Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
2. Картошка, запеченная в чесночном масле.
3. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
4. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
5. Тесто из творога - лучшие рецепты.
6. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
7. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Малосольные помидоры - огурцы.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Суши медленно убивают?
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
18. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
19. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
22. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Жюльен с ветчиной и грибами.
26. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
27. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
28. Шоколадная колбаса с орехами.
29. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
30. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
35. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
38. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
39. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
40. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
41. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
42. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
43. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
44. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
45. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
46. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов