Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
3. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
4. Ожидание обеда в небе.
5. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
6. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
7. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Вот она причина внезапной любви к бегу.
15. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
19. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Салат "Ромашковое Поле".
27. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
28. Салат "Океан". Нам понадобится:
29. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
30. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
34. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
37. Торт с бананами.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
40. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
41. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
45. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
48. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
49. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
50. Смузи с манго и бананом.