Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пляжная волна

Главное правило ухода за волосами в домашних условиях — это его регулярность. Если вы основательно занимаетесь своей шевелюрой только раз в месяц, не ждите заметного эффекта. Гораздо продуктивнее будут небольшие процедуры, но проводимые ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю.

Если вы хотите быстрого результата, вам необходимо подойти к процессу домашнего ухода за волосами комплексно: обратить внимание на своё питание, мытьё и сушку волос, подобрать правильные косметические средства .

Правильное питание

Ни для кого не секрет, что правильное питание — залог здоровья волос. Чтобы локоны радовали вас густотой, здоровым блеском и активным ростом, употребляйте в пищу белки, сложные углеводы, железо, цинк, витамины A, C, E и витамины группы B.

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
6. Котлетки из крабовых палочек.
7. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
10. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
11. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Слабосолёная сельдь с горчицей.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
18. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
19. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
20. "Я никогда бы не занял его место!
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. "Федункив - молодец!
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
27. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
30. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
31. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Солнечный смузи с медом.
34. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
35. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
36. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
37. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
38. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
42. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
43. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
44. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
49. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
50. Куpиные рулетики с гpибами.