Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
3. Последний новогодний фотодень в этом году!
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
9. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Салат "Океан". Нам понадобится:
13. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
14. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
18. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
19. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
20. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
23. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
24. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
25. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
26. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. "Белый и фара. 20.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
37. Клубнично - банановый смузи.
38. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
39. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
40. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
41. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
42. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
43. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
46. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
47. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
48. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
49. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
50. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.