Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения и омоложения.
2. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
10. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
13. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
14. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
18. История, которая должна остановить каждого родителя.
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
25. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
26. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
29. Простейший яблочный бисквит.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
32. Шоколадная колбаса с орехами.
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
36. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
37. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
38. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
41. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
42. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
43. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
46. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
47. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
48. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
49. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
50. Смузи из ананаса и черной смородины.