Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Куриные рулеты с омлетом.
3. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
4. Пицца с сосисками.
5. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
8. Самый быстрый торт.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
12. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
16. Слоеная картофельная запеканка.
17. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
20. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
28. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
29. Стримерша акулич своим контентом радует.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
32. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
33. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
34. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
35. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
38. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
39. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
40. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
41. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
42. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
43. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
44. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
45. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
46. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
47. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
48. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Почему волосы торчат по длине: причины и решения