Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
6. Домашний хлеб в духовке.
7. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
8. Анастасия решетова выходит замуж!
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
11. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
12. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
13. Татарский национальный рецепт.
14. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
15. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
16. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
17. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
18. Такого фейерверка вы точно не видели!
19. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
20. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
21. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
22. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
26. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
27. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
28. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
29. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
30. Медовик "Дамский Каприз".
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. Голубцы в омлете.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
37. Пражский торт. Ингредиенты:
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Сырные лепешки "Пикантные".
40. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
41. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
42. Простейший яблочный бисквит.
43. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
44. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
45. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
46. Этапы шумоизоляции квартиры.
47. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
48. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
49. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
50. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.