Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Диета при запорах

Питание – это первое, на что стоит обратить внимание при наличии проблем со стулом. Основные принципы правильного питания при запорах у взрослых и детей таковы:

Начать стоит с обильного питья, желательно — с обычной воды (35 мг на 1 кг массы тела)3.Питаться лучше в одно и то же время и дробно, небольшими порциями 5 раз в сутки с обязательным завтраком4. Это первый важный шаг к решению проблемы регулярного опорожнения кишечника5.

Правильное питание при запорах у взрослых и детей не только поможет устранить сложности с опорожнением кишечника, но и будет являться профилактикой появления этого неприятного явления в дальнейшем.

В лечебное меню при диете для людей с запором могут входить:

В категорию запрещенных ингредиентов входят продукты, вызывающие запор и такие патологические процессы, как метеоризм, гниение и брожение.

Пациентам не рекомендованы слизистые и вязкие каши, которые медленно перевариваются, что ведет к еще большему скоплению фекалий в кишечнике. Аналогичное отрицательное свойство наблюдается у продуктов, в состав которых входит крахмал. Помимо этого, из меню исключаются ингредиенты с танином — веществом, подавляющим моторную функцию кишечника.

Диета при запорах предполагает исключение из рациона таких продуктов и блюд, как:

свежий хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего, 1-го и 2-го сортов;

жирные сорта мяса;

копчености и консерванты;

бобовые культуры — однако они ограничиваются лишь частично;

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Маринованная капуста со свеклой.
3. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
6. Она кадры после аварии показывает.
7. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
8. Это он сказал тебе так?
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
12. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
13. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
14. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
15. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Говорят, рост решает всё.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
22. Сладкие булочки. Ингредиенты:
23. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
25. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
26. Бабка или еще ничего?
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Пышные кексики без яиц.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
31. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
32. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
33. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
34. Салатик который можно как основное блюдо есть.
35. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
41. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
42. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
43. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
44. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
45. Дуров опять что-то задумал?
46. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
47. Лариса долина сложный человек?
48. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
49. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
50. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры