Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
2. Смузи с клубникой.
3. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
4. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
5. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
6. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Домашний хлеб в духовке.
10. Джим керри предстал в неожиданном свете.
11. Заряд бодрости. Ингредиенты:
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
14. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
15. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
18. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
23. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
27. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
28. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
29. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
30. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
31. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
33. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
34. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
35. Авокадо - масло. Ингредиенты:
36. Он работу своей мечты нашел!
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
40. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
43. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
46. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
47. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
48. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
49. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
50. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.