Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
3. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
4. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
5. Салат с горбушей и горошком.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
11. Этапы шумоизоляции квартиры.
12. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
25. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
28. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
29. Смузи из свеклы и авокадо.
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
35. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
36. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
37. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
40. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
41. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
42. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
43. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
44. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
45. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
46. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
47. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
48. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
49. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.