Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Ну, очень вкусный праздничный салат.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
7. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
8. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
9. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
10. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
11. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
17. Дрожжевые блины бабушкины.
18. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
19. Салат "Ромашковое Поле".
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Жюльен с ветчиной и грибами.
26. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
29. Сочники. Состав: Для теста.
30. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
31. Салат "Каприз". Нам потребуется:
32. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Николай басков в новом образе?
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
43. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
44. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
47. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
48. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
49. Творожные лепёшки на сковороде.
50. Польза кокосового масла для лица и как его использовать