Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медицинская точка

Как заниматься спортом и не набрать вес. Как набрать мышечную массу девушке в тренажерном зале?

Далеко не все девушки посещают тренажерный зал с целью похудеть. Многие представительницы прекрасной половины посещают фитнес - центры для того чтобы набрать мышечную массу.
Женщины, как правило, имеют намного больше проблем с наращиванием мышц, чем мужчины, потому что структура женского тела и их генетическая предрасположенность мешают в достижении этой цели. Однако вопреки всему набрать естественным путем мышечную массу женщине более чем возможно.

Последние обновления на сайте:

1. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
2. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
7. Картошка, запеченная в чесночном масле.
8. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
9. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Салат с маком.
12. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
18. Лерчек четвертым ребенком беременна!
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
23. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
24. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. "Белый и фара. 20.
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
31. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
32. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Простой ужин. Ингредиенты:
35. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
38. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
41. Клубнично - банановый смузи.
42. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
44. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
45. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
46. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
49. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.