Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Рыба в картофельной корочке.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Последний новогодний фотодень в этом году!
11. Тесто из творога - лучшие рецепты.
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
19. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
20. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
21. Курица с овощами.
22. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
23. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
32. "Белый и фара. 20.
33. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
36. Пирог "Бабушкина Салфетка".
37. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Саша Hammali впервые папой станет!
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Николай басков в новом образе?
44. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
45. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
46. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
47. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
50. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.