Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
17. Курица с овощами.
18. Да вы посмотрите, какая она важная!
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Медовик "Дамский Каприз".
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
23. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
24. Факир с сюрпризом!
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Пражский торт. Ингредиенты:
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. "Белый и фара. 20.
30. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
31. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
32. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
33. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
34. Пышные кексики без яиц.
35. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
42. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
43. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
44. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
45. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
50. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа