Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
2. "Я в ужасе!
3. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
4. Салат "Стог Сена".
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
7. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
8. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
9. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
10. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
11. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
12. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
13. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
14. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
15. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
16. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
17. Лариса долина сложный человек?
18. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
20. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
21. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
22. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
23. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
24. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
25. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
26. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
27. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
28. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
29. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
30. Психосоматика для начинающих: что это такое
31. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
32. Психосоматические расстройства: что это такое
33. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
34. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
35. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
38. Индейка в горчичном соусе.
39. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
40. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
41. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
42. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
43. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
44. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
45. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
46. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
47. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
48. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
49. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
50. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну