Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
2. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
3. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
4. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
5. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
8. Стакан кефира и 1 яйцо.
9. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
10. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
11. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
12. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
13. Творожные оладьи без сахара.
14. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
17. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
18. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
19. Расскажите о истории создания центральной площади города
20. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
21. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
22. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
23. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
24. Почему у меня выпадает так много волос
25. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
26. Шашлык из свинины в кефире.
27. Как убрать пух на голове: эффективные методы
28. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
29. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
30. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
31. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
32. Какие природные заповедники находятся в черте города
33. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
34. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
35. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
36. Свежая зелень: как получить максимум пользы
37. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
40. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
41. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
42. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
43. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
44. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
45. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
46. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
47. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
48. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
49. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
50. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком