Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
2. Авокадо - масло. Ингредиенты:
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Сделайте этот комплекс!
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
7. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
8. Суши филадельфия дома.
9. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
10. Маринованная капуста быстрого приготовления.
11. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Майонез домашний в блендере.
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Пышные кексики без яиц.
16. Куриные шницели. Ингредиенты:
17. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
34. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
35. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
36. Ты - главный проект своей жизни.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
39. Советы по уходу за волосами летом
40. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
41. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
42. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
43. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
44. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
45. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
46. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
47. Что такое психосоматика: простое объяснение
48. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
49. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
50. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".