Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
2. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
3. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
4. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
5. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
6. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
7. Тoрт без выпечки.
8. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Смузи с апельсином.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
19. Смузи из свеклы и авокадо.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
22. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
23. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
24. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
25. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
26. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
27. Скандал на Х - факторе!
28. Арбузно - лимонный смузи.
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
32. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
34. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
37. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
38. Расскажите о истории создания центральной площади города
39. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
40. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
41. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
42. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
43. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
44. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
45. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
46. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
47. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
48. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
49. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
50. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело