Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
4. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. "Юля, пи * а!
7. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
8. Печеночный торт из куриной печени с.
9. Картошка, запеченная в чесночном масле.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
20. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
21. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
24. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
28. Квашенная капуста. Необходимое.
29. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
30. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
33. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
37. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
38. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
44. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
45. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
46. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
47. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
48. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
49. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!