Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
3. Нe шашлык - шик!
4. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
5. Шоколадное чудо. Продукты:
6. В жизни - совсем другая.
7. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
8. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Мы готовим по русски.
12. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
24. Закрытая физическая академия!
25. Суши медленно убивают?
26. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
27. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
28. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
29. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Как вам такое искусство?
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
40. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
41. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
42. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
43. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. "Я никогда бы не занял его место!
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Майонез на перепелиных яйцах.
49. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
50. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.