Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
3. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
4. Катерина шпица родила сына!
5. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
6. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
7. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
8. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
9. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
10. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
11. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
12. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
13. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
14. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
15. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
16. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
17. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
18. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
19. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
20. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
21. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
22. Скумбрия в пикантном соусе.
23. Салат с ананасами и курицей.
24. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
25. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
26. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
27. Он никогда не любил сына!
28. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
29. "Я"да Сказала"!
30. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
31. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
32. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
33. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
34. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
35. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
36. Творожные пончики. Вам потребуется:
37. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
38. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
39. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
40. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
41. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
42. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
43. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
44. Смузи из смородины.
45. Молочный яблочно - банановый смузи.
46. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
47. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
48. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
49. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
50. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.