Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
4. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
7. Мы готовим семейный пирог.
8. Малосольные помидоры - огурцы.
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
12. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
13. Энджи учится читать на русском.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Это он сказал тебе так?
16. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Класс дутым качкам показал!
19. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
22. Открытый мясной пирог.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Котлетки из крабовых палочек.
26. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
29. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
30. Тoрт без выпечки.
31. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
32. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
33. Куриные шницели. Ингредиенты:
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
36. Универсальный тренажёр для всего тела!
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
39. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
40. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
41. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
43. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
44. Солнечный смузи с медом.
45. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
46. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
49. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
50. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.