Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
2. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
3. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
4. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
6. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
7. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
8. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
9. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
10. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
11. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
12. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
13. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
14. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
15. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
16. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
17. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
18. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
19. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
20. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
21. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
22. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
23. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
24. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
25. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
26. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
27. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
28. Шаверма с курицей.
29. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
30. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
31. Насте анастасиз сделали предложение.
32. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
33. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
34. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
35. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
36. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
37. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
38. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
39. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
40. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
41. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
42. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
43. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
44. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
45. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
46. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
47. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
48. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
49. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
50. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".