Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
4. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
5. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
12. Салат из кальмаров с ананасами.
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
15. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
22. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Встреча с бывшей!
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Взгляни на мои апельсинчики!
27. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
28. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
29. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
30. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
31. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
32. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
33. Манник со сгущёнкой.
34. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
35. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
36. Куриные шницели. Ингредиенты:
37. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Майонез на перепелиных яйцах.
41. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
42. Смузи с апельсином.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
49. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
50. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию