Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
2. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
3. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
4. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
5. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
6. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
9. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
10. Какие местные продукты и товары можно приобрести
11. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
12. Никогда не жертвуйте собой ради других.
13. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
14. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
15. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
17. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
20. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
21. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
22. Рецепт запеченной Овсянки.
23. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
24. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
25. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
26. Психосоматика для начинающих: что это такое
27. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
28. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
29. Какие музеи есть в Рязани
30. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
31. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
32. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
33. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
34. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
35. Какие музеи работают круглосуточно
36. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
37. ### Article Titles and Questions
38. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
39. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
40. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
41. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
42. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
43. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
44. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
45. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
46. Ароматный пирог из апельсина.
47. Скоро весна и розовый всюду будет!
48. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
49. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
50. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50