Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
3. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
8. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
12. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. Рецепт от шефа.
15. Мы осуждаем такое!
16. Домашний хлеб. Ингредиенты:
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Салат с маком.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. Вот такая вот свадьба.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
27. Пицца с сосисками.
28. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Салат с горбушей и горошком.
31. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
32. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
33. Это увлекательный был аттракцион!
34. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
35. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Тoрт без выпечки.
39. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
40. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
43. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
44. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
45. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
48. Смузи с апельсином.
49. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
50. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!