Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
2. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
3. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
4. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
5. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
6. Новый выпуск проекта "наши люди.
7. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
8. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
9. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
10. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
13. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
14. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
15. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
16. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
17. Жюльен с курицей и грибами.
18. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
19. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
20. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
21. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
22. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
23. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
24. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
25. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
26. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
27. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
28. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
29. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
30. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
31. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
32. "Это ужасающе и разрушительно!
33. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
34. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
35. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
36. Чахохбили из курицы.
37. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
38. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
39. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
40. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
41. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
42. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
43. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
44. 10 смузи против анемии.
45. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
46. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
47. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
48. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
49. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
50. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?