Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медицинская точка

Как заниматься спортом и не набрать вес. Как набрать мышечную массу девушке в тренажерном зале?

Далеко не все девушки посещают тренажерный зал с целью похудеть. Многие представительницы прекрасной половины посещают фитнес - центры для того чтобы набрать мышечную массу.
Женщины, как правило, имеют намного больше проблем с наращиванием мышц, чем мужчины, потому что структура женского тела и их генетическая предрасположенность мешают в достижении этой цели. Однако вопреки всему набрать естественным путем мышечную массу женщине более чем возможно.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения и омоложения.
2. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
9. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
10. Торт "Монастырская Изба".
11. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
14. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
19. Пицца с сосисками.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
22. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
23. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
24. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. Этапы шумоизоляции квартиры.
32. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
33. Пышные кексики без яиц.
34. Соленые огурцы за час.
35. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
40. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
41. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
42. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
43. Желейный торт "Фруктовый".
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Смузи с манго и бананом.
46. Смузи с апельсином.
47. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
48. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
49. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: