Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
3. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
4. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
9. Куриные рулеты с омлетом.
10. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
11. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
12. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Голубцы в омлете.
14. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
15. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
16. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
17. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
18. Суши филадельфия дома.
19. Это уже какой-то паучий ад!
20. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
21. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
22. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
23. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
24. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
25. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
26. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
27. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
28. "Я никогда бы не занял его место!
29. Салат "Стог Сена".
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
34. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Смузи со вкусом тархуна.
37. Клубнично - банановый смузи.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
44. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
45. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
47. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
48. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
49. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
50. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации