Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. "Эй, а ну иди Сюда"!
8. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
9. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
10. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Не баян, а классика.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. История, которая должна остановить каждого родителя.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Дрожжевые блины бабушкины.
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
21. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
29. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
32. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
33. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
34. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
35. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
36. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. "Я никогда бы не занял его место!
39. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
48. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
49. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.