Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
3. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. У Анджелины Джоли новый роман.
6. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
7. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
8. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
9. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
10. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
11. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
12. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
13. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
14. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
15. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
16. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
17. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
18. Последний новогодний фотодень в этом году!
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
21. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
22. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
23. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
24. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
25. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
26. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
29. От читателя: Добрый день!
30. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
34. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
35. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
36. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
37. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
38. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
39. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
40. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
41. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
42. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
47. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
48. Салат "Каприз". Нам потребуется:
49. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
50. Этапы шумоизоляции квартиры.