Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
5. Вкусный зимний чай безумно.
6. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
7. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
8. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Любители роллов, держитесь.
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
17. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
18. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
19. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
20. Плюсы автоматической мойки машины:
21. "Белый и фара. 20.
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
24. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
27. Простой ужин. Ингредиенты:
28. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
29. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
30. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
38. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
39. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
40. Устал работать на дядю?
41. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
42. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
43. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
44. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
45. Лариса долина сложный человек?
46. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
47. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
48. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
49. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
50. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов