Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
3. Смузи из смородины.
4. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
5. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
6. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
7. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
8. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
11. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
12. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
16. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
17. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Винус Уильямс замуж вышла.
20. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
21. Последний новогодний фотодень в этом году!
22. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
23. Салат "Гнездо Глухаря".
24. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
25. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
26. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
27. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
28. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
29. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
30. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
33. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
35. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
36. Авокадо - масло. Ингредиенты:
37. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
38. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
39. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
40. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
41. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
44. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
45. Тoрт без выпечки.
46. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
47. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
48. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
49. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
50. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.