Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
5. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
6. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
13. Три простых салатика с кальмарами.
14. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
15. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
16. Не баян, а классика.
17. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
18. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
19. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Суши медленно убивают?
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Факир с сюрпризом!
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
32. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
33. Говорят, стресс живёт в плечах.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. Пышные кексики без яиц.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
45. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
46. Николай басков в новом образе?
47. Салат "Стог Сена".
48. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
49. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
50. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.