Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев, известный по сериалу "Трудные Подростки", впервые стал папой.
2. Полуголый Курбан с Гузеевой?
3. Не выпил 2 литра воды за день?
4. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
5. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
6. Пастор из южно-африканской республики точную дату апокалипсиса объявил.
7. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
8. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
9. Невероятная Ханде эрчел перед началом показа Vogue World: Milano.
10. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
11. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
12. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
13. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
14. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой - и никакого счастья за этим не стояло.
15. Английский жеребец Хьюго официально признан самым большим конем в мире: его рост в холке достиг 1, 99 метра.
16. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
17. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
18. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
19. Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо.
20. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
21. Андрей. 30 лет.
22. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
23. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
24. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
25. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
26. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
27. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
30. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
31. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
32. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
33. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
34. Помните её в роли кати?
35. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
36. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
37. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
38. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
39. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
40. Тарт с творогом и вишней.
41. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
42. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
43. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
44. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
45. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
46. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
47. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
48. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
49. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
50. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.