Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
6. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
7. "Лучше бы я три раза родила!
8. Витаминный смузи. Ингредиенты:
9. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
15. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
16. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
17. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
20. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
21. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
22. Сходили, блин, попугаться.
23. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
24. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
25. Вот такая вот свадьба.
26. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
34. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Встреча с бывшей!
37. Открытый мясной пирог.
38. Я как раз роллы заказала!
39. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
40. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
41. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
42. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
43. Это уже какой-то паучий ад!
44. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
45. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
49. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
50. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.