Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
2. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
3. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
4. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
5. Рецепт шаурмы с курицей.
6. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
7. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
8. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
9. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
10. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
11. Эта история не просто о силе тела.
12. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
13. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
14. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
15. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
16. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
17. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
18. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
19. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
20. Смузи из ананаса и киви.
21. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
22. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
23. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
24. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
25. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
26. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
27. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
28. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
29. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
30. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
31. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
32. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
33. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
34. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
35. Сходили, блин, попугаться.
36. Она решила сыграть в кино.
37. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
38. Вот такая вот свадьба.
39. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
40. От читателя: Добрый день!
41. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
42. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
43. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
44. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
45. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
46. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
47. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
48. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
49. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
50. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!