Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
2. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
3. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
4. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Тoрт "Мoнастырская Изба".
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
14. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
15. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
16. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
17. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
18. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
19. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
20. Картошка, запеченная в чесночном масле.
21. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
22. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
23. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
24. Сходили, блин, попугаться.
25. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
28. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
29. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
30. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
31. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
32. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
37. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
38. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
39. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
40. И тут я захотел стать уличным фотографом!
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
43. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
44. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
45. Слоеная картофельная запеканка.
46. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
47. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!