Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
2. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
3. Смузи с манго и бананом.
4. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
5. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
6. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
7. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
8. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
9. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
10. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
11. Стакан кефира и 1 яйцо.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
16. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
17. Какие культурные достижения города особенно известны
18. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
19. Устал работать на дядю?
20. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
21. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
22. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
23. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
24. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
25. Жена Натану егo измены прoстила.
26. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
27. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
28. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
29. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
30. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
31. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
32. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
33. Hammali перестал скрывать жену.
34. Психосоматика: мифы и реальность
35. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
36. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
37. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
38. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
39. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
42. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
43. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
44. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
45. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
46. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
47. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
48. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
49. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
50. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк