам такое искусство?
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
27. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
28. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Суши филадельфия дома.
31. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
32. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
33. Этапы шумоизоляции квартиры.
34. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
35. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. Салат "Стог Сена".
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
45. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
46. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
47. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
48. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда