Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
2. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
5. Боня отличилась снова.
6. Курица с овощами.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
15. Слоеная картофельная запеканка.
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. Куриные шницели. Ингредиенты:
21. Соленые огурцы за час.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
24. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
27. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
28. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
29. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
30. Салатик который можно как основное блюдо есть.
31. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
36. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
37. Потрясающие стейки из лосося.
38. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
39. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
40. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
41. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
42. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
43. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
44. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
45. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
46. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
47. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
48. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
49. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
50. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать