Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
7. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
8. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
9. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
10. В жизни - совсем другая.
11. Витаминный смузи. Ингредиенты:
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
16. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
17. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
18. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
19. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
20. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
24. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
25. Последний новогодний фотодень в этом году!
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм.
30. Курица с овощами.
31. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
32. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
33. Класс дутым качкам показал!
34. Животные VS гром.
35. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
36. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
37. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
41. Торт с бананами.
42. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
43. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
44. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
45. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
46. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
47. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
48. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
49. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
50. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.