Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
9. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
12. Сочники. Состав: Для теста.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
15. Салат "Каприз". Нам потребуется:
16. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
17. Маринованная капуста быстрого приготовления.
18. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
19. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
20. Куриные шницели. Ингредиенты:
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
23. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
24. "Я никогда бы не занял его место!
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
33. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
34. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
35. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
36. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
37. Скандал на Х - факторе!
38. Арбузно - лимонный смузи.
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
41. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
42. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
43. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
44. Эстетика Y2K в одежде.
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
48. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия