Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Молочный яблочно - банановый смузи.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
4. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
5. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
6. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
9. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
10. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Вот это модница!
13. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
14. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
17. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
18. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
19. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
20. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
21. А ловко он придумал это!
22. Боня отличилась снова.
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
25. От читателя: Добрый день!
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
28. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
29. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. Как вам такое искусство?
32. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
33. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
34. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
35. Куриное Филе с ченоком и сыром.
36. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
37. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
38. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
39. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
40. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
41. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
42. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
43. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
46. "Я совсем не ем мясо!
47. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
50. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.