Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
2. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
6. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
7. Манник со сгущёнкой.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Картофельные котлеты с укропом.
11. Пирог "Бабушкина Салфетка".
12. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
13. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
14. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
15. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
18. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
25. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
26. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
27. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
28. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
29. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
30. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
33. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
34. Какие местные продукты и товары можно приобрести
35. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
36. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
37. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
38. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
39. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
40. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
41. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
42. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
43. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
44. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
45. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
46. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
47. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
48. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.