Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренное нахождение

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Оладьи на кефире с зеленым луком.
4. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
5. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
6. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
16. "Белый и фара. 20.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
19. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
20. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
21. Смузи из ананаса и черной смородины.
22. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
23. Сезон лисичек в самом разгаре.
24. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
25. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
26. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
27. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
31. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
32. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
33. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
34. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
35. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
36. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
39. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
40. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
43. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
44. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
45. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
46. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
47. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
48. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
49. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
50. Закуска из селедки.