Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
2. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
3. Headlines:
4. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
5. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
6. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
7. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
8. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
9. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
10. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
11. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
12. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
13. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
14. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
15. Скоро весна и розовый всюду будет!
16. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
17. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
18. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
19. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
20. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
21. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
22. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
23. Певица миа бойка сравнила себя с актрисой дженнифер лопес.
24. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
25. Саша трусова окончательно опровергла слухи о возможной беременности!
26. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
27. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
28. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
29. Mokko Brand: Известная женская одежда
30. Главный цвет 2025: 15 модных образов для вашей гардеробной коллекции
31. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
32. Билеты группы Бутырка Пермь: цены, даты и место проведения
33. Уникальный статус единственной супруги и наследника: что это значит и почему это важно
34. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
35. В итальянской газете Il Sole 24 Ore появилась интригующая новость: Prada рассматривает возможность покупки Versace.
36. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
37. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
38. Странные и удивительные костюмы для девочек: Winx
39. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
40. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
41. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
42. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
43. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
44. Как приготовить повидло на соковарке
45. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
46. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
47. 8. Противокариозные зубные полоски
48. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
49. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
50. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами