Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. Эта история не просто о силе тела.
4. Смузи из смородины.
5. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
6. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
9. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
10. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
11. "Лучше бы я три раза родила!
12. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
13. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
14. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
15. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
16. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Сказал жене: "Я на Баскет".
18. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
19. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
20. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
21. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
22. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Мой второй торт, украшенный мастикой.
25. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
26. Прыщ из "Треугольника Смерти".
27. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
28. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
29. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
32. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
33. Желудок спасибо точно не скажет!
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. Песочные рогалики с мармеладом.
36. Куриное Филе с ченоком и сыром.
37. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
38. Любители роллов, держитесь.
39. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
40. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
43. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
44. Это увлекательный был аттракцион!
45. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
46. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
47. Сын тарасова попал в больницу.
48. Вишневый пирог из творожного теста.
49. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.