Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
2. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Малосольные помидоры - огурцы.
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Боня отличилась снова.
9. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. Мы готовим как в ресторане.
12. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
13. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
14. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
15. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
20. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
21. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
22. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
23. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
24. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
25. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
28. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Яблочный смузи с йогуртом.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
39. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
42. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
46. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
50. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.