Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
9. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
11. Лерчек четвертым ребенком беременна!
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
16. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
22. У нас появилась новая Гретта тунберг.
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
27. Салат "Каприз". Нам потребуется:
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
35. Смузи с апельсином.
36. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
48. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
49. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!