Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Тушенка в домашних условиях.
4. Сладкая колбаска. Очень быстро!
5. Творожный торт суфле.
6. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
7. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
8. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
9. Выглядит как милый щенок (ну почти!
10. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
11. Аппетитная или располневшая?
12. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
13. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
14. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
15. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
16. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
17. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
18. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
19. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
20. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
21. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
22. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
23. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
24. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
25. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
26. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
27. Нежная творожная запеканка.
28. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
29. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
30. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
31. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
32. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
33. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
34. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
35. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
36. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
37. Сказал жене: "Я на Баскет".
38. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
39. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
40. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
41. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
42. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
43. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
44. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
45. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
46. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
47. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
48. "Это ужасающе и разрушительно!
49. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
50. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!