Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
2. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
3. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
4. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
5. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
6. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
7. Свобода без возраста и без зонтика.
8. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
9. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
10. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
11. Самая обсуждаемая история в сети.
12. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
13. Смузи с клубникой.
14. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
15. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
18. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
19. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
20. Сказал жене: "Я на Баскет".
21. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
22. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
23. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
24. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
25. Мы готовим напитки в домашних условиях.
26. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
27. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
28. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
29. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
30. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
31. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
32. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
33. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
34. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
35. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
36. Не баян, а классика.
37. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
38. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
39. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
40. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
41. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
43. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
46. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
47. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
48. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
49. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
50. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.