Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Салат из курицы с апельсином.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Анастасия решетова выходит замуж!
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
9. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
10. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
11. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
12. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
13. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
19. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Салат из кальмаров с ананасами.
22. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
23. А что у нас к обеду?
24. Энджи учится читать на русском.
25. Лерчек четвертым ребенком беременна!
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
28. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
29. Факир с сюрпризом!
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
32. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
33. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. Тoрт без выпечки.
38. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
39. Маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
41. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
42. Пышные кексики без яиц.
43. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
44. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
45. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
46. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
47. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
48. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
49. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
50. Знакомьтесь, люди добрые!