Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим семейный пирог.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
4. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
5. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
6. Лерчек четвертым ребенком беременна!
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Мифы про бананы!
9. Вкусный зимний чай безумно.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Как вам такое искусство?
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Манник со сгущёнкой.
19. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
20. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
21. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
22. Pharaoh станет отцом!
23. Майонез домашний в блендере.
24. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. Вишневый пирог из творожного теста.
26. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
27. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
28. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
29. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
30. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
31. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
32. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Риc c куpoчкoй в pукaве.
35. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
36. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
41. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
42. Ты - главный проект своей жизни.
43. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
44. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
45. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
46. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
47. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
48. Какие местные продукты и товары можно приобрести
49. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
50. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе