Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
11. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. "Do you Speak English?
21. Печеночный торт из куриной печени с.
22. Домашний хлеб. Ингредиенты:
23. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
24. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
25. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
27. Закрытая физическая академия!
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Мифы про бананы!
30. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
31. Класс дутым качкам показал!
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Песочные рогалики с мармеладом.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
37. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
38. Котлетки из крабовых палочек.
39. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
40. Простейший яблочный бисквит.
41. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
44. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
45. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
46. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
47. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
48. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
49. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.