Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Оладьи на кефире с зеленым луком.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Самый быстрый торт.
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
11. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Айза собирается выйти замуж!
14. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
15. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
22. Желейный торт "Фруктовый".
23. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
24. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
32. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
33. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
34. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
35. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
39. Лариса долина сложный человек?
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
45. Жена Натану егo измены прoстила.
46. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
47. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Волосы торчат по всей длине: причины и решения