Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические преимущества

Ходьба в настоящее время признается, как вид физической активности, особенно полезный для здоровья.Более того , его считают самым необходимым и доступным, который необходим всем. Новоеученых из Университета Тафтса, представленное в журнале Circulation, посвящено открытию, которое заключается в том, что более интенсивная практика занятий ходьбой, «больше или быстрее», приносит дополнительные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Особенно у людей старше 75 лет.

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
2. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
5. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
6. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Да, это не шутка.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
15. Мы готовим по-русски.
16. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
17. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
18. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
19. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
20. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
24. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
25. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
28. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
29. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
30. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
31. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Встреча с бывшей!
34. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
38. Самый быстрый торт.
39. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
42. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
48. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.