Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренное нахождение

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
2. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
5. Анастасия решетова выходит замуж!
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
8. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
11. Мы осуждаем такое!
12. "Do you Speak English?
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
16. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
17. Торт "Монастырская Изба".
18. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
20. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. Встреча с бывшей!
23. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
24. Салат "Океан". Нам понадобится:
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
29. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. Это было просто невероятно!
32. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
39. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
40. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
41. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
42. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
43. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.