Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
2. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
3. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
4. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
5. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
6. Скандал на Х - факторе!
7. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
8. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
11. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
12. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
13. Омлет с овощами и творогом.
14. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
15. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
16. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
17. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
18. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
21. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
22. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
23. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
24. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
25. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
26. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
27. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
28. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
29. Рецепт запеченной Овсянки.
30. Шашлык из свинины в кефире.
31. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
32. Hammali перестал скрывать жену.
33. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
34. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
35. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
36. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
37. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
38. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
39. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
40. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
41. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
42. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
43. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
44. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
45. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
46. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
47. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
48. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
49. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
50. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба