Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
2. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
3. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
4. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
5. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
6. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
7. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
8. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
9. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
10. Слышали, что есть перед сном - это зло?
11. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
12. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
13. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
14. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
15. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
16. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
17. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
18. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
19. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
20. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
21. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
22. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
23. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
24. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
25. Кабачки в чесночном кляре.
26. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
27. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
28. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
29. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
30. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
31. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
32. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
33. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
34. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
35. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
36. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
37. Риз уизерспун - очень гордая мама!
38. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
39. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
40. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
41. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
42. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
43. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
44. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
45. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
46. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
47. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
48. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
49. Пирожное из кукурузных палочек.
50. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.