Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с Ижевском
2. Какие музеи есть в Рязани
3. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
4. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
5. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
6. Огуречный салат с соусом.
7. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
8. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
9. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
10. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
11. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
12. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
13. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
14. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
15. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
16. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
17. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
18. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
19. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
20. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
21. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
22. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
23. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
24. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
25. "Ленивые" ножки с рисом.
26. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
27. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
28. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
29. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
30. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
31. Цвет Mokko: новый тренд в моде
32. Невеста или черная вдова?
33. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
34. Семья кардашьян подверглась критике за скромное пожертвование пожарным и спасателям Лос-анджелеса.
35. Татьяна Буланова: Жизнь и творчество в Казани
36. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
37. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
38. MM6 Maison Margiela впервые покажут полностью мужскую коллекцию в рамках выставки Pitti Uomo.
39. Настя Ивлеева и Нагиев: реальная любовь или маркетинговый ход
40. Нагиев представил свою новую любовь на публике
41. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
42. Россия продолжает борьбу с коронавирусом: названы тестируемые препараты
43. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
44. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
45. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
46. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
47. Список рекомендуемой музыки
48. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
49. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
50. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную