Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
4. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
5. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
6. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
7. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
8. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
9. Анастасия решетова выходит замуж!
10. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
11. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
12. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. Мы готовим по русски.
15. Просто и очень вкусно.
16. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
17. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
18. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
23. Тесто из творога - лучшие рецепты.
24. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
25. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
28. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
29. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
34. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
35. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
36. Это было просто невероятно!
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
39. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
40. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
41. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
42. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
43. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
44. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
45. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
48. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.