Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
2. Котлетки из крабовых палочек.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
5. Торт с бананами.
6. Квашенная капуста. Необходимое.
7. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
8. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
14. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
15. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. 18 сентября 2025.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Смузи со вкусом тархуна.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
27. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
28. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
31. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
32. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
33. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
34. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
35. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
36. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
39. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
40. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
41. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
42. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
45. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
46. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
47. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
48. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. Салат "Грибной С Потрошками".