Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренное нахождение

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
4. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
5. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
6. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
7. Салат "Гнездо Глухаря".
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
10. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
11. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Универсальное тесто для выпечки.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. Это он сказал тебе так?
18. Куриные рулеты с омлетом.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Я как раз роллы заказала!
28. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
31. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
34. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
35. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
36. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
37. "Белый и фара. 20.
38. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. Pharaoh станет отцом!
41. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
45. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
46. Салатик который можно как основное блюдо есть.
47. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.