Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
2. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
3. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
4. Студень из курицы.
5. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
6. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
7. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
8. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
9. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
10. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
11. Очень вкусно и сытно.
12. Тушпара - казахские пельмешки.
13. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
14. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
15. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
16. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
17. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
18. Возраст не бывает помехой.
19. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
20. "Она грудь сделала?
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
23. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
24. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
25. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
26. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
27. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
28. Кокос, ананас, банан.
29. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
30. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
31. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
32. Сливoчный крем "Пятиминутка".
33. Смузи из ананаса и киви.
34. Смузи для похудения и омоложения.
35. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
36. Просто и очень вкусно.
37. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
38. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
39. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
40. Блинчики с сёмгой.
41. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
42. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
43. Национальный рецепт финской кухни.
44. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
45. Домашний хлеб. Ингредиенты:
46. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
47. Мой второй торт, украшенный мастикой.
48. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
50. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.