Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Курица с овощами.
8. Класс дутым качкам показал!
9. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
10. Куриное Филе с ченоком и сыром.
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
15. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
16. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
17. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
18. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
22. Пышные кексики без яиц.
23. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
24. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
27. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
28. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
31. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Сезон лисичек в самом разгаре.
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
36. Скандал на Х - факторе!
37. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
40. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
41. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
42. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
43. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
44. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
45. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
48. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
49. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
50. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными