Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
3. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
4. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
11. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Мы готовим как в ресторане.
14. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
15. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
16. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
17. Оладьи на кефире с зеленым луком.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Самый любимый яблочный пирог.
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
23. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
24. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
25. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
28. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Это уже какой-то паучий ад!
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
35. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
36. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
37. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
38. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
42. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
43. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
44. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
45. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
46. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
47. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
48. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
49. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
50. Советы по уходу за волосами летом