Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настоящий грипп

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
2. Три простых салатика с кальмарами.
3. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
4. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
7. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
8. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
11. Энджи учится читать на русском.
12. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
13. Суши медленно убивают?
14. Да вы посмотрите, какая она важная!
15. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
16. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
17. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
18. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
19. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
22. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Простейший яблочный бисквит.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Вишневый пирог из творожного теста.
28. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
29. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
34. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
35. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
36. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
37. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
38. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
39. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
40. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
41. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
44. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
45. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
46. Дуров опять что-то задумал?
47. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
48. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!