Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
2. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
5. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
6. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
7. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. Салат "Стог Сена".
10. Еженедельный план полезных смузи!
11. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
12. Еженедельный план полезных смузи!
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Комплекс для самых ленивых стартов.
15. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
16. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
17. Риc c куpoчкoй в pукaве.
18. Стримерша акулич своим контентом радует.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
21. Потрясающие стейки из лосося.
22. Авокадо - тост с яйцом пашот.
23. Солнечный смузи с медом.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. Ты - главный проект своей жизни.
29. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
30. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
31. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
32. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
33. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
34. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
35. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
36. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
37. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
38. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
39. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
40. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
41. "У тебя там Лялечка?
42. Марина зудина сделала неудачную пластику?
43. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
44. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
45. Драники картофельные классические.
46. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
47. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
48. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Headlines: