Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Блинный пирог с творожной начинкой.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Самый быстрый торт.
8. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
9. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
10. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
15. Манник со сгущёнкой.
16. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
17. Тoрт без выпечки.
18. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
19. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
20. Этапы шумоизоляции квартиры.
21. Вишневый пирог из творожного теста.
22. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
23. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
24. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
27. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Салатик который можно как основное блюдо есть.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
32. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
35. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
36. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
37. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
38. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
39. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
40. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
41. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
42. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
43. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
46. Расскажите о истории создания центральной площади города
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. "У тебя там Лялечка?