Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
3. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
4. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
5. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
8. Шаурма по домашнему.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
12. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
13. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
14. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
15. "Юля, пи * а!
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
22. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Куриные рулеты с омлетом.
27. Песочные рогалики с мармеладом.
28. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
29. Котлетки из крабовых палочек.
30. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
31. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
32. Шоколадная колбаса с орехами.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
36. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
41. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
44. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
45. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
49. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
50. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.