Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
2. Рецепт из армянской кухни.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Мифы про бананы!
14. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
17. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
18. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
19. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
20. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
21. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
22. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. "Белый и фара. 20.
25. Слабосолёная сельдь с горчицей.
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
28. Бабка или еще ничего?
29. Пирог "Бабушкина Салфетка".
30. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
31. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
32. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
33. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
34. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
35. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
36. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
37. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
40. Салатик который можно как основное блюдо есть.
41. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
42. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
43. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
47. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
48. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации