Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
2. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
3. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
4. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
5. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
6. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
7. Тушенка в домашних условиях.
8. Сладкая колбаска. Очень быстро!
9. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
10. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
11. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
12. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
13. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
14. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
15. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
16. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
17. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
18. Мой муж домой вторую жену привёл.
19. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
20. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
21. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
22. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
23. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
24. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
25. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
26. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
27. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
28. Король лев: лицо со шрамом.
29. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
30. Эта история не просто о силе тела.
31. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
32. Витаминный смузи из фруктов.
33. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
34. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
35. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
36. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
37. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
38. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
39. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
40. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
41. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
42. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
43. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
44. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
45. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
46. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
47. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
48. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
49. Рецепт от шефа.
50. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.