Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отдых для предотвращения

Чтобы не выгорали и не путались. Моя профилактика эмоционального выгорания

Я всегда считала себя «устойчивой». Работала на износ, говорила «справлюсь» даже когда сил не было, а выходные проводила с мыслью: «Надо успеть больше». Пока однажды не поняла, что просыпаюсь с чувством пустоты, а кофе перестал бодрить. Эмоциональное выгорание подкралось незаметно: я больше не радовалась проектам, раздражалась на коллег и ловила себя на мысли, что живу как робот. Тогда я решила — хватит. И нашла способ, который теперь оберегает меня от срывов. Всё гениальное просто: это обычная соль для ванн.

Почему профилактика — не про таблетки и советы из TikTok

Последние обновления на сайте:

1. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
2. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
3. Малосольные огурчики без рассола.
4. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
5. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
6. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
7. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
8. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
9. Вы тоже заметили перемены в её образе?
10. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
11. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
12. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
13. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
14. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
15. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
16. Вкусное суфле из печенки.
17. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
18. Скумбрия в пикантном соусе.
19. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
20. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
21. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
22. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
23. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
24. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
25. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
26. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
27. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
28. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
29. Вот оно что как оказалось.
30. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
31. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
32. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
33. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
34. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
35. Эта история не просто о силе тела.
36. Миндально - ягодный смузи.
37. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
38. Падение кита: круг жизни в океане.
39. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
40. В жизни - совсем другая.
41. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
42. Видaли тaкого шaлунишку.
43. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
44. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
45. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
46. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
47. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
48. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
49. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
50. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.