Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
3. Мы готовим по русски.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
6. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
7. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
8. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
12. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
13. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Манты. Ингредиенты: Для теста:
19. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
20. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
23. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
24. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
25. Мы готовим выпечку в американском стиле.
26. Мифы про бананы!
27. Встреча с бывшей!
28. Маковый пирог в мультиварке.
29. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
30. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
31. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
32. Голубцы в омлете.
33. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
34. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
35. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Сочники. Состав: Для теста.
40. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
41. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
44. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Комплекс для самых ленивых стартов.