Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
2. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
3. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
4. Пирожное из кукурузных палочек.
5. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
6. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
7. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
8. "Что с ней происходит?
9. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
10. Насте анастасиз сделали предложение.
11. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
12. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
13. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
14. Он был к такому не готов.
15. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
16. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
17. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
18. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
19. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
20. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
21. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
22. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
23. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
24. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
25. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
26. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
27. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
28. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
29. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
30. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
31. Салат из свеклы с горошком.
32. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
33. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
34. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
35. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
36. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
37. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
38. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
39. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
40. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
41. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
42. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
43. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
44. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
45. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
46. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
47. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
48. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
49. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
50. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.