Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. Видео британского туриста пользователей шокировало.
4. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
5. Нe шашлык - шик!
6. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
9. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
10. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
11. Заряд бодрости. Ингредиенты:
12. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
13. Почему длинные волосы - это база!
14. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
17. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
20. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
21. "Эй, а ну иди Сюда"!
22. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
23. Последний новогодний фотодень в этом году!
24. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
25. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
26. Универсальное тесто для выпечки.
27. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
28. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
29. А что у нас к обеду?
30. Закрытая физическая академия!
31. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
35. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
36. Говорят, рост решает всё.
37. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
38. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
39. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
40. Торт с бананами.
41. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
42. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
43. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
44. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
45. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
46. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
47. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
48. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
49. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
50. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!