Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
2. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
7. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
8. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
15. Картофель по деревенски.
16. Мы осуждаем такое!
17. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
18. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
19. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
22. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
23. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
24. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
25. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Медовик "Дамский Каприз".
28. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
29. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
30. Голубцы в омлете.
31. Сделайте этот комплекс!
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
34. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
35. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. Говорят, стресс живёт в плечах.
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. Простой ужин. Ингредиенты:
43. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
44. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
45. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
46. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
49. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
50. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.