Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Блинчики с сёмгой.
3. Потрясающая соленая скумбрия.
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
7. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
11. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Встреча с бывшей!
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
19. Сделайте этот комплекс!
20. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Квашенная капуста. Необходимое.
24. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
25. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
26. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
31. Простой ужин. Ингредиенты:
32. Куриные шарики с овощами.
33. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
34. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
35. "Я никогда бы не занял его место!
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
41. Клубнично - банановый смузи.
42. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
43. Сезон лисичек в самом разгаре.
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
46. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
47. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
48. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
49. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
50. Куриная грудка с овощами в духовке.