Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
2. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
3. Курица запеченная под тертым картофелем.
4. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
5. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
6. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
7. Горячий душ - это твой враг.
8. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
9. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
10. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
11. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
12. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
13. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
14. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
15. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
16. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
17. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
18. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
19. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
20. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
21. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
22. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
23. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
24. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
25. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
26. Мы готовим вкусный морковный кекс.
27. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
28. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
29. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
30. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
31. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
32. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
33. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
34. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
35. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
36. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
37. Студень из курицы.
38. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
39. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
40. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
41. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
42. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
43. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
44. Ошибка, которая стала роковой.
45. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
46. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
47. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
48. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
49. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
50. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".