Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Замена колбасе - куриный рулет.
2. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
3. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
4. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
5. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
6. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
7. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
8. Фаршированные куриные ножки.
9. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
10. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
11. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
12. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
13. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
14. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
15. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
16. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
17. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
18. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
19. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
20. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
21. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
22. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
23. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
24. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
25. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
26. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
27. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
28. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
29. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
30. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
31. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
32. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
33. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
34. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
35. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
36. Выглядит как милый щенок (ну почти!
37. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
38. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
39. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
40. Шаверма с курицей.
41. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
42. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
43. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
44. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
45. Торт "Слоеное Полено".
46. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
47. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
48. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
49. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
50. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.