Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как медитация помогает уснуть
2. Учимся рисовать крабиком на Хвосте: простой туториал для начинающих
3. Как правильно высушить волосы после смывки
4. Как часто следует проводить очистку кишечника
5. Что такое групповые занятия фитнесом для похудения
6. Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
7. Как можно узнать, что тренировки в Зале・Дома на App Store подходят именно вам
8. Как правильно готовить травы для очищения организма
9. H2. Выбор цвета
10. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
11. Что такое подоконник ПВХ и как он отличается от других материалов
12. Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость
13. Как обеспечить оптимальное увлажнение почвы при выращивании чеснока на открытом воздухе
14. Сколько времени потребуется для приготовления салата цикорный палла росса
15. Как правильно выбрать утеплитель для металлической двери
16. Какие преимущества имеет кардио тренировка дома на все тело
17. Простые шаги к идеальному укладыванию волос крабиком
18. Как эффективна диета минус 25 для похудения
19. Какие преимущества использования VPN-прокси
20. Как создать планы и стратегии для достижения своих целей
21. Где находится дом на Рублевке, купленный Дмитрием Дибровым
22. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
23. Как избежать попадания химикатов на кожу и в глаза при удалении старой краски с металла
24. Выбор сорта яблок для вашего сада
25. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
26. Как долго хранится пьяная слива на зиму
27. Поддержание правильного дыхания
28. Каковы характеристики сорта яблони Лада
29. Какие растения лучше сажать в сентябре на огороде
30. Какие виды интимной стрижки женских в домашних условиях существуют
31. Как избежать навязчивых мыслей о курении
32. Как правильно выбрать размер женских шлепанцев из эва
33. Можно ли использовать настойку восковой моли в качестве профилактики заболеваний
34. Где можно скачать картинки яблони с яблоками
35. Какие материалы и предметы мебели лучше использовать для зонирования спальни
36. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
37. Какие 7 лучших SEO прокси существуют на рынке в 2023 году
38. Как можно изменить свое мышление и настроение, чтобы достичь успеха
39. Идеи для восьмиугольных беседок с мангалом
40. Что такое молдинг для обоев на стену
41. Какие виды стенового паркета существуют
42. Как правильно составлять рацион питания для похудения
43. Что такое салат цикорный
44. Экологичность
45. Как определить, что нужна проверка и прочистка водопроводных труб
46. Техника быстрой ходьбы
47. Как правильно установить конструкцию из рогоза
48. Какие материалы используются для изготовления пластиковых окон
49. Тип малиныВысота ограды, см
50. Что такое свободная планировка жилья