Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
2. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
3. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Боня отличилась снова.
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. Она кадры после аварии показывает.
9. История, которая должна остановить каждого родителя.
10. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Медовик "Дамский Каприз".
13. Как вам такое искусство?
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Говорят, рост решает всё.
16. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
17. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
18. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
19. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
20. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
21. Суши филадельфия дома.
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
24. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
25. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
26. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
27. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
28. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
31. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
32. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
33. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
36. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Смузи из свеклы и авокадо.
39. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
40. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
41. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
42. Где в Уфе можно вкусно поесть
43. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
44. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
49. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
50. Голые вечеринки, говорите?