Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Витаминный смузи. Ингредиенты:
5. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
6. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
7. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Картошка, запеченная в чесночном масле.
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Мой второй торт, украшенный мастикой.
16. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
21. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Открытый мясной пирог.
26. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
29. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
35. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
36. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. А когда-то бритни спирс была такой.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
44. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
49. В дачном саду созрела ежевика.
50. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.