Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Какие типы окон наиболее популярны в хрущевках
2. Какие продукты питания можно включить в свой утренний рацион для достижения здоровья
3. Как обеспечить эффективное утепление стен лоджии
4. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
5. Что такое стык между столешницей и фартуком
6. Цветущие растения
7. Какие продукты помогут набрать вес
8. Что такое абстрактное искусство?
9. Как правильно готовить пол лоджии перед утеплением пеноплексом
10. Как установить дверной молоток
11. Как выбрать подходящее средство для укладки волос
12. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений
13. Как правильно высушить волосы после смывки
14. Как сделать скрытие проводов от телевизора на стене максимально незаметным
15. Какие материалы используются при производстве интимных стрижек
16. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
17. Как арболитовые блоки используются в строительстве
18. Какие проблемы могут возникнуть при остеклении балконов зимой
19. Как часто нужно делать умеренный темпом жиросжигающего кардио для новичков
20. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
21. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
22. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
23. Какие методы устранения ямок на ягодицах наиболее эффективны
24. Какие преимущества имеет двухскатная крыша из профнастила
25. Первая в мире супервакцина от коронавируса одобрена - что это значит для будущего
26. 1. Классическая прическа с крабиком
27. Что такое архивы все для строительства и ремонта
28. Как эффективна диета минус 25 для похудения
29. Список вещей, которые вам понадобятся для заколотки волос шпилькой
30. Какие типы магнитов используются для дверей
31. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
32. 3. Омлет с грибами и зеленью
33. Какие очки можно избегать для квадратного лица
34. Какие инструменты и материалы необходимы для клеивания виниловых обоев на бумажной основе
35. Выбор сорта яблок для вашего сада
36. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
37. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
38. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
39. Список витаминов и минералов
40. Таблица: сравнение типов вагончиков для дачи
41. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
42. Как обеспечить долговечность и надежность металлической двери при ее установке
43. Какие материалы используются для изготовления платья спортивного трикотажного с капюшоном
44. Какие особенности сборных и надувных бассейнов могут повлиять на их стоимость
45. Перепланировка кухни
46. Что такое беседка с мангальной зоной
47. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки с мангалом
48. Каковы основные типы противовирусных препаратов от гриппа для детей
49. Как можно определить, что потенция ухудшается после 60 лет
50. Как долго прослужит установленный зимний режим на пластиковых окнах