Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каши при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Рыба в картофельной корочке.
10. Рецепт от шефа.
11. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
12. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
15. Тот случай, когда размер имеет значение.
16. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
17. Не баян, а классика.
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Я как раз роллы заказала!
25. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
26. Салат с горбушей и горошком.
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
29. Это уже какой-то паучий ад!
30. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
31. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
32. Бабка или еще ничего?
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. Куриные шницели. Ингредиенты:
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
37. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. Салат "Стог Сена".
40. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
41. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
42. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
43. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
44. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
45. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
46. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
47. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
50. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.