Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
2. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
3. Где в Уфе можно вкусно поесть
4. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
5. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
6. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
7. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
8. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
9. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
10. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
11. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
12. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
13. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
16. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
17. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
18. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
19. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
20. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
21. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
22. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
23. Рецепт запеченной Овсянки.
24. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
25. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
28. Свежая зелень: как получить максимум пользы
29. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
30. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
31. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
32. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
33. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
34. Headlines:
35. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
36. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
37. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
38. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
39. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
40. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
41. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
42. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
43. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
44. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
45. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
46. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
47. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
48. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
49. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
50. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.