Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настоящий грипп

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
2. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
3. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
4. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
5. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
6. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
7. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
8. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
9. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
10. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
11. Витаминный смузи из фруктов.
12. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
13. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
14. В жизни - совсем другая.
15. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
20. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
21. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
22. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
23. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
24. Картофель по деревенски.
25. Последний новогодний фотодень в этом году!
26. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
27. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
30. Манты. Ингредиенты: Для теста:
31. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
32. Прыщ из "Треугольника Смерти".
33. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
34. Малосольные помидоры - огурцы.
35. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
36. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
37. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
38. Нейросети не перестают удивлять!
39. Она кадры после аварии показывает.
40. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
41. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
42. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
43. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
44. Куриные рулеты с омлетом.
45. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
46. Оладьи на кефире с зеленым луком.
47. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
48. Комплекс, который работает в положении сидя.
49. Пражский торт. Ингредиенты:
50. Сочники. Состав: Для теста.