Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пища для здоровья

Если рацион человека не содержат продукты для улучшения работы кишечника у взрослых, это может привести к проблемам не только с ЖКТ, но и сопутствующими органами. Основная проблема — это, конечно, вес. При избыточном питании развивается ожирение, при недостаточном — истощение.

Вес — это не только и не столько косметический дефект. Он влияет на сердце и сосуды, легкие, костную и эндокринную системы. Чем выше отклонение от нормального веса, тем выше вероятность развития негативных последствий для здоровья.

Сохрани себе на стену?

1. начните день с творога или йогурта.
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. не забывайте про зелень.
Веточку петрушки пожуйте. Ее горьковатый привкус аппетит ослабит.

3. поставьте напротив стола зеркало.
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22% меньше.
Как победить голод вечером. Как быстро победить голод?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
2. Блинчики с сёмгой.
3. Потрясающая соленая скумбрия.
4. Рецепт от шефа.
5. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
6. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. От читателя: Добрый день!
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
21. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Pharaoh станет отцом!
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
30. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Майонез на перепелиных яйцах.
33. Салат "Стог Сена".
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
41. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
42. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Смузи из ананаса и черной смородины.
44. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
45. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
46. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
47. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
48. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
49. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
50. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов