Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
5. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Факир с сюрпризом!
8. Так выглядит настоящая любовь и верность.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
11. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
15. Плюсы автоматической мойки машины:
16. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
17. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
25. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
36. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
37. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
38. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
39. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
40. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
41. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
42. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
45. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
46. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
47. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
48. Салат "Виноградная Лоза".
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.