Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
2. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
3. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
4. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
5. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
6. Капустный пирог для ленивых.
7. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
8. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
9. Кисло - сладкий соус.
10. Тренд видоизменился на яркие колготки!
11. Настя ивлеева вышла замуж за ведущего канала "Культура" Филиппа бегака.
12. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
13. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
14. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
15. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
16. MM6 Maison Margiela впервые покажут полностью мужскую коллекцию в рамках выставки Pitti Uomo.
17. Недавно появилась информация о том, что новая жена 49-летнего режиссера марка Горобца младше его дочери.
18. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
19. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
20. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
25. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
26. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
27. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
30. Что такое краснокочанная капуста
31. Как он используется в производстве
32. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
36. Таблица цветов для детской
37. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
38. Сколько людей бросили курить в мире
39. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
40. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
41. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие есть способы навести порядок в голове