Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Ожидание обеда в небе.
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Мы готовим по-русски.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
17. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
18. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
19. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
20. Печеночный торт из куриной печени с.
21. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
22. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. Салат из кальмаров с ананасами.
24. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
29. Суши медленно убивают?
30. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
31. Мифы про бананы!
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
33. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
34. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
35. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
36. Жюльен с ветчиной и грибами.
37. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
38. Девушка в какую-то дыру залезла.
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
41. Говорят, стресс живёт в плечах.
42. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
43. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
44. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
45. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
47. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
48. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
49. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
50. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.