Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
10. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. Прыщ из "Треугольника Смерти".
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
17. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
18. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
19. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. Майонез домашний в блендере.
27. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
33. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
34. Универсальный тренажёр для всего тела!
35. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
36. Салат "Стог Сена".
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Яблочный смузи с йогуртом.
45. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
46. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
47. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
48. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!