Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
2. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
3. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
4. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
5. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
6. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
7. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
8. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
9. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
10. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
11. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
12. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
13. Что - что я сейчас увидела?
14. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
15. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
16. Как приготовить вафельные трубочки.
17. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
18. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
19. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
20. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
21. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
22. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
23. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
24. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
25. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
26. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
27. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
28. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
29. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
32. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
33. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
34. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
35. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
36. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
37. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
38. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
39. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
40. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
41. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
42. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
43. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
44. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
45. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
46. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
47. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
48. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
49. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
50. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.