Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
4. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. Печеночный торт из куриной печени с.
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. А что у нас к обеду?
12. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
13. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
16. Животные VS гром.
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
19. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
23. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
26. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
27. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
28. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
40. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
41. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
45. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
46. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
47. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
48. Потрясающие стейки из лосося.
49. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
50. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.