Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Животные VS гром.
3. Встреча с бывшей!
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Голубцы в омлете.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Майонез домашний в блендере.
18. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
19. Пирог "Бабушкина Салфетка".
20. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
21. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
22. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
23. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
29. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
30. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
31. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
32. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
33. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
34. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
35. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
36. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
37. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
38. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
39. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
40. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
41. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Рецепт запеченной Овсянки.
46. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
49. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.