Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
2. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
3. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
4. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
5. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
6. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
7. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
8. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
9. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
10. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
11. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
12. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
13. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
14. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
17. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
20. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
21. Никогда не жертвуйте собой ради других.
22. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
23. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
26. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
27. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
28. Что такое психосоматика: простое объяснение
29. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
30. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
31. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
32. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
33. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
34. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
35. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
36. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
37. Какие музеи работают круглосуточно
38. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
39. Лучше поздно, чем никогда!
40. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
41. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
42. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
43. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
44. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
45. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
46. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
47. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
48. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
49. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
50. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.