Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Прогулки на физическую активность

Важность прогулок для пожилых людей
1 октября – был день пожилых людей!
Старшее поколение все чаще ведёт активный образ жизни. Они стараются путешествовать, посещать театры и выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба.
Ходьбы самый простой, доступный, универсальный вид спорта, который подойдет для людей любого возраста, в особенности зрелым людям.

Последние обновления на сайте:

1. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Последний новогодний фотодень в этом году!
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
6. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
7. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
10. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
11. Веселые будни анестезиолога!
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
14. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Салат "Океан". Нам понадобится:
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
23. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Сочники. Состав: Для теста.
26. Манник со сгущёнкой.
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
30. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
31. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
32. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
40. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
41. Солнечный смузи с медом.
42. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
43. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
44. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
45. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
46. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
47. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
48. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
49. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?