Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес с куриным филе

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Куриное филе - это один из самых популярных и любимых продуктов на нашем столе. Но что такое куриное филе на самом деле?

Выбор курицы

Выбор курицы для салата – это первый и очень важный шаг. Лучше всего использовать курицу, которая была выращена на свободном выгуле и не содержит добавок и химических веществ. Также важно, чтобы курица была свежей, а не замороженной.

Очистка курицы

Перед тем, как начать готовить курицу, нужно ее хорошенько очистить. Удалите кожу и все остатки внутренностей. Затем помыть курицу в холодной проточной воде.

Если вы хотите приготовить вкусный и удобный обед, то куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром - отличный выбор. Но вот только стоит задаться вопросом: как долго готовится такое блюдо? В этой статье мы разберемся с этим вопросом и покажем, как легко и быстро приготовить это блюдо.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
2. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
3. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
4. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
5. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
6. Жена Натану егo измены прoстила.
7. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
8. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
9. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
10. Почему у меня выпадает так много волос
11. Рецепт запеченной Овсянки.
12. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
13. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
14. Какие легенды связаны с историей Москвы
15. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
16. Психосоматика: мифы и реальность
17. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
18. Джиджи хадид для Miu Miu.
19. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
20. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
21. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
22. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
23. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
24. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
25. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
26. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
27. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
28. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
29. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
30. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
31. Свинина запеченная с черносливом.
32. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
33. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
34. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
35. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
36. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
37. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
38. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
39. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
40. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
41. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
42. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
43. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
44. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
45. Пряная курочка с картофелем.
46. Капустный пирог для ленивых.
47. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
48. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
49. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
50. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.