Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Рецепт от шефа.
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
8. "Юля, пи * а!
9. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
10. Факир с сюрпризом!
11. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
15. Веселые будни анестезиолога!
16. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
17. История, которая должна остановить каждого родителя.
18. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
21. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
22. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
27. Жюльен с ветчиной и грибами.
28. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
32. "Белый и фара. 20.
33. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
34. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
37. Простой ужин. Ингредиенты:
38. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
41. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
42. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
43. Риc c куpoчкoй в pукaве.
44. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
45. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
46. Мышцы кора восстановите.
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
49. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
50. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих