Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
2. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
3. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
4. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
5. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
6. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
7. 10 смузи против анемии.
8. Цветок - венок в Австралии.
9. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
10. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
11. Сладкая колбаска. Очень быстро!
12. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
13. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
14. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
15. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
16. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
17. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
18. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
19. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
20. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
21. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
22. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
23. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
24. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
25. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
26. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
27. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
28. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
29. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
30. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
31. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
32. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
33. Ополовник: самая милая синица России.
34. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
35. Салат из свеклы с горошком.
36. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
37. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
38. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
39. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
40. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
41. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
42. Смузи для похудения и омоложения.
43. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
44. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
45. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
46. Фаршированные куриные грудки.
47. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
48. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
49. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
50. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.