Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
2. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
3. Ксения Бородина взяла своего бойфренда Николая Сердюкова в Италию для культурного обогащения.
4. Татьяна Буланова: Жизнь и творчество в Казани
5. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: история и достижения
6. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
7. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
8. Уникальный статус единственной супруги и наследника: что это значит и почему это важно
9. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
10. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
11. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
12. Салат "Красная Шапочка".
13. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
14. Что делать с этим?
15. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
16. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
17. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
18. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
19. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
20. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
21. Что такое клумбы
22. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
23. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
24. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
25. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
26. Что такое краснокочанная капуста
27. 6 простых и КРАСИВЫХ вариантов укладки каре: как сделать свою комнату более уютной и комфортной
28. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
31. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
32. Когда нашёл такого же психопата, как ты.
33. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
34. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
35. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
36. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
37. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
38. Кого следует избегать прививок от COVID-19: 10 факторов, которые важно знать
39. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
40. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
41. Что такое инкубационный период у коронавируса
42. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
43. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
44. Основные принципы тренировки со своим весом
45. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
46. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
47. Выбор подходящей розетки
48. Как взять черенки?
49. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
50. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта