Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
4. Факир с сюрпризом!
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
8. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
14. Мясная запеканка. Просто вкусно.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
25. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
29. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
30. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
31. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
32. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
33. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
34. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
35. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
36. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
37. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
38. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
39. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
40. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
47. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
50. Что такое психосоматика: простое объяснение