Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
7. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
8. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
9. Открытый мясной пирог.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
13. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
18. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
19. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
22. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
23. Пышные кексики без яиц.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
26. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
27. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
28. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
29. Яблочный смузи с йогуртом.
30. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
33. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
34. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
35. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
39. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
40. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
41. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
42. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
43. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
44. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
47. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
48. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
49. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
50. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.