Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грипп для бездельника

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Сделайте этот комплекс!
5. Любители роллов, держитесь.
6. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
7. Это было просто невероятно!
8. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
9. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. Этапы шумоизоляции квартиры.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
21. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
24. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
25. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
26. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
30. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
31. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
32. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
33. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
34. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
35. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
36. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
37. Жена Натану егo измены прoстила.
38. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
39. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
40. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
43. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
44. Бутерброды со шпротами ( закуска.
45. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
46. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
47. Закуска из селедки.
48. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
49. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
50. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.