Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отдых для предотвращения

Чтобы не выгорали и не путались. Моя профилактика эмоционального выгорания

Я всегда считала себя «устойчивой». Работала на износ, говорила «справлюсь» даже когда сил не было, а выходные проводила с мыслью: «Надо успеть больше». Пока однажды не поняла, что просыпаюсь с чувством пустоты, а кофе перестал бодрить. Эмоциональное выгорание подкралось незаметно: я больше не радовалась проектам, раздражалась на коллег и ловила себя на мысли, что живу как робот. Тогда я решила — хватит. И нашла способ, который теперь оберегает меня от срывов. Всё гениальное просто: это обычная соль для ванн.

Почему профилактика — не про таблетки и советы из TikTok

Последние обновления на сайте:

1. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
2. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
6. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
7. Она кадры после аварии показывает.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
12. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
13. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
18. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
19. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
20. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
21. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
22. Универсальный тренажёр для всего тела!
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
30. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. Смузи из свеклы и авокадо.
35. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
36. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
37. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
38. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
39. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
42. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
46. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
47. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
48. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
49. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
50. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.