Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
8. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
17. Торт с бананами.
18. Сочники. Состав: Для теста.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
24. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
25. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
28. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
29. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
30. Стримерша акулич своим контентом радует.
31. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
34. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
35. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
41. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
42. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
43. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
44. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
45. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
46. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.