Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каши при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
7. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
8. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
21. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
22. Животные VS гром.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
29. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
30. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
31. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
35. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
36. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
39. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
42. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. Коктейль зеленая сила.
47. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
48. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
49. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения