Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Нe шашлык - шик!
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
14. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
17. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
18. Домашний хлеб. Ингредиенты:
19. Тесто из творога - лучшие рецепты.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Манты. Ингредиенты: Для теста:
22. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. Она решила сыграть в кино.
25. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
26. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
27. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
28. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
29. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
30. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
33. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
34. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
35. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
36. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
37. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
38. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
39. Говорят, стресс живёт в плечах.
40. Сын тарасова попал в больницу.
41. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
44. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
49. Куриные шарики с овощами.
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.