Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Мы готовим по русски.
4. Фаршированные куриные грудки.
5. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
6. Татарский национальный рецепт.
7. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
8. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
15. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. Салат "Ромашковое Поле".
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
24. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
25. Так выглядит настоящая любовь и верность.
26. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
27. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
28. Это было просто невероятно!
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
35. Майонез домашний в блендере.
36. Этапы шумоизоляции квартиры.
37. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
38. "Я в ужасе!
39. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
40. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
41. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
42. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
43. "Федункив - молодец!
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.