Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
7. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
8. У нас появилась новая Гретта тунберг.
9. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
10. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
13. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
14. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
15. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
26. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
27. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
28. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
31. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
32. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
33. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
36. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. История Москвы: от основания до наших дней
39. Наконец - то это случилось.
40. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. Headlines:
44. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
45. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
48. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
49. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
50. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!