Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
2. Король лев: лицо со шрамом.
3. Эта история не просто о силе тела.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
6. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Нe шашлык - шик!
9. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
10. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
11. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
12. Джим керри предстал в неожиданном свете.
13. Заряд бодрости. Ингредиенты:
14. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
15. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
16. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
17. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
18. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
19. Рыба в картофельной корочке.
20. "Эй, а ну иди Сюда"!
21. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
22. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. "Do you Speak English?
25. Печеночный торт из куриной печени с.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
29. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
30. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
31. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
32. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
33. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
34. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
35. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
36. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
39. Пицца с сосисками.
40. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
41. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
42. Самый быстрый торт.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. Это увлекательный был аттракцион!
45. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
46. Плюсы автоматической мойки машины:
47. Сын тарасова попал в больницу.
48. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
49. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.