Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настоящий грипп

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Это было просто невероятно!
3. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
11. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
23. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
24. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
25. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
26. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
27. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
28. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
29. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
30. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
31. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
32. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
33. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
34. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
35. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
36. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
37. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
38. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
39. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
40. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
41. Бутерброды со шпротами ( закуска.
42. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
43. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
44. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
45. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
46. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
47. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
48. Заливной пирог с мясом.
49. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
50. Куриные котлеты как в детском саду.