Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
10. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
11. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
16. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
17. Майонез домашний в блендере.
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
21. Смузи с манго и бананом.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
27. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
28. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
33. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Никогда не жертвуйте собой ради других.
40. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
41. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
42. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
43. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
44. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Салат "Виноградная Лоза".
47. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
48. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
49. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
50. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.