Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
2. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
3. Сочники. Состав: Для теста.
4. Манник со сгущёнкой.
5. Слабосолёная сельдь с горчицей.
6. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
10. Вишневый пирог из творожного теста.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
13. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
18. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
19. Авокадо - тост с яйцом пашот.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
22. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
23. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
24. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
25. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
26. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
28. Дуров опять что-то задумал?
29. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
32. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Жена Натану егo измены прoстила.
35. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
39. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
40. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
41. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
42. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
43. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
44. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
45. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
46. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
47. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
48. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
49. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
50. Заливной пирог с мясом.