Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
2. Рецепт от шефа.
3. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
4. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
5. Три простых салатика с кальмарами.
6. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
7. Тот случай, когда размер имеет значение.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
13. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
14. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
15. Курица с овощами.
16. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
17. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Как вам такое искусство?
20. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
21. Я как раз роллы заказала!
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. Торт с бананами.
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. Шоколадная колбаса с орехами.
27. Сладкие булочки. Ингредиенты:
28. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
32. Этапы шумоизоляции квартиры.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
43. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
44. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Сезон лисичек в самом разгаре.
50. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты