Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний

Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний

Механизмы развития психосоматических заболеваний представляют собой сложный и многоступенчатый процесс, в котором психологические факторы оказывают влияние на физиологические функции организма, приводя к развитию болезненных симптомов.

Основные этапы патогенеза расстройств:

1. Под влиянием стрессовых факторов, психологических травм или неразрешенных внутренних конфликтов в организме человека развивается состояние хронического психоэмоционального напряжения. Это приводит к активации симпатической нервной системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (нейроэндокринной системы, ответственной за поддержание гомеостаза организма, адаптацию к факторам внешней среды и выживание во время стресса).
2. В ответ на стресс в организме повышается выработка гормонов — кортизола, адреналина и норадреналина. Длительное повышение их уровня приводит к дисбалансу в работе различных систем организма.
3. Хроническое психоэмоциональное напряжение и гормональный дисбаланс приводят к сбою регуляции различных физиологических процессов в организме. Например, повышение тонуса гладкой мускулатуры провоцирует спазм сосудов и внутренних органов, нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, повышение артериального давления.
4. На фоне длительного нарушения регуляции физиологических функций в органах и системах организма развиваются структурные изменения — воспаление, дистрофия, атрофия тканей. Эти изменения лежат в основе формирования конкретных психосоматических заболеваний, таких как язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца.
5. Органные и системные нарушения усиливают психоэмоциональное напряжение и стресс, замыкая порочный круг психосоматики болезней. Неприятные симптомы вызывают у пациента тревогу, страх, депрессию, которые еще больше усугубляют течение патологии.

Связанные вопросы и ответы:

Какую роль играют психологические факторы в развитии хронических заболеваний

Психогенные заболевания, также называемые психосоматическими, – это физические состояния, которые вызваны или усугубляются психологическими или эмоциональными факторами. Эти типы заболеваний уникальны тем, что не имеют явной физической причины, а являются результатом эмоционального расстройства, травмы или стресса.

Симптомы психогенного заболевания варьируются и могут поразить любую часть тела. К общим характерным признакам психогенных заболеваний относятся головные боли, боли в желудке, боли в груди, тошнота и усталость. Симптомы могут иметь как хронический, так и дискретный характер и появляться или исчезать с течением времени.

Причина психогенных заболеваний до конца не изучена, но считается, что она связана со сложным взаимодействием между разумом и телом. Психологические факторы (например, стресс, беспокойство и депрессия), воздействуя на гормональную, иммунную и нервную системы, могут вызывать симптомы, проявляющиеся на физическом уровне, которые становятся причиной изменений в функционировании организма.

Диагностика психогенного заболевания осложнена тем, что требует исключения других заболеваний, вызывающих те же симптомы. Необходима тщательная медицинская оценка, чтобы определить, вызваны ли конкретные симптомы физическим заболеванием или они имеют психогенную природу.

Лечение психогенного заболевания обычно включает устранение основных психологических факторов, способствующих появлению симптомов. Так, при лечении активно используется психотерапия, различные подходы, помогающие разработать методы управления стрессом и изменения образа жизни (физические упражнения, релаксация и т.д.). В некоторых случаях, когда необходимо справиться с тревогой или депрессией, может быть назначено медикаментозное лечение.

Таким образом, психогенное заболевание представляет собой сложное состояние, связанное с взаимодействием разума и тела. Хотя симптомы этого вида заболеваний реальны, они не вызваны физической травмой или болезнью. Лечение обычно включает в себя устранение основных психологических симптомов, поэтому состоит в основном из терапии и применения лекарственных препаратов.

Может ли стресс напрямую вызвать физические заболевания, и если да, то каким образом

По данным исследований в России и Беларуси примерно 70% населения постоянно находятся в состоянии стресса, из них 30% - в состоянии сильного стресса. Проведенные исследования показали, что 7 из 10 россиян хотя бы раз в жизни сталкивались с синдромом хронической усталости.

Важно понимать, что стресс становится опасен только тогда, когда он чрезмерен и/или постоянен. Необходимо помнить, что даже отрицательный опыт полезен. Он не только несет негативные эмоции, но при этом способен стимулировать нас к активной деятельности и принятию важных решений. Полностью избежать стресса невозможно, это сделало бы жизнь скучной и неинтересной. Для лучшего понимания стресса необходимо знать, что сами по себе жизненные события не являются его причинами. Главное здесь то, как человек воспринимает ситуацию. Все по-разному реагируют на происходящее, например, для кого-то публичные выступления являются источником сильного стресса, в то время как для других это нейтральная или даже приятная ситуация. Причины возникновения стресса разнообразны, а формы проявления индивидуальны.

Стресс (от англ. stress — напряжение, давление, нажим) — неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Нужно отметить, что стресс бывает разный: он может возникать как в ответ на негативные ситуации, так и на положительные. В современной науке стресс разделяют на стресс (понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм») и дистресс (негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться). Первый тип стресса возникает у всех, но не несет вреда, даже наоборот – помогает мобилизовать силы, адаптироваться к ситуации. Второй тип (дистресс) вредит здоровью человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям.

Симптомы дистресса:

Физические проявления:

• мышечное напряжение, особенно в шее и плечах;
• расстройство желудка;
• головная боль;
• бессонница;
• переедание, употребление алкоголя, курение;
• учащенное сердцебиение;
• усталость;

Эмоциональные проявления:

• раздражительность;
• депрессия;
• гнев;
• тревога;
• перепады настроения;
• ощущение усталости;

Когнитивные проявления:

• трудности с концентрацией внимания;
• забывчивость;
• негативные, повторяющиеся мысли.

Сильный стресс вредит здоровью человека весьма существенно. Из-за него в первую очередь страдает физическое здоровье – мы чаще болеем простудными заболеваниями, обостряются наши хронические болезни, стресс отражается на нашем внешнем виде. Все это становится в свою очередь дополнительным источником для переживаний, тревоги. Возникает замкнутый круг. Однако стресс наносит серьезный вред не только физическому здоровью, но также влияет на психическое состояние и эмоциональное благополучие. Мы начинаем чаще расстраиваться, злиться, нервничать. В итоге наше эмоциональное состояние ухудшается, расстраиваются отношения с окружающими людьми, возникают проблемы в учебе и работе. Длительное пребывание в подобном состоянии приводит к появлению депрессивных и тревожных расстройств. Непродуктивные способы борьбы со стрессом (например, употребление алкоголя, переедание, «срывание зла» на близких) приводят к ухудшению ситуации.

Для того, чтобы однажды возникший негативный стресс не стал постоянным спутником, необходимо соблюдать некоторые правила, которые помогут Вам стать более устойчивым к стрессу, а взгляд на ситуацию сделать менее негативным.

Вот несколько способов повысить стрессоустойчивость:

• обратите внимание на возникшую проблему, не игнорируйте ее и не ждите, что она разрешится сама собой;
• постарайтесь определить, что именно в ситуации вызывает стресс;
• подумайте, что значит для Вас эта ситуация;
• помните, что стресс можно уменьшить. Подумайте, как это можно сделать. Сделайте перерыв, смените обстановку, отвлекитесь на что-то.
• научитесь контролировать собственные эмоции. Постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны – так ли она катастрофична, как кажется на первый взгляд? Поговорите о проблемной ситуации с близкими людьми, попросите о помощи и поддержке.
• постарайтесь контролировать ваше физическое состояние. В трудной ситуации дышите глубоко и медленно, это нормализует сердечный ритм, сделайте несколько релаксационных упражнений, чтобы снять мышечное напряжение. Также не забывайте о регулярных занятиях спортом и правильном питании, постарайтесь снизить потребление никотина и кофеина и правильно чередуйте работу с отдыхом.
• научитесь эффективно использовать Ваше время. Составляйте план дел на день, старайтесь ничего не оставлять на потом, выполнять все в срок.
• будьте внимательны и терпеливы к себе.

Если Вы чувствуете, что ваши попытки снизить переживаемый стресс не приводят к успеху, обратитесь за психологической помощью к специалисту.

Врач-невролог УЗ 10 ГКБ Козел Ч.Н.

Как депрессия влияет на иммунную систему

Депрессия негативно отражается не только на эмоциональном состоянии человека, но и на его физическом здоровье. Об этом сообщает группа исследователей из Германии под руководством Андреаса Вальтера.

Ученые из университета Дрездена провели интересное исследование, посвященное особенностям влияния депрессивных расстройств на состояние иммунной системы. В нем приняли участие 139 человек, из них 69 с высоким риском развития депрессии и 70 здоровых. Все добровольцы были протестированы с использованием единой методики.

Ранее ученые уже сообщали о том, что при депрессии наблюдается усиленный выброс гормонов надпочечников и развитие слабовыраженного воспаления. Теперь они решили выяснить, как недуг влияет на работу иммунной системы.

В процессе исследования ученые получили образцы иммунных клеток крови от каждого из добровольцев, оценили форму, размер, деформируемость и другие параметры. И выяснили:

• У людей с депрессивными расстройствами клетки крови легче деформируются — вне зависимости от их размера.
• Если человек страдает депрессией в настоящее время, у него меняются преимущественно эритроциты и лимфоциты.
• Если депрессия была в прошлом, а сейчас человек находится в ремиссии, страдают преимущественно нейтрофилы и моноциты.
• Стойкие депрессивные расстройства, сохраняющиеся в течение двух и более лет, приводят к значимой деформации клеток крови.

Ученые подчеркивают: деформируются все клетки крови, но больше всего — лимфоциты, моноциты и нейтрофилы. Именно эти клетки отвечают за формирование иммунного ответа. Например, при активном воспалении моноциты и нейтрофилы мигрируют в очаг и способствуют заживлению тканей. Лимфоциты обеспечивают так называемый гуморальный иммунитет и приводят к выработке защитных антител. Полученные в ходе исследования данные позволяют предположить, что при депрессии в иммунных клетках развиваются различные изменения, меняющие иммунный ответ.

Какие психологические предпосылки увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Лечение гастроневроза может представлять сложности, поскольку это расстройство часто связано с психологическими и эмоциональными проблемами, такими как стресс, тревога или депрессия. Важно понимать, что невроз желудка – это не только физические симптомы, но и психические проблемы, которые могут потребовать комплексного подхода к лечению.

Важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и адаптировать лечение под его потребности. Это может включать назначение определенных лекарств, подборку диеты и режима питания, разработку индивидуальных программ физических упражнений.

Терапия проводится комплексно с использованием следующих методов:

• Психотерапия – работа с психологом позволяет пациенту разобраться в причинах стресса, а также научиться управлять своими эмоциями.
• Лекарства – назначаются при острой форме невроза желудка или при сильных стрессовых симптомах. Медикаментозная терапия может включать препараты для уменьшения болей в желудке, антидепрессанты и прочие средства, которые помогают уменьшить симптомы невроза.

Также рекомендуется изменить режим дня и минимизировать стресс, уменьшить уровень усталости. Релаксация помогает снять симптомы невроза. Можно заняться йогой, медитацией, глубоким дыханием, ароматерапией и другими методами, которые способствуют расслаблению.

Полезна физическая активность – прогулки на свежем воздухе, бег, плавание и другие виды спорта, которые помогают уменьшить напряжение и повысить уровень эндорфинов (гормонов радости и удовольствия).

Частью комплексной терапии невроза желудка является правильное питание:

• Необходимо отказаться от жирной, пряной, копченой, жареной и тяжелой пищи.

Могут ли тревожные расстройства способствовать развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта

Человеческий организм — штука несовершенная. Мы стареем, болеем и умираем. Если в каменном веке ведущей причиной смерти были травмы, голод и дикие животные, в Средние века — чума и холера, то сейчас, по данным Всемирной организации здравоохранения, это онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. И если посмотреть на научные бюджеты и распределение грантов в биомедицине, мы увидим, что слово «рак» в заявке в разы повышает ваши шансы получить финансирование.

Однако есть заболевания, возможно, не столь смертельные, но куда сильнее бьющие по нам экономически. Это аутоиммунные заболевания, такие, как рассеянный склероз, системная красная волчанка или диабет 1-го типа. Если рак и инсульты чаще всего встречаются у пожилых людей, то аутоиммунные состояния обычно манифестируют (проявляются в виде симптомов) у молодых людей трудоспособного возраста и либо ложатся тяжким бременем на бюджет страны или больного (россияне, больные диабетом, если не получают инсулин от государства, тратят на поддержание собственной жизни от 1 до 5–6 тысяч рублей в месяц), либо, как в случае рассеянного склероза, просто ставят крест на карьере и жизни пациента.

Особенность аутоиммунных заболеваний состоит в том, что практически ни для одного из них мы за долгие годы исследований и экспериментов не научились достигать стойкой ремиссии. Текущие решения сводятся либо к поддерживающей терапии (как в случае с инсулинозависимым диабетом), либо к попыткам отсрочить терминальную стадию заболевания, на что нацелены препараты от рассеянного склероза. До недавнего времени ситуация выглядела довольно плачевно. Дополнительно усугубляет ее тот факт, что количество людей с аутоиммунными заболеваниями растет каждый год, и мы находимся на пороге настоящей эпидемии.

Однако там, где фармацевтическая отрасль терпит одну неудачу за другой, внезапно сама природа показала, куда смотреть исследователям и откуда брать по-настоящему работающее лекарство.

Как связь между умом и телом влияет на выздоровление

Главная » Стресс как одна из причин развития онкологических заболеваний и методы его профилактики

Неделю с 4 по 10 ноября отмечают как Неделю сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.
Главный нарушитель душевного комфорта — стресс, в переводе означающий «давление», «напряженное состояние». 

Стресс рассматривают как совокупность неспецифических реакций организма при воздействии неблагоприятных факторов. Итоги многих исследований выявляют определенную зависимость между наличием хронического стресса и соматическими заболеваниями, в частности -  онкологическими.

По мнению специалистов, организм способен справляться со стрессом без ущерба для здоровья от 1,5 до 3 месяцев, в зависимости от человека. Хронический, длительный стресс негативно сказывается на состоянии всего организма: происходят сбои в работе иммунной системы, органов ЖКТ, изменяется гормональный фон - повышается уровень важнейших гормонов надпочечников - кортизола и адреналина, а те, в свою очередь, повышают уровень сахара в крови и давление, угнетающе действуют на защитные функции организма - работа иммунной системы подавляется, чтобы не расходовать энергию. Исследования показали, что кортизол также может негативно повлиять на ЦОГ- 2 — фермент, отвечающий за воспаления и являющийся предшественником некоторых видов рака и ряда других заболеваний. Если собрать все эти соматические нарушения вместе, то очевидно, что они могут привести к развитию различных заболеваний - от сердечно-сосудистых и эндокринных (например, диабет, который сам по себе может являться фактором, провоцирующим возникновение рака) до онкологических.

Какие наиболее распространенные психологические факторы приводят к аутоиммунным заболеваниям

Прогнозирование и предупреждение обострений психических расстройств, таких как шизофрения или паническое расстройство, может быть сложной задачей, но существуют некоторые стратегии, способные помочь улучшить контроль над состоянием и снизить риск обострений. Вот некоторые из них:

Регулярное обследование у врача. Визиты к врачу или психотерапевту могут помочь отслеживать изменения состояния и принимать необходимые меры, чтобы предотвратить обострения.

Соблюдение лечения. Пациенты должны следовать предписаниям врача относительно лекарственного лечения и/или терапии, чтобы минимизировать риск обострений. Прерывание лечения без согласования с врачом может увеличить вероятность возврата симптомов.

Управление стрессом. Техники расслабления, медитация, йога и другие методы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние психического здоровья. Практика управления стрессом может смягчить воздействие триггеров, которые могут спровоцировать обострение.

Поддержка социальной сети. Общение с друзьями, семьей или группой поддержки может помочь уменьшить чувство изоляции и дать возможность выразить свои эмоции. Поддержка социальной сети также может быть полезной в трудных моментах и помочь предотвратить обострения.

Управление образом жизни. Здоровый образ жизни, включая регулярное физическое упражнение, здоровое питание и нормальный сон, может помочь поддерживать стабильное психическое состояние.

Обучение о своем состоянии. Понимание своих симптомов, триггеров и стратегий управления может помочь предотвратить обострения и более эффективно реагировать на них, если они возникнут.

Как психологический стресс может влиять на течение онкологических заболеваний

Классификация психосоматических расстройств является сложной задачей, поскольку они представляют собой гетерогенную группу патологий (заболевания, имеющие клинически сходные признаки, но обусловленные различными генетическими дефектами), в развитии которых психологические факторы играют важную роль. Существует несколько подходов к разделению заболеваний на виды, основанных на различных критериях.

Классификация по ведущему этиологическому (причинному) фактору:

Психосоматические болезни, в развитии которых ведущую роль играют психологические факторы («истинные» психосоматозы). К ним относятся: бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эссенциальная гипертензия (длительное и стойкое повышение артериального давления), нейродермит (нервное аллергическое заболевание кожи, вызывающее зуд.

Соматопсихические заболевания, при которых психические отклонения развиваются вторично, на фоне уже имеющегося соматического недуга. Например, депрессия при онкологии, тревожные расстройства при сердечно-сосудистой патологии.

По виду психосоматических нарушений в зависимости от локализации симптомов:

сердечно-сосудистые: ишемическая болезнь сердца, нейроциркуляторная дистония (заболевание, проявляющееся сердечно-сосудистыми, дыхательными расстройствами, плохой переносимостью стрессов и физических нагрузок);

желудочно-кишечные: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника, функциональная диспепсия (ощущение боли или дискомфорта);

респираторные: бронхиальная астма, гипервентиляционный синдром (учащенный дыхательный ритм, приводящий к функционально неестественному усилению вентиляции легких и нарушению кислотно-щелочного баланса крови);

кожные: нейродермит, псориаз, экзема;

эндокринные: сахарный диабет, тиреотоксикоз (повышенная функция щитовидной железы), ожирение.

Классификация по ведущему психопатологическому синдрому:

с преобладанием тревожных и фобических нарушений: паническое, генерализованное тревожное расстройство (повышенное чувство беспокойства), фобии;

с преобладанием депрессивных отклонений: соматизированная, маскированная депрессия;

с преобладанием ипохондрических патологий: ипохондрическое, соматоформное расстройство (психические (невротических) расстройства, проявляющиеся в виде напоминающих соматическое заболевание симптомов).

Типы психосоматических расстройств по течению заболевания:

острые психосоматические реакции, развивающиеся в ответ на действие психотравмирующих факторов и имеющие ограниченную продолжительность;

хронические расстройства, характеризующиеся длительным течением и склонностью к прогрессированию;

рекуррентные (рецидивирующие) патологии, при которых периоды обострения чередуются с ремиссией.

Следует отметить, что ни одна из существующих классификаций не является универсальной и общепринятой. На практике часто используется сочетание различных подходов, что позволяет более полнее охарактеризовать конкретное расстройство и определить оптимальную тактику лечения.