Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
2. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Шоколадная колбаса с орехами.
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
7. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
8. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
9. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
10. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Стримерша акулич своим контентом радует.
19. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
20. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
21. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
22. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
25. Ты - главный проект своей жизни.
26. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
27. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
28. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
29. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
30. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. История Москвы: от основания до наших дней
33. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
34. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
35. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
36. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
37. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
38. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
39. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
40. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
41. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
42. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
43. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
44. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
45. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
46. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
47. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
48. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
49. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
50. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд