Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Правильное питание

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Завтрак: 375 ккал.

0 ккал.
Кофе или чай без молока, или с небольшим добавлением молока.

150 калорий.

1, 5 ржаного хлебца (75 гр).
1, 5 ломтика цельнозернового хлеба (75 гр).
5 ломтиков сухих ржаных хлебцев (хлеба для диабетиков) (50 гр).
4 сухарика (40 гр).
3 ст. л. с верхом овсяных хлопьев (45 гр).
5 ст. л. с верхом корнфлекса (40 гр).
3 ст. л. с верхом гречневой крупы (40 гр).
3 ст. л. хлопьев мюсли.

75 калорий.

Меню на 1300 калорий с бжу. ПП- Рацион на 1300 ккал.2 ч. л. сливочного масла (10 гр).
2 ч. л. маргарина (10 гр).

50 калорий.

гр Куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Приятного аппетита!

На 100 г - 101. 15 ккал.
Пп сосиски из куриной грудки. Сосиски из куриных грудок.Б/ж/у - 19. 39/2. 07/1. 25

Последние обновления на сайте:

1. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
2. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
3. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
4. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
5. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
6. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
7. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
8. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
9. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
10. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
11. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
12. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
13. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
14. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
15. Милые девушки, здравствуйте.
16. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
17. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
18. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
19. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
20. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
21. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
22. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
23. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
24. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
25. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
26. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
27. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
28. "Куриный Рулeт в бyтылке".
29. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
30. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
31. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
32. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
33. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
34. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
35. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
36. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
37. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
38. Анна седокова впервые высказалась о смерти Яниса тиммы.
39. Как использовать текстиль в марокканском стиле
40. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
41. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
42. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
43. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
44. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
45. 4. Увлажнители для лица
46. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
47. Что такое аптечная косметика
48. Простые и стильные: 10 причесок для коротких волос
49. Какие факторы влияют на популярность женских имен
50. Как выглядит самый ранний сорт картофеля