Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Не баян, а классика.
2. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Боня отличилась снова.
5. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
7. Блинный пирог с творожной начинкой.
8. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
9. Оладьи на кефире с зеленым луком.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
12. Я как раз роллы заказала!
13. Говорят, рост решает всё.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
18. У нас появилась новая Гретта тунберг.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
29. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Смузи из ананаса и черной смородины.
34. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
37. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
38. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
39. Будь собой. Будь сильной.
40. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
41. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
42. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
43. Голые вечеринки, говорите?
44. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
47. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
48. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
49. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
50. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.