Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
3. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
4. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
5. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
6. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
14. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Стакан кефира и 1 яйцо.
21. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
24. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
25. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
26. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
27. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Советы по уходу за волосами летом
30. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
31. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
32. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
33. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Расскажите о истории создания центральной площади города
35. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
36. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
37. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
38. Лучшие места для отдыха в Москве
39. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
40. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
41. Какие легенды связаны с историей Москвы
42. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
43. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
44. "Сластены" из манной крупы.
45. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
46. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
47. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
48. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
49. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
50. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты: