Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
10. Сладкие булочки. Ингредиенты:
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
14. Тoрт без выпечки.
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
20. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
21. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
22. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
23. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
30. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
37. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
38. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
39. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
40. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
41. Какие местные продукты и товары можно приобрести
42. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
43. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
44. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. В моде ретро макияж!
47. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
48. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
49. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
50. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы