Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Овощ для мужского здоровья

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Чеснок употребляется в пищу в свежем виде, его применяют в кулинарии, для заготовки продуктов впрок – в солениях и маринадах, в овощеконсервной и мясоперерабатывающей промышленности. Из свежего чеснока приготавливают чесночное масло и сухой чесночный порошок. Луковицы чеснока служат сырьём в фармацевтической промышленности для изготовления свыше десятка наименований лекарственных препаратов (аллисат, аллицин, сативин, аллизантин и др.); используют чеснок в народной и научной медицине, ветеринарии , в борьбе с вредителями и болезнями растений и для предохранения от порчи сельскохозяйственных продуктов.

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Состав и калорийность

В составе абрикоса обнаружены,,кислоты, фенольные и дубильные вещества, флавоноиды,, большое количество каротина (до 16 мг/ 100 г). В мякоти абрикосовых плодов содержится много сахарозы,, сорбита и(всего до 28%). Причём в гибридах и сортах позднего сбора отмечается более высокие показатели сахара и более низкие – магния, которого в свежих плодах и так довольно мало.

Зеленый чай, польза и вред для здоровья после 50 лет

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Круговые движения и тряска живота во время восточного танца оказывают массажное воздействие на малый таз и внутренние органы, благодаря чему происходит профилактика застойных явления, растяжение спаек, улучшение функций кишечника и кровообращения. Таким образом, можно смело утверждать, что восточный танец приносит колоссальную пользу женскому организму. А укрепление мышц спины позволит избавиться от боли и ощущения усталости.Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь танцем живота, не оглядываясь на то, сколько Вам лет.Танец живота польза для здоровья. Чем полезен танец живота для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с манго и бананом.
2. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
3. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
6. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
7. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
8. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
9. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
12. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
13. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
14. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
15. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
16. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
17. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
18. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
19. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
20. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
21. Куpиные рулетики с гpибами.
22. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
23. Салат "Виноградная Лоза".
24. Драники картофельные классические.
25. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
26. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
27. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
28. Какие музеи есть в Рязани
29. Овсяные сочники. Ингредиенты:
30. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
31. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
32. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
33. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
34. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
35. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
36. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
37. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
38. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
39. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
40. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
41. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
42. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
43. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
44. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
45. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
46. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
47. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
48. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
49. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
50. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.