Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
2. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
3. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
4. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
5. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
6. Ошибка, которая стала роковой.
7. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
8. Классная альтернатива майонезным салатам!
9. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
10. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
11. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
12. Свобода без возраста и без зонтика.
13. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
14. Ополовник: самая милая синица России.
15. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
16. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
17. Простое быстре печенье.
18. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
19. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
20. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
21. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
22. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
23. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
24. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
25. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
26. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
27. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
28. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
29. Мы готовим напитки в домашних условиях.
30. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
31. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Такого фейерверка вы точно не видели!
34. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
35. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
36. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
37. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
38. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
39. Мы готовим семейный пирог.
40. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
41. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
42. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
43. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
44. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
45. Мы готовим выпечку в американском стиле.
46. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
47. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
48. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
49. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
50. Медовик "Дамский Каприз".