Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. Салат "Океан". Нам понадобится:
8. Говорят, рост решает всё.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
11. Это было просто невероятно!
12. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
13. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
14. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
15. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
23. "Белый и фара. 20.
24. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
31. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
34. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
37. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
38. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
41. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
42. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
43. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Марина зудина сделала неудачную пластику?
48. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
49. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.