Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Мы готовим выпечку в американском стиле.
4. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
5. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
6. Самый быстрый торт.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
13. Сладкие булочки. Ингредиенты:
14. Слабосолёная сельдь с горчицей.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
19. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
22. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
23. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
24. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
25. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
26. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
27. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
28. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Потрясающие стейки из лосося.
34. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
35. Смузи из свеклы и авокадо.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Сезон лисичек в самом разгаре.
38. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
39. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
40. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
41. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
42. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
43. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
46. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
47. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
50. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.