Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
3. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. Со слов очевидца.
7. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
8. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
9. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
10. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
11. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
12. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
13. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
14. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
15. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
16. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
17. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
18. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
19. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Мы готовим напитки в домашних условиях.
22. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
23. Блинчики с сёмгой.
24. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
25. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
26. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
27. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
28. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
29. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
30. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
32. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
33. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
34. А ловко он придумал это!
35. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
36. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
37. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
40. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
41. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
42. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
43. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
44. Любители роллов, держитесь.
45. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
46. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
47. Это увлекательный был аттракцион!
48. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
49. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
50. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.