Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
4. Миндально - ягодный смузи.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
7. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
10. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
11. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
12. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
13. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
14. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
15. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
16. Видaли тaкого шaлунишку.
17. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
18. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
19. Сон буквально мозг очищает.
20. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
21. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
22. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
23. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
24. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
25. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
26. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
27. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
28. Генетика или диета: секрет пышных форм.
29. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
30. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
31. Последний новогодний фотодень в этом году!
32. "Do you Speak English?
33. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
34. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
35. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
36. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
37. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
38. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
39. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
40. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
41. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
42. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
43. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
44. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
45. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
46. Он работу своей мечты нашел!
47. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
48. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
49. Это уже какой-то паучий ад!
50. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.