Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
2. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
3. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
4. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
5. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
7. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
8. Лерчек четвертым ребенком беременна!
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Куриные рулеты с омлетом.
11. Вкусный зимний чай безумно.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Блинный пирог с творожной начинкой.
14. Открытый мясной пирог.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
19. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
20. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
23. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
24. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. Соленые огурцы за час.
28. Простой ужин. Ингредиенты:
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
33. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
39. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
40. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
41. Сезон лисичек в самом разгаре.
42. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
43. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
44. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
45. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
48. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
49. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
50. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту