Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим семейный пирог.
2. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
3. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
4. Она кадры после аварии показывает.
5. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
6. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
7. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
8. Это он сказал тебе так?
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
12. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
15. Факир с сюрпризом!
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. Это уже какой-то паучий ад!
21. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Салат "Стог Сена".
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
32. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
33. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
34. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
35. Клубнично - банановый смузи.
36. Мышцы кора восстановите.
37. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
38. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
39. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
40. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
41. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
42. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
43. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
44. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
45. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
46. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
47. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
48. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
49. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
50. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе