Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
2. Как справиться с конфликтами и разногласиями в отношениях
3. Выбор материалов
4. Как установить дверной молоток
5. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
6. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
7. Быстро и красиво: советы по созданию пучка на голове за 5 минут
8. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
9. Как сделать волнистый разрез
10. Как выбрать место для кабинета для рукоделия
11. Какие прически подходят для волос средней длины
12. Диета
13. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
14. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
15. Как можно узнать, что организм накапливает токсины
16. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
17. Какие полезные хитрости можно использовать в домашней кухне
18. Как выразить свои чувства и желания в письме с пожеланием выздоровления, если не знаете, что писать
19. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
20. Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
21. Как правильно использовать растворитель для пены монтажной
22. Как выбрать растение на Дикую Алычу для прививки персика
23. Как можно понять, что кошка хочет уединения
24. Какие методы лечения ожирения предлагаются в Москве
25. Какие материалы нужны для наклеивания плитки на плитку
26. Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость
27. Как сделать прическу с пучками на средние волосы
28. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
29. Какие из этих способов могут быть полезными для начинающих
30. Какие источники информации можно использовать для поиска экологически чистых удобрений
31. Какие инструменты и материалы необходимы для применения восковой моли
32. Какие методы и подходы наиболее эффективны для закрепления заколок
33. Какие обои лучше выбрать для кухни
34. Как лучше выполнять посадку растений в лунные дни
35. Как важно правильное питание для поддержания либидо у мужчин после 60
36. Какие преимущества имеет пенополиуретановая техника
37. Как подготовиться к интимной стрижке
38. Список витаминов и минералов
39. Какие виды интимной стрижки женских в домашних условиях существуют
40. Как избежать навязчивых мыслей о курении
41. Как можно избавиться от токсинов в домашних условиях
42. Таблица основных схем стрижек
43. Какие домашние кардио тренировки лучше всего делать для похудения
44. Что такое беседка с мангалом?
45. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
46. Могут ли абрикосы улучшать зрение
47. Какие типы данных можно извлечь с помощью веб-скрейпинга
48. Можете ли вы рассказать о каких-либо удивительных фактах о растениях
49. Как выбрать правильный сорт перца для аджики по абхазски
50. Какие методы лечения эректильной дисфункции существуют для мужчин старше 60 лет