Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
5. Салат "Океан". Нам понадобится:
6. Куриное Филе с ченоком и сыром.
7. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
8. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
9. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
10. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
11. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
12. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
13. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
14. Айза собирается выйти замуж!
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
19. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Этапы шумоизоляции квартиры.
22. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
25. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
26. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
27. Желейный торт "Фруктовый".
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. В дачном саду созрела ежевика.
30. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
31. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
32. Коктейль зеленая сила.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
35. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
36. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
37. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
38. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
39. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
40. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
41. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
42. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
43. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
44. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
45. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
46. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
47. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
48. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
49. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
50. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы