Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
2. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
3. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
4. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
5. Творожные пончики. Вам потребуется:
6. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
7. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
8. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
9. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
10. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
11. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
12. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
13. "Она грудь сделала?
14. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
15. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
16. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
17. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
18. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
19. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
20. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
21. Домашний хлеб в духовке.
22. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
23. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
24. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
25. Мы готовим по русски.
26. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
27. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
28. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
29. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
30. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
31. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
32. Рецепт из армянской кухни.
33. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
34. Домашний хлеб. Ингредиенты:
35. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
36. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
37. Не баян, а классика.
38. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
39. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
40. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
41. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
42. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
43. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
44. Днем в борцовке, вечером в платье!
45. Суши медленно убивают?
46. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
47. Желудок спасибо точно не скажет!
48. Авокадо - масло. Ингредиенты:
49. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
50. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".