Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
2. Холода и депрессия грозят обернуться волной проблем с потенцией у россиян.
3. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
4. Анна седокова опубликовала видео с джиганом.
5. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
6. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
7. Английский жеребец Хьюго официально признан самым большим конем в мире: его рост в холке достиг 1, 99 метра.
8. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
9. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
10. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
11. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
12. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
13. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
14. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
15. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
16. Вы точно не пробовали такое варенье.
17. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
18. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
19. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
20. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
21. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
22. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
23. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
24. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
25. Салат C фaсoлью.
26. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
27. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
28. Сырные лепешки за 15 минут.
29. Печеный картофель с селедочным соусом.
30. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
31. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
32. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
33. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
34. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
35. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
36. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
37. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
38. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
39. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
40. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
41. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
42. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
43. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
44. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
45. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
46. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
47. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
48. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
49. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
50. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.