Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Сырные лепешки "Пикантные".
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Салат "Каприз". Нам потребуется:
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Пышные кексики без яиц.
10. Простой ужин. Ингредиенты:
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
13. "Белый и фара. 20.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
20. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
21. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
22. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
23. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
24. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
29. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
30. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
31. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
34. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
35. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
36. Лариса долина сложный человек?
37. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
38. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
39. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
43. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
44. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
45. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
46. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
47. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
48. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
49. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
50. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.