Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
2. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Факир с сюрпризом!
8. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
9. Рецепт из армянской кухни.
10. "Do you Speak English?
11. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
14. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
15. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
19. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
20. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. Салат "Ромашковое Поле".
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
29. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
30. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
31. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
32. Говорят, стресс живёт в плечах.
33. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
34. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
35. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
36. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. Клубнично - банановый смузи.
46. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
47. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
48. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
49. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.