Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пешая прогулка

«Рекомендации ВОЗ основаны на больших и серьёзных исследованиях, и мы их используем в своей работе, — говорит научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев . — Когда в них говорится о физической активности, речь идёт не только о спорте или упражнениях. К такой активности относятся работа по дому, в саду, на огороде, просто ходьба — практически любая двигательная активность. Она бывает трёх типов.

Ежедневная ходьба пешком. Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза?

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
3. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
4. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
9. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
12. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
13. Пицца с сосисками.
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. "Белый и фара. 20.
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
24. Маринованная капуста быстрого приготовления.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. "Я никогда бы не занял его место!
27. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
31. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
32. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
33. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
34. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
35. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
36. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
37. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
38. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
40. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
41. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
42. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
43. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
44. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
45. Арбузно - лимонный смузи.
46. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
47. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
48. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
49. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
50. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи