Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
8. "Лучше бы я три раза родила!
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Витаминный смузи. Ингредиенты:
11. Заряд бодрости. Ингредиенты:
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
16. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
17. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
22. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
23. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
24. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
25. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
26. Три простых салатика с кальмарами.
27. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
28. Картошка, запеченная в чесночном масле.
29. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
30. Мой второй торт, украшенный мастикой.
31. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
32. Прыщ из "Треугольника Смерти".
33. Универсальное тесто для выпечки.
34. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
35. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
36. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
37. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
38. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
39. Салат "Ромашковое Поле".
40. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
41. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
42. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
43. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
44. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
45. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
46. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
47. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
48. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
49. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
50. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!