Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
2. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. Вкусный зимний чай безумно.
7. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
8. Животные VS гром.
9. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
12. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
13. Пражский торт. Ингредиенты:
14. Сырные лепешки "Пикантные".
15. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
21. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
33. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
34. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
35. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
36. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
37. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
38. Устал работать на дядю?
39. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
40. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
41. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
42. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
43. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
44. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
45. Мы готовим стейк правильно!
46. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
49. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.