Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из отбивных с начинкой.
2. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
3. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. Потрясающая соленая скумбрия.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
16. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
17. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
18. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
19. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
20. Тесто из творога - лучшие рецепты.
21. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
22. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
23. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
28. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
29. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
30. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
31. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
32. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
35. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
38. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
39. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
40. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
41. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
42. Сладкие булочки. Ингредиенты:
43. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
44. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
45. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
46. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
47. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
48. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!