Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Салат "Океан". Нам понадобится:
7. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Это было просто невероятно!
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
12. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
13. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
16. Этапы шумоизоляции квартиры.
17. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
18. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
19. "Я в ужасе!
20. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
23. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
24. Салатик который можно как основное блюдо есть.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
27. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
28. Коктейль зеленая сила.
29. Клубнично - банановый смузи.
30. Солнечный смузи с медом.
31. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
34. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
35. Где в Уфе можно вкусно поесть
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
38. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
39. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
40. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
41. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
42. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
43. Какие местные продукты и товары можно приобрести
44. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
47. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
48. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
49. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
50. Рецепт запеченной Овсянки.