Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Творожные оладьи без сахара.
2. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
3. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
4. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
5. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
6. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
7. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
8. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
9. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
10. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
11. Эстетика Y2K в одежде.
12. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
13. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
14. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
15. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
16. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
17. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
18. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
19. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
20. Индейка в горчичном соусе.
21. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
22. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
23. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
24. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
25. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
26. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
27. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
28. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
29. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
30. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
31. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
32. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
33. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
34. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
35. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
36. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
37. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
38. Избранные образы "грэмми-2025".
39. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
40. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
41. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
42. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
43. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
44. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
45. Печень под шубкой.
46. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
47. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
48. "Спасибо, мои дорогие!
49. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
50. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.