Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренное нахождение

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
3. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
4. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
5. Открытый мясной пирог.
6. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. Пражский торт. Ингредиенты:
10. Это было просто невероятно!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
13. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
14. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
15. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
18. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
19. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
20. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. Пирог "Бабушкина Салфетка".
22. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
23. Простой ужин. Ингредиенты:
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
29. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
30. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
31. Риc c куpoчкoй в pукaве.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
34. Клубнично - банановый смузи.
35. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
36. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Творожные лепёшки на сковороде.
39. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
40. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
41. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
45. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
46. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
47. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
48. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
49. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
50. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.