Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
2. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
3. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
6. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
16. Салат "Ромашковое Поле".
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
22. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
23. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
24. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
25. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
26. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
27. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Вишневый пирог из творожного теста.
30. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
31. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
35. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
38. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
39. "Я никогда бы не занял его место!
40. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
41. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
45. Стримерша акулич своим контентом радует.
46. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
47. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
48. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
49. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
50. Будь собой. Будь сильной.