Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
3. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
6. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
7. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
8. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
9. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
10. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
11. "Лучше бы я три раза родила!
12. Чистая кожа. Ингредиенты:
13. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
14. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
15. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
16. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
17. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
18. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
19. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
20. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
21. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
22. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
23. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
24. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
27. Три простых салатика с кальмарами.
28. "Do you Speak English?
29. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
30. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
31. Маринованная капуста со свеклой.
32. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
33. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
34. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
35. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
38. Класс дутым качкам показал!
39. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
40. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
41. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
42. Комплекс, который работает в положении сидя.
43. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
44. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
45. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
46. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
47. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
48. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
49. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
50. Майонез домашний в блендере.