Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Прогулка для пожилых людей

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
2. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
3. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
4. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
5. Рецепт запеченной Овсянки.
6. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
7. Лодочки из кабачков.
8. Психосоматика для начинающих: что это такое
9. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
10. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
11. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
12. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
13. Сара на весы встала.
14. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
15. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
16. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
17. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
18. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
19. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
20. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
21. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
22. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
23. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
24. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
25. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
26. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
27. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
28. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
29. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
30. Домашние батоны за 30 минут.
31. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
32. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
33. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
34. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
35. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
36. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
37. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
38. Тренд видоизменился на яркие колготки!
39. Множество оттенков мокко: как подобрать одежду для каждого дня недели
40. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
41. "Я от шаляпина беременна!
42. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания
43. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
44. Недавно появилась информация о том, что новая жена 49-летнего режиссера марка Горобца младше его дочери.
45. Подборка блейзеров от Аниты.
46. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
47. Взгляд на жизнь жены Дмитрия Нагиева: как она выглядит и живет
48. Кайли дженнер заподозрили в том, что она беременна от Тимоти шаламэ.
49. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
50. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках