Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
2. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
6. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
7. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
12. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
17. Генетика или диета: секрет пышных форм.
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. Рыба в картофельной корочке.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
23. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
24. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
25. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
28. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
29. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. История, которая должна остановить каждого родителя.
32. Закрытая физическая академия!
33. Курица с овощами.
34. Маковый пирог в мультиварке.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Салат "Океан". Нам понадобится:
37. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
38. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
39. Голубцы в омлете.
40. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
41. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
42. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
43. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
44. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
45. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
46. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
47. "Я совсем не ем мясо!
48. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.