Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
5. Почему длинные волосы - это база!
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
7. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
13. Винус Уильямс замуж вышла.
14. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
15. "Юля, пи * а!
16. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
17. Картофель по деревенски.
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Мы готовим семейный пирог.
22. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. История, которая должна остановить каждого родителя.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
28. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
30. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
31. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
32. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
33. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
34. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
35. Мясная запеканка. Просто вкусно.
36. Маринованная капуста быстрого приготовления.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
39. А когда-то бритни спирс была такой.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
43. "Федункив - молодец!
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Смузи со вкусом тархуна.
48. Смузи из свеклы и авокадо.
49. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.