Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
2. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
5. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
6. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
7. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
8. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Оладьи на кефире с зеленым луком.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
26. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
27. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
28. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Смузи из ананаса и черной смородины.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
36. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
37. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
38. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
41. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
43. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
44. Ты - главный проект своей жизни.
45. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
46. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
47. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
48. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
49. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
50. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай