Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
8. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
9. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
15. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
16. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
17. Дрожжевые блины бабушкины.
18. Маковый пирог в мультиварке.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Класс дутым качкам показал!
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
26. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
29. "Белый и фара. 20.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
32. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
33. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
34. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
35. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
36. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. Яблочный смузи с йогуртом.
40. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
41. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
42. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
46. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
47. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
48. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
49. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
50. Арбузно - лимонный смузи.