Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отдых для предотвращения

Чтобы не выгорали и не путались. Моя профилактика эмоционального выгорания

Я всегда считала себя «устойчивой». Работала на износ, говорила «справлюсь» даже когда сил не было, а выходные проводила с мыслью: «Надо успеть больше». Пока однажды не поняла, что просыпаюсь с чувством пустоты, а кофе перестал бодрить. Эмоциональное выгорание подкралось незаметно: я больше не радовалась проектам, раздражалась на коллег и ловила себя на мысли, что живу как робот. Тогда я решила — хватит. И нашла способ, который теперь оберегает меня от срывов. Всё гениальное просто: это обычная соль для ванн.

Почему профилактика — не про таблетки и советы из TikTok

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Рецепт от шефа.
3. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
6. Она решила сыграть в кино.
7. Она кадры после аварии показывает.
8. История, которая должна остановить каждого родителя.
9. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
10. Это он сказал тебе так?
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
15. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
16. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
17. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
18. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Вишневый пирог из творожного теста.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
31. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
32. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Салат "Стог Сена".
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Смузи с манго и бананом.
39. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
40. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
43. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
44. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
45. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
46. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
47. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
48. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
49. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
50. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения