Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
2. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
3. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
4. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
5. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
6. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
7. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
8. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
9. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
10. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
11. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
12. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
13. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
14. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
15. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
16. Цветок - венок в Австралии.
17. Пирожное из кукурузных палочек.
18. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
19. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
20. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
21. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
22. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
23. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
24. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
25. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
26. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
27. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
28. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
29. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
30. Торт на работу.
31. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
32. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
33. "Что с носом?
34. Салат с ананасами и курицей.
35. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
36. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
37. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
38. Это не возраст.
39. Как не провалиться на глазах у всех?
40. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
41. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
42. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
43. Вот оно что как оказалось.
44. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
45. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
46. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
47. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
48. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
49. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
50. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.