Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Взгляни на мои апельсинчики!
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. "Я в ужасе!
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. "Белый и фара. 20.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
20. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Стримерша акулич своим контентом радует.
23. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
24. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Сезон лисичек в самом разгаре.
30. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
31. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
34. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
35. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
36. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
37. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
40. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
41. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
42. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. В моде ретро макияж!
45. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
46. Салат с творогом и помидорами.
47. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
48. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
49. Акция! Знакомство с мастером.
50. "Сластены" из манной крупы.