Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Диета при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с клубникой.
2. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
7. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
8. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
16. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
17. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
20. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
23. Мы осуждаем такое!
24. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
25. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
26. Мой второй торт, украшенный мастикой.
27. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
28. Веселые будни анестезиолога!
29. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
30. Она кадры после аварии показывает.
31. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
32. Мы готовим как в ресторане.
33. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
34. Авокадо - масло. Ингредиенты:
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
41. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
44. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
45. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
46. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
47. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
48. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
49. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.