Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
2. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
3. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
4. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
5. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
6. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
7. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
8. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
9. Клубнично - банановый смузи.
10. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
11. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
12. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
15. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
16. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
17. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
18. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
19. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
20. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
21. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
22. Лучшие места для отдыха в Москве
23. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
24. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
25. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
26. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
27. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
28. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
29. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
30. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
31. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
32. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
33. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
34. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
35. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
36. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
37. Свежая зелень: как получить максимум пользы
38. Сара на весы встала.
39. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
40. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
41. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
42. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
43. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
44. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
45. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
46. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
47. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
48. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
49. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
50. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов