Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
7. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
8. Открытый мясной пирог.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. Пражский торт. Ингредиенты:
15. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
16. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
17. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
25. Куриные шницели. Ингредиенты:
26. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
27. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
32. Стримерша акулич своим контентом радует.
33. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
36. Смузи из свеклы и авокадо.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
41. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
42. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
43. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
44. Headlines:
45. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
46. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
47. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
48. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
49. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
50. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий