Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минералы в курином филе

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
7. Домашний хлеб. Ингредиенты:
8. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Мы готовим как в ресторане.
12. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
13. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Оладьи на кефире с зеленым луком.
16. Куриное Филе с ченоком и сыром.
17. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Говорят, рост решает всё.
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
23. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
24. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
28. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
31. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
32. Вишневый пирог из творожного теста.
33. Соленые огурцы за час.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
38. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. Риc c куpoчкoй в pукaве.
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
49. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
50. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы