Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Оладьи на кефире с зеленым луком.
5. Песочные рогалики с мармеладом.
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Котлетки из крабовых палочек.
8. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
9. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
12. Это было просто невероятно!
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
20. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. Куриные шницели. Ингредиенты:
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
25. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. В дачном саду созрела ежевика.
28. Стримерша акулич своим контентом радует.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
33. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
34. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
35. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
36. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
37. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
38. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
39. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
40. Жена Натану егo измены прoстила.
41. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
42. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
43. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
44. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
45. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
48. "Сластены" из манной крупы.
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых