Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Чистая кожа. Ингредиенты:
2. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
3. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
4. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
8. Фаршированные куриные грудки.
9. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
13. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Рыба в картофельной корочке.
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
18. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
22. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
23. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
24. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
26. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
27. Блинный пирог с творожной начинкой.
28. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
29. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
30. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
31. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Котлетки из крабовых палочек.
34. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
35. Салат с горбушей и горошком.
36. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
37. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
38. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Сочники. Состав: Для теста.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
45. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
46. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
47. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
48. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
49. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
50. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.