Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Гpeчка с мясoм и грибами.
2. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
3. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
4. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
5. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
6. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
7. Благовещенский женский монастырь.
8. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
9. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
10. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
11. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
12. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
13. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
14. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
15. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
16. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
17. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
18. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
19. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
20. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
21. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
22. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
23. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
24. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
25. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
26. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
27. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
28. Николай цискаридзе против бодипозитива.
29. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
30. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
31. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
32. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
33. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
34. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
35. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
36. С кем жил и кого бросал 56-летний Дмитрий Нагиев: история любви и разрывов
37. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
38. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
39. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
40. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
41. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
42. Как приготовить повидло на соковарке
43. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
44. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
45. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
46. Устранение дефектов поверхности
47. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
48. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
49. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
50. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос