Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Мы готовим по русски.
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Мы готовим напитки в домашних условиях.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Рыба в картофельной корочке.
15. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
16. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
17. "Это ужасающе и разрушительно!
18. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
19. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
20. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
23. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
24. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
25. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Энджи учится читать на русском.
29. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
30. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
31. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
32. Суши медленно убивают?
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
37. Котлетки из крабовых палочек.
38. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
47. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
48. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
49. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
50. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.