Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
5. Последний новогодний фотодень в этом году!
6. Печеночный торт из куриной печени с.
7. Манты. Ингредиенты: Для теста:
8. Маринованная капуста со свеклой.
9. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
10. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Энджи учится читать на русском.
14. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
17. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
24. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
25. Слоеная картофельная запеканка.
26. Маринованная капуста быстрого приготовления.
27. Майонез домашний в блендере.
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
30. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
31. Соленые огурцы за час.
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
35. "Белый и фара. 20.
36. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
41. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
42. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
46. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
47. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
48. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
49. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.