Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
2. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
3. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
4. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. Куриные рулеты с омлетом.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. Вкусный зимний чай безумно.
14. Маковый пирог в мультиварке.
15. Животные VS гром.
16. Песочные рогалики с мармеладом.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Котлетки из крабовых палочек.
19. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Простейший яблочный бисквит.
22. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
23. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Маринованная капуста быстрого приготовления.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Майонез на перепелиных яйцах.
32. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
35. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
36. Авокадо - тост с яйцом пашот.
37. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
38. Клубнично - банановый смузи.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
41. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
44. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
45. Дуров опять что-то задумал?
46. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
47. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
50. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания