Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
8. Прыщ из "Треугольника Смерти".
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Это он сказал тебе так?
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Мы готовим выпечку в американском стиле.
15. Вкусный зимний чай безумно.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
22. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
23. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
30. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
33. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
34. Куриные шарики с овощами.
35. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
36. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
39. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
40. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Яблочный смузи с йогуртом.
43. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
46. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Ты - главный проект своей жизни.