Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Самая обсуждаемая история в сети.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
5. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
6. В жизни - совсем другая.
7. Чистая кожа. Ингредиенты:
8. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
9. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
10. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
14. Генетика или диета: секрет пышных форм.
15. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
16. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Картофель по деревенски.
20. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
21. Три простых салатика с кальмарами.
22. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
23. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
24. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
25. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
28. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
29. Закрытая физическая академия!
30. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
31. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
32. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
33. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
34. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. А можно мне другого автомеханика?
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
39. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
40. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
41. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
42. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
43. Шоколадная колбаса с орехами.
44. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
45. Сын тарасова попал в больницу.
46. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
47. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
48. Бабка или еще ничего?
49. Пирог "Бабушкина Салфетка".
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.