Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Закрытая физическая академия!
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Суши медленно убивают?
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
7. Блинный пирог с творожной начинкой.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Как вам такое искусство?
11. Салат "Океан". Нам понадобится:
12. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
15. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
16. Самый быстрый торт.
17. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
18. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
19. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
22. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
23. Бабка или еще ничего?
24. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
25. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
26. Куриные шарики с овощами.
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
33. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
34. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
39. Омлет с овощами и творогом.
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
42. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
43. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
44. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
48. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
49. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
50. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий