Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. Мы готовим выпечку в американском стиле.
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Сладкие булочки. Ингредиенты:
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
23. Коктейль зеленая сила.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
26. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
27. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
28. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
29. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
33. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
34. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
35. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
36. Лариса долина сложный человек?
37. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
38. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
49. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
50. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий