Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Оладьи на кефире с зеленым луком.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Слабосолёная сельдь с горчицей.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. Бабка или еще ничего?
18. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
20. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Куриные шницели. Ингредиенты:
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
25. Салат "Стог Сена".
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
31. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
32. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
37. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
38. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
39. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
40. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
41. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
42. Дуров опять что-то задумал?
43. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
44. История Москвы: от основания до наших дней
45. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
46. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
47. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
48. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
49. Расскажите о истории создания центральной площади города
50. Почему волосы торчат по длине: причины и решения