Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
2. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
3. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
4. Легкий смузи с манго и бананом.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
7. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
8. Кокос, ананас, банан.
9. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
10. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
11. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
12. Нe шашлык - шик!
13. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
14. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
15. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. Мы готовим по русски.
20. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
21. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
24. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
25. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
26. Прыщ из "Треугольника Смерти".
27. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
28. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
29. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
30. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
31. Универсальное тесто для выпечки.
32. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
33. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
34. Вкусный зимний чай безумно.
35. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
36. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
37. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
38. Говорят, рост решает всё.
39. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
40. Любители роллов, держитесь.
41. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
45. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
46. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
47. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
48. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
49. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
50. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.