Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Сырные лепешки "Пикантные".
8. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
12. Майонез домашний в блендере.
13. Соленые огурцы за час.
14. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
24. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
25. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
26. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
27. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
28. Смузи со вкусом тархуна.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
31. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
32. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
33. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
36. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
37. Наконец - то это случилось.
38. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
39. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
43. Headlines:
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
47. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
48. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
49. Салат "Виноградная Лоза".
50. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!