Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
3. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
4. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
5. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
6. Советы по уходу за волосами летом
7. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
8. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
9. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
10. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
11. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
15. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
16. Лучшие места для отдыха в Москве
17. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
18. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
19. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
20. Закуска из селедки.
21. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
22. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
23. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
24. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
25. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
26. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
27. Салат с куриной грудкой.
28. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
29. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
30. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
31. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
32. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
33. Сара на весы встала.
34. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
35. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
36. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
37. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
38. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
39. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
40. Почему выпадает волос на теле
41. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
42. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
43. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
44. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
45. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
46. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
47. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
48. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
49. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
50. Кисло - сладкий соус.