Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Каши при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по-русски.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Она решила сыграть в кино.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
15. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Это он сказал тебе так?
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
30. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
34. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
35. Pharaoh станет отцом!
36. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
37. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
38. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
39. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
40. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
43. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
44. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
45. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. "Федункив - молодец!
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
50. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.