Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
6. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
7. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Салат "Гнездо Глухаря".
14. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
21. Энджи учится читать на русском.
22. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Авокадо - масло. Ингредиенты:
28. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
29. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Салат с горбушей и горошком.
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
38. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.