Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Травма, а не сценический образ: история руки жамеля деббуза.
2. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
3. В сети разработали алгоритмическую формулу, позволяющую определить справедливую сумму денежного взноса на день рождения коллеги по работе.
4. "Укрощение Строптивого" - советский художественный фильм, вышедший на экраны в 1980 году.
5. В день, когда понадобились лишние руки, Стив бушеми вернулся к старой работе.
6. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
7. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
8. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
9. Карательная кулинария на новый уровень вышла.
10. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
11. Империя в огне, корона на месте.
12. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
13. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
14. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
15. Андрей. 30 лет.
16. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
17. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
18. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
19. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
20. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
21. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
22. Как же хороша энн хэтэуэй!
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
25. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
26. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
27. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
28. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
29. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
30. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
31. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
32. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
33. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
34. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
35. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
36. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
37. Идеальная голливудская пара!
38. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
39. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
40. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
41. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
42. Салат из свежей капусты с курицей.
43. Простой рецепт манника на кефире.
44. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
45. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
46. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
47. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
48. Люди уже а дельфин нет сдались.
49. Да, я сам в шоке!
50. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.