Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун показала свои 68.
2. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
3. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
4. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
5. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
6. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
7. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
8. Слышали, что есть перед сном - это зло?
9. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
10. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
11. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
12. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
13. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
14. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
15. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
16. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
17. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
18. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
19. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
20. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
21. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
22. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
23. Тарт с творогом и вишней.
24. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
25. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
26. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
27. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
28. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
29. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
30. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
31. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
32. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
33. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
34. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
35. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
36. "80 Лет, а гоняет!
37. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
38. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
39. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
42. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
43. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
44. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
45. Сказочный замок гарибальди.
46. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
47. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
48. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
49. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
50. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.