Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
2. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
3. Легкий смузи с манго и бананом.
4. Смузи с клубникой.
5. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
6. Смузи из смородины.
7. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
8. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
9. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
10. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
11. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
12. "Лучше бы я три раза родила!
13. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
14. Смузи из ананаса и киви.
15. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
16. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
17. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
18. Генетика или диета: секрет пышных форм.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
21. Картофель по деревенски.
22. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
23. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
24. Сходили, блин, попугаться.
25. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
26. Веселые будни анестезиолога!
27. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
28. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
29. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
35. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
36. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
37. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
38. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
39. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
40. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
41. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
42. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
43. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
44. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
48. Бабка или еще ничего?
49. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
50. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.