Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Закрытая физическая академия!
4. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
5. От читателя: Добрый день!
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
7. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
8. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
9. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
10. Факир с сюрпризом!
11. Котлетки из крабовых палочек.
12. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
13. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
16. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. Сочники. Состав: Для теста.
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. Майонез домашний в блендере.
27. Картофельные котлеты с укропом.
28. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
29. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
32. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
33. Салат "Стог Сена".
34. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
35. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
36. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
37. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
38. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
41. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
44. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
45. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
46. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
47. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
48. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
49. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
50. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными