Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
3. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
13. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
14. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
15. Тесто из творога - лучшие рецепты.
16. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
17. Салат из кальмаров с ананасами.
18. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
19. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
20. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
23. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
24. Куриные рулеты с омлетом.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
27. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
28. Пицца с сосисками.
29. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
30. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
34. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Бабка или еще ничего?
41. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
42. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
43. Куриные шницели. Ингредиенты:
44. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
47. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
48. Стримерша акулич своим контентом радует.
49. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
50. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.