Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Прогулки на физическую активность

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
4. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
5. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
6. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
7. Картофельные котлеты с укропом.
8. Соленые огурцы за час.
9. Куриные шарики с овощами.
10. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
11. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
18. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
22. Стакан кефира и 1 яйцо.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
28. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
29. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
30. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
31. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
36. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
37. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
38. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
39. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
40. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
41. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
42. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
43. Салат "Виноградная Лоза".
44. Шашлык из свинины в кефире.
45. Бутерброды со шпротами ( закуска.
46. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Hammali перестал скрывать жену.
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница