Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Мама научила готовить: и торта не надо.
2. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
3. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
4. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
5. Слишком мощная страховка.
6. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
9. Джим керри предстал в неожиданном свете.
10. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
11. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
12. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
13. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
16. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
17. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
20. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
21. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
22. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
24. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
25. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
26. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. А что у нас к обеду?
29. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
30. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
31. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
32. Вкусный зимний чай безумно.
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
36. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. Взгляни на мои апельсинчики!
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
43. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
44. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
45. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
46. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
47. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
48. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
49. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
50. Пышные кексики без яиц.