Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
15. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
16. Сырные лепешки "Пикантные".
17. Плюсы автоматической мойки машины:
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
20. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. "Я в ужасе!
24. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
25. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
26. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
27. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
34. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
35. Авокадо - тост с яйцом пашот.
36. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
39. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
40. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
41. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
42. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
43. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
44. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Headlines:
49. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
50. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.