Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
2. Слишком мощная страховка.
3. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
4. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
10. Мы готовим по русски.
11. Мы готовим по-русски.
12. Рецепт от шефа.
13. Национальный рецепт финской кухни.
14. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
15. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
16. "Do you Speak English?
17. Картошка, запеченная в чесночном масле.
18. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
25. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
29. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
30. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
31. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
32. Факир с сюрпризом!
33. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
36. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
41. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
44. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
47. Простой ужин. Ингредиенты:
48. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
49. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
50. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".