Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Прогулка для пожилых людей

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с апельсином.
2. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
3. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
4. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
7. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
8. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
9. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
10. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
11. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
12. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
14. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
15. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
16. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
17. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
18. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
19. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. Headlines:
22. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
23. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
24. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
25. Лучшие места для отдыха в Москве
26. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
27. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
28. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
29. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
30. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
31. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
32. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
33. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
34. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
37. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
38. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
39. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
40. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
41. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
42. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
43. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
44. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
45. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
46. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
47. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
48. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
49. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
50. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.