Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
5. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. Джим керри предстал в неожиданном свете.
9. Смузи для похудения и омоложения.
10. Заряд бодрости. Ингредиенты:
11. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
15. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
16. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
17. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
18. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
19. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
23. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
26. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
27. Манты. Ингредиенты: Для теста:
28. Зубастый лежачий полицейский!
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
31. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
32. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
33. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
34. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
35. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
36. Вкусный зимний чай безумно.
37. Котлетки из крабовых палочек.
38. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
39. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
40. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
43. Сочники. Состав: Для теста.
44. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
45. "Белый и фара. 20.
46. Тoрт без выпечки.
47. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
48. Салат "Каприз". Нам потребуется:
49. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
50. Простой ужин. Ингредиенты: