Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каши при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
2. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
3. Салат с маком.
4. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Сходили, блин, попугаться.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
10. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
11. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
12. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Мифы про бананы!
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
19. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
20. "Белый и фара. 20.
21. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Тoрт без выпечки.
24. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
27. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
28. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. Салатик который можно как основное блюдо есть.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
35. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
36. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
39. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
40. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
41. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
42. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
43. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
44. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
45. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
46. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
47. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
48. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
49. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
50. Эстетика Y2K в одежде.