Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренное нахождение

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Мы готовим как в ресторане.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Самый любимый яблочный пирог.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
18. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Николай басков в новом образе?
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
33. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
36. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
37. Стакан кефира и 1 яйцо.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
41. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
43. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
44. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
45. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
46. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
47. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
48. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
49. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
50. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка