Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
6. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
11. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Этапы шумоизоляции квартиры.
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
17. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
20. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
22. Риc c куpoчкoй в pукaве.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
25. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
26. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
29. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
30. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
31. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
32. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
33. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
34. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
35. Устал работать на дядю?
36. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
37. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
38. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
39. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
40. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
41. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
42. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
43. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
44. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
45. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
46. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
47. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
50. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах