Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
5. Авокадо - масло. Ингредиенты:
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
8. Котлетки из крабовых палочек.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
12. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Стакан кефира и 1 яйцо.
24. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
27. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
28. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
30. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
31. Ты - главный проект своей жизни.
32. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
33. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
38. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
39. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
40. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
43. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
44. Салат "Виноградная Лоза".
45. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
46. Шашлык из свинины в кефире.
47. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
48. Закуска из селедки.
49. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
50. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания