Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Плато в тренировках

Тренируешься регулярно, но результаты не так быстры, как хотелось бы? Возможно, ты столкнулся с так называемым "плато", когда тело адаптируется к тренировкам и перестает развиваться. Но не волнуйся, мы расскажем тебе, как избежать этого и продолжить прогресс.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
7. Торт с бананами.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Простейший яблочный бисквит.
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
17. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
20. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
21. Куриные шарики с овощами.
22. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
23. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
24. "Я в ужасе!
25. Николай басков в новом образе?
26. Салат "Стог Сена".
27. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
28. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
32. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
33. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
34. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
37. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
40. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
41. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
42. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
43. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
44. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
45. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
46. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
47. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
48. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
49. Жена Натану егo измены прoстила.
50. Headlines: