Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
2. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
3. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
4. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
5. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
6. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
7. -"Пчела, пчела …".
8. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
9. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
12. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
13. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
14. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
15. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
16. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
17. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
18. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
19. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
20. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
21. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
22. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
23. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
24. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
25. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
26. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
27. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
28. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
29. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
30. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
31. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
32. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
33. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
34. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
35. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
36. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
37. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
38. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
39. Исполнили вместе хит!
40. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
41. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
42. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
43. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
44. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
45. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
46. Банку шпротов и лаваш беру.
47. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
48. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
49. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
50. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".