Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты с хорошими жирами

Жиры – это один из основных источников энергии для нашего организма. Они необходимы для нормальной работы всех систем и органов, а также для правильного усвоения витаминов и минералов. Однако, не все жиры одинаковы и некоторые из них могут быть вредными для здоровья. В этой статье мы рассмотрим роль жиров в рационе и что нужно знать о них.

Виды жиров

Жиры делятся на три основных типа:

1. Жиры с насыщенными жирными кислотами.

2. Жиры с мононенасыщенными жирными кислотами.

3. Жиры с полиненасыщенными жирными кислотами.

Последние обновления на сайте:

1. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
2. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
3. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
4. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
5. Потрясающие стейки из лосося.
6. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
7. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
8. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
9. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
10. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
11. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
12. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
13. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
14. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
15. Устал работать на дядю?
16. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
17. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
18. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
19. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
20. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
21. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
22. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
23. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
24. Шашлык из свинины в кефире.
25. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
26. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
27. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
28. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
29. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
30. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
31. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
32. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
33. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
34. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
35. История Ижевска: от основания до наших дней
36. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
37. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
38. Свежая зелень: как получить максимум пользы
39. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
40. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
41. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
42. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
43. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
46. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
47. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
48. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
49. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
50. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю