Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Блинчики с сёмгой.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. "Юля, пи * а!
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. Салат с маком.
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Сходили, блин, попугаться.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Жюльен с ветчиной и грибами.
29. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
30. Котлетки из крабовых палочек.
31. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
32. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
33. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
34. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Айза собирается выйти замуж!
36. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
39. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
43. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
44. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
45. Стримерша акулич своим контентом радует.
46. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
47. Солнечный смузи с медом.
48. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.