Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
3. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
4. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
5. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
6. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
7. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
8. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
9. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
10. Скумбрия в пикантном соусе.
11. Оладьи из моркови с манкой.
12. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
13. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
14. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
15. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
16. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
17. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
18. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
19. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
20. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
21. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
22. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
23. Со слов очевидца.
24. Молочный яблочно - банановый смузи.
25. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
26. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
27. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
28. Тoрт "Мoнастырская Изба".
29. Анастасия решетова выходит замуж!
30. Смузи из ананаса и киви.
31. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
32. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
33. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
34. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
35. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
36. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
37. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
38. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
39. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
40. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
41. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
42. Потрясающая соленая скумбрия.
43. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
44. Такого фейерверка вы точно не видели!
45. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
46. Три простых салатика с кальмарами.
47. Рецепт из армянской кухни.
48. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
49. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
50. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.