Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
12. Торт "Монастырская Изба".
13. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Веселые будни анестезиолога!
18. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
19. Курица с овощами.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
23. Любители роллов, держитесь.
24. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
25. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. А когда-то бритни спирс была такой.
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
35. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
38. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
39. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
42. Коктейль зеленая сила.
43. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
44. Где в Уфе можно вкусно поесть
45. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
46. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
49. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
50. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция