Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Молочный яблочно - банановый смузи.
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
5. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Сон буквально мозг очищает.
9. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
10. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
11. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
14. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
15. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
16. Рыба в картофельной корочке.
17. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
20. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
21. Мы готовим семейный пирог.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Она кадры после аварии показывает.
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
28. Сделайте этот комплекс!
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
36. Шоколадная колбаса с орехами.
37. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
38. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
39. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
40. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
41. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
42. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
43. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
44. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
48. "Я никогда бы не занял его место!
49. "Белый и фара. 20.
50. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.