Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
2. "Подушки". На смену летним сумкам - корзинкам в духе Джейн биркин осенью приходят сумки - подушки.
3. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
4. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
5. Настя Ивлеева и Нагиев: реальная любовь или маркетинговый ход
6. Кристина и Андрей Черкасовы фотосессию вместе с мамами провели.
7. Взгляд на жизнь жены Дмитрия Нагиева: как она выглядит и живет
8. Показалось: жених Анны Семенович похудел и стал копией Киркорова до пластики.
9. Секрет вечной молодости: Екатерина Андреева отметила свой 62-й день рождения с тренировки и приятными воспоминаниями.
10. Том холланд сказал, что не сопровождает зендею на её премьерах, чтобы не отвлекать внимание от неё.
11. Максим виторган в новогоднюю ночь 2025 года впервые представил свою новую девушку.
12. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
13. Россия продолжает борьбу с коронавирусом: названы тестируемые препараты
14. Что делать с этим?
15. Все, что вы хотели знать о вакцинации от COVID-19, но боялись спросить
16. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
17. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
18. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
19. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
20. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
21. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
22. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
23. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
24. Таблица сочетаний
25. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
26. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
27. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
28. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
29. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
30. Материалы и инструменты
31. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
32. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
33. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
34. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
35. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
36. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
37. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
38. Метод 1: Использование спирта
39. Какие книги рекомендуются для начинающих
40. Звезда известного турецкого сериала "Постучись в мою Дверь" хандэ эрчел отметила свое 31-летие.
41. Как влияет форма носа на лицо в целом
42. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
43. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
44. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
45. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
46. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
47. Заголовок 4: Уход за виноградом
48. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
49. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
50. Как понять мужчину