Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Давление из пакета

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Главный цвет 2025: 15 модных образов для вашей гардеробной коллекции
2. Выбор идеального вечернего платья для вашего праздничного мероприятия
3. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
4. С 2019 года Prada не только одевает людей, но и учит их заботиться об окружающем мире.
5. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
6. Тайный брак Дмитрия Нагиева: все, что мы знаем о его новой жене
7. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
8. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
9. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
10. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
11. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
12. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
13. Как правильно составлять рацион для похудения
14. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
15. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
16. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
17. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
18. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
19. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
20. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
21. Материалы для полов в бане
22. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
23. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
24. Таблица цветов для детской
25. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
26. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
27. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
28. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
29. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
30. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
31. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
32. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
33. Ингредиенты
34. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
35. Подготовка к заделке стыков
36. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
37. Подбор аксессуаров
38. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
39. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
40. Метод 1: Использование спирта
41. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
42. Какие методы вы использовали для броска курения
43. Что такое печь для бани Технология
44. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
45. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
46. Список трендов осенью 2024 года
47. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
48. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
49. Как правильно обрезать старые побеги
50. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года