Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
4. Манник со сгущёнкой.
5. Салат "Каприз". Нам потребуется:
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
10. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
11. Простой ужин. Ингредиенты:
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
14. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
24. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
27. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
30. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
31. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
32. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
33. История Москвы: от основания до наших дней
34. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
35. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
36. Никогда не жертвуйте собой ради других.
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
39. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
40. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
41. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
42. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
43. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
44. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
45. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
46. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
47. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
48. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
49. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
50. Овсяные сочники. Ингредиенты: