Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Диета при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
3. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Плюсы автоматической мойки машины:
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Майонез домашний в блендере.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
14. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
15. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
26. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
29. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
33. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
36. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
37. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
38. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
39. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
40. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
41. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
42. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
45. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Рецепт запеченной Овсянки.
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
50. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.