Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
8. Пражский торт. Ингредиенты:
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
11. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
14. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. Потрясающие стейки из лосося.
26. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
27. Мышцы кора восстановите.
28. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
29. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
30. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
35. Лариса долина сложный человек?
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
38. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
39. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
40. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
50. Психосоматика: мифы и реальность