Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запеченная в чесночном масле.
2. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Салат с маком.
5. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
6. История, которая должна остановить каждого родителя.
7. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
8. Суши медленно убивают?
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Самый любимый яблочный пирог.
15. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
16. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Салат "Каприз". Нам потребуется:
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
25. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
26. Пирог "Бабушкина Салфетка".
27. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
31. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
42. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
43. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
44. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
45. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
48. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы