Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Прогулка для пожилых людей

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
2. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
3. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
4. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
5. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
8. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
9. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
10. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
11. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
12. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
13. Как убрать пух на голове: эффективные методы
14. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
15. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
16. Психосоматические расстройства: что это такое
17. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
18. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
19. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
20. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
21. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
22. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
23. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
24. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
25. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
26. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
27. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
28. Почему выпадает волос на теле
29. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
30. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
31. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
32. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
33. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
34. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
35. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
36. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
37. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
38. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
39. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
40. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
41. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
42. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
43. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
44. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
45. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
46. Певица миа бойка сравнила себя с актрисой дженнифер лопес.
47. Новый выход Анджелины Джоли с двойняшками привлёк внимание папарацци.
48. Ксения Бородина поделилась, как её мама и младшая дочь отреагировали на её помолвку.
49. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
50. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир