Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
2. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
5. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
6. Заварные блины на минералке.
7. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
8. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
9. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
10. Насте анастасиз сделали предложение.
11. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
12. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
13. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
14. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
15. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
16. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
17. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
18. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
19. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
20. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
21. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
22. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
23. Нежная творожная запеканка.
24. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
25. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
26. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
27. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
28. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
29. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
30. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
31. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
32. Тoрт "Мoнастырская Изба".
33. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
34. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
35. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
36. Смузи из ананаса и киви.
37. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
38. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
39. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
40. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
41. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
42. Мы готовим по русски.
43. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
44. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
45. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
46. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
47. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
48. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
49. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
50. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.