Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес–салат с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с конфликтами и разногласиями в отношениях
2. Как избежать пузырей и складок при клеивании виниловых обоев на флизелиновой основе
3. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
4. Какие типы вентиляции существуют и какой выбрать для квартиры
5. Какие программы поддержки и стимулирования развития организаций и предприятий Санкт-Петербурга существуют
6. Как сделать пугало для огорода?
7. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
8. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
9. Как можно выразить свое желание здоровья в прозе
10. Таблица сравнения методов соединения столешницы и плитки на кухне
11. Основные принципы перепланировки квартир в домах серии П-44
12. Таблица удобрения для суккулентов
13. Какие фруктовые и ягодные культуры наиболее подходят для выращивания в теплице
14. Какие симптомы могут быть у кошек, зараженных коронавирусом
15. Как обеспечить оптимальное увлажнение почвы при выращивании чеснока на открытом воздухе
16. Таблица: Преимущества и недостатки пластиковых окон
17. Сделать высокий пучок за 3 минуты: простой способ
18. Как можно изменить свое мышление, чтобы улучшить свою жизнь
19. Как нанести материал на отверстие в стене
20. Как можно обеспечить теплоизоляцию при установке пластиковых окон зимой
21. Игoрь Никoлаев и Юлия прoскурякoва пoказали пoдрoсшую дoчь.
22. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
23. Как вы можете начать тренировки стоя для всего тела?
24. Что такое маникюр розовый переходящий в черный
25. Как эффективна диета минус 25 для похудения
26. Как определить, если у вас грудь грушевидной формы
27. Как можно подготовиться к установке пластиковых окон при низких температурах
28. Инсульт и микроинсульт: ключевые признаки и симптомы для распознавания
29. Как правильно хранить варенье из яблок дольками на зиму
30. Какие архитектурные стили наиболее часто используются при создании 5-этажного дома
31. Заголовок 2: Приседания
32. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
33. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
34. Продукты питания
35. Какие растения лучше сажать в сентябре на огороде
36. Список витаминов и минералов
37. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
38. Какие средства для укладки волос лучше всего использовать на средней длине волос
39. Какие источники информации можно использовать при проведении исследовательской работы
40. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
41. Уход за качелями
42. Какие материалы необходимо использовать для создания закрытой беседки с барбекю и мангалом
43. Перепланировка кухни
44. Как выбрать место для строительства беседки с печкой
45. H2 Материалы и инструменты
46. Как можно определить, что потенция ухудшается после 60 лет
47. Какие средства можно использовать для очистки сумки от неприятного запаха
48. Что такое Ferroli Sun P7 Ten Pala
49. Как правильно принимать Фурацилин
50. Какие факторы влияют на техническую характеристику винограда