Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Электрическая цепь

Чтобы не выгорали и не путались. Моя профилактика эмоционального выгорания

Я всегда считала себя «устойчивой». Работала на износ, говорила «справлюсь» даже когда сил не было, а выходные проводила с мыслью: «Надо успеть больше». Пока однажды не поняла, что просыпаюсь с чувством пустоты, а кофе перестал бодрить. Эмоциональное выгорание подкралось незаметно: я больше не радовалась проектам, раздражалась на коллег и ловила себя на мысли, что живу как робот. Тогда я решила — хватит. И нашла способ, который теперь оберегает меня от срывов. Всё гениальное просто: это обычная соль для ванн.

Почему профилактика — не про таблетки и советы из TikTok

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Три простых салатика с кальмарами.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Прыщ из "Треугольника Смерти".
9. Торт "Монастырская Изба".
10. Салат из кальмаров с ананасами.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
15. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
16. Встреча с бывшей!
17. Песочные рогалики с мармеладом.
18. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. Торт с бананами.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
29. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. Этапы шумоизоляции квартиры.
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
33. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
41. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
47. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
48. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
49. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
50. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы