Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
5. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
8. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
9. Анастасия решетова выходит замуж!
10. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
11. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
18. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
19. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
20. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
21. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
22. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
23. Энджи учится читать на русском.
24. Ариана гранде весит 39 килограмм.
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Животные VS гром.
29. Медовик "Дамский Каприз".
30. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
31. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
32. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
33. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
41. Шоколадная колбаса с орехами.
42. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
43. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
46. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
47. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
48. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Софи лорен отметила 91-летие.