Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медицинская точка

Как заниматься спортом и не набрать вес. Как набрать мышечную массу девушке в тренажерном зале?

Далеко не все девушки посещают тренажерный зал с целью похудеть. Многие представительницы прекрасной половины посещают фитнес - центры для того чтобы набрать мышечную массу.
Женщины, как правило, имеют намного больше проблем с наращиванием мышц, чем мужчины, потому что структура женского тела и их генетическая предрасположенность мешают в достижении этой цели. Однако вопреки всему набрать естественным путем мышечную массу женщине более чем возможно.

Последние обновления на сайте:

1. Нежная творожная запеканка.
2. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
3. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
4. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
7. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
8. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
9. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
13. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
14. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
15. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
16. Рецепт от шефа.
17. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
18. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
19. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
20. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
21. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Мой второй торт, украшенный мастикой.
24. Мы готовим семейный пирог.
25. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
26. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
27. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Мы готовим как в ресторане.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
33. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
34. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
38. Пражский торт. Ингредиенты:
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Манник со сгущёнкой.
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
47. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
48. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
49. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
50. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.