Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри предстал в неожиданном свете.
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
5. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
9. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. Блинчики с сёмгой.
13. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
14. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
15. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
16. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
17. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
18. Тесто из творога - лучшие рецепты.
19. Прыщ из "Треугольника Смерти".
20. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
27. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Самый любимый яблочный пирог.
33. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
34. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
35. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
36. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
37. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
38. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
39. Сын тарасова попал в больницу.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
43. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
44. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
47. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
48. Салатик который можно как основное блюдо есть.
49. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
50. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.