Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая пища

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
2. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
4. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
5. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
6. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
7. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
8. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
9. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
10. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
11. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
12. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
13. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
14. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
15. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
16. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
17. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
18. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
19. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
20. Плед из маминого свадебного платья связала.
21. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
22. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
23. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
24. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
25. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
26. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
27. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
28. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
29. Риз уизерспун - очень гордая мама!
30. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
31. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
32. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
33. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
34. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
35. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
36. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
37. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
38. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
39. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
40. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
41. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
42. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
43. Курица в томатно - сливочном соусе.
44. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
45. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
46. Малосольные огурчики без рассола.
47. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
48. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
49. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
50. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.