Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
2. Котлетки из крабовых палочек.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
5. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
6. Айза собирается выйти замуж!
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. "Я совсем не ем мясо!
11. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
12. Соленые огурцы за час.
13. Простой ужин. Ингредиенты:
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
16. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
24. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
28. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
34. Советы по уходу за волосами летом
35. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
36. Наконец - то это случилось.
37. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
38. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
39. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
40. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
41. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
42. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
45. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
46. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
47. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
48. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
49. Драники картофельные классические.
50. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых