Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. "Лучше бы я три раза родила!
7. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
8. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. Смузи для похудения и омоложения.
11. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Ленин на полюсе недоступности.
14. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
15. Мы готовим по-русски.
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
18. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
19. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
20. Национальный рецепт финской кухни.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. "Юля, пи * а!
24. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
25. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
26. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
27. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
28. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
29. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
30. А ловко он придумал это!
31. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
32. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
33. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
34. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
35. Куриные рулеты с омлетом.
36. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
37. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
38. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
39. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
40. Он работу своей мечты нашел!
41. Котлетки из крабовых палочек.
42. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
43. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
44. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
48. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
49. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
50. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.