Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
2. Даниил Медведев во второй раз папой стал.
3. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
4. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
5. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
6. 5. Жмыховое рагу с мясом
7. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
8. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
9. Как начать процесс отказа от курения
10. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
11. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
12. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
13. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
14. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
15. Какие аптечные средства можно использовать для лица
16. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
17. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
18. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
19. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
20. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
21. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
22. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
23. Как влияет количество ккал в картошке на питание
24. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
25. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
26. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
27. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
28. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
29. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
30. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
31. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
32. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
33. Подготовка к работе
34. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
35. Как психология общения влияет на нашу жизнь
36. Какие есть способы навести порядок в голове
37. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
38. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
39. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
40. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
41. Список модных стилей
42. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
43. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
44. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
45. Подходи к выбору мебели серьезно
46. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
47. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
48. Подготовка к работе
49. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
50. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море