Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
8. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
12. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
13. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
14. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
15. Вот такая вот свадьба.
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
18. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Самый любимый яблочный пирог.
23. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
27. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. "Я совсем не ем мясо!
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Этапы шумоизоляции квартиры.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Пышные кексики без яиц.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
38. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
46. Потрясающие стейки из лосося.
47. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
48. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
49. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
50. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали