Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадное чудо. Продукты:
2. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Фаршированные куриные грудки.
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
13. Три простых салатика с кальмарами.
14. Картошка, запеченная в чесночном масле.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Сходили, блин, попугаться.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. Закрытая физическая академия!
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
23. Вкусный зимний чай безумно.
24. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
25. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Как вам такое искусство?
28. Песочные рогалики с мармеладом.
29. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
30. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
31. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
32. Торт с бананами.
33. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
34. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
35. "Белый и фара. 20.
36. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
39. Салат "Каприз". Нам потребуется:
40. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
41. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
42. Майонез домашний в блендере.
43. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
44. Пирог "Бабушкина Салфетка".
45. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
48. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
49. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
50. Яблочный смузи с йогуртом.