Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
5. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
6. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
7. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
8. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
9. Солнечный микс. Ингредиенты:
10. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
16. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
17. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
18. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
19. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
20. Мы готовим по-русски.
21. Ну, очень вкусный праздничный салат.
22. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
23. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
24. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
25. Мы осуждаем такое!
26. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
27. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
28. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Днем в борцовке, вечером в платье!
33. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
34. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
35. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
36. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
37. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
38. Шоколадная колбаса с орехами.
39. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
40. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
41. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
42. Простой ужин. Ингредиенты:
43. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
44. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
45. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
46. Саша Hammali впервые папой станет!
47. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
48. Универсальный тренажёр для всего тела!
49. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
50. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.