Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
5. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
6. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
11. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
12. Мясная запеканка. Просто вкусно.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Коктейль зеленая сила.
25. Где света Светикова?
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
31. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
32. Голые вечеринки, говорите?
33. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
34. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
35. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
36. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
37. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
40. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
41. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
42. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
43. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
44. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
45. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
46. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
47. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
48. "Сластены" из манной крупы.
49. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
50. Интересные факты о Москве, которые знают немногие