Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
2. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
3. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
4. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
5. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
6. "Голые Платья" Met Gala 2026.
7. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
8. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
9. Творожное печенье "Треугольники".
10. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
11. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
12. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
13. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
14. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
15. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
16. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
17. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
18. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
19. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
20. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
21. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
22. Как не провалиться на глазах у всех?
23. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
24. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
25. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
26. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
27. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
28. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
29. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
30. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
31. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
32. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
33. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
34. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
35. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
36. Самая обсуждаемая история в сети.
37. Миндально - ягодный смузи.
38. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
39. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
40. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
41. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
42. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
43. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
44. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
45. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
46. Витаминный смузи. Ингредиенты:
47. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
48. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
49. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
50. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.