Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
2. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
3. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
4. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
5. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
6. Смузи с клубникой.
7. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
8. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
9. Падение кита: круг жизни в океане.
10. Слишком мощная страховка.
11. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
12. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
13. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
14. Сон буквально мозг очищает.
15. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
16. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
17. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
20. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
21. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
22. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
23. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
24. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
27. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
28. Салат из кальмаров с ананасами.
29. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
30. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
31. Сходили, блин, попугаться.
32. Она решила сыграть в кино.
33. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
34. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
35. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
36. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
37. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
40. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
42. Как вам такое искусство?
43. Он работу своей мечты нашел!
44. Любители роллов, держитесь.
45. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
46. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
47. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
48. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
49. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
50. Слоеная картофельная запеканка.