Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Прогулка для пожилых людей

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
2. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
3. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
4. Сара на весы встала.
5. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
6. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
7. ### Article Titles and Questions
8. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
9. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
10. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
11. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
12. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
13. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
14. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
15. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
16. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
17. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
18. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
19. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
20. Пряная курочка с картофелем.
21. "Спасибо, мои дорогие!
22. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
23. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
24. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
25. Николай цискаридзе против бодипозитива.
26. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
27. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
28. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
29. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
30. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
31. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
32. Испанская тортилья. Ингредиенты:
33. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
34. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
35. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
36. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
37. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
38. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
39. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Как приготовить чай из трав и растений
42. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
43. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
44. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
45. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
46. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
47. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
48. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
49. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
50. 4. Крем для загара