Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренное нахождение

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. "Do you Speak English?
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
10. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
15. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Открытый мясной пирог.
21. Салат "Океан". Нам понадобится:
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
24. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
25. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. "Я совсем не ем мясо!
28. Pharaoh станет отцом!
29. Пирог "Бабушкина Салфетка".
30. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
31. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
32. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
33. Саша Hammali впервые папой станет!
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
36. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
37. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
38. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. "Федункив - молодец!
42. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
43. Яблочный смузи с йогуртом.
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
49. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
50. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.