Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
2. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
3. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
4. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
5. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
6. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
7. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
8. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
9. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
10. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
11. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
12. Смузи со вкусом тархуна.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
15. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
18. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
19. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
22. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
23. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
24. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
25. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
26. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
27. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
30. "У тебя там Лялечка?
31. Рецепт запеченной Овсянки.
32. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
33. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
34. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
35. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
36. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
37. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
38. Овсяные сочники. Ингредиенты:
39. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
42. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
43. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
44. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
45. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
46. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
47. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
48. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. У Ирины Дубцовой появился новый роман.