Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
3. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
4. Нe шашлык - шик!
5. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
8. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
11. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
12. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
13. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
16. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
17. "Это ужасающе и разрушительно!
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Картофель по деревенски.
20. Три простых салатика с кальмарами.
21. Последний новогодний фотодень в этом году!
22. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
23. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
24. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
25. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
28. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
29. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
30. Закрытая физическая академия!
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
33. Дрожжевые блины бабушкины.
34. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
39. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
40. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
41. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
42. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
43. Сын тарасова попал в больницу.
44. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
45. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
46. Бабка или еще ничего?
47. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
48. Куриные шницели. Ингредиенты:
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. Куриные шарики с овощами.