Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
2. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
3. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
4. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
5. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
6. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
7. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
8. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
9. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
10. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
11. Смузи из смородины.
12. Молочный яблочно - банановый смузи.
13. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
14. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
15. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
16. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
17. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
18. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
19. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
20. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
21. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
22. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
23. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
24. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
25. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
29. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
30. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
31. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
32. Она решила сыграть в кино.
33. Вот такая вот свадьба.
34. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
35. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
36. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
37. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
38. Вкусный зимний чай безумно.
39. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
40. Желудок спасибо точно не скажет!
41. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. Авокадо - масло. Ингредиенты:
44. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
45. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
46. Плюсы автоматической мойки машины:
47. "Белый и фара. 20.
48. Манник со сгущёнкой.
49. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
50. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.