Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
4. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
5. Медовик "Дамский Каприз".
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
8. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
11. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
12. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
13. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
16. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
17. "Белый и фара. 20.
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Смузи со вкусом тархуна.
32. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
33. Смузи из свеклы и авокадо.
34. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
35. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
36. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
37. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
38. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
39. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
40. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
41. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
42. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
43. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
44. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
47. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
48. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
49. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
50. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны