Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
2. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
3. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
4. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
5. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
6. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
7. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
8. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
9. Заливной пирог с мясом.
10. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
11. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
12. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
13. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
14. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
15. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
16. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
17. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
18. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
19. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
20. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
21. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
22. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
23. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
24. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
25. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
26. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
27. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
28. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
29. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
30. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
31. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
32. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
33. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
34. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
35. Dior готовится открыть выставку (и вот тут вы точно удивитесь) в апостольской библиотеке Ватикана.
36. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
37. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
38. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
39. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
40. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
41. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
42. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
43. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
44. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
45. "Подушки". На смену летним сумкам - корзинкам в духе Джейн биркин осенью приходят сумки - подушки.
46. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
47. В итальянской газете Il Sole 24 Ore появилась интригующая новость: Prada рассматривает возможность покупки Versace.
48. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
49. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
50. Ханде в роли Аслы мансой в фильме "Оставь это Ветру", премьера которого 14 февраля 2025 года.