Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
5. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
6. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
7. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
8. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
12. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
15. Суши филадельфия дома.
16. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
17. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
20. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
21. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
22. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
23. "Я в ужасе!
24. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
25. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. "Федункив - молодец!
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
31. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
32. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
33. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
36. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
37. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
38. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
39. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
40. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
41. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
42. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
43. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
46. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
47. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
48. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
49. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
50. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи