Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
2. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
3. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
4. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
5. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
6. Рацион 1400 калорий.
7. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
8. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
9. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
10. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
11. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
12. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
13. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
14. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
15. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
16. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
17. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
18. Рыбный пирог "Все Сыты".
19. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
20. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
21. Рассольник с перловкой.
22. Что - что я сейчас увидела?
23. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
24. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
25. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
26. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
27. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
28. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
29. Эти витаминные кубики - удобный способ.
30. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
31. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
32. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
33. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
34. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
35. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
36. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
37. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
38. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
39. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
40. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
41. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
42. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
43. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
44. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
45. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
46. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
47. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
48. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
49. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
50. Птица живых мышей на колья сажает.