Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
3. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
4. Маковый пирог в мультиварке.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
7. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
13. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Николай басков в новом образе?
24. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
33. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
34. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
35. Мышцы кора восстановите.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
39. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
40. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
43. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
44. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
45. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
46. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!