Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Она кадры после аварии показывает.
2. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
3. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
4. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
5. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
14. Суши филадельфия дома.
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
21. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. Риc c куpoчкoй в pукaве.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
31. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
32. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
35. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
36. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
37. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
38. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
39. Дуров опять что-то задумал?
40. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
41. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
42. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
43. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
44. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
45. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
48. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
49. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
50. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам