Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отдых для предотвращения

Чтобы не выгорали и не путались. Моя профилактика эмоционального выгорания

Я всегда считала себя «устойчивой». Работала на износ, говорила «справлюсь» даже когда сил не было, а выходные проводила с мыслью: «Надо успеть больше». Пока однажды не поняла, что просыпаюсь с чувством пустоты, а кофе перестал бодрить. Эмоциональное выгорание подкралось незаметно: я больше не радовалась проектам, раздражалась на коллег и ловила себя на мысли, что живу как робот. Тогда я решила — хватит. И нашла способ, который теперь оберегает меня от срывов. Всё гениальное просто: это обычная соль для ванн.

Почему профилактика — не про таблетки и советы из TikTok

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
2. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
3. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
4. Риc c куpoчкoй в pукaве.
5. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
6. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
7. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
8. Смузи из ананаса и черной смородины.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
11. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
12. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
13. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
14. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
15. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
18. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
19. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
20. Советы по уходу за волосами летом
21. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
22. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
23. Голые вечеринки, говорите?
24. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
25. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
26. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
27. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
28. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
29. Куpиные рулетики с гpибами.
30. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
31. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
32. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
33. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
34. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
35. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
36. Свежая зелень: как получить максимум пользы
37. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
38. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
39. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
40. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
41. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
42. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
43. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
44. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
45. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
48. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
49. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
50. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.