Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
2. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
3. Курица фаршированная рисом.
4. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
5. Итальянский суп из курицы.
6. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
7. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
8. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
9. Как пережить неудачную стрижку.
10. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
11. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
12. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
13. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
14. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
15. Фаршированные баклажаны "Объедение".
16. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
17. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
18. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
19. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
20. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
21. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
22. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
23. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
24. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
25. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
26. "Голые Платья" Met Gala 2026.
27. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
28. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
29. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
30. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
31. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
32. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
33. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
34. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
35. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
36. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
37. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
38. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
39. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
40. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
41. "Что с ней происходит?
42. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
43. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
44. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
45. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
46. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
47. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
48. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
49. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
50. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.