Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настоящий грипп

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, нужна ли стена для звукоизоляции
2. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
3. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
4. Как удержать прическу с заплеткой сзади на целый день
5. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
6. Как выбрать подходящую прическу для создания пучка на голове за 5 минут
7. Какие инструменты и материалы необходимы для установки цокольного садинг на даче
8. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
9. Какие из самых счастливых стран мира имеют наибольшую продолжительность жизни
10. Какие материалы используются при производстве интимных стрижек
11. Какие креативные вещи и крутые гаджеты можно использовать для организации домашней работы
12. Как выбрать ПВХ-панели для ванной комнаты
13. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
14. Какие полезные хитрости можно использовать в домашней кухне
15. Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
16. Что такое пескоструй для компрессора
17. Как групповые тренировки могут повлиять на мотивацию
18. Как выразить свои чувства и желания в письме с пожеланием выздоровления, если не знаете, что писать
19. Как групповые тренировки могут быть эффективными
20. Какие травы можно использовать для очищения организма при диабете
21. Как правильно наносить помаду burgundy & Gold 2
22. Как можно измерить свой прогресс в наборе массы
23. Какие химические свойства имеет хлористый кальций
24. Как выбрать подходящий розовый маникюр с черной полосой
25. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
26. 5. Используйте вертикальные распределители
27. Какие материалы используются для изготовления невидимок
28. Подробный путеводитель по восстановлению микрофлоры кишечника
29. Какие есть общие размеры мужских курток
30. Как предотвратить развитие болезней и вредителей в теплице после сбора урожая
31. Что такое кардио танцы
32. Какие обои лучше выбрать для кухни
33. Как правильно обрезать ветки груши летом
34. Как часто нужно проводить медицинские осмотры у людей с сахарным диабетом для ранней диагностики инфекционных заболеваний
35. Как подготовиться к интимной стрижке
36. Как часто выходит журнал о строительстве домов
37. Какие факторы влияют на правильный режим освещения в теплицах
38. Как гормоны влияют на нашу эмоциональную стабильность
39. Продукты питания
40. Каковы характеристики сорта яблони Лада
41. Как часто нужно заниматься йогой, чтобы получить результаты
42. Таблица: сравнение типов вагончиков для дачи
43. Совет №6: Не отчаивайтесь
44. Поддержание стыка
45. Какие материалы и грузы могут быть подняты с помощью крана Американка
46. Как правильно упаковать лук репчатый для хранения в холодильнике
47. Как ухаживать за флизелиновыми обоями на виниловой основе
48. Какие материалы необходимо использовать для создания закрытой беседки с барбекю и мангалом
49. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
50. Как коронавирус передается от человека к человеку