Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические выгоды

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Последние обновления на сайте:

1. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
2. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
3. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
4. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
5. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
6. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
7. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
8. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
9. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
10. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
11. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
12. Как приготовить песочное тесто.
13. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
14. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
15. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
16. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
17. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
18. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
19. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
20. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
21. Рецепт шаурмы с курицей.
22. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
23. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
24. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
25. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
26. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
27. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
28. Простое быстре печенье.
29. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
30. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
31. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
32. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
33. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
34. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
35. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
36. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
37. Россиянки начали лечить насморк.
38. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
39. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
40. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
41. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
42. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
43. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
44. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
45. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
46. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
47. Ленин на полюсе недоступности.
48. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. Такого фейерверка вы точно не видели!