Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
2. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
3. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
13. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
14. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Универсальный тренажёр для всего тела!
17. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
18. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
22. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
27. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
28. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
29. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
34. Эстетика Y2K в одежде.
35. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
36. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
37. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
38. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
39. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
40. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
41. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
42. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
43. Какие легенды связаны с историей Москвы
44. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
45. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
46. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
47. Какие легенды связаны с Ижевском
48. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
49. Овсяные сочники. Ингредиенты:
50. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.