Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Последний новогодний фотодень в этом году!
6. Картошка, запеченная в чесночном масле.
7. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Маковый пирог в мультиварке.
14. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
15. Животные VS гром.
16. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
17. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
18. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
19. Взгляни на мои апельсинчики!
20. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
21. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
22. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Слоеная картофельная запеканка.
27. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
28. Маринованная капуста быстрого приготовления.
29. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Картофельные котлеты с укропом.
32. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
33. Соленые огурцы за час.
34. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
35. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
36. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
37. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. Стакан кефира и 1 яйцо.
42. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
43. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
44. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
45. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
48. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
49. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
50. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре