Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
6. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
7. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
10. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
11. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
12. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
13. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
14. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
15. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
16. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
17. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
18. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Картофель по деревенски.
21. Рецепт из армянской кухни.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
24. Универсальное тесто для выпечки.
25. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
26. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
32. Я как раз роллы заказала!
33. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
34. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
35. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
36. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
37. Торт с бананами.
38. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
39. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
40. Салат "Каприз". Нам потребуется:
41. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
42. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
48. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
49. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
50. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.