Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
2. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
6. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Встреча с бывшей!
21. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Как вам такое искусство?
24. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
25. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
26. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
27. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
30. Так выглядит настоящая любовь и верность.
31. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
32. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
33. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
34. Квашенная капуста. Необходимое.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
40. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
44. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. Авокадо - тост с яйцом пашот.
48. Солнечный смузи с медом.
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!