Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
9. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Просто и очень вкусно.
12. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. Ну, очень вкусный праздничный салат.
17. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. "Юля, пи * а!
20. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
21. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
24. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
25. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
26. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
27. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. Класс дутым качкам показал!
30. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
33. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
34. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
35. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
36. Самый любимый яблочный пирог.
37. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
38. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
39. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
41. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
42. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
43. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
44. Простой ужин. Ингредиенты:
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
50. Смузи с манго и бананом.