Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Домашние тренажеры

Введение

В наши дни, когда пандемия COVID-19 оказывает влияние на все стороны нашей жизни, многие люди сталкиваются с проблемой сохранения здоровья и поддержания физической формы. Фитнес-клубы и тренажерные залы были закрыты, а спорт на открытом воздухе стал невозможен из-за ограничений на социальное расстояние. Но это не значит, что вы должны отказаться от занятий спортом. В этой статье мы рассмотрим, как вы можете заниматься фитнесом в условиях пандемии.

1. регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов. Для того чтобы обслужить крепкие мышцы, организму требуется намного больше энергии - следовательно, тренированный человек может есть больше и не поправляться.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
2. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
3. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
4. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
5. В жизни - совсем другая.
6. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
7. Сон буквально мозг очищает.
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
11. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
12. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
13. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
14. Ну, очень вкусный праздничный салат.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
21. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
22. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
23. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
24. Универсальное тесто для выпечки.
25. Она решила сыграть в кино.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
28. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
29. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
30. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
31. Лерчек четвертым ребенком беременна!
32. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
33. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
38. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
39. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
40. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
41. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
42. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. "Я совсем не ем мясо!
45. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
46. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
47. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
48. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.