Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
3. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
4. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
5. Энджи учится читать на русском.
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Котлетки из крабовых палочек.
13. Пражский торт. Ингредиенты:
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
16. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
17. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
18. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Сочники. Состав: Для теста.
21. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
22. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
23. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
24. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
25. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
30. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
37. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
40. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
43. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
44. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
45. Советы по уходу за волосами летом
46. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
47. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
48. Гречка с яйцом и авокадо.
49. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
50. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.