Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
2. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
3. Не все полезные продукты одинаковы.
4. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
5. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
6. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
7. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
8. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
9. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
10. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
11. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
12. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
13. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
14. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
15. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
16. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
17. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
18. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
19. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
20. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
21. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
22. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
23. Вы можете питаться правильно и не худеть.
24. Салат "на Скорую Руку".
25. Иван золо теперь в отношениях.
26. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
27. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
28. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
29. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
30. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
31. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
32. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
33. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
34. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
35. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
36. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
37. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
38. Мы готовим вкусный морковный кекс.
39. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
40. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
41. Сок для ….
42. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
43. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
44. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
45. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
46. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
47. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
48. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
49. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
50. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.