Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
2. Универсальное тесто для выпечки.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
5. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
8. Салат "Океан". Нам понадобится:
9. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
15. Суши филадельфия дома.
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
26. "Я в ужасе!
27. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
28. Майонез на перепелиных яйцах.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
32. "Федункив - молодец!
33. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
39. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
40. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
41. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
42. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
43. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
44. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Омлет с овощами и творогом.
47. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
48. Советы по уходу за волосами летом
49. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
50. Какие местные продукты и товары можно приобрести